कैसे साही प्यार करते हैं?
बहुत सावधानी से — बिल्कुल शारीरिक दर्द में इंसानों की तरह।
तंत्र, बीडीएसएम, महान नए खिलौने और विदेशी पदों, बहुत सारे ब्लॉगर्स, तथाकथित सेक्स कोच, और लोकप्रिय पत्रिकाओं के बारे में सभी बातों के साथ नियमित रूप से लोगों को अपने स्वयं के व्यक्तिगत सेक्स ओलंपिक बनाने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं। लेकिन भले ही लोग निर्जन हों, एक अच्छे रिश्ते में हों, और अच्छे यौन “फंक्शन” हों (उनकी प्लंबिंग उस तरह से काम करती है जैसा वे चाहते हैं), सुखद सेक्स के लिए एक और बाधा हो सकती है।
यह बहुत अन-सेक्सी है। यह शारीरिक पीड़ा है।
शुरुआत के लिए, दर्द जननांग हो सकता है: योनिज़्मस, एक दाद का प्रकोप, रजोनिवृत्ति के बाद के ऊतक, एक मूत्र पथ के संक्रमण। पर्याप्त स्नेहन के बिना संभोग का प्रयास करने वाले एक या दोनों भागीदारों में दर्द हो सकता है – जोड़ों में आम है जो निर्माण समस्याओं से बचने के लिए भागते हैं, या जब कोई इच्छा विसंगति होती है।
लेकिन सिर से पैर तक, शरीर के बाकी हिस्सों में दर्द होता है जो सेक्स में बाधा डाल सकता है।
जब मुझे प्रशिक्षित किया जा रहा था (जब डायनासोर पृथ्वी पर घूमते थे), हमने शरीर के यौन अंगों के बारे में सीखा: जननांग, निपल्स, गुदा, मुंह। यदि आप उदार हैं, तो कान और गर्दन में फेंक दें।
अब, 60-वर्षीय व्यक्ति के रूप में, मेरे शरीर के यौन अंगों के बारे में एक अलग दृष्टिकोण है: वे पीठ के निचले हिस्से, घुटने, गर्दन, कूल्हों, कोहनी हैं। हां, वजन कम करने वाला जोड़ दर्द होने पर यौन अंग बन जाता है। ज्यादातर लोग सेक्स के दौरान अपनी एड़ियों का भी इस्तेमाल करते हैं; हमें केवल इस बात का एहसास है कि जब हमारे टखने में दर्द होता है।
स्मार्टफोन और कंप्यूटर के उपयोग से कार्पल टनल सिंड्रोम की महामारी पैदा हुई है। और इन शैतानी उपकरणों के बिना भी, हमारे कीमती हाथ समय के साथ कृत्रिम हो जाते हैं।
जब हाथ या कलाई में चोट लगती है, तो सेक्स की गुणवत्ता कम हो जाती है। हम दुलारना चाहते हैं, निचोड़ना चाहते हैं, धक्का देना या खींचना चाहते हैं। हमारे हाथ एक तरह से हम एक साथी के पैरों, पीठ, स्तनों, चेहरे, हाथ और हर जगह से जुड़ते हैं। और जोश जोश के दौरान सहज है, जुनून को बाधित कर सकता है।
कई साल पहले मैंने स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में हाथ की चोट के पेशेवरों के एक सम्मेलन में बात की थी। “कभी ध्यान दें कि विशेष रूप से क्रैंक हाथ की चोट के मरीज कैसे होते हैं?” एक सौ पचास भौतिक चिकित्सकों ने सहमति में सिर हिलाया। “और आप में से कितने लोग अपने हाथ की चोट के रोगियों को हस्तमैथुन के बारे में पूछते हैं, शायद वे आराम और सुरक्षित तरीके से दिमाग लगा सकते हैं जो वे अपनी वसूली के दौरान कर सकते हैं?” एक सौ पचास भौतिक चिकित्सक मूक थे। “क्या आप मानते हैं कि ये मरीज़ इतने कर्कश हैं?” मैंने पूछा।
