अंत में, एक उत्पादकता प्रणाली जिसे आप वास्तव में चिपका सकते हैं

यह नई प्रणाली व्यवहार विज्ञान का उपयोग करती है ताकि आप असफल होने के वास्तविक कारण का पता लगा सकें।

यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप, मेरी तरह, अतीत में कम से कम एक उत्पादकता प्रणाली में अपना हाथ आज़मा चुके हैं: हो रही चीजें, व्यक्तिगत कानबन, आदि और कुछ दिनों के लिए, आप, मेरे जैसे, शायद प्रबंधित उस प्रणाली का सफलतापूर्वक उपयोग करें।

लेकिन फिर कुछ हुआ।

दिन दो, या तीन, या पाँच, या सात, आप अपना दैनिक प्रदर्शन करने में विफल रहे। अगले दिन, आपने फिर से गेंद को गिरा दिया। अगला, सिस्टम में आपकी समग्र रुचि नाटकीय रूप से कम हो गई और जल्द ही, आपने सिस्टम का पूरी तरह से उपयोग करना बंद कर दिया।

इस असफलता के सामने, आपने संभवतः आत्म-आलोचनात्मक विकास किया। अपना सब कुछ न देने के लिए खुद का पीछा करना। सिस्टम को गंभीरता से नहीं लेने के लिए।

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लेकिन अगर आपको कभी समस्या न हो तो क्या होगा?

हाल के दशकों में, व्यवहार वैज्ञानिकों ने हमारी विफलता के सही कारण का खुलासा किया है। एक शक्तिशाली, मनोवैज्ञानिक बल, जो इतना अनुमानित है, हमारे स्वार्थ के विपरीत है, यह अचेतन है कि कोई भी उत्पादकता प्रणाली कभी भी इसे संबोधित नहीं करती है।

अब तक।

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इस लेख में, मैं आपके साथ एक नई उत्पादकता प्रणाली साझा करना चाहता हूं जिसे विशेष रूप से इस मनोवैज्ञानिक शक्ति के खिलाफ आपकी रक्षा के लिए बनाया गया है। एक उत्पादकता प्रणाली जो आप एक बार और सभी के लिए, के साथ रहने में सक्षम होंगे।

लेकिन इससे पहले कि हम वहां पहुंचें, आपको समझना चाहिए कि मैं किस मनोवैज्ञानिक बल का हवाला देता हूं। और समझाने के लिए, मुझे आपको एक कहानी बताने की जरूरत है।

असली कारण आप उत्पादकता प्रणालियों के साथ छड़ी करने में सक्षम कभी नहीं रहे हैं

स्रोत: शटरस्टॉक

काम से घर के रास्ते में एक कार के चालक की कल्पना करें, एक लंबी और संकीर्ण सड़क पर मंडराते हुए।

कुछ ही दिन पहले, ड्राइवर ने एक नई उत्पादकता प्रणाली का उपयोग करना शुरू कर दिया और अपने दाईं ओर आने वाला पुस्तकालय है जहां उसने खुद से वादा किया है कि वह अपने सिस्टम अपीयर के तीन दिन प्रदर्शन करेगा।

लेकिन जैसे ही वह अपना दाहिना मोड़ बनाने वाला होता है, वह दूरी में देखने के लिए होता है, कि स्थानीय फिल्म थियेटर नए स्टार वार्स की स्क्रीनिंग कर रहा है। चालक, अपने लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध, व्याकुलता को नजरअंदाज करने का प्रयास करता है। वह दूर दिखता है। वह अपने हाथों को काटता है। लेकिन इसका कोई फायदा नहीं है; वह एक शक्तिशाली अप्रतिरोध्य भावना से मारा गया है जो व्यावहारिक रूप से स्टीयरिंग व्हील को दाएं मोड़ने से अपने हाथों को बार करता है।

अगले दिन ड्राइवर फिर कोशिश करता है। लेकिन इस बार, जैसा कि वह सही मोड़ के पास है, कहीं से भी बाहर, एक विचार उसे बिजली के बोल्ट की तरह हिट करता है: मेरे पास आज मेरी उत्पादकता प्रणाली के लिए समय नहीं है, मेरे पास उस जरूरी ग्राहक रिपोर्ट को लिखने की जरूरत है! इसलिए ड्राइवर ने लाइब्रेरी के पिछले भाग, घर की दौड़, और उसके बजाय अपने क्लाइंट के कामों में भाग लिया, केवल अगली सुबह उठकर सोचता है, “मैं क्या सोच रहा था?”

