मेरे कई रोगियों ने इस तरह के संघर्ष पर पीड़ा दी है। वे अपने वर्तमान संबंध के साथ असंतुष्ट नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी खुद को आश्चर्यचकित पाते हैं कि क्या उन्हें एक बेहतर की तलाश में रहना चाहिए। वे ऐसे सवाल पूछते हैं, “क्या कोई दूसरा व्यक्ति वहाँ हो सकता है जिससे मैं अधिक प्यार कर सकता हूँ? क्या होगा अगर मैं इस रिश्ते को छोड़ दूं और फिर यह महसूस करूं कि यह मेरे लिए सबसे अच्छा है? क्या होगा अगर मैं कभी भी निश्चित नहीं हूं कि मैं किसके साथ हूं? मैं सही निर्णय कैसे ले सकता हूँ?
चार दशकों से मैं एक रिलेशनशिप थेरेपिस्ट रहा हूं, मैंने एक व्यायाम विकसित किया है जो अक्सर उनके सवालों के जवाब देने में मदद करता है। मैं उन्हें कल्पना करने के लिए कहता हूं कि सही दीर्घकालिक साथी की उनकी खोज द्वीपों के एक द्वीपसमूह के माध्यम से यात्रा करने, प्रत्येक के आकर्षण और सीमाओं के नमूने की तरह महसूस कर सकती है। हमेशा नए अनुभव का आश्चर्य होता है, सभी की खोज की पेशकश की जाती है, और वहां घोंसला बनाने या खोज जारी रखने का निर्णय।
रिश्ते-द्वीप रूपक आज कई साझेदारी चाहने वालों की दुविधा का वर्णन करने का एक आसान तरीका है। वे खुद को रिश्ते से रिश्ते में जा रहा पाते हैं, शुरुआती अनुभव की सुंदरता में थोड़ी देर के लिए, केवल अंत में बेचैन और आश्चर्यचकित महसूस करते हैं अगर यह आगे बढ़ने का समय है।
जैसा कि वे मेरे साथ उन यात्राओं की कल्पना करते हैं, वे जल्दी से महसूस करते हैं कि उनके लिए नए “रिश्ते द्वीप” अनुभवों के लिए असीम संभावनाएं हो सकती हैं। वे यह भी देख सकते हैं कि जिस भी द्वीप पर वे बसते हैं वह अंततः बाद में सही विकल्प की तरह महसूस नहीं कर सकता है, और उन्हें ऐसा होने का डर है। उन्होंने देखा है कि उनके दोस्त ईमानदारी और प्रामाणिक प्रतिबद्धताएं बनाते हैं जो किसी भी तरह समय के साथ गिर जाते हैं, और वे नहीं जानते कि उन दिल की धड़कन का पूर्वानुमान कैसे लगाया जाए।
यह बहुत दूर के अतीत में आसान नहीं था, जहां कई लोग पैदा हुए, बड़े हुए, और हमेशा के लिए सिर्फ एक रूपक संबंध द्वीप पर बने रहे। वे अक्सर अन्य विकल्पों की संभावना के संपर्क में नहीं थे और आसानी से उपलब्ध होने वाली सामग्री के साथ तैयार होने के लिए तैयार थे। कई बार उन विकल्पों को पहले से ही उनके लिए अच्छी तरह से बनाया गया था।
आज, परिवार से दूर प्रवास के दोहरे विकास और प्रौद्योगिकी के विस्फोट के साथ, अधिकांश एकल लोगों के पास अब डेटिंग रोमांच के लिए कई विकल्प हैं। उन्होंने नई संभावनाओं की अंतहीन खोज करने की स्वतंत्रता प्राप्त कर ली है, लेकिन अक्सर गलत दीर्घकालिक संबंध विकल्प बनाने की आशंकाओं से अभिभूत हैं।
मीडिया डेटिंग साइटों की सरासर राशि और उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले अवसरों को समुचित रूप से जोड़ सकते हैं। अज्ञात गुणों की अनिश्चितता और संभावित संबंध साझेदारों की पृष्ठभूमि वास्तव में उन रूपक द्वीपों को अधिक पेचीदा बना सकती है, लेकिन अधिक संभावित रूप से खतरनाक भी। “रिलेशनशिप ऑप्शन ट्रैवल गाइड” में जो विज्ञापन दिया जाता है वह हमेशा वास्तविक अनुभव में नहीं दिखता है?
