कोडपेंडेंट-नार्सिसिस्ट ट्रैप से बचना

नशा करने वालों द्वारा लक्षित लोगों को लक्षित किया जा सकता है, और एक बार झुका हुआ छोड़ना कठिन है

स्रोत: एडोब / लियोनिद

कोडपेंडेंट की एक परिभाषा वह है जो खुद को बाहर करने के लिए अन्य लोगों की भावनाओं, समस्याओं और व्यवहार के लिए जिम्मेदार महसूस करता है। हालांकि यह कोडपेंडेंसी की एकमात्र परिभाषा नहीं है, कोडपेंडेंट्स सामान्य रूप से, अपने संबंधों को बनाए रखने और अपने सहयोगियों और परिवार के सदस्यों की देखभाल करने के लिए अपने स्वयं के भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक भलाई (और यहां तक ​​कि सुरक्षा) का त्याग करने के लिए तैयार हैं।

बेशक, जैसा कि कहा जाता है, यह दो टैंगो लेता है। एक रिश्ते में दो होने में निश्चित रूप से होता है। और, इस प्रकार की दलील / फिक्सर व्यक्तित्व किसी के लिए दुर्भाग्यपूर्ण प्रशंसा है जो लेने वाले / नियंत्रक की भूमिका पसंद करता है।

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जबकि मैंने बहुत समय बिताया है कि हम में से जो लोग नशेड़ी के साथ संबंधों में हैं, या जिनके संबंध में कोडपेंडेंसी की भूमिका पर चर्चा की गई है, व्यसनों वाले लोग केवल वे ही नहीं हैं जो कोडपेंडेंट्स के लिए “कुंडी” या जिनके लिए कोडपेंडेंट बलिदान करते हैं खुद को।

संहिताकार अक्सर नार्सिसिस्ट व्यक्तित्व स्पेक्ट्रम पर लोगों के साथ संबंधों में खुद को पाते हैं।

Narcissism को अक्सर कोडपेंडेंसी के विपरीत होने के संदर्भ में परिभाषित किया गया है। एक मादक द्रव्य किसी ऐसे व्यक्ति को कहा जाता है जो अपने स्वयं के साथ अत्यधिक रूप से शामिल होता है, जो अपने रिश्ते में किसी और के ऊपर अपनी भावनाओं, जरूरतों और इच्छाओं को हकदार और स्थान देता है, और जिसके पास करुणा और सहानुभूति का अभाव है।

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दिलचस्प रूप से, जबकि नशीली दवाओं और कोडपेंडेंट को अक्सर इन विरोधी शब्दों में देखा और परिभाषित किया जाता है, नार्सिसिस्ट्स कोडपेंडेंट्स के समान ही कई मुख्य लक्षण साझा करते हैं, जिसमें इनकार , शर्म , शिथिलता की सीमाएं शामिल हैं , और दूसरों को नियंत्रित करने और सत्यापन के लिए दूसरों पर निर्भरता की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, अधिकांश narcissists को भी कोडपेंडेंट के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, हालांकि विपरीत सच नहीं है (अधिकांश codependents narcissists की विशेषताओं को साझा नहीं करते हैं)। वास्तव में, नशीली दवाओं को कोडपेन्डेंट्स से अलग करने वाली एकमात्र चीजों के बारे में नार्सिसिस्टों की सहानुभूति की कमी और हकदारी की भावना है।

यह सब देखते हुए, यह देखना बहुत आसान हो जाता है कि क्यों कोडपेंडेंट और नार्सिसिस्ट अक्सर एक दूसरे के साथ संबंधों में शामिल हो जाते हैं।

एक मैच मेड इन मिसरी

दोनों narcissists और codependents बेहद गर्म, आकर्षक और एक रिश्ते की शुरुआत में देखभाल कर सकते हैं – सराहना और पक्ष हासिल करने के लिए narcissist, ध्यान आकर्षित करने के लिए कोडपेंडेंट।

जबकि कोडपेंडेंट आसानी से नार्सिसिस्ट के ध्यान और आकर्षण के लिए “गिर” सकता है, मादक द्रव्य जल्दी से कोडपेंडेंट क्या प्रदान करता है, अर्थात् रिश्ते के पूर्ण नियंत्रण के साथ आसक्त हो सकता है।

कोडपेंड स्वेच्छा से सीमाओं का पीछा करता है, व्यक्तिगत इच्छाओं, लक्ष्यों, और यहां तक ​​कि व्यक्तिगत आनंद का पीछा करने के लिए और नशीली करने वाले को खुश करने के लिए, जो कोडपेंडेंट के लिए सब कुछ और सभी चीजों का ध्यान और भावना प्यार करता है।

दुर्भाग्य से, यह प्रारंभिक परी कथा वास्तव में एक जाल है जो दुख में समाप्त होने के लिए बर्बाद है …

