क्या आप प्यार करने से डरते हैं?

प्यार किया जाना कठिन है, लेकिन इसके लायक है।

स्रोत: क्रिस्टलीय आई। बैचो

हाल के अध्ययनों से संयुक्त राज्य अमेरिका में अकेलेपन की व्यापकता का पता चला है। 20,096 वयस्कों के एक ऑनलाइन सर्वेक्षण ने सुझाव दिया कि लगभग आधे अमेरिकियों ने कभी-कभी या हमेशा अकेले महसूस करने या बाहर जाने की सूचना दी, चार में से एक को शायद ही कभी या कभी भी ऐसा महसूस नहीं होता है कि ऐसे लोग हैं जो वास्तव में उन्हें समझते हैं, और पांच में से एक शायद ही कभी या लोगों के करीब महसूस नहीं करते हैं। या लगता है कि ऐसे लोग हैं जिनसे वे बात कर सकते हैं।

अकेलेपन की अवांछनीयता स्पष्ट है। अनुसंधान ने अकेलेपन को खराब शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक भलाई से जुड़ा हुआ दिखाया है। मनोवैज्ञानिक व्यापक अकेलेपन के कई कारणों की खोज कर रहे हैं। एक अवलोकन विशेष रूप से शिक्षाप्रद है। केवल लगभग आधे अमेरिकियों ने सर्वेक्षण में बताया कि दैनिक आधार पर, परिवार के साथ एक दोस्त या गुणवत्ता के समय के साथ विस्तारित बातचीत के रूप में सार्थक इन-पर्सन सामाजिक इंटरैक्शन होते हैं। क्या हमारी जीवनशैली तेजी से कम व्यक्तिगत रूप से जुड़ी हुई है? पिछली समयावधि में शोध के निष्कर्षों के विपरीत, हाल के सर्वेक्षण के आंकड़ों से पता चलता है कि युवा वयस्क (18 से 22 वर्ष) अब अकेले लोगों में से हैं।

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क्या ऐसा हो सकता है कि कई लोग करीबी रिश्तों में उलझने से ज्यादा सतर्क हो गए हों? मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय तक दूसरे से प्यार करने और उसके प्रति प्रतिबद्धता के भय से संबंधित चिंता की घटना का अध्ययन किया है। लेकिन अब हम प्यार के प्राप्तकर्ता होने की चिंता में बढ़ती प्रवृत्ति का सामना कर रहे हैं। क्या वास्तव में बहुत से लोग प्यार होने से डरते हैं?

प्यार के सार्वभौमिक शक्तिशाली आकर्षण को देखते हुए, किसी को भी प्यार होने का डर क्यों होगा?

• आप डर सकते हैं कि आप प्यार करने के लायक नहीं हैं

प्रेम को स्वीकार करने में निहित है, उस प्रेम के योग्य होने का भाव। जिन वयस्कों ने बच्चे होने पर कुछ हद तक पारिवारिक कलह का अनुभव किया था, वे वयस्कों के विपरीत, बच्चों के रूप में कम जटिल बिना शर्त प्यार महसूस करने वाले वयस्कों के मुकाबले असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। वस्तुतः अप्राप्य आदर्शों की उच्च तकनीक की छवियों- फोटो एडिटिंग सॉफ्टवेयर, कॉस्मेटिक संवर्द्धन और एथलेटिक सप्लीमेंट्स के उत्पादों ने भ्रम पूर्णता की दुनिया बना दी है। इस हद तक कि सामाजिक तुलना स्व-मूल्यांकन को प्रेरित करती है, झूठे आकांक्षात्मक मॉडल में विसर्जन अपर्याप्तता की भावनाओं को हवा दे सकता है और प्यार करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

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• आप अपने प्रेमी को निराश करने से डर सकते हैं