इन सभी चर का संयोजन रिश्ते के चाहने वालों को हमेशा सोचता रहता है कि उन्हें अपनी वर्तमान साझेदारी में कब रहना है या कब जाने देना है और आगे बढ़ना है।
-यदि मैं सबसे अच्छे साथी के साथ हूं, जो मुझे कभी पता चलेगा?
-क्या मैं इस रिश्ते को पीछे छोड़ने और देखती रहने का जोखिम उठाती हूं?
-मैं सिर्फ एक रिश्ते की तलाश कर रहा हूं जो सिर्फ एक कल्पना है? “
-मैं कैसे जान सकता हूं कि मैं जिस साथी के साथ हूं या किसी नए की तलाश करने के लिए प्रतिबद्ध हूं?
-मैं अपने पास जो कुछ है उसके लिए समझौता कर रहा हूं क्योंकि मुझे डर है कि मैं जिस व्यक्ति के साथ हूं उससे बेहतर कोई नहीं मिलेगा?
-मैं सिर्फ हमेशा के लिए खोज करने के लिए बर्बाद कर दिया क्योंकि मैं कभी निश्चित नहीं होगा?
हालांकि रिश्तों के रूप में कई अलग-अलग उत्तर हो सकते हैं, कुछ दिशानिर्देश हैं जो उन निर्णयों की मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित छह वे हैं जिन्हें मैंने सबसे अधिक उपयोगी पाया है।
नंबर एक – क्या मैं पहली नजर से आखिरी तक प्यार पर भरोसा कर सकता हूं?
पहले भाग का उत्तर हां में है। मैंने कई जोड़ों को जाना है जो जानते थे कि वे पहले मिले हुए एक दूसरे के लिए सही थे, और उनके रिश्ते मजबूत और सफल रहे। मेरे पति और मैं एक जीवित उदाहरण हैं। हम एक आइस-स्केटिंग रिंक में मिले थे जब हम चौदह साल के थे और उन्नीस साल की थी। एक दूसरे के साथ, और एक-दूसरे के साथ बढ़ते हुए, हमें बहुत अधिक समर्थन, अच्छी चिकित्सा और कभी भी हार न मानने की आवश्यकता थी।
मैंने अन्य जोड़ों की कहानियों को इकट्ठा किया है और उन्हें आश्चर्यचकित किया है जिनके पास समान अनुभव हैं। निम्नलिखित कथन उन दर्शनशास्त्रों का एक संकलन है जिन्हें हम साझा करते हैं, और जो हम महसूस करते हैं उससे हमें न केवल एक साथ रहने में मदद मिलती है, बल्कि कभी भी हमारे द्वारा किए गए निर्णय पर पछतावा नहीं होता है:
-अच्छे रिश्ते प्रतिबद्धता और काम लेते हैं और दूसरे साथी को अच्छे और बुरे दोनों समय में बढ़ने और परिपक्व होने में मदद करते हैं।
उनके भीतर के भागीदारों को एक दूसरे से सीखते रहना चाहिए और वे उन गलतियों को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं जो वे रास्ते में करते हैं।
-वे अन्य जोड़ों को ध्यान से देखते हैं कि उन्हें क्या टूट गया और उन्हें एक साथ रखा, और जब वे कर सकते हैं तदनुसार अपने रिश्ते को बदल दें।
-वे महसूस करते हैं, जल्दी कि वे दूसरे के बारे में कुछ चीजें बदल सकते हैं, और दूसरों को बदलने का प्रयास नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहिए।
-उनका सामना संभावित डील ब्रेकर हेड से होता है और जानते हैं कि उन्हें चलते रहने के लिए उन्हें हल करना होगा।
