किसी को प्यार करना स्वचालित रूप से उनके साथ सहानुभूति रखने का मतलब है, है ना?
जरुरी नहीं। मरियम-वेबस्टर डिक्शनरी के अनुसार, शब्द “प्यार” का अर्थ हो सकता है: 1) मजबूत स्नेह, 2) गर्म लगाव, 3) यौन इच्छा के आधार पर आकर्षण, 4) एक प्यारा व्यक्ति, 5) दूसरों के लिए निःस्वार्थ उदार चिंता, और , अंतिम लेकिन कम से कम नहीं, 6) टेनिस में शून्य का स्कोर।
प्यार स्वचालित रूप से सहानुभूति शामिल नहीं करता है
इन परिभाषाओं और मेरे अपने अनुभव परामर्श जोड़ों के आधार पर, प्यार में सहानुभूति शामिल नहीं है। इस बारे में सोचें कि कुछ तलाकशुदा लोग अभी भी एक-दूसरे से कैसे प्यार कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी एक-दूसरे को समझ नहीं सकते!
जब घनिष्ठ संबंधों के अस्तित्व की बात आती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके और आपके साथी के बीच कितना प्यार है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप दोनों ही सहानुभूति प्राप्त कर सकेंगे-भले ही आपको लगता है कि आप “आत्मा साथी” हैं। सहानुभूति के बिना, आपके रिश्ते में प्यार टेनिस के रूप में “प्यार” की तरह खत्म हो जाएगा-एक बड़ा शून्य।
यदि आप इस बात पर सवाल कर रहे हैं कि रिश्ते में तौलिया में फेंकना है या नहीं, तो चीजों को छोड़ने के लिए कहें, मैं आपको इस बात पर ध्यान देना चाहता हूं कि मैं क्या साझा करने जा रहा हूं, इस बारे में ध्यान देना कि कितना महत्वपूर्ण सहानुभूति ठीक करने और बढ़ने के लिए संघर्ष करने के लिए है।
तो आप प्यार में वापस कैसे गिरते हैं?
प्यार में वापस आने के लिए, आपको और आपके साथी को वास्तव में एक-दूसरे को वास्तव में जानने और समझने के लिए सीखना होगा। जब हम अपने घनिष्ठ भागीदारों को सहानुभूति दिखाते हैं, तो हम तीन शक्तिशाली शब्दों को कह रहे हैं (और प्रदर्शन): “मैं आपको समझता हूं।”
सहानुभूति ऐसी चीज नहीं है जो हमें या हमारे भागीदारों को नाली या कम कर देती है। सहानुभूति नाली जा सकती है, लेकिन सहानुभूति नहीं। सहानुभूति हमें महसूस करती है कि हमें कुछ करना है। सहानुभूति हमें एकजुटता और कनेक्शन की एक विशेष भावना से शक्ति प्रदान करती है जो आपके द्वारा प्यार किए जाने वाले शक्तिशाली आपसी साझा पहचान द्वारा बनाई गई है।
मैंने कभी मेरे कार्यालय में कभी नहीं आना और कहा, “मेरी समस्या यह है कि मेरा साथी मुझे बहुत समझता है।” अपने साथी के लिए सहानुभूति का विकास करना वास्तव में समझना है कि जीवन क्या रहा है और उसके लिए कैसा है। सहानुभूति कुछ रहस्यमय शक्ति नहीं है। यह जादू, अंतर्ज्ञान, या सिर्फ “गर्म फज़ी” नहीं है। और कोई गलती नहीं करते हैं, सहानुभूति दिमाग-पढ़ने नहीं है। लेकिन, संबंधों में पढ़ने के लिए यह अगली सबसे अच्छी बात हो सकती है।
अपने रिश्ते में समझ के अंतराल को ब्रिजिंग
हम सभी सहानुभूति के प्राप्त होने पर हैं। यह वास्तव में अच्छा लगता है, है ना? उन शिक्षकों और मालिकों के बारे में सोचें जिनके लिए आपने सबसे कठिन काम किया था। संभावना है, आपको लगा कि वे आपके साथ जुड़े हुए हैं और आपको शक्तिशाली रूप से समझ गए हैं। जब हम समझते हैं तो हम प्रेरित महसूस करते हैं।
हमारे घनिष्ठ सहयोगी, विशेष रूप से, चूंकि ये हमारे सबसे शक्तिशाली भावनात्मक बंधन हैं, इसलिए उन्हें लगता है कि वे समझते हैं कि वे भी समझा जाता है। सहानुभूति, किसी अन्य व्यक्ति को शक्तिशाली ढंग से समझने की क्षमता, उस मामले के लिए, हर मानव संबंध में अमूल्य है। मैंने पिता और बेटों, माता और बेटियों, भाई बहनों, और, ज़ाहिर है, अंतरंग भागीदारों जो इस महत्वपूर्ण कौशल को सीखते हैं और लागू करते हैं, के बीच अविश्वसनीय सकारात्मक परिवर्तन हुए हैं।
रिलेशनशिप गोंद के रूप में सहानुभूति
मैं अपनी पुस्तक में क्यों वर्णन करता हूं, क्यों नहीं पढ़ सकता मेरा मन? , सहानुभूति जोड़ों के लिए “भावनात्मक गोंद” है। अपने साथी के जूते में खुद को रखने में सक्षम होने के कारण, आप अपने बिंदु पर बहस करने से कहीं ज्यादा अपने दृष्टिकोण को देखने में मदद करेंगे।
एक पुल के रूप में सहानुभूति
मैं सहानुभूति के बारे में भी एक पुल के रूप में सोचता हूं जो एक साथी को दूसरे से जोड़ता है। आप में से प्रत्येक भागीदार अपने अद्वितीय अनुभवों और उम्मीदों के साथ बड़ा हुआ। सहानुभूति होने के नाते अपने मतभेदों के अंतर को पुल करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह पुल, जब मजबूत हो, रिश्ते पर तनाव की अनिवार्य तेज़ शक्तियों का सामना कर सकता है, जिसमें बच्चों, समय, काम, वित्तीय और अन्य दबावों की मांग शामिल है। वास्तव में पारस्परिक अंतरंग संबंध में, जिसका मतलब साझा समझ की साझेदारी है, भागीदारों को एक-दूसरे के साथ वास्तव में सहानुभूतिपूर्वक उत्तेजित और उत्साहित किया जाता है।
सहानुभूति हटाया प्यार बहाल करता है
हो सकता है कि आप खुद से कह रहे हों, “जब मुझे इतना घना और घबराहट हो तो मुझे सहानुभूति क्यों होनी चाहिए?” या आप सोच रहे होंगे, “मुझे पहले सहानुभूति दिखाने के लिए वह होना चाहिए!”
प्रत्येक जोड़े के बीच यह एक व्यक्तिगत निर्णय है कि क्या टूटा हुआ रिश्ता ठीक करने के लिए काम करता है और काम नहीं करता है। उस ने कहा, यदि आप अपने घनिष्ठ संबंध को एक और मौका देने की मांग कर रहे हैं, तो सहानुभूति बोर्ड के लिए एक्सप्रेस ट्रेन है यदि आप वास्तव में प्यार में आने के लिए यात्रा की तलाश कर रहे हैं!