द टेडी बियर सॉन्ग में , गायिका बताती है कि “एक सपने के साथ एक टेडी बियर होने का सपना है और सपने देखने के लिए कुछ भी नहीं करने के लिए खेद है,” और एक स्ट्रिंग के साथ उसका प्रेमी खींच सकता है: “तब मुझे हर बार पता चल जाता था कि मैं बोलूंगी शब्द सही थे और किसी को भी पता नहीं होगा कि मैंने अपने जीवन में जो गड़बड़ी की है। ”जब हम अप्रभावित होते हैं, तो हमारी असफलताएं केवल खुद को चोट लगती हैं। जब प्यार किया जाता है, तो हम उस व्यक्ति को चोट पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं जो हमें प्यार करता है जब हम अपनी क्षमता को पूरा करने, या उस छवि को जीने के लिए असफल होते हैं जो हमारे प्रेमी के प्यार में पड़ गई है। एक लक्ष्य को पाने के लिए प्रयास करना ऊर्जावान हो सकता है और सफलता की आशा करना हमें अतिउत्साहित कर सकता है, लेकिन जो हमें प्यार करता है उससे निराश होने से बचने के लिए सफल होने की आवश्यकता महसूस करना तनावपूर्ण और थकाऊ हो सकता है। कोई व्यक्ति प्यार को स्वीकार करने के लिए अनिच्छुक भी हो सकता है अगर उन्हें डर है कि गंभीर बीमारी या चोट एक दिन उनके प्रेमी पर अनुचित तनाव या जिम्मेदारियों को लागू कर सकती है।

• आप अपनी स्वतंत्रता को खोने से डर सकते हैं

अकेलेपन के बावजूद, शेष अप्रकाशित एक प्रकार की भावनात्मक स्वतंत्रता है। सतही तौर पर, अकेले रहना आपको अपनी जीवनशैली के व्यावहारिक पहलुओं को बनाए रखने की अनुमति देता है। प्यार होने के नाते आपको प्रोत्साहित करने या यहां तक ​​कि दूसरे की जरूरतों और इच्छाओं के अनुकूल होने के लिए मजबूर करने की संभावना है। उस सरल अर्थ में, प्रेमी एक घुसपैठिया है, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्थान को बदल देता है – फर्नीचर से समय-समय पर पढ़ने, ध्यान करने या अपने पसंदीदा शो देखने के लिए।

अधिक गहराई से, अधिक मौलिक स्तर पर, आप कौन हैं या एक बार प्यार किया जा रहा था, उस पहचान को बनाए रखने के लिए बोझ की तरह महसूस कर सकते हैं। अलग-अलग सपने देखना, बदलना, बदलना एक विश्वासघात हो सकता है। एक नया व्यक्ति बनना किसी प्रियजन को छोड़ने के एक तरीके की तरह महसूस कर सकता है, क्योंकि रिश्ते स्वाभाविक रूप से अब दो अलग-अलग हैं। ”

• हो सकता है कि आपको प्यार होने पर भावनात्मक कर्ज चुकाना पड़े

प्यार किया जाना एक भावनात्मक ऋण लगाता है। जब प्यार किया जाता है, तो बदले में प्यार करने का दायित्व महसूस होता है। प्यार अलग-अलग व्यक्तियों द्वारा अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जाता है। किसी को आश्चर्य हो सकता है कि क्या वे उसी तरह से प्यार करने में सक्षम हैं या उसी तीव्रता के साथ जैसे उनके प्रेमी उनसे प्यार करते हैं। अगर इस तरह से प्राप्तकर्ता प्यार नहीं करना चाहता है, तो इस तरह की ऋणग्रस्तता के डर को तेज किया जा सकता है। प्यार होने के नाते हम अपने प्रेमी का आभार, भावनात्मक समर्थन और ध्यान देना पसंद कर सकते हैं। अपने आप को स्वतंत्र रूप से देते हुए हमें खुशी होती है, ऐसा करने के लिए बाध्य महसूस करना उनके आवश्यक मूल्य के हमारे उपहारों को लूट सकता है।