वे पूर्णता की उम्मीद नहीं करते हैं, लेकिन बेहतर करने के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध हैं।
-उन्हें पता है कि हमेशा अन्य प्रलोभन होंगे, लेकिन उन इच्छाओं में लिप्त होकर एक-दूसरे को खोने का जोखिम कभी नहीं उठाएंगे।
-उनकी भिन्नताओं को उन चुनौतियों के रूप में देखा जाता है जो उन्हें एक-दूसरे में दिलचस्पी रखती हैं।
-वे अपने संघर्षों का उपयोग कर उन्हें मजबूत बनाने के लिए दृढ़ संकल्पित हैं।
नंबर दो – पिछले रिश्तों की सफलताओं और असफलताओं से सीखना
यह एक दुखद लेकिन सच है कि कई लोग एक ही तरह के साथी चुनते हैं और हर रिश्ते में वही गलतियाँ दोहराते हैं। कई समझने योग्य कारणों के लिए, वे एक ही तरीके से बातचीत करना जारी रखते हैं लेकिन किसी तरह मानते हैं कि अलग-अलग परिणाम होंगे।
उन रिलेशनशिप पार्टनर्स को यह उम्मीद होती है कि प्रत्येक नया “रिलेशनशिप आइलैंड” बसने के लिए सबसे अच्छी जगह होगी, लेकिन निराश होने के लिए निराश हैं, क्योंकि जब यह सोचा था तो यह साबित नहीं हुआ।
इनमें से अधिकांश संबंध चाहने वालों का इरादा अच्छी तरह से है और वास्तव में बेहतर विकल्प बनाने का इरादा रखते हैं, फिर भी वे अपने आप को पुराने पैटर्न को दोहराते हुए पाते हैं। उन्हें देखने और समझने से किसी तरह से रोका जा सकता है कि उनके रिश्ते उन्हें निराश क्यों करते हैं। वे अक्सर स्कोर-कीपिंग में आते हैं क्योंकि वे यह निर्धारित करने की कोशिश करते हैं कि “बुरा आदमी” कौन था, यह सीखने के बजाय कि उनमें से प्रत्येक बेहतर क्या कर सकता था।
जो लोग अपने संबंधों के अनुभवों के माध्यम से खुद को बेहतर संस्करणों में विकसित करने और बदलने के लिए भाग्यशाली रहे हैं, वे अपने अतीत को महत्व देने के तरीके ढूंढते हैं, बजाय इसके कि वे या उनके साथी ने गलत किया हो। वे जानते हैं कि वे नहीं बन सकते थे जो वे अनुभव किए बिना थे कि उन्होंने क्या किया। दिलचस्प रूप से पर्याप्त, वे दृष्टिकोण, उन्हें नए भागीदारों के लिए अधिक मूल्यवान बनाते हैं। कोई भी पिछले रिश्तों से क्रोध या निराशा को प्राप्त नहीं करना चाहता है।
रिश्ते द्वीपों के हमारे रूपक का फिर से उपयोग करते हुए, ये लोग जानते हैं कि अपनी पिछली त्रुटियों से कैसे सीखें और कैसे यह ज्ञान उन्हें भविष्य में बेहतर तरीके चुनने में मदद करता है। वे अपमान के रूप में गलतियों या असफलताओं से भी डरते नहीं हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि भविष्य के रिश्ते भी उन्हें सीखने के लिए जारी रखेंगे, जो रिश्तों को रोमांचक बनाने में मदद करता है।
तीन नंबर – एक स्पष्ट दृष्टि होने