अगले कुछ दिनों तक, ड्राइवर उस सही मोड़ को बनाने की कोशिश करता रहता है, लेकिन हर बार विफल रहता है। यहीं से हम कहानी पर आते हैं। आप और मैं, प्रिय पाठक, उनके सलाहकार हैं। और हमारा पहला काम सवाल का जवाब देना है: चालक के तर्कहीन व्यवहार का मूल कारण क्या है?

यदि हम अपनी कार के अंदर बैठे ड्राइवर की तस्वीर को फिर से करीब से देखते हैं, तो हम जल्दी से सीखेंगे कि उनकी लगातार विफलताएं कोई दुर्घटना नहीं हैं। वे तोड़फोड़ कर रहे हैं।

स्रोत: शटरस्टॉक

ड्राइवर के पास बैठा, उसके लिए अनजान, एक यात्री है। एक अदृश्य ब्लोके, जो हर बार ड्राइवर को अपनी उत्पादकता प्रणाली को बनाए रखने के लिए अपना दाहिना मोड़ देने की कोशिश करता है, यह सुनिश्चित करने के लिए स्वर्ग और पृथ्वी को स्थानांतरित करता है कि वह नहीं करता है। चालक के लिए, सही मोड़ बनाने में उसकी अक्षमता एक बग है। पैसेंजर के लिए, यह एक सुविधा है।

अगर हम ड्राइवर को उसकी उत्पादकता प्रणाली के साथ रहने में मदद करना चाहते हैं, तो हमें सबसे पहले दो स्पष्ट सवालों का जवाब देना होगा: यात्री कौन है और भगवान के नाम में वह क्या चाहता है?

यात्री कौन है और वह क्या चाहता है?

अब तक आप शायद महसूस करते हैं कि चालक और यात्री मानव मन की गहराई से संघर्षरत प्रकृति के लिए एक रूपक हैं।

चालक हमारे मस्तिष्क के तर्कसंगत भाग का प्रतिनिधित्व करता है। हाल ही में विकसित हुआ प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स। हमारे मस्तिष्क में प्रणाली जहां हम कारण बनाते हैं, निर्णय लेते हैं, और भविष्य के लिए योजना बनाते हैं।

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स

दूसरी ओर, यात्री हमारे मस्तिष्क के भावनात्मक भाग का प्रतिनिधित्व करता है, और अधिक आदिम लिम्बिक प्रणाली। लिम्बिक सिस्टम को कई जिम्मेदारियों के साथ सौंपा गया है, लेकिन इसका सबसे महत्वपूर्ण हमारे पर्यावरण में संभावित खतरों का तेजी से जवाब दे रहा है।

यह हमारी कहानी से स्पष्ट है कि यात्री इन खतरों में से एक के रूप में अपनी उत्पादकता प्रणाली को निष्पादित करने के लिए चालक के प्रयासों को देखता है। पर क्यों?

संभवतः एक विकासवादी स्पष्टीकरण है। एक अविश्वसनीय रूप से खतरनाक आदिम दुनिया में, शुरुआती आदमी अपने कीमती समय और ऊर्जा को उन गतिविधियों पर खर्च करने का जोखिम नहीं उठा सकता था जिन्होंने देरी से पुरस्कार दिए, जैसे कि बारिश के दिन के लिए भोजन की बचत करना या उचित चलने वाली तकनीक का अभ्यास करना। जब तक इन गतिविधियों के लिए भुगतान आया, तब तक वह पहले से ही एक विशालकाय लकड़बग्घा को खा गया होगा। और इसलिए हमने यात्रियों को भोजन या सेक्स जैसी गतिविधियों पर तुरंत काबू पाने में मदद करने के लिए विकसित किया।

