कोई साफ चरण नहीं

मिश्रित भावनाओं के साथ प्रजनन उपचार के साथ आगे बढ़ना।

स्रोत: आईटॉक / एंटोनियोगुइलेम

एक व्यापक धारणा है कि लोगों को अपनी प्रजनन यात्रा में भावनात्मक रूप से आगे बढ़ने से पहले सदमे या निराशा की भावनाओं के माध्यम से काम करना चाहिए। बहुत से लोग मानते हैं कि नुकसान और चिंता से वसूली के साफ चरण हैं। खैर, शोध से पता चलता है कि जीवन इस तरह से काम नहीं करता है और न ही प्रजनन उपचार करता है!

एक सदमे या हानि के समायोजन के “साफ चरणों” का मूल विचार स्विस मनोचिकित्सक एलिज़ाबेथ कुबलर-रॉस द्वारा वर्णित किया गया था। उन्होंने लिखा कि हम इस क्रम में निम्नलिखित भावनात्मक कदम उठाते हैं:

• “वह खुद को कभी नहीं मार डालेगी”
• संवेदनशील, भावनात्मक रूप से तीव्र बच्चे के अदृश्य घाव
• एक गैर-अनुरूपवादी और दूर तोड़ने का अपराध होने के नाते
• तुमने मुझे क्यों छोड़ दिया?
• मूल दिमागी

• सदमे या हानि से इनकार
• सदमे के नुकसान के बारे में गुस्से में
• सदमे या हानि को पूर्ववत करने के लिए, अपने आप या भगवान के साथ सौदा करना
• सदमे या हानि के बारे में अवसाद
• सदमे या हानि की स्वीकृति

हालांकि, शोध में पाया गया है कि साफ चरणों की धारणा एक मिथक है। इसके बजाए, हम प्रत्येक अलग-अलग दरों पर तनाव या दु: ख से हमारी वसूली के माध्यम से काम करते हैं और हम एक ही समय में एक से अधिक लक्षणों और अनुभवों का अनुभव और निपट सकते हैं । इसका मतलब है कि हम पिछले प्रजनन परिणामों के बारे में उदास, चिंतित, या भयभीत हो सकते हैं और फिर भी अगले कदमों के बारे में आशावादी और उत्साहित हो सकते हैं।

शोध दिलचस्प है:

• माइकल शेमर द्वारा वैज्ञानिक अमेरिकी में दु: ख शोध की समीक्षा में पाया गया है कि कोई वैज्ञानिक अध्ययन कभी नहीं दिखाता है कि दुःख के चरण मौजूद हैं।
• जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल में येल शोध ने हाल ही में 233 लोगों को शोक किया और पाया कि ज्यादातर ने शुरुआत से ही एक बड़ा नुकसान स्वीकार कर लिया है।
• एक ही अध्ययन में पाया गया कि नुकसान के बाद क्रोध कम से कम अनुभवी भावना थी। उत्सुकता या उदासी अधिक बार होती है।
• वाशिंगटन सेंटर फॉर एडवांसिंग हेल्थ रिपोर्ट ने निष्कर्ष निकाला है कि नवीनतम शोध से पता चलता है कि दुःख उन लक्षणों के एक हथियार बैग से अधिक है जो आते हैं और जाते हैं और अंततः उठाते हैं।
• प्रजनन उपचार के दौरान तनाव के लक्षणों का सामना करने के बावजूद, मनोविज्ञान आज के वर्तमान शोध में पाया गया है कि मनुष्यों के लिए लचीलापन प्राकृतिक है, और यहां तक ​​कि 11 सितंबर या गर्भावस्था के नुकसान जैसी त्रासदी, अक्सर अपेक्षाकृत स्थिर दैनिक जीवन को बाधित नहीं करती है।

यह दो कारणों से अच्छी खबर है। सबसे पहले, सिद्धांत उन लोगों पर अपराध और दबाव डाल सकता है जो उन चरणों को महसूस नहीं कर रहे हैं जिन्हें वे सोचते हैं कि उन्हें ‘चाहिए’। दूसरा, यह मानते हुए कि हमें एक नए या अलग विकल्प पर जाने से पहले प्रजनन विफलता के बारे में निराशा के माध्यम से काम करना पड़ सकता है , महीनों या वर्षों के लिए इलाज में देरी हो सकती है , और इसका मतलब है कि उदासी और तनाव लंबे समय तक चल रहा है।

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तो साफ चरणों का सिद्धांत क्यों जारी रहता है? शायद क्योंकि हमारी नियंत्रण की भावना कम हो जाती है, अधिक तनाव बढ़ जाता है और ‘साफ चरणों’ का विचार हमें यह महसूस कर सकता है कि हमारी दुनिया में कुछ भविष्यवाणी भी है, भले ही हमारी प्रजनन यात्रा अप्रत्याशित हो। ऐसा लगता है जैसे “चरण” धारणा हमें बता रही है कि हम अब बुरा महसूस कर सकते हैं, लेकिन हम अंततः स्वीकृति पर पहुंचेंगे।

हम आमतौर पर स्वीकृति पर पहुंचते हैं, लेकिन एक अलग कारण के लिए क्योंकि हम चरणों के माध्यम से मार्च। हम दैनिक जीवन के लिए बनाए जाते हैं, इसलिए तनाव के अधिकांश लक्षण धीरे-धीरे एक समय के बाद और आनंद के क्षणों और यहां तक ​​कि हंसी के बाद विलुप्त हो जाते हैं, नुकसान के बाद फिर से उभर सकते हैं और निराशा और तनाव के साथ सह-अस्तित्व में आ सकते हैं।

निचली पंक्ति यह है: आप केवल यह जान लेंगे कि यदि आप आगे बढ़ने का प्रयास करते हैं तो आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। तो, कोशिश करें और फिर पुन: प्रयास करें। आगे बढ़ना असली चरण है।