क्या मैं जाग रहा हूँ या मैं सो रहा हूँ?

कल्पना, सपनों और वास्तविकता के बीच का अंतर स्पष्ट नहीं है।

माइकल डोनर पीएचडी द्वारा,

स्रोत: सीसी 0 क्रिएटिव कॉमन्स

हम कैसे जानते हैं कि हम सपने देख रहे हैं या जाग रहे हैं? क्या आपने कभी सोचा था कि अगर आपको याद आया कुछ वास्तव में हुआ, तो आपने इसे कल्पना की, या इसका सपना देखा? कल्पना, सपनों और वास्तविकता के बीच का अंतर उतना स्पष्ट नहीं है जितना हम सोच सकते हैं।

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एक मरीज ने हाल ही में मुझे बताया कि उसे एक सैनिक का सपना देखा गया था जो आखिरी मिनट में बच निकला था, केवल रस्सी के अंत में मरने के लिए “उठना” था। इस सपने को परिचित क्यों किया? क्या उसने मुझे पहले बताया था? क्या मैंने किसी भी तरह से इसका सपना देखा था? या मुझे इसे किसी फिल्म या पुस्तक से याद आया? ईमानदार होने के लिए, मुझे सच में यकीन नहीं है।

उल्लू क्रीक ब्रिज में घटना

तब मुझे फिल्म, ओवल क्रीक ब्रिज में घटनाक्रम याद आया। यह कहानी और मेरे रोगी का सपना प्रश्नों पर विचार करने का अवसर प्रदान करता है: हम कैसे बता सकते हैं कि वास्तव में हमारे साथ कुछ हुआ या क्या हमने कल्पना की, सपने देखा, या इसका सामना किसी अन्य तरीके से किया?

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फिल्म में, एक संघीय सैनिक एक पुल के किनारे खड़ा है, जो संघ द्वारा लटकाया जा रहा है। वह गिरता है, और जब वह रस्सी के अंत तक पहुंचता है, तो वह टूट जाता है। वह पानी में उतरता है और किनारे पर तैरता है, संघ की गोलियों से बचता है। वह इसे सुरक्षित बनाता है और अपने घर और परिवार की ओर चलता है। जैसे ही वह अपनी बाहों में भागने वाला है, वहां एक क्रैकिंग ध्वनि है और हम रस्सी के अंत में सैनिक स्विंगिंग देखते हैं।

मेरे रोगी के सपने और इस फिल्म के बीच समानता हड़ताली है। उसके चिकित्सक के रूप में, मुझे नहीं पता था कि इसका क्या अर्थ था, लेकिन यह मुझे महसूस कर रहा था कि हमारे बेहोश दिमाग सिंक हो गए थे।

हम जीवन को जागने से सपनों को कैसे अलग करते हैं?

सपने अन्य मनोवैज्ञानिक अनुभवों से अलग होते हैं क्योंकि जब हम सोते हैं तो वे होते हैं। सपने के सबसे विशिष्ट पहलुओं में से एक यह है कि लोग मानते हैं कि वे सपने देख रहे हैं और असली हैं। सपने देखते हुए, हम मानते हैं कि सपना वास्तव में हमारे साथ हो रहा है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सपने में अनुभव कितना विचित्र या अजीब लगता है जब हम चेतना प्राप्त कर लेते हैं।

घटनाएं जो हम सोते समय होती हैं, जैसे अलार्म घड़ियों और हमारी खिड़की के बाहर शोर, हमारे सपने में शामिल हो सकते हैं। फ्रायड एक ऐसे आदमी के बारे में बताता है जिसने सपने देखा कि वह फ्रांसीसी क्रांति के दौरान गिलोटिन में था और जैसे ही ब्लेड ने अपनी गर्दन मारा। उसने पाया कि उसका हेडबोर्ड गिर गया था और उस पर मारा जहां ब्लेड ने अपने सपने में किया था।

हमें लगता है कि हम जानते हैं कि जब हम जागते हैं और जब हम सोते हैं, जब हम सपने देखते हैं और जब हम नहीं होते हैं, लेकिन यह वास्तव में इतना स्पष्ट नहीं है। बहुत से लोग भ्रम और अनिश्चितता के क्षणों का अनुभव करते हैं, फिर भी जागते हुए अभी भी सपने की तरह लग रहा था। कुछ लोग भयानक और अनिश्चित अनिद्रा की शिकायत करते हैं, लेकिन नींद के अध्ययन से पता चलता है कि जब वे मानते हैं कि वे जाग रहे हैं, वे वास्तव में सो रहे हैं, सपने देखते हैं कि वे बिस्तर पर झूठ बोल रहे हैं, फेंक रहे हैं और एक समय में घंटों के लिए मोड़ रहे हैं। वे आश्वस्त हो गए कि वे बिल्कुल सोए नहीं थे।

