किसे चाहिए एक और नए साल का संकल्प?

कैसे एक नए साल के संकल्प के बारे में जो हम सब पर फिट बैठता है और करने लायक है?

नया साल मुबारक हो

स्रोत: ईए सहगल

मैं आपको दोष नहीं देता अगर आप अपनी आँखें घुमा रहे हैं और अपना सिर हिला रहे हैं जैसा कि आप यह देखते हैं और चाहते हैं कि हर कोई संकल्प करने के लिए धक्का के साथ बंद हो जाए। पहली बार 1 जनवरी को कैलेंडर पेज की फ़्लिपिंग के साथ एक नई आदत, वादा, दिनचर्या शुरू करने या फिर शुरू करने के लिए हम कितनी बार एक सूची या मानसिक नोट बनाते हैं? मैं टूटे हुए नए साल के संकल्पों के बारे में सब जानता हूं- वर्क-आउट रूटीन शुरू करना, वजन कम करना, गुस्सा न करना, अधिक मुस्कुराना – और ये सिर्फ सामान्य हैं। क्या वास्तव में हमें इस बात पर ध्यान देने के लिए एक विशिष्ट अवकाश की आवश्यकता है कि हम अपने और दूसरों के जीवन को बेहतर बनाने के वादे को कितनी अच्छी तरह से निभाते हैं? क्या हमें हर समय ऐसा नहीं करना चाहिए?

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एक वर्ष को समाप्त करना और अगला शुरू करना हमें विराम देता है। हम अपने आप से यह पूछने की संभावना रखते हैं कि पिछले साल कैसा रहा और नए साल में हम क्या बेहतर कर सकते हैं? एक नया साल एक रीसेट की तरह लगता है। हम एक नई तारीख का उपयोग करते हैं तो नई योजनाएं क्यों नहीं बनाते? लेकिन जीवन भर की आदतों के बाद, अच्छी और बुरी, दिनचर्या को बदलना मुश्किल है। हमारे दिमाग, हमारी सभी मांसपेशियों की तरह, अच्छी तरह से पहने हुए पैटर्न को बदलने के लिए काम और अभ्यास की आवश्यकता होती है। इसलिए, नए साल और वास्तविकता के प्रकाश में कि बहुत सारे वादों का मतलब कुछ भी नहीं बदलता है, एक संकल्प रखने लायक क्या है? क्या नई या पुन: पुष्टि की गई आदत सभी काम के लायक है? नए साल के लिए क्या योजना मेरे जीवन में और मेरे आसपास के लोगों के जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकती है?

हम हमेशा सुनहरा नियम का पालन करने के लिए कहावत सुनते हैं, जो कि “दूसरों के साथ वैसा ही करो जैसा कि तुम उनके साथ करते हो।” एक नए साल के संकल्प की तरह लगता है, है ना? मैं असहमत हूं। मुझे गोल्डन रूल पसंद नहीं है। मुझे लगता है कि यह हमें एक असंभव लक्ष्य के लिए स्थापित करता है, एक और नई आदत जो विफल हो जाएगी और हमें अपना वादा निभाने में असमर्थता के बारे में बुरा महसूस कराएगी। यह विफल क्यों होता है? क्योंकि यह वास्तव में दूसरे व्यक्ति की उपेक्षा करता है और यह मानता है कि हम जानते हैं कि सबसे अच्छा क्या है। क्या आपके पास कभी कोई दोस्त था जो आप पर एहसान करता है, जो आपने नहीं मांगा था, और वास्तव में यह कुछ ऐसा था जो दोस्त वास्तव में चाहता था? “अरे, मैंने आपकी कार को धोया है, यह बहुत अच्छा नहीं है?” लेकिन जो आप चाहते थे वह कुछ दूध किराने की दुकान से उठाया गया था। यह स्वर्ण नियम का पालन कर रहा है क्योंकि आपके दोस्त को लगता है कि एक साफ कार वास्तव में महत्वपूर्ण है और उसे खुश करती है। यह एक सरल उदाहरण है, लेकिन यह जीवन में बड़े सामान पर भी लागू होता है।

गोल्डन रूल को भंग करना किसी ऐसे व्यक्ति से अजीब लग सकता है जो सहानुभूति को बढ़ावा देता है। लेकिन इसके बजाय मैं रजत नियम की वकालत कर रहा हूं। वो क्या है? यह भिन्नता है जो मुझे लगता है कि अधिक समझ में आता है, और अंत में, सहानुभूति को बढ़ावा देता है। सिल्वर रूल है “दूसरों के साथ इस तरह से व्यवहार मत करो कि तुम इलाज नहीं करना चाहते।” यह लागू नहीं होता है कि मैं आपको क्या चाहता हूं, बल्कि मुझे इस तरह से इलाज करने से रोकता है जो कम है। यदि आप गलती से दुकान में मुझसे टकराते हैं, तो मैं भीड़ और चिल्लाने के कारण घबरा सकता हूं कि “तुम जा रहे हो? देखो” क्या मैं चाहता हूं कि मैं किसी से टकराकर चिल्लाऊ? शायद नहीं, इसलिए कम से कम मुझे इस तरह से व्यवहार नहीं करना चाहिए जो मैं प्राप्त नहीं करना चाहता। यह भी एक सरल उदाहरण है, लेकिन यह हमारे जीवन के महत्वपूर्ण हिस्सों पर भी लागू होता है। रजत नियम न्यूनतम है, लेकिन सहानुभूति पैदा कर सकता है।

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सहानुभूति हमें अन्य भावनाओं को साझा करने और समझने का प्रयास करती है और समझती है कि उनके लिए क्या अर्थ है। यह अन्य-केंद्रित है और काम करने के लिए बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता हो सकती है। मुझे गलत मत समझिए, सहानुभूति एक अद्भुत लक्ष्य है और मैं हमें उस दिशा में काम करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। हालांकि, अजनबियों या जिन लोगों के साथ हमारी सतही बातचीत होती है, जैसे किराने की दुकान या सड़क पर दिन-प्रतिदिन की बातचीत में यह हमेशा आसान या वास्तविक नहीं होता है। और लोगों का इलाज करने के लिए जिस तरह से हम चाहते हैं कि वे काम कर सकते हैं, काम कर सकते हैं, लेकिन यह भी पूरी तरह से गलत हो सकता है क्योंकि हम जो चाहते हैं वह उससे बहुत अलग हो सकता है। लेकिन अगर हम कम से कम दूसरों के साथ नकारात्मक व्यवहार नहीं करने का वादा करते हैं, तो उन तरीकों से जिन्हें हम खुद नहीं मानना ​​चाहेंगे, हम संबंधों में बहुत सुधार कर सकते हैं। इसलिए सिल्वर रूल को फॉलो करें। यह यथार्थवादी है, यह काम करता है, और नए साल की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है।