यदि आप खोज करने के लिए खोज करने जा रहे हैं, और यह जानने के लिए, कि आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण संबंध क्या हो सकता है, तो आपके पास एक योजना, एक उद्देश्य, एक लक्ष्य और एक दृष्टिकोण होना चाहिए। संभावित रूप से उपलब्ध कई साझेदारियों के साथ, आपको यह कैसे पता चलेगा कि आपने कब सैंपल लिया है, यह जानने के लिए कि आपके पास जो कुछ भी है उसे बसने और बनाने का समय है।
यदि आप बेतरतीब ढंग से अपने स्वयं के रिश्ते द्वीपों के माध्यम से भटकते हैं, तो आप कई बार चमकदार वस्तुओं द्वारा पलटे जाएंगे जो कि पल में वादा करते हैं, लेकिन लंबे समय में आपको वह नहीं देंगे जो आपको चाहिए। आप उन स्थानों और चीजों से भी आकर्षित होंगे जो परिचित हैं और सुरक्षित महसूस करते हैं, भले ही वे अतीत में आपकी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हों। यदि आपके इरादे स्पष्ट समझ पर आधारित हैं कि आप कौन हैं, आपको क्या चाहिए, और आप क्या दे सकते हैं, तो आप अधिक बुद्धिमानी से चुनने की संभावना रखते हैं।
आइए इस अवधारणा को समझने में मदद करने के लिए एक अभ्यास करें:
यदि आप सही रिलेशनशिप आइलैंड पार्टनर को डिजाइन कर सकते हैं, जिसमें आपके द्वारा छोड़ी गई सभी अच्छी चीजें शामिल हैं, लेकिन उन कार्यों या अनुभवों को छोड़ देता है जो आपको चोट पहुंचाते हैं या निराश करते हैं, और उपरोक्त ज्ञान स्पष्ट रूप से ध्यान में रखते हैं, तो वह कैसा दिखता है ?
व्यक्तित्व विशेषताओं, व्यवहारों, दर्शन, विश्वासों, सामाजिक हलकों के बारे में सोचें, मैथुन तंत्र, भौतिक आकर्षण, पारिवारिक आकर्षण, करियर विकल्प, भावनात्मक स्वभाव, वित्तीय दृष्टिकोण और दायित्व जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण होंगे, उन पर कभी भी खुश रहना इस संबंध द्वीप हमेशा के लिए।
एक स्पष्ट दृष्टि जो आपको पता है कि आपको क्या चाहिए, जो आप भी जानते हैं कि आप उसके बिना नहीं रह सकते हैं, और सहन नहीं कर सकते हैं, आपको लोगों के साथ या उन स्थानों पर समय बर्बाद करने में मदद नहीं करेगा जिनकी कभी भी आपकी आवश्यकता के लिए मापने की क्षमता नहीं है।
नंबर चार – फंसाने के रूप में प्रतिबद्धता का डर
आप अपने नवीनतम “रिलेशनशिप आइलैंड” में आ चुके हैं। आपने अपने अतीत के रिश्तों के बिना पूर्वाग्रह या पूर्वाग्रह के बिना यह पता लगाया है कि यह क्या प्रदान करता है। ऐसा लगता है कि यह द्वीप उन सभी चीज़ों के करीब है जो आप कभी किसी रिश्ते में चाहते हैं, और आपको भी चाहते हैं। अब तक सब ठीक है।
फिर, फंसाने के आपके पुराने अनुभव भड़क जाते हैं और उभर आते हैं। आप आत्म-संदेह और इस विकल्प में आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं। आत्म-संदेह शुरू होता है:
-अगर क्या आप अनुभव कर रहे हैं केवल अच्छा लगता है क्योंकि यह नया है?
-यदि आपके सामने जो है, उसका सही ढंग से मूल्यांकन करने के लिए आपको वह सब कुछ याद नहीं है, जो आपको पर्याप्त रूप से याद था?