स्रोत: शटरस्टॉक

हालांकि, आज, हम मौलिक रूप से अलग वातावरण में रह रहे हैं। लेकिन क्योंकि विकास अभी तक नहीं पकड़ा गया है, हम अभी भी यात्रियों के साथ संपन्न हैं, जो तत्काल संतुष्टि पर जोर देते हैं, और इसके विपरीत, उत्साह ने संतुष्टि में देरी की।

जो यह बताता है कि क्यों यात्री हमारे चालक को हर बार उसके उत्पादकता प्रणाली को बनाए रखने की कोशिश करता है, एक गतिविधि जिसमें स्पष्ट रूप से विलंबित संतुष्टि की आवश्यकता होती है।

स्रोत: अल पित्तमपल्ली

लेकिन वास्तव में कैसे यात्री चालक को शिथिलता के लिए मजबूर करता है?

जैसा कि आप सीखने वाले हैं, यात्री अपना गंदा काम करने के लिए रिमोट कंट्रोल का उपयोग करता है। क्योंकि यह पता चला है कि यात्री कोई साधारण यात्री नहीं है। वह एक पेशेवर हैकर है।

कैसे यात्री एक उत्पादकता प्रणाली के साथ छड़ी करने के लिए चालक के प्रयासों को तोड़फोड़ करता है

जैसे-जैसे ड्राइवर सही मोड़ पर पहुंचता है, लाइब्रेरी से जुड़ी जगहें और आवाज़ें ख़राब होने लगती हैं। तभी पैसेंजर अपनी सीट पर बैठ जाता है।

स्रोत: शटरस्टॉक

खतरा महसूस करते हुए, वह अपने रिमोट कंट्रोल पर भय प्रतिक्रिया बटन दबाता है जो उसे दो प्रकार के हैक्स को तैनात करने की अनुमति देता है।

कभी-कभी, यात्री चालक के शरीर (उर्फ द रेडफली) को हैक कर लेता है। इस हैक में, यात्री चालक को थकावट, या थकावट, या उसके शरीर में चिंता का एक शक्तिशाली प्रतिकूल अनुभव करने का कारण बनता है जिससे वह कुछ भी करना चाहता है लेकिन अपनी उत्पादकता प्रणाली का उपयोग करता है। इसलिए इसे रेडफली कहा जाता है, “वास्तव में ऐसा महसूस नहीं होता है।”

अन्य समय में, यात्री चालक के दिमाग को हैक करता है (उर्फ 180) । इस हैक में, पैसेंजर ड्राइवर को अचानक दिल बदलने का कारण बनता है, अक्सर उसके बिना भी उसे एहसास नहीं होता है। वह ड्राइवर को यह विश्वास दिलाता है कि उसकी दैनिक उत्पादकता प्रणाली का रखरखाव अब उतना महत्वपूर्ण नहीं है। बाकी सब कुछ – क्लाइंट का काम, एक सहकर्मी से “तत्काल” फोन कॉल – अधिक महत्वपूर्ण लगता है। केवल बहुत बाद में, वर्तनी की चेतावनी के बाद, क्या ड्राइवर को एहसास हुआ कि उसे हेरफेर किया गया है।

तो अब जब हम उन तंत्रों को समझते हैं जिसके द्वारा यात्री चालक को सही मोड़ बनाने और उसकी उत्पादकता प्रणाली को निष्पादित करने से रोकता है, तो चालक इसके साथ क्या कर सकता है?

क्या इच्छाशक्ति से चालक को यात्री के हैकिंग प्रयासों पर काबू पाने में मदद मिल सकती है?

