आपका व्यक्तिगत अवसाद

डिप्रेशन लक्षणों का एक जटिल स्पेक्ट्रम है जिसे व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

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विश्व स्वास्थ्य संगठन की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, वैश्विक आबादी का 4.4% अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित है [1] -इसका अर्थ है कि लगभग 322 मिलियन लोग दुनिया भर में अवसाद के साथ जी रहे हैं। यह इतना सामान्य है कि भले ही आप व्यक्तिगत रूप से इससे पीड़ित न हुए हों, आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों, जिसके पास कुछ समझ है और यह कितना भयानक हो सकता है। भारी उदासी, बेकार की भावनाएं, और मानसिक और शारीरिक थकान जैसे लक्षण के साथ, अवसाद आपके जीवन को उल्टा कर सकता है, आपको काम से बाहर कर सकता है, आपकी शादी को तोड़ सकता है और सबसे खराब स्थिति में, किसी को आत्महत्या के लिए प्रेरित कर सकता है।

लेकिन अवसाद , इस तथ्य के बावजूद कि यह एकल लेबल द्वारा जाना जाता है, लक्षणों के व्यापक नक्षत्र का प्रतिनिधित्व करता है। कुछ लोग चिंतित और क्रोधित हो सकते हैं जबकि अन्य खुद को समाज से पीछे हटते हुए या निर्णय लेने में असमर्थ पाते हैं। दो उदास लोग कभी भी एक जैसे नहीं होते हैं और उन्हें ऐसा नहीं माना जाना चाहिए।

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लक्षणों में यह विविधता, और यह तथ्य कि अवसाद अंतर्निहित जीव विज्ञान की इसी स्पष्ट समझ के बिना लक्षणों के एक समूह के लिए एक नाम है, अवसाद का निदान करता है, और सबसे अच्छा उपचार मार्ग का चयन, बेहद चुनौतीपूर्ण है।

क्या एक प्रश्नावली निदान के लिए पर्याप्त है?

जब आपके शरीर के साथ शारीरिक रूप से कुछ गलत होता है, तो डॉक्टर आमतौर पर आपके आंतरिक जीव विज्ञान में गड़बड़ी के लिए किसी तरह के प्रयोगशाला परीक्षण की ओर रुख करते हैं। यह उन्हें संभावित अंतर्निहित कारणों की पहचान करने और उपचार की उनकी पसंद को निर्देशित करने की अनुमति देता है।

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हालाँकि, जब यह आपके दिमाग में आता है, तो यह उतना आसान नहीं है। कोई भी सीधा लैब टेस्ट नहीं है जो आपको बता सके कि आपको डिप्रेशन है या नहीं। और अधिकांश अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए भी यही लागू होता है: तंत्रिका विज्ञान के पास अभी तक इन “लक्षण-आधारित” विकारों के अंतर्निहित कारणों के जवाब नहीं हैं।

इसके बजाय, अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ, चिकित्सक मानकीकृत प्रश्नावली और साक्षात्कार की ओर मुड़ते हैं जो उन्हें लक्षणों के एक व्यक्ति के सेट के अनुभवात्मक प्रकृति को ट्रैक करने की अनुमति देते हैं। ये मूल्यांकन के व्यक्तिपरक रूप हैं जो आपसे पूछते हैं कि आपके पास कितने प्रकार के लक्षण हैं, आप उन्हें कितनी देर तक और “सामान्य” जीवन जीने की आपकी क्षमता में कितना हस्तक्षेप करते हैं।

एक तरह से, यह एक लोकप्रिय पत्रिका में आपको बताए क्विज़ स्कोर से बहुत अलग नहीं है, उदाहरण के लिए, आपका रिश्ता कितना भावनात्मक रूप से स्वस्थ है।