-अगर क्या आप जो अनुभव कर रहे हैं वह वास्तव में सच नहीं है, और जब आप अधिक डेटा प्राप्त करने में असमर्थ हो सकते हैं?
लेकिन क्या होगा अगर आप यह सोचने से पहले कभी नहीं रह पाए कि आप गलत विकल्प बना रहे हैं, लेकिन सोच रहे हैं कि क्या यह वास्तव में किसी प्रतिबद्धता का डर है? क्या होगा अगर आप सिर्फ इसलिए घबरा जाते हैं क्योंकि आप मानते हैं कि, अगर आप कोई प्रतिबद्धता बनाते हैं, तो आप अंत में फंस गए महसूस करेंगे?
वे भय हम सभी में हैं। यह सोचकर कि एक रिश्ता अंततः अपनी चमक खो देगा क्योंकि सभी खोज खत्म हो गई है और बोरियत अनिवार्य रूप से निर्धारित होगी, जो दीर्घकालिक साझेदारी की मांग करने वाले कई लोगों के जन्मजात आतंक है। जो लोग नए रिश्ते की खुशी और असीम आश्चर्य को जानते हैं, वह केवल यह देखने के लिए कि यह अभावग्रस्त और अनुमानित है, समझ में आता है, फिर से भयभीत हो जाएगा।
जो लोग उन आशंकाओं को दूर करते हैं, वे स्वीकार करते हैं और स्वीकार करते हैं कि लंबे समय तक चलने वाले, कायाकल्प करने वाले रिश्तों को हमेशा उस खतरे का सामना करना पड़ता है, लेकिन वे जानते हैं कि इसे कैसे होने दिया जाए। वे यह सुनिश्चित करते हैं कि दोनों साथी निरंतर व्यक्तिगत परिवर्तन को अपनाते हैं और परिपक्व होते ही रिश्ते में नए आयाम जोड़ना जारी रखते हैं। वे उस सुरक्षा को महत्व देते हैं जो भविष्यवाणी प्रदान करती है, लेकिन यह भी महसूस करती है कि बहुत अधिक पूर्वानुमानशीलता अनिवार्य रूप से ऊब पैदा करेगी।
हालांकि सभी लंबे समय के भागीदारों को अपने रिश्ते को जीवित रखने के लिए एक-दूसरे और बाहरी उत्तेजनाओं से कभी-कभी अलग होने की आवश्यकता होती है, वे यह भी जानते हैं कि उनके एक-एक रिश्ते को निरंतर आधार पर संरक्षित और समृद्ध किया जाना चाहिए।
खुद को फंसाने के डर से व्यक्ति आसानी से फंस सकता है। गहरी अंतरंगता से बचने और दूसरे के लिए अपने चुने हुए दायित्वों से कुछ लोगों के लिए बहुत अधिक दबाव हो सकता है। वे अपर्याप्त या गलत महसूस किए बिना अपने द्वीपसमूह की अंतहीन खोज करने की अपनी आवश्यकता के प्रति ईमानदार स्वीकृति में बेहतर महसूस कर सकते हैं। यदि उन्हें रिश्ते की अखंडता में रहना है, तो वे ईमानदारी से प्रत्येक नए साथी को अपनी सच्चाई बताते हैं। कई लोग हैं जो अभी भी एक संभावित अस्थायी रिश्ते के अस्थायी आनंद का विकल्प चुन सकते हैं।
नंबर पांच – फंतासी
बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो कभी कल्पना नहीं कर सकते हैं जब वे कभी नहीं पाए जाते हैं। वे आवश्यक रूप से मूर्ख और गलत नहीं हैं कि आशा और उस फंतासी के लिए इच्छा रखें, भले ही वह कभी भी भौतिक न हो। ऐसा करना मानवीय है लेकिन शायद ही कभी सफलता मिलती है।
