आपका ऑक्सीजन स्तर ऊपर

इस सरल क्रिया के साथ।

अपनी विंडोज खोलें

स्रोत: Canva / Perm के साथ प्रयुक्त

हम बंद खिड़कियों के साथ इमारतों में काम करने में ज्यादा समय लगाते हैं, बंद खिड़कियों वाले घरों में और बंद खिड़कियों वाले घरों में। इससे हमें मिलने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है।

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सीमित ऑक्सीजन आपके रक्त में कम ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर का अनुवाद करता है।
यह तथ्य इतना मायने क्यों रखता हे?
क्योंकि यह सूजन दर्द से जुड़ा हुआ है।

यहां बताया गया है कि आपके रक्त में ऑक्सीजन की संतृप्ति कितनी कम है:

जैसा कि दिन ऑक्सीजन के संतृप्ति के निचले स्तर पर पहनता है, ऊर्जा में गिरावट का कारण बनता है। एक पिक के लिए, आप कुछ मीठा खाते हैं, कॉफी पीते हैं, या धूम्रपान करते हैं।

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यह चीनी स्पाइक आंत के बैक्टीरिया के असंतुलन की वजह से होता है जो कि लीक आंत और सूजन की ओर जाता है।

फिर सूजन शरीर के उन क्षेत्रों में बस जाती है, जहां चोट लगी हो।

यदि चोट आपके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में है, तो आप अपने जोड़ (पीठ) या पीठ में दर्द महसूस करेंगे।

यदि आपको मस्तिष्क की चोट लगी है, तो आपको संज्ञानात्मक समस्याएं होंगी – याद करने में परेशानी, मस्तिष्क कोहरा, भ्रम।

यदि आपकी संवहनी प्रणाली में कमजोरी है, तो आप खराब परिसंचरण और संभवतः उच्च रक्तचाप, या अन्य हृदय प्रभाव का अनुभव करेंगे।

स्रोत: कैनवा

हमारे कुत्ते ताजी हवा का मूल्य जानते हैं! उनके नेतृत्व का पालन करें:

अपनी कार की खिड़कियां, अपने घर की खिड़कियां खोलें, ताजी हवा में सांस लें और अपने ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर को बढ़ाएं।