अवसाद के निदान के लिए कई सड़कें।

इस प्रकृति के कई सर्वेक्षणों के साथ, एक ही उत्तर पर पहुंचने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, DSM-5 मानदंड के आधार पर अवसाद का निदान, मानसिक स्वास्थ्य निदान के लिए एक आम लेकिन अक्सर आलोचनात्मक दृष्टिकोण, 9 लक्षण मानदंडों के एक सेट का उपयोग करता है और इसमें 126 उत्तर संयोजन होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक सकारात्मक निदान हो सकता है [2]। अन्य स्क्रीनिंग प्रश्नावली, जैसे हैमिल्टन डिप्रेशन रेटिंग स्केल (एचएएम-डी) [3] और रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली -9 (पीएचक्यू -9) [4], मिश्रण में लक्षण गंभीरता की रेटिंग लाती है, जो आगे की जटिलता को बढ़ाती है। उत्तर संयोजन। क्या अधिक है, अवसाद के लिए विभिन्न नैदानिक ​​स्क्रीनिंग प्रश्नावली वास्तव में लक्षणों के थोड़े अलग सेटों के बारे में पूछते हैं, जो पहले से ही अत्यधिक विषम विकार [5] के जटिल जटिलता का आकलन करते हैं।

उपचार में लक्षण संयोजन का अनुवाद।

जब अवसाद का निदान भावनात्मक, संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक लक्षणों के अलग-अलग स्कीमों पर आधारित हो सकता है, तो आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि एक व्यक्ति के रूप में, आपको सही उपचार मिल रहा है?

अवसाद के लिए अवसादरोधी दवा से लेकर मनोचिकित्सा से लेकर व्यायाम और ठंडे पानी में तैरने तक के संभावित उपचार उपलब्ध हैं। आपके लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करना आपके लिए सबसे अच्छा एक (ओं) को खोजने के लिए अक्सर सटीक दवा के बजाय परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया है – जब आप लक्षण मानदंड के निदान और परिवर्तनशीलता पर विचार करते हैं तो शायद अप्रत्याशित नहीं। इसलिए लक्षणों के अपने विशेष सेट को समझना और उसे ट्रैक करना महत्वपूर्ण है – जो आपको दूसरों के लक्षणों से अलग कर सकता है, स्पष्टता पा सकता है कि आप किन लक्षणों को कम करने के इच्छुक हैं, और अपने चिकित्सक से पूछें कि किसी विशेष लक्षण ने लक्षण स्तर पर कैसे उपचार किया है।

इस जटिलता का पता लगाना, दोनों अंतर्निहित जीवविज्ञान और स्वयं-रिपोर्ट किए गए लक्षणों के दृष्टिकोण से, तंत्रिका विज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान के क्षेत्र में काम करने वाले कई वैज्ञानिकों का मिशन है। रासायनिक असंतुलन अवधारणा जैसे सिद्धांत लाजिमी हैं; हालाँकि, स्पष्ट प्रमाण मायावी है। जबकि शोध जारी है, यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप अवसादग्रस्तता के लक्षणों से पीड़ित हैं, तो आप उपचार के सर्वोत्तम संभावित कोर्स को खोजने के लिए अपने विशेष लक्षण नक्षत्र और उनके ट्रिगर की अपनी समझ बनाने की कोशिश करते हैं।

संदर्भ

[१] अवसाद और अन्य सामान्य मानसिक विकार, वैश्विक स्वास्थ्य अनुमान, विश्व स्वास्थ्य संगठन (२०१ and) http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/254610/WHO-MSD-Mn-2017.2-eng पीडीएफ

[२] फ्राइड, ई।, और नेसे, आर। (२०१५)। अवसाद एक सुसंगत सिंड्रोम नहीं है: स्टार * डी अध्ययन में अद्वितीय लक्षण पैटर्न की जांच। जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसॉर्डर, 172, 96-102। doi: 10.1016 / j.jad.2014.10.010

[३] हैमिल्टन, एम। (१ ९ ६०) डिप्रेशन के लिए रेटिंग स्केल, न्यूरोलॉजी, न्यूरोसर्जरी और मनोचिकित्सा जर्नल, २३, ५६-६२

[४] https://www.phqscreeners.com/

[५] फ्राइड, ई। (२०१,)। प्रमुख अवसाद के 52 लक्षण: सात सामान्य अवसाद पैमानों के बीच सामग्री का अभाव। जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर, 208, 191-197। doi: 10.1016 / j.jad.2016.10.019