अफसोस की बात है कि ज्यादातर लोग जो काल्पनिक रिश्तों की खोज करते हैं, वे वास्तव में क्या हो सकता है, इसका मूल्यांकन करने में चूक सकते हैं। बहुत कुछ ऐसा है जो उनके नियंत्रण से बाहर है जो अलग-अलग समय पर हो सकता है। कभी-कभी, उदाहरण के लिए, लोग उन क्षेत्रों में रह सकते हैं जहां एक लिंग दूसरे की तुलना में बहुत अधिक भरपूर है। या तथ्य यह है कि ज्यादातर लोग कम मूल्यवान महसूस करते हैं क्योंकि वे उम्र के साथ या अगर वे अन्य क्षेत्रों में प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते हैं कि उनके सामाजिक मंडल का मूल्य है। अधिकांश पुरुषों की सूची में शारीरिक आकर्षण अधिक होता है, जबकि शक्ति और नेतृत्व ऐसे लक्षण होते हैं जो ज्यादातर महिलाएं अपने भागीदारों में मूल्यवान पाती हैं। उन पारंपरिक रूढ़ियों में से कुछ स्थानांतरित हो रहे हैं, विशेष रूप से नए परिभाषित संक्रमण संबंधों में, लेकिन फिर भी, कई साझेदारी में बोलबाला है।
नंबर छह – विश्वास है कि रिश्ते सीमित नहीं हैं
हमारे रूपक का विस्तार करने के लिए, कल्पना करें कि आप अब “रिलेशनशिप आइलैंड” पर हैं जो आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों पर रहेंगे। यह उन सभी में से अधिकांश है जो आपने कभी चाहा है, लेकिन आप चिंतित हैं कि जैसे-जैसे समय बीत रहा है आपकी इच्छाओं और जरूरतों में बदलाव हो सकता है और आप कहीं भी नहीं जा रहे हैं।
उस सब को ध्यान में रखते हुए, आपने तय किया है कि यह वह जगह है जहाँ आप रहने जा रहे हैं। आप अपना जीवन उन चीजों के साथ गलती खोजने में खर्च नहीं करना चाहते हैं जो गलत हैं या जो गायब है, उसके बारे में शिकायत करते हैं। इसके बजाय, आपके पास यह निर्धारित करने के लिए निर्धारित है कि आपके पास क्या है और इसे बेहतर और बेहतर बनाना जारी रखें।
शायद यह महसूस किए बिना कि वे भी ऐसा कर रहे हैं, ज्यादातर लोग पूरी तरह से ऐसा करने का इरादा रखते हैं, जब वे दीर्घकालिक प्रतिबद्धता बनाते हैं। वे उन वादों के बारे में अच्छा महसूस करते हैं जो वे कर रहे हैं और यहां तक कि यह जानते हुए भी कि वे भविष्य में कुछ गलतियां और चिंताओं को महसूस करने के लिए बाध्य हैं, वे अपने निर्णय के साथ सहज हैं।
उन लोगों में से कई जो इसे हमेशा-खुशी से समर्पित सहयोगियों में बनाते हैं, उन्होंने उस परिणाम का रहस्य सीखा है। उन्होंने अपने “रिलेशनशिप आइलैंड” पर प्रस्तावित विकल्पों को निश्चित संस्थाओं के रूप में कभी नहीं देखा है। वे पूरी तरह से विश्वास करते हैं और मानते हैं कि उनका रिश्ता न तो कठोर है और न ही सीमित है। वास्तव में, वे इसे नवाचार और लगातार नए दृष्टिकोणों के लिए असीम संभावनाओं के रूप में देखते हैं। वे उस दृष्टिकोण को व्यक्त करते हैं जिस तरह से वे एक साथ होने के बारे में सोचते हैं:
-जब रिश्ते के बाहर प्रलोभन होते हैं, तो वे उनके बारे में एक साथ बात करते हैं और एक-दूसरे के साथ उस नए डेटा को ध्यान में रखते हुए फिर से बातचीत करते हैं। ईर्ष्या या असुरक्षित होने के बजाय, वे अपने भीतर की भावनाओं को वापस लाने के लिए अपने रिश्ते की फिर से जांच करते हैं।
-जब वे फंसे या ऊब महसूस करते हैं, तो वे रिश्ते को नए आयाम देते हैं जो इसे फिर से जीवंत करते हैं, चाहे वे बाहर के अनुभवों को लाएं या उन्हें एक साथ पैदा करें।
-उनके लिए प्रतिबद्ध है, और मास्टर, सफल संघर्ष संकल्प। तर्क कभी “रिहैस्ड” नहीं होते हैं। वे बहुत दुखी होते हैं, जितना कि कोई भी टीम किसी खेल के बाद करती है, यह खोज करती है कि वे अगली बार कैसे बेहतर कर सकते हैं।
-उनके लिए निश्चित है कि उनकी सकारात्मक बातचीत लगातार उनके नकारात्मक को पछाड़ देती है।
-वे जानते हैं कि वे किसी भी समय एक-दूसरे को खो सकते हैं, और भविष्य के लिए कभी भी हार नहीं मानेंगे।
संक्षेप में, वे रिश्ते द्वीपों को नई खोजों के लिए अपनी क्षमता को खत्म करने की अनुमति नहीं देते हैं क्योंकि वे, स्वयं, निरंतर परिवर्तन में हैं। वे क्षमताएँ हर व्यक्ति में और हर रिश्ते में मौजूद होती हैं, यदि साथी ऐसा मानते हैं कि सच्चाई और उसे एक साथ गले लगाते हैं।
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अंतिम अभ्यास:
सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते द्वीपों की एक सूची बनाओ जो आप अतीत में रहते थे। प्रत्येक साझेदारी के आगे लिखिए कि आपने इसे कब देखा था, जब यह शुरू हुआ था, तो उस रिश्ते में आपको तब तक रखा था, जब तक आप रुके थे, और आपने अंततः छोड़ने का विकल्प क्यों चुना।
जब आप समाप्त कर लें, तो अपने पैटर्न को देखें। आपने रिश्तों में क्या चाहा है? क्या आप अपनी उम्मीदों में यथार्थवादी रहे हैं? आपने उनके माध्यम से जीने के बारे में क्या सीखा है? आप अभी जो देख रहे हैं, वह अतीत में आपके पास मौजूद चीज़ों से अलग है।
फिर स्वीकार करें और स्वीकार करें कि आपके जीवन में जो भी सीमाएं मौजूद हैं, जो आपके विकल्पों को अधिक उपलब्ध कराएंगी। गंभीर रूप से और ईमानदारी से अपने वास्तविक मूल्यों का उस माहौल में आकलन करें, जिसमें उन्हें सबसे अधिक सराहना मिल सकती है।
अंत में, अपने आप को ईमानदारी से यह देखने के लिए कहें कि क्या आप वास्तव में दीर्घकालिक संबंधों में वास्तव में कामयाब हो सकते हैं या नहीं। सभी लोगों को होने की आवश्यकता नहीं है, और यदि वे उपलब्ध हैं तो अनुक्रमिक साझेदारी में अधिक पनपना गलत नहीं है। यदि आप एक साथी के लिए दिलचस्प, मूल्यवान, और रोमांचक विचार, भावनाओं और व्यवहारों की पेशकश करते हैं, भले ही आप कभी भी प्रतिबद्ध न हों, तो आपको कई प्रस्तावक मिल सकते हैं जो उस प्रस्ताव के साथ ठीक हैं। जब तक आप शुरू से ही प्रामाणिक और ईमानदार हैं, तब तक आप कुछ ऐसा नहीं कर रहे हैं जो आप वितरित नहीं कर सकते।