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एक स्पष्ट तरीका है कि दर्द सेक्स के साथ हस्तक्षेप करता है विघटन। आप साथ-साथ मंडरा रहे हैं, और फिर आप अप्रत्याशित रूप से छुरा भोंकते हैं या जलते हैं। दर्द आपको आपकी श्रद्धा, आपके आनंद, उस क़ीमती दुनिया से बाहर कर देता है जहाँ कुछ भी मायने नहीं रखता। यह आपकी समयबद्धता की भावना को बाधित करता है, आपके साथी से आपका संबंध, शायद संभोग की ओर आपकी यात्रा।
दर्द हमें सुरक्षात्मक बनाता है। हम इससे बचने के लिए अपने शरीर को मोड़ते हैं, एक अंग या दूसरे पर एक तरफ का पक्ष लेते हैं। दर्द को रोकने के लिए, हमें हर सेकंड उस शरीर के हिस्से के प्रति सचेत रहना होगा। जबकि सेक्स जाने देने के बारे में है, दर्द सतर्कता के बारे में है। दोनों में सामंजस्य बिठाना लगभग असंभव है।
फिर दर्द का भावनात्मक प्रभाव (और दर्द का डर) है। चोट पहुँचाते समय (और दर्द के लिए सेक्स को अपनाते हुए) हम युवा महसूस नहीं करते हैं, हम सुंदर महसूस नहीं करते हैं। हमें डर है कि हम कभी भी फिर से दर्द मुक्त सेक्स नहीं करेंगे। हम अपने पूर्व शरीर को तीव्रता से याद करते हैं। दुःख अप्रत्याशित हो सकता है, अचानक हमारे ऊपर पानी भर जाता है जैसे कोई हमें दुलार रहा हो या कह रहा हो कि हम बहुत खूबसूरत हैं। हमारे लिए एक साथी की इच्छा भयानक bittersweet हो सकती है जब वे लालसा रखते हैं एक शरीर है जो हमें लगातार धोखा देता है।
हम दर्द को अपने यौन जीवन को समाप्त करने की अनुमति नहीं दे सकते। लेकिन दर्द में लोग सेक्स को अधिक संभव, अधिक सुखद बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?
· पहले स्ट्रेच करें। जहां भी दर्द होता है, बस दो मिनट खिंचने से सेक्स के दौरान दर्द कम होगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप सुबह-सुबह सेक्स करते हैं।
· धीरे-धीरे शुरू करें। एक अनुभवी जॉगर या बाइकर की तरह, अपने शरीर को धीरे-धीरे एक लय में आने दें।
· एक गर्म स्नान या स्नान के साथ सेक्स के लिए तैयार करें, शायद कुछ इबुप्रोफेन।
· अपने साथी को ईमानदारी से बताएं कि कौन सी स्थिति या गतिविधियाँ दर्दनाक हैं, और एक साथ विकल्पों का प्रयास करें। जब आपको पता चलता है कि सबसे अच्छा क्या काम करता है, तो उन लोगों को अपनी यौन गतिविधियों में शामिल करें
रोने के लिए स्वतंत्र महसूस करें क्योंकि आप अपने पुराने पसंदीदा यौन पदों या गतिविधियों में से कुछ को जाने देते हैं।
यदि सेक्स में दर्द होता है, तो रोकें या कम से कम धीमा करें। चूंकि आप पहले से ही एक साथ बिस्तर पर हैं, इसलिए लगभग निश्चित रूप से कुछ बढ़िया है जो आप कर सकते हैं जो कम दर्द देता है। और इसे खोजने या अपने साथी के सहयोग से इसे गुप्त रूप से करने के बजाय, यह उम्मीद करना आसान है कि वह उम्मीद करता है या नहीं।
शारीरिक पीड़ा: सेक्सी नहीं। शायद सेक्स का अंत जिस तरह से हुआ करता था। लेकिन सेक्स का अंत नहीं।
