क्या आपको अपने किशोरों को सुनने के लिए समस्याएं हैं? क्या आपके किशोर महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ उपस्थित हैं जिनके बारे में आप चिंतित हैं? क्या आपने अपने किशोरों को किसी भी सफलता के बिना सहायता प्राप्त करने का कोई फायदा नहीं लिया है?
इस पोस्ट में, मैं आपके किशोरों को सुनने के लिए एक प्रभावी तकनीक पर चर्चा करने जा रहा हूं। सबसे पहले, अपने किशोरों को सुनने के लिए आपके पास कुछ भी नहीं है, जिससे आप अपने किशोरों को उस व्यक्ति बनने की ओर अग्रसर कर सकें जिसे आप चाहते हैं। हमारे बच्चे, जबकि हमारे संबंध में, हमारे और अद्वितीय से अलग हैं। एक अच्छा उदाहरण आपके किशोरों के अध्ययन पर जोर दे रहा है और अपनी इच्छाओं के खिलाफ एक विशिष्ट पेशे में करियर का पीछा करेगा। अधिकांश माता-पिता जो इस मार्ग को लेते हैं, अपने किशोरों को अपनी इच्छाओं को झुकाव में विफल होने में विफल रहते हैं।
आदर्श रूप से, आप अपने बेटे या बेटी के लिए जो चाहते हैं वह अपने प्रयासों में संपन्न होने के लिए अनुशासित होना चाहिए। मेरे अभ्यास में मेरे लिए दुखी और निराश माता-पिता का सामना करना असामान्य नहीं है, जो अपने बेटों और बेटियों को अपने मुद्दों के लिए सहायता प्राप्त करने और प्रतिबद्ध करने में कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। जब मैंने इन माता-पिता की शिकायतों के विवरणों की बात सुनी है, तो उसने माता-पिता और किशोर दोनों को एक ही मुद्दे के बारे में एक दूसरे के साथ अलग-अलग बातचीत करने के लिए उबला है।
उदाहरण के लिए, एक किशोर जो चिंता से संघर्ष करता है। पिछले वर्ष के दौरान, उसकी चिंता इतनी खराब हो गई है कि आप एक माता-पिता के रूप में देखते हैं कि अब उसके घर घर पर नहीं आते हैं, और न ही वह अपने किसी भी मित्र के साथ समय बिताने के लिए घर जाता है। जब आप उसे जो देखते हैं उसके बारे में उससे पूछते हैं, तो वह बस आपको परेशान करता है और आपको अनदेखा करता है। फिर उनके ग्रेड का मामला है, जैसा कि आपने देखा है कि पिछले वर्ष के दौरान वह ए और बी औसत से बी और सी औसत तक गिर गया है। अब, यह वह जगह है जहां ज्यादातर माता-पिता आम तौर पर रेखा खींचते हैं और किशोरों का सामना करते हैं। इस बिंदु पर, किशोर बढ़ जाते हैं और इन मुद्दों के बारे में संवाद करना बंद कर देते हैं। कुछ माता-पिता ने अपने किशोरों के साथ इस मामले को संबोधित करने के कई असफल प्रयासों का अनुभव किया है, जो चिकित्सक के साथ नियुक्ति निर्धारित करेंगे। ज्यादातर समय जब वे ऐसा करते हैं, तो वे अपने किशोरों को निर्धारित नियुक्ति के बारे में सूचित करने के लिए छोड़ देंगे, क्योंकि वे एक और संघर्ष में भागने के डर के लिए जो अधिकतर हार जाएंगे। फिर निर्धारित नियुक्ति के दिन, वे किशोरों को सूचित करते हैं कि उनकी नियुक्ति है, जिसके बाद किशोरों से प्रश्नों की बैटरी होती है। किशोर अब बढ़ गए और महसूस कर रहे हैं कि उनका बीमार इलाज किया जा रहा है और उन्हें मंजूरी दे दी गई है, उन्होंने घोषणा की कि वह नियुक्ति में शामिल नहीं होंगे, जो निराश माता-पिता को वापस वर्ग में ले जाता है।
इस स्थिति में एक प्रभावी रणनीति माता-पिता अपने किशोरों के साथ आम जमीन खोजने के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह रणनीति हेरफेर नहीं है, न ही इसमें माता-पिता के लिए किसी भी अनुशासनात्मक कार्रवाई को लागू करने की आवश्यकता शामिल है। यह रणनीति बस यह जानने के बारे में है कि आपके किशोर क्या चाहते हैं।
इस रणनीति के जितना सरल है, यह ऐसा कुछ है जो किशोरों के लिए सबसे कठिन है, क्योंकि वह दो चीजों में से एक का अनुभव कर रहा है। सबसे पहले, आपके किशोर नहीं जानते कि वह क्या चाहता है और वह जबरदस्त और भ्रम की गेंद में उभर रहा है। दूसरा, आपके किशोर इस बात से अवगत हो सकते हैं कि वह क्या चाहता है लेकिन वह जो भी चाहता है उसे प्राप्त करने के तरीके पर नुकसान पहुंचा सकता है।
भले ही आपके किशोरों पर कौन सा मामला लागू होता है, उसके बारे में पूछें कि वह सरल सवाल पूछता है, “आप क्या चाहते हैं?” इस सवाल से अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि आप किस प्रश्न और स्थिति के बारे में पूछते हैं। इस सवाल को तर्क या झगड़ा के बाद मत पूछो, बल्कि आप इस सवाल से पूछना चाहते हैं कि जब आपके किशोरों को सबसे अच्छा संभव मनोदशा है तो आपने उसे लंबे समय से देखा है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको भी एक अच्छे मूड में होना चाहिए। आपको इसे भी परेशान नहीं करना चाहिए, क्योंकि आपके किशोरों को आपको पढ़ने में बहुत अधिक संभावना है। इसका मतलब यह है कि सभी मुद्दों जो पीछे की वार्ता और अवज्ञा के एपिसोड लाते हैं उन्हें अस्थायी रूप से कम से कम एक सप्ताह तक रद्द कर दिया जाना चाहिए।
इसलिए, जब आप अपने किशोरों से पूछते हैं कि वह अपने जीवन से आगे क्या चाहता है, तो आप अपने संघर्षों के बारे में अपने अवलोकनों के बारे में अपनी चिंताओं को समझाना चाहते हैं। इसे निर्णय के बिना संवाद करने की जरूरत है। भले ही आपका किशोर स्पेक्ट्रम पर न हो, यह जानने के लिए कि वह क्या चाहता है, उसे जानने के लिए, लेकिन यह जानकर कि वह क्या चाहता है उसे प्राप्त करने के बारे में नहीं, आप अपने किशोरों की चिंताओं के बारे में आपको खोलने की इच्छा से आश्चर्यचकित हो जाएंगे ।
यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि उत्तर देने वाले किसी व्यक्ति के रूप में आने से बचें, (भले ही आप करते हैं)। आप अपने किशोरों को अपने सफल भविष्य की तैयारी के लिए, अपने जीवन को वापस ट्रैक करने की प्रक्रिया में खरीदना चाहते हैं। इस रणनीति की शक्ति झूठ है, किशोर अक्सर अपने भविष्य के बारे में सोचते हैं, और जो संघर्ष करते हैं वे अक्सर भविष्य के बारे में बहुत अधिक तनाव का अनुभव करते हैं।
उगो एक मनोचिकित्सक और जीवन कोच है।