एक बार जब narcissist ने “जीत लिया” कोडपेंडेंट- हालांकि यह कहने के लिए “उचित” के रूप में हो सकता है, “एक बार codependent ने ‘narcissist’ जीत लिया है” – narcissist को अब यह नहीं लगता है कि उसका या उसका प्रारंभिक आकर्षण आवश्यक है। कोडपेंडेंट के प्यार, स्नेह, त्याग और देखभाल को प्राप्त करने के बाद, नशा करने वाला अब उनके लिए हकदार महसूस करता है।

बेशक, कोडपेंडेंट अब खुद को या खुद को एक सर्व-परिचित स्थिति में पाता है …

जबकि कोडपेंडेंट प्यार पर पूरी तरह से तरसता है और ध्यान केंद्रित करता है कि शुरू में नशीली वस्तु उसके ऊपर बरसती है या नहीं, वह संभवतः उसे फिर कभी अनुभव नहीं करेगी। मादक द्रव्य पहले से ही उसके अगले विजय पर चला गया है। और, जितना अधिक कोडपेंडेंट वापस बचाने या जीतने या उस रिश्ते को फिर से बनाने की कोशिश करता है, जो वह हमेशा से चाहता है, और अधिक ध्यान narcissent कोडपेंडेंट से बदले में कुछ भी दिए बिना प्राप्त करता है।

जाल से बच

कोडपेंडेंट्स आमतौर पर रिश्ते को एक विकल्प के रूप में समाप्त नहीं होते हैं, यदि केवल इसलिए कि वे ऐसा करना विफलता के रूप में देखेंगे, और उस पर व्यक्तिगत विफलता। याद रखें, रिश्ते को सहेजना कोडपेंडेंट का “काम” है। कोडपेंडेंट इसे अपनी जिम्मेदारी के रूप में देखता है। मादक द्रव्य, किसी को अपने आस-पास रखने के लिए, जो अपनी मर्जी से अपनी सीमाओं और बलिदान करने के लिए तैयार है, नशीली को खुश करने के लिए इसे मूल्यवान समझना, कोडपेंडेंट को स्ट्रिंग करना जारी रखेगा और कोडपेंडेंट की आशा को जीवित रखने के लिए उन्हें बस पर्याप्त ध्यान देगा।

चूंकि narcissist में सहानुभूति का अभाव है और वह अपने या अपने व्यवहार में कुछ भी गलत नहीं देखता है, इसलिए narcissist के पास बदलाव का कोई कारण नहीं है।

इसका मतलब है कि यह आमतौर पर रिश्ते को समाप्त करने के लिए कोडपेंडेंट तक है। लेकिन, कोडपेंडेंट्स के आत्म-सम्मान की कमी के कारण, अकेले रहने का विचार अक्सर अस्वस्थ, एकतरफा, प्रेमहीन रिश्ते में रहने के विचार से भी बदतर होता है। वहाँ जाल है।

यह अक्सर तब तक नहीं होता है जब तक कि कोडपेंडेंट किसी प्रकार के ब्रेकिंग पॉइंट तक नहीं पहुंच जाता है कि वह रिश्ते को समाप्त करने पर विचार करने के लिए तैयार हो जाता है, अकेले पेशेवर मदद करें। लेकिन कुछ प्रकार की व्यावसायिक परामर्श या मनोचिकित्सा – साथ ही एक समूह का समर्थन जैसे कि कोडपेन्डेंट्स एनोनिमस या जो यहां वेक अप रिकवरी पर प्रदान किया जाता है – कोडपेंडेंट्स के लिए लगभग हमेशा आवश्यक होता है कि वे स्वस्थ सीमाएं कैसे सीखें और यह समझें कि वे ही एकमात्र तरीका ‘कभी भी वे संबंध खोजें या बनाएं जिन्हें वे गहराई से जानते हैं, संभव है कि उपचार कार्य को स्वयं से प्यार करने के लिए आवश्यक हो और एक और दु: खद संबंध में शामिल न हो।

कोडपेंडेंट-नार्सिसिस्ट ट्रैप से बाहर निकलने के लिए एक आसान जाल नहीं है, लेकिन हमें कोडपेंडेंट्स मुफ्त में तोड़ सकते हैं … जब तक हम मदद के लिए पूछने और खुद को प्यार करने के लिए सीखने के लिए आवश्यक कार्य करने के लिए तैयार हैं!

क्या आपने अपने आप को टेकर / कंट्रोलर के साथ बेकार के रिश्तों में पाया है? क्या आप अभी भी एक में हैं? यदि हां, तो आपको उस रिश्ते में क्या रखना है? और, यदि आप जाल से बच गए हैं, तो ऐसा करने के लिए आपको क्या करना चाहिए? नीचे टिप्पणी अनुभाग का उपयोग करके अपने विचारों और प्रश्नों को साझा करना सुनिश्चित करें ताकि हम सभी एक दूसरे से सीख सकें और मदद कर सकें।

शेरी गाबा, LCSW और प्रमाणित रिकवरी और परिवर्तन कोच द्वारा

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