सपने जागना

हाल ही में एक प्यारे मृत व्यक्ति को “देखने” के लिए यह काफी आम घटना है। जापानी विधवाओं के एक अध्ययन में, 50% से अधिक ने कहा कि उन्होंने अपने पति / पत्नी को हेलुसिनेटेड किया था। मेरे पिता की मृत्यु के दो साल बाद, मैंने अपनी पत्नी और बेटी के कैसीनो के अंदर एक तस्वीर ली। बाद में चित्रों को देखते हुए, मैंने देखा कि एक आदमी उनके पीछे बैठा है, मेरे पिता की थूकने वाली छवि। मुझे पता है कि वह मर चुका है, और मुझे कोई विश्वास नहीं है कि वह कैसीनो को हरा रहा था, और फिर भी आज तक, मैं उस तस्वीर को आश्चर्य की भावना के साथ देखता हूं।

यह अनुभव एक जागने का सपना है, एक इच्छा है कि वह अभी भी जिंदा थे। सपने के विपरीत, जहां मुझे सोने की कोई जागरूकता नहीं है, यहां मुझे पता है कि मैं जाग रहा हूं, और फिर भी एक सपना देख रहा हूं। “देजा वू” अनुभवों से बहुत अलग नहीं है, उन अजीब, अनजान, भ्रमित घटनाएं जो कि हम जानते हैं कि कुछ स्तरों पर हम सच नहीं हो सकते हैं, फिर भी “परिचितता की एक अचूक भावना” है, एक और पल जब हम अनिश्चित हैं कि हम क्या अनुभव करते हैं , एक स्मृति, या एक सपना।

स्मृति और वास्तविकता

जैसा कि हम मानते हैं कि हमारे सपने असली हैं क्योंकि हम उन्हें सपने देख रहे हैं, हम यह भी मानते हैं कि हमारी यादें भी असली हैं। यह इतना स्पष्ट नहीं है। हम एक स्मृति रिकॉर्ड के रूप में क्या सोचते हैं एक वीडियो रिकॉर्डिंग की तुलना में एक सपने की तरह है। यद्यपि बहुत से लोग मानते हैं कि उनके पास उत्कृष्ट यादें हैं और जैसे ही वे घटित हैं, याद करते हैं, यह कभी इतना आसान या सीधा नहीं होता है।

प्रत्यक्षदर्शी साक्ष्य पर शोध हमें बताता है कि कितनी आसानी से विकृत स्मृति और याद किया जा सकता है। हम देखते हैं कि हम क्या देखने की उम्मीद करते हैं, हम अपने इतिहास और जीवन के अनुभवों के लेंस के माध्यम से घटनाओं की व्याख्या करते हैं, फिर भी हम जो भी सोचते हैं, हमने सुना है, सुना है या कहा है, उसे “याद”, असली, तत्काल और सही लगता है। अकीरा कुरोसावा की शानदार फिल्म रशोमन में, वह दर्शाता है कि कैसे शामिल विभिन्न लोगों द्वारा पूरी तरह से अलग तरीके से एक ही घटना का वर्णन और अनुभव किया जाता है। एक और उदाहरण पॉडकास्ट है, सीरियल- सबसे ज्यादा सुनाई जाने वाली पॉडकास्ट। यह 1 999 की हत्या के बारे में बताता है। कहानी का क्रूज विज्ञान और मनोविज्ञान की एक परीक्षा है जिसे हम याद करते हैं।

ये अनोखी घटना दुर्लभ या असामान्य नहीं हैं। नाटककार, लेखक और फिल्म निर्माता जानते हैं कि हम सो सकते हैं, एक सपने में प्रवेश कर सकते हैं, और इसे वास्तविक मानते हैं।

हम जानबूझकर जागरूक होने से ज्यादा जानते हैं। सतह के नीचे क्या है हमारे सपनों और यादों से उभरता है। मनोविश्लेषण में, हम इन अनुभवों का उपयोग लोगों के जीवन में अर्थ बनाने में मदद के लिए करते हैं। मस्तिष्क में यादृच्छिक फायरिंग के रूप में अपनी यादों और डेड्रीम का इलाज न करें, लेकिन प्रतिबिंबित करें और कल्पना करें कि आप स्वयं को बताने की कोशिश कर रहे हैं।

मुझे आशा है कि मैंने आपको सपने देखने के लिए कुछ नया दिया है।

लेखक के बारे में : माइकल बी डोनर, पीएचडी, कैलिफोर्निया के ओकलैंड में एक मनोविश्लेषक और नैदानिक ​​और फोरेंसिक मनोवैज्ञानिक है। वह वयस्कों और किशोरों को चिंताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ देखता है, और परिवार के न्यायालयों में बाल हिरासत मूल्यांकन और अन्य सेवाएं प्रदान करता है। वह सैन फ्रांसिस्को सेंटर फॉर साइकोएनालिसिस में संकाय के सदस्य हैं। कृपया www.michaelbdonner.com पर अपनी वेबसाइट पर जाएं।