इस बिंदु पर, आपका पहला झुकाव ड्राइवर को यात्री के हैक के खिलाफ वापस लड़ने के लिए कहना हो सकता है। दूसरे शब्दों में, इच्छाशक्ति का अभ्यास करने के लिए। लेकिन इतनी जल्दी नहीं।

इच्छाशक्ति आमतौर पर रेडफली से जुड़ी भावनाओं के शक्तिशाली उछाल के लिए एक मैच नहीं खड़ा करती है। दी गई, इच्छाशक्ति चालक को इन लड़ाइयों में से कुछ को जीतने में मदद करेगी, लेकिन लंबी दौड़ में, मुझ पर भरोसा रखें, वह युद्ध हार जाएगा।

इसके अलावा, 180 के मुकाबले इच्छाशक्ति भी कम प्रभावी है। याद रखें, जब 180 के स्पेल के तहत, ड्राइवर को यह सोचकर दिमाग लगाया जाता है कि उसकी उत्पादकता प्रणाली अन्य प्राथमिकताओं की तरह महत्वपूर्ण नहीं है। इसलिए ड्राइवर को यह एहसास भी नहीं है कि उसे वापस लड़ना चाहिए और इच्छाशक्ति बेरोकटोक चली जाती है।

यदि हम पैसेंजर को हराने की कोई उम्मीद रखने जा रहे हैं, तो हमें एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

यात्री की हैक के खिलाफ वापस लड़ने की कोशिश करने के बजाय, क्या होगा अगर एक उपकरण था जो हमें पहली बार में चालक को हैक करने से रोकने में मदद कर सकता है?

ऐसा एक उपकरण है। उन्हें प्रोक्रैस्टिनेशन पेनल्टी कहा जाता है।

वन फीचर ए प्रोडक्टिविटी सिस्टम में पैसेंजर को रोकना होगा: प्रोक्रैस्टिनेशन पेनल्टी

जब भी यात्री अपने उत्पादकता प्रणाली का उपयोग करने की कोशिश करता है, तो यात्री को यह याद रखना चाहिए: यात्री को संतुष्टि में देरी का सामना करना पड़ता है। जो इस सवाल का जवाब देता है: क्या हम एक उत्पादकता प्रणाली को डिजाइन कर सकते हैं ताकि इसका उपयोग मज़बूती से तत्काल संतुष्टि प्रदान कर सके?

उत्पादकता प्रणाली का उपयोग करके अधिक आनंददायक बनाने की कोशिश करने से काम नहीं चलेगा, क्योंकि हम इसे विकल्प से अधिक मज़ेदार नहीं बना सकते हैं (उदाहरण के लिए भाई को देखना)।

व्यवहार विज्ञान एक अलग मार्ग सुझाता है: क्या होगा यदि हमने उत्पादकता प्रणाली को और अधिक दर्दनाक बना दिया है? क्या होगा अगर हर बार जब चालक ने अपनी उत्पादकता प्रणाली को बंद कर दिया, तो उसे एक मामूली, लेकिन महत्वपूर्ण दंड मिला?

यह संशोधन एक अर्थ में, उसकी उत्पादकता प्रणाली को तुरंत संतुष्टिदायक बना देगा। जुर्माना से बचने से उसे ठंडी राहत का अहसास होगा। और इसके परिणामस्वरूप, यात्री के पास अब इसे तोड़फोड़ करने का एक अच्छा कारण नहीं होगा।

प्रोक्स्ट्रेशन पेनल्टी अपरंपरागत लग सकती है, लेकिन जब आप देखते हैं, तो आप उन्हें हर जगह पाते हैं:

• क्यों लोग हर दिन एक नौकरी को दिखाने में सक्षम होते हैं जो उन्हें पसंद नहीं है? क्योंकि वे जानते हैं कि अगर वे नहीं करते हैं, तो उन्हें निकाल दिया जाएगा।
• लोग प्रत्येक वर्ष और समय पर अपने करों का प्रदर्शन करने में सक्षम क्यों हैं? क्योंकि यदि वे नहीं करते हैं, तो वे जानते हैं कि आईआरएस उन्हें ठीक करेगा।
• लोग अपने केबल बिल का भुगतान हर महीने क्यों कर सकते हैं? क्योंकि अगर वे नहीं करते हैं, तो केबल कंपनी उन्हें काट देगी, और वे संपत्ति ब्रदर्स को नहीं देख पाएंगे।