• आप प्यार से बाहर गिरने से डर सकते हैं

प्यार होने पर उस प्यार के जोखिम को कुछ समय में वापस ले लिया जाता है। जिस किसी का प्रेम अंत हो चुका है, वह फिर से ऐसा जोखिम लेने को तैयार नहीं हो सकता। इस तरह की अनिच्छा विशेष रूप से मजबूत हो सकती है यदि पिछले संबंध में विश्वासघात, विश्वासघात या शत्रुता शामिल है। दूसरी ओर, कोई भी एक दिन प्यार से गिरने और अपने प्रेमी को इस तरह के भावनात्मक दर्द से बाहर निकालने का जोखिम नहीं उठा सकता है।

• आप डर सकते हैं कि आपका सच्चा स्वयं खोजा जाएगा

सभी के पास एक सार्वजनिक स्व और एक निजी है। कुछ लोगों में, दोनों स्वयं महत्वपूर्ण विशेषताओं में भिन्न हो सकते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि वे जिस छवि को दुनिया के सामने पेश करते हैं, वह सटीक नहीं है, या कुछ खास पहलुओं में भी उधम मचा रही है। “इंपोस्टर घटना”, या “इम्पोस्टर सिंड्रोम” शब्द को एक व्यक्ति की भावना का वर्णन करने के लिए तैयार किया गया था जिसमें सक्षम, सफल व्यक्ति अन्य लोगों को लगता है कि वे नहीं हैं जो वे वास्तव में हैं। वे आश्वस्त हैं कि दूसरों को उन उपलब्धियों से मूर्ख बनाया गया है जो भाग्य, मानव त्रुटि या अधिमान्य उपचार का परिणाम थीं। उन्हें डर है कि अंततः किसी को पता चलेगा कि वे वास्तव में धोखेबाज हैं, एक धोखेबाज हैं। जैसे ही अंतरंगता किसी व्यक्ति के वास्तविक स्वरूप को प्रकट करने की धमकी देती है, वैसे ही नपुंसक को प्यार होने और उनके प्रामाणिक गुणों के उजागर होने का डर हो सकता है।

• आप डर सकते हैं कि आपका प्रेमी आपके रहस्यों को उजागर करेगा

लोग अपने बारे में जानकारी, विश्वासों, मूल्यों और अतीत के अनुभवों को विवेक के साथ दूसरों तक पहुंचाते हैं। कुछ विवरण व्यापक रूप से साझा किए जाते हैं, जबकि अन्य को जीवन भर दूसरों से छिपाया जा सकता है। अब एक रहस्य को निजी रखा जाता है, इसे कभी भी प्रकट करना कठिन हो सकता है। अधिकांश लोग अपने भावनात्मक रूप से कठिन रहस्यों को केवल उन लोगों के साथ साझा करने के लिए तैयार हैं जिनके साथ वे सबसे अधिक भरोसा करते हैं। हाल के दशकों में समाज में परिवर्तन, जिनमें उच्च तलाक की दर, बताना-सब उजागर करना और ऑनलाइन गोपनीयता की चिंताएं शामिल हैं, ने दूसरों पर पूरा भरोसा खत्म कर दिया है। प्यार किया जा रहा है ध्यान से संरक्षित रहस्यों के जोखिम को उजागर करता है।

यदि आप किसी से प्यार करने में संकोच करते हैं, तो विचार करें कि क्या आपका डर उचित है। याद रखें कि प्यार किया जाना जीवन का अभिन्न अंग है। प्यार करने के लिए बंद किया जाना मानव होने के सबसे अद्भुत अनुभवों में से एक को वंचित करता है-आपको प्यार करता है। प्रेम को स्वीकार करने में कुछ त्याग शामिल हो सकते हैं, लेकिन यह सबसे निस्वार्थ, सार्थक और पुरस्कृत चुनौतियों में से एक हो सकता है।

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