क्या यौन विश्वासघात PTSD का कारण बनता है?

यौन विश्वासघात के आघात से कैसे ठीक हो सकता है।

स्रोत: एंड्री कोब्रिएन / शटरस्टॉक

रेनी (एक समग्र चित्र) मुझे देखने आया, क्योंकि उसके पति, टिम के साथ उसका रिश्ता दूर हो गया था, और वे शायद ही कभी सेक्स कर चुके थे। वह न्यू यॉर्क शहर में काम करने के कुछ ही घंटों से स्नातक स्कूल जाने के लिए टिम के लिए भुगतान कर रही थीं। वह एक छात्रावास में रहता था और दावा करता था कि वह सप्ताहांत पर घर आने में बहुत व्यस्त था। रेनी उसे मिलने और अपने छात्रावास के कमरे में सोना पसंद नहीं आया। वह यह भी पसंद नहीं करती थी कि टिम की महिला सहपाठी झटकेदार थीं और टिम की अहंकार को चापलूसी लग रही थीं। मैंने रेनी से पूछा कि क्या वह कभी चिंतित है कि टिम का संबंध हो सकता है। उसने मुझे देखा जैसे मैं पागल था। अगले सत्र में मैंने पाया कि रेनी टिम का सामना कर रही थी, और उसने एक सतत संबंध को कबूल किया। टिम contrite था, ने कहा कि वह संबंध समाप्त होगा, और मेल खाना चाहता था।

रेनी टूट गई थी और पता नहीं था कि क्या करना है। आने वाले हफ्तों में, उसकी कई नींद की रातें थीं और उसकी भूख खो दी थी। वह टिम के सिर से बाहर निकलने वाली इश्कबाज सहपाठी के साथ यौन संबंध रखने वाली छवि नहीं प्राप्त कर सका। यह सब बहुत अपमानजनक और क्रोधित था कि वह मूर्ख के लिए खेला गया था। टिम के साथ चर्चा करना असंभव था कि बिना चिल्लाए आगे कैसे आगे बढ़ना है। तब उसे शांत होने के लिए एक पेय पीना होगा। रेनी ने बार-बार भ्रमित किया कि क्या वह एक शब्द टिम ने विश्वास कर सकती है, और क्या यह बेवफाई से ठीक होने की कोशिश करने के लायक भी था। रीनी ने 24 घंटे की निगरानी में रखने के लिए टिम के ईमेल, टेक्स्ट मैसेज और फोन कॉल के सभी पुलिस को भी मांगना शुरू कर दिया क्योंकि उन्हें विश्वास नहीं था कि उन्होंने दावा किया था कि उन्होंने इस मामले को समाप्त कर दिया था। रेनी को पता नहीं था कि वह टिम पर भरोसा करने के लिए पागल थी और उसे एक संक्षिप्त मौका देने के लिए उसे दूसरा मौका या पागल दे दिया कि वह पीछे की ओर देखकर खेद व्यक्त करता था।

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यौन विश्वासघात दर्दनाक है, क्योंकि बेवफाई एक “अनुलग्नक चोट” है। हमारा जीवन साथी हमारा सुरक्षित घर आधार है, एक दिलहीन दुनिया में हमारा आश्रय है। जब हम अपने जीवन साथी हमारे विश्वास को धोखा देते हैं तो हम अपने सुरक्षित घर के आधार पर विश्वास खो देते हैं। जिस व्यक्ति को हम भावनात्मक समर्थन के लिए बदलते हैं वह वही व्यक्ति है जिसने यौन विश्वासघात के माध्यम से हमें गहराई से चोट पहुंचाई और अपमानित किया है। हमें एहसास है कि हम मूर्ख के स्वर्ग में रह रहे हैं और अब हमारे अपने फैसले पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। हम नहीं जानते कि क्या विश्वास करना है, क्योंकि हमारी दुनिया स्थायी रूप से बिखर गई है।

भले ही रिश्ते बेवफाई से ठीक हो सके, भरोसेमंद साथी को ऐसे लक्षणों से ठीक होना पड़ेगा जो बेवफाई का कारण बन सकती हैं। यौन विश्वासघात का आघात बढ़ गया है जब अविश्वासू साथी बेवफाई पैदा करने के लिए यौन विश्वासघात के शिकार को दोषी ठहराता है, या जब अविश्वासू साथी संबंध साथी के लिए दूसरी शादी में खुशी से रहने के लिए चला जाता है। धोखेबाज साथी को वसूली का एक कार्यक्रम और भावनात्मक क्षति से उपचार की आवश्यकता होती है जो बेवफाई का कारण बन सकती है।