इसलिए, यदि हम एक उत्पादकता प्रणाली चाहते हैं, जो चालक को यात्री की हैक से सुरक्षित रूप से बचाता है, तो सिस्टम को हर बार उसे शिथिल करने के लिए एक हल्के, लेकिन महत्वपूर्ण दंड की आवश्यकता होती है।

दैनिक खाका दर्ज करें।

एकमात्र उत्पादकता प्रणाली जो यात्री को एक बार और सभी के लिए रोकने के लिए विलंबित दंड का उपयोग करती है: दैनिक खाका

इससे पहले कि मैं आपको बताऊं कि दैनिक ब्लूप्रिंट कैसे यात्री को संबोधित करता है, आइए सबसे पहले बताते हैं कि सिस्टम कैसे काम करता है।

डेली ब्लूप्रिंट क्या है?

दैनिक ब्लूप्रिंट एक ऑनलाइन उत्पादकता अनुप्रयोग है जो आपको अगले दिन के लिए तैयार करने के लिए हर रात तीन प्रश्नों के माध्यम से मार्गदर्शन करता है:

• प्रश्न 1: कल पर काम करने के लिए 1-3 सबसे महत्वपूर्ण कार्य क्या हैं?
  तीन अधिकतम हैं क्योंकि वे कहते हैं, अगर सब कुछ एक प्राथमिकता है, तो कुछ भी नहीं है।
• प्रश्न 2: आप उन कार्यों पर विशेष रूप से कब काम करेंगे?
  जब हम उस समय को निर्दिष्ट करते हैं जो हम किसी विशेष कार्य को शुरू करने का इरादा रखते हैं, तो हम उन संभावनाओं को दोगुना करते हैं जो हम वास्तव में अनुसंधान के अनुसार करते हैं।
• प्रश्न 3: आप उन बाधाओं और विकारों से कैसे निपटेंगे जो अनिवार्य रूप से उत्पन्न होंगे?
  अध्ययनों के अनुसार, उन बाधाओं को पहचानना, जो आपको पटरी से उतार सकती हैं और त्वरित प्रतिक्रिया योजना तैयार कर नाटकीय रूप से उन बाधाओं को बढ़ाती हैं, जिन्हें आप दूर करेंगे।

इन सवालों का जवाब देने के बाद, आपको अपना दैनिक ब्लूप्रिंट ईमेल किया जाता है, जो एक सरल दस्तावेज है जो आपको सही मात्रा में स्पष्टता और संरचना प्रदान करता है जिसे आपको अपना सबसे अच्छा काम करने की आवश्यकता है।

स्रोत: पित्तमपल्ली

लेकिन जो दैनिक ब्लूप्रिंट अद्वितीय बनाता है, वह यह है कि अन्य उत्पादकता प्रणालियों के विपरीत, यह शिथिलता दंड की शक्ति का लाभ उठाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप इसके साथ चिपक सकते हैं।

कैसे डेली ब्लूप्रिंट प्रोक्रैस्टिनेशन पेनल्टी का उपयोग करता है ताकि आप इसके साथ चिपक सकें।

प्रत्येक सप्ताह की शुरुआत में, डेली ब्लूप्रिंट आपको पूरे सप्ताह में यह संकेत देने के लिए कहता है कि आप अपने “दैनिक ब्लूप्रिंटिंग” का प्रदर्शन करेंगे।

यदि आप समय पर सफलतापूर्वक खाका तैयार करते हैं, तो दैनिक खाका आपको अच्छी तरह से काम करने के लिए बधाई देता है।

हालांकि, यदि आप समय पर सफलतापूर्वक खाका नहीं बनाते हैं, तो दैनिक खाका एक छोटे से दंड को पूरा करता है। आपको एक विकल्प मिलता है:

• विकल्प एक: अनिवार्य दान ।
  एक छोटा सा योगदान (सामान्य रूप से $ 5) दान में दें।
• विकल्प दो: वाक्य ।
  एक थकाऊ 3 मिनट की ऑनलाइन गतिविधि करें, एक चॉकबोर्ड पर वाक्यों के डिजिटल समकक्ष।

क्योंकि अधिकांश लोग दान के लिए एक अनिवार्य दान करने के विचार को पसंद नहीं करते हैं, यहां तक ​​कि सबसे उदार लोग भी वाक्य प्रदर्शन करने के लिए चुनते हैं।

लेकिन कुछ ही मिनटों के खर्च की संभावना इस तरह के एक unrewarding और vexing कार्य प्रदर्शन एक चौंकाने वाला प्रभावी निवारक के रूप में कार्य करता है। नतीजतन, डेली ब्लूप्रिंट सिस्टम का उपयोग करने वाले लोग हर दिन इसे उल्लेखनीय स्थिरता के साथ उपयोग करते हैं।

चालक को सूचित करते हैं, हम करेंगे?

क्या डेली ब्लूप्रिंट आखिरकार ड्राइवर को यात्री को मारने में मदद कर सकता है?

स्रोत: शटरस्टॉक

हमारी सलाह के अनुसार, ड्राइवर दैनिक ब्लूप्रिंट के लिए साइन अप करने में कोई समय बर्बाद नहीं करता है। वह ऐप से कहता है कि वह हर दिन शाम 5 बजे अपने दैनिक ब्लूप्रिंटिंग का प्रदर्शन करेगा। अभी, ४:५५ बजे हैं।

जैसा कि ड्राइवर खूंखार मोड़ के पास आता है जो उसे पुस्तकालय में ले जाएगा, वह खुद को ब्रेस करता है, यात्री द्वारा हैक होने के लिए तैयार है जैसे वह पहले भी कई बार कर चुका है। लेकिन इस बार, डेली ब्लूप्रिंट की शिथिलता के कारण, हैकिंग कभी नहीं होती है।

परिणामस्वरूप चालक अपने आप को सही पाता है कि वह अपनी उत्पादकता प्रणाली का उपयोग करके, लाइब्रेरी में पहुंचने के साथ-साथ, लंबे समय तक सही मोड़ ले सके। और जैसे-जैसे सप्ताह और महीने बीतते हैं, चालक धार्मिक रूप से अपने दैनिक ब्लूप्रिंटिंग का प्रदर्शन करता रहता है।

जल्द ही इस नई उत्पादकता प्रणाली का उपयोग करना एक अडिग आदत बन गई है, जिससे वह कभी भी कल्पना करने की तुलना में अधिक केंद्रित, अधिक नियंत्रित, अधिक उत्पादक बन जाता है।

खुद के लिए दैनिक खाका तैयार करने के लिए तैयार हैं?

यदि अतीत में, आप एक उत्पादकता प्रणाली के साथ छड़ी करने में असमर्थ रहे हैं, तो मुझे आशा है कि इस लेख को पढ़ने के बाद आपको एहसास होगा कि यह आपकी गलती नहीं थी। आपने उत्पादकता प्रणाली को विफल नहीं किया, उत्पादकता प्रणाली ने आपको विफल कर दिया।

ऐसा इसलिए है क्योंकि वस्तुतः प्रत्येक उत्पादकता प्रणाली छिपी हुई मनोवैज्ञानिक शक्ति को संबोधित करने में विफल रहती है जो इसे बनाए रखने के लिए आपके प्रयासों को अनुमानित रूप से तोड़फोड़ करेगी: यात्री।

सौभाग्य से, एक नई उत्पादकता प्रणाली, डेली ब्लूप्रिंट, व्यवहार विज्ञान और शिथिलता दंड की शक्ति का उपयोग करता है, एक बार और सभी के लिए, आप को तोड़फोड़ करने से यात्री को रोकें। दूसरे शब्दों में, अंत में, एक उत्पादकता प्रणाली जिसके साथ आप वास्तव में चिपक सकते हैं।

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? डेली ब्लूप्रिंट के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।