क्यों नए साल के संकल्प विफल

चार सामान्य तरीके जो आप अपने व्यक्तिगत विकास के रास्ते में खड़े हो सकते हैं।

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जैसा कि हम 2018 के अंत तक पहुंच रहे हैं, आप अपने आप को अपने पिछले प्रस्तावों पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। क्या आप अपनी आकांक्षाओं को पूरा करने में सक्षम थे? यदि हां, तो अद्भुत ! अपने आप को तालियों का एक दौर दें! यदि नहीं, तो आप अकेले नहीं हैं। अमेरिकी समाचार और विश्व रिपोर्ट के अनुसार, नए साल के 80 प्रतिशत संकल्प फरवरी तक विफल हो जाते हैं। ⁱ इस प्रक्रिया में वास्तव में क्या गलत है? जबकि कारण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, यहां 4 सामान्य तरीके हैं जो आप अपनी सफलता के रास्ते में खड़े हैं।

आपके लक्ष्य स्पष्ट नहीं हैं।

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क्या आप जानते हैं कि आपके लक्ष्य कहां से आए हैं?

वे आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों हैं?

इन लक्ष्यों को प्राप्त करना आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा?

• आपराधिक न्याय प्रणाली टूटी हुई है और निश्चित नहीं हो सकती
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• कम प्रोटीन के बारे में सच्चाई, हाई-कार्ब डाइट और ब्रेन एजिंग
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यदि आप इन सवालों के जवाब आसानी से नहीं दे सकते हैं, तो आपको उन्हें सेट करने से पहले अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करने पर विचार करना होगा। आपके लक्ष्यों के बारे में अनिश्चितता उदासीनता, भ्रम और आपके लक्ष्यों और आपकी आकांक्षाओं के बीच दूरी पैदा करती है। आप सोच सकते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण कदम बस लक्ष्य बनाना है, लेकिन अस्पष्ट उद्देश्यों को क्राफ्ट करना आपको अधिक मनोवैज्ञानिक संकट पैदा कर सकता है। ⁱⁱ महत्वपूर्ण घटक सिलाई कार्य है जो आप के साथ संरेखित करते हैं और आप जहां होना चाहते हैं।

आप अभिभूत महसूस करते हैं।

परिवर्तन कठिन हो सकता है। ऐसा लग सकता है जैसे आप अपने लक्ष्यों के साथ प्रशस्त पथ के अनुकूल होने के लिए एक तीव्र मोड़ बना रहे हैं। आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, हालाँकि, आपको जल्दी करने और ऐसा करने के लिए दबाव का सामना करना पड़ सकता है। आपके आसपास का दबाव आपके पर्यावरण, संस्कृति, प्रियजनों और यहां तक ​​कि खुद से भी आ सकता है। समय के साथ, इस दबाव के कारण ऐसा लग सकता है जैसे दीवारें आप पर बंद होने लगी हैं। यहां तक ​​कि अगर आप दबाव से सतह बनाते हैं, तो आप नहीं जानते होंगे कि सड़क कहां से शुरू होती है। इसके अलावा, भले ही आप यह जानते हों कि यात्रा कहाँ से शुरू होती है, आगे की लंबी सड़क को देखकर आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि यह बहुत अधिक है, बहुत जल्द। ये कारक आपके शुरू होने से पहले ही आपको छोड़ सकते हैं।

आप हतोत्साहित महसूस करते हैं।

जैसा कि आप अपने लक्ष्यों के लिए प्रयास करते हैं, आप इस प्रक्रिया में अधीर हो सकते हैं। शायद आप प्रगति के संकेत नहीं देख रहे हैं, या कम से कम उतने तेज़ नहीं हैं जितना कि आप पहले से अपेक्षित थे। आप अपने आप को पेशेवरों और विपक्षों को दर्शा सकते हैं, और क्या लक्ष्य भी मूल्यवान हैं। ⁱⁱⁱ जब ऐसा होता है, तो आपको स्नोबॉल प्रभाव का खतरा होता है। ⁱⁱⁱ उठने के बजाय, अपने हाथों को धूल-धूसरित करना और आगे बढ़ना, जब इस प्रक्रिया में बाधाओं का सामना करना पड़ता है, तो आपके लक्ष्य संभव नहीं लग सकते हैं। ^iv

यदि आप अपनी आकांक्षाओं को छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप अपने आप को सड़क पर एक कांटा पर पा सकते हैं। इस बिंदु पर, आप अपनी प्रक्रिया को जारी रखने या पुनर्मूल्यांकन करने का निर्णय ले सकते हैं। आप अपने तरीके से, अपनी दिनचर्या में सहज हो सकते हैं, और लक्ष्य के अपने विचार से जुड़े रह सकते हैं और जिस तरह से इसे हासिल करना होगा। एक तरफ, आपके तरीके पर्याप्त हो सकते हैं और आपको बस अधिक समय चाहिए। दूसरी ओर, आपकी रणनीतियों का कठोर पालन आपको अन्य संभावनाओं पर अंधा कर सकता है जो लक्ष्य-प्राप्ति को बढ़ावा दे सकते हैं। ^v

आप बदलने के लिए तैयार नहीं हैं।

विकास एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है। ^vi आपको लगता है कि आप बदलाव में रुचि रखते हैं, और आप बहुत अच्छी तरह से हो सकते हैं, लेकिन क्या आप तैयार हैं? संभावना है, यदि आप अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं, तो आप कुछ बदलाव के भूखे हो सकते हैं। फिर भी, क्या , कब, कहाँ, और क्यों आप पूरी तरह से इस बात पर विचार करने में असफल हो सकते हैं कि आपके पास वास्तव में खुद से पूछने की क्षमता की कमी हो सकती है यदि आप वर्तमान में आवश्यक बदलाव करने के लिए तैयार हैं। आप अपने आप को सूरज के नीचे हर बहाने बनाने और लेने में मदद कर सकते हैं जो आपको अपने रास्ते से हटने में मदद करता है। कनेक्शन, प्रेरणा और समर्पण की कमी का मतलब यह नहीं है कि आपके लक्ष्य आपके सपनों के प्रतिनिधि नहीं हैं। इसका सीधा सा मतलब यह हो सकता है कि वे ऐसे लक्ष्य नहीं हैं जो इस समय आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।

जब आप जानते हैं कि आप अपने तरीके से कैसे खड़े हो सकते हैं, तो आप अपने आप को स्थानांतरित करने के लिए सशक्त बना सकते हैं। यदि आप यह चरण बनाने के लिए तैयार हैं, तो इस श्रृंखला के दूसरे भाग को देखें जिसमें मैं सार्थक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए रणनीतियों को साझा करता हूं, इन चार सामान्य बाधाओं से निपटता हूं, और अपनी व्यक्तिगत वृद्धि में सुधार करता हूं।

संदर्भ

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