बेवफाई से वसूली के लिए इन आवश्यक चरणों की आवश्यकता है:

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1. खुद को दोष मत दो। हां, आपने रिश्ते की समस्याओं में अपना हिस्सा योगदान दिया, लेकिन आप यौन विशिष्टता के प्रति अपनी प्रतिबद्धता ईमानदार और सम्मानित थे। आप किसी ऐसे व्यक्ति से झूठ बोलने के लायक नहीं थे जिसने यौन विशिष्टता के प्रति अपनी प्रतिबद्धता का सम्मान नहीं किया।

2. अपना ख्याल रखना आप समझ में परेशान हैं, इसलिए खाने, पीने या धूम्रपान करने से अस्वास्थ्यकर तरीकों से आत्म-औषधि शुरू न करें। सामाजिक समर्थन के लिए विश्वसनीय परिवार के सदस्यों और दोस्तों को चालू करें। “न्यायी” लोगों से दूर रहें जो आपको स्वयं को संदेह करते हैं या अपने बारे में बुरी तरह महसूस करते हैं।

3. अपनी “अंधेरे तरफ” रखें। यौन विश्वासघात लोगों में सबसे बुरी तरह सामने आता है: एक homicidal और पागल पक्ष। अंधेरे तरफ मत देना। आप अपने दुःख और क्रोध के हकदार हैं, लेकिन चिल्लाओ और चिल्लाओ या बदनाम करने में बेदखल मत हो। बदला इस समय अच्छा लगता है, लेकिन लंबी अवधि में, यह अंतर्निहित चोट को दूर नहीं करता है। एक परिपक्व व्यक्ति की तरह अपने दुख और क्रोध व्यक्त करें। आपको अधिक आत्म सम्मान मिलेगा। आप थोड़ा पागल होने का हकदार हैं। क्यों विश्वास है कि एक धोखा देने वाला साथी कहता है? लेकिन यह आपके अविश्वासू साथी को निगरानी के दौरान कहीं भी नहीं रखेगा। यदि आपका साथी धोखाधड़ी रखने जा रहा है और पता लगाने से बचने के बारे में समझदार है तो आप इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं।

4. धैर्य रखें। वसूली में समय लगता है। एक अविश्वासू साथी जो मोनोगैमी की सिफारिश करने के इच्छुक है, उसे धोखाधड़ी करने वाले साथी के विश्वास को वापस पाने के लिए समय की परीक्षा उत्तीर्ण करनी होगी। आपके अविश्वासू साथी को कुत्ते के घर में लंबे समय तक बिताने के लिए तैयार रहना चाहिए और अपने विश्वास को वापस पाने के लिए कुछ हुप्स के माध्यम से कूदना चाहिए। अविश्वासू साथी त्वरित क्षमा के हकदार नहीं है। एक नए रोमांटिक साथी पर भरोसा करने के लिए जो “लगता है” भरोसेमंद समय भी लेता है; उस व्यक्ति को लंबी अवधि में भरोसेमंद साबित करना चाहिए। ट्रस्ट ऐसा कुछ है जिसे किसी भी स्थायी संबंध में अर्जित किया जाना चाहिए।

5. यदि आपको इसकी ज़रूरत है तो पेशेवर सहायता प्राप्त करें। यौन विश्वासघात से निपटने का कोई भी सही तरीका नहीं है। एक चिकित्सक को ढूंढें जो धोखेबाज साथी के साथ रहना चाहे या उस व्यक्ति को डंप करने के बारे में अपने विकल्पों का सम्मान करेगा। चिकित्सक को अनिश्चित, आत्म-संदेह, और अपने जीवन में सबसे अच्छा आगे बढ़ने के तरीके में अनिश्चित होने की प्रवृत्ति के साथ धीरज रखने की आवश्यकता है।

संदर्भ

जोसेफ, एल। (2018) गतिशीलता की गतिशीलता: मनोचिकित्सा अभ्यास के लिए संबंध विज्ञान लागू करना। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकी मनोवैज्ञानिक

एसोसिएशन।