क्यों हमें सच्चे धैर्य के बारे में अपने बच्चों के साथ बात करनी चाहिए

अपने बच्चे का पालन-पोषण करने के लिए बातचीत में धैर्य लाने का समय आ गया है।

जब एक माता-पिता मुझसे पूछते हैं कि भविष्य में सफल होने के लिए उनके बच्चे को किस गुणवत्ता की आवश्यकता है, तो मैं उच्च आईक्यू या अच्छे ग्रेड नहीं कहता। इसके बजाय, मैं सच्चे धैर्य की अवधारणा के बारे में बात करता हूं, जो कि पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक डॉ। एंजेला डकवर्थ द्वारा लोकप्रिय है। विपत्ति और चुनौतियों का सामना करने के लिए धैर्य और प्रयास को बनाए रखने की क्षमता के रूप में ग्रिट को परिभाषित किया गया है। एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चे को खुद को कहने के लिए प्रोत्साहित करके धैर्य रखना सिखा सकते हैं, “मैं कोशिश करूँगा,” या, “मैं अपना सर्वश्रेष्ठ करूँगा।” संक्षेप में, आप एक “कर सकते हैं” दृष्टिकोण को सुदृढ़ करते हैं, तब भी। उनके लिए कुछ कठिन है। हमें बचपन में इस सकारात्मक दृष्टिकोण को विकसित करने की आवश्यकता है ताकि बच्चे आसानी से हार मानने की प्रवृत्ति विकसित न करें।

एक मनोवैज्ञानिक और माता-पिता के कोच के रूप में, डॉ। लिसा डिसिंगर अपने स्वयं के बेटे, पीटर के साथ जो भी उपदेश करती हैं, उसका पालन करती हैं। वह एक छोटे बच्चे के रूप में पीटर को प्रोत्साहित करने की कोशिश करती है और अपने लिए सकारात्मक तरीके से बात करने की कोशिश करती है, तब भी जब उसके लिए कुछ कठिन था। यहाँ हाल ही में एक वार्तालाप हुआ था जिसमें उन्होंने देखा था कि जब वह बड़ा हो रहा था तो यह मानसिकता कैसे खेली:

डॉ। डिसिंगर: पीटर, आपको कैसा लगता है कि आपने ग्रिट विकसित किया है?

पीटर: यह वास्तव में उन क्षणों को इंगित करने के लिए चुनौतीपूर्ण है जहां मैंने अपने “ग्रिट” को पहली बार विकसित किया। मुझे लगता है कि यह पहली बार उन क्षणों में आया, जहां मैं मिडिल और हाई स्कूल में असफल या अनुभवी अस्वीकृति-मैं इस वास्तविकता का सामना करने के लिए मजबूर था कि सफलता और परिणाम केवल उन लोगों के लिए आए जो उन्हें प्रस्तुत बाधाओं के माध्यम से लड़े।

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और माँ, मुझे आपको श्रेय देना होगा। जब आप अतिरिक्त संदेश, संगठनों या सामाजिक समूहों से एक ही संदेश के साथ खारिज कर दिए गए थे, तो आप वहां थे: “आपके पास निराश होने का अधिकार है, लेकिन हार मत मानिए।” एक माता-पिता का यह कहना है कि दृढ़ता से अधिक महत्वपूर्ण है कि सफलता ने मुझे प्रोत्साहित किया। एक ऐसी मानसिकता विकसित करना जिसमें मैंने विफलता को गले लगाया और लगातार खुद को आगे बढ़ने के लिए कहा।

डॉ। डिसिंगर: क्या कॉलेज में विशेष रूप से महत्वपूर्ण क्षण थे जहां आपकी ग्रिट काम आई थी?

पीटर: बिल्कुल। ग्रिट वाशिंगटन विश्वविद्यालय में सफल होने का सबसे बड़ा कारण है। मेरे परिष्कार में गिरावट सेमेस्टर में, मैंने एक इतिहास वर्ग में एक प्रोफेसर के साथ दाखिला लिया, जिसे मैंने ठीक से नहीं देखा था। पाठ्यक्रम सेमेस्टर के दौरान एक अत्यधिक बोझ था और प्रोफेसर की ग्रेडिंग प्रणाली मनमानी थी। पाठ्यक्रम को लिखने या छोड़ने के बजाय, मैंने सीखा कि कैसे पेपर लिखना है जो विशेष रूप से प्रोफेसर को संतुष्ट करता है और हमारे परीक्षणों के लिए कठिन अध्ययन करता है। जब वरिष्ठ वर्ष के लिए मेरा आवास अलग हो गया, तो मैंने एक नई योजना खोजने पर ध्यान केंद्रित किया और पूर्व मित्रों को क्षमा कर दिया, जिन्होंने मुझे अंधा कर दिया। ऐसे बहुत से अन्य क्षण हैं जिनकी ओर मैं इशारा कर सकता था, लेकिन धैर्य एक ऐसा तंत्र था जिसने मुझे ताकत के भंडार पर खींचने की अनुमति दी जब कठिन हो रहा था। इसने मुझे भी आशावादी होने के लिए मजबूर कर दिया और गिलास को आधा भरा हुआ देखा, बजाय इसके कि मेरे जीवन में नकारात्मक शक्तियों ने मुझे नीचे खींच लिया।

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मैंने बहुत सारे बुद्धिमान, आउटगोइंग और भावनात्मक रूप से सक्षम छात्रों को कॉलेज में हारते हुए देखा- चाहे वे एक प्रमुख को गिरा दें या चुनिंदा संगठनों को आवेदन करना बंद कर दें। मुझे आश्चर्य है कि माँ, कॉलेज जाने वाले छात्रों के माता-पिता के लिए एक मनोवैज्ञानिक के रूप में आप क्या कहेंगे जिनके पास ग्रिट विकसित करने के अवसर नहीं थे?

डॉ। डिसिंगर: अधिकांश समय, यह हमारी आत्म चर्चा है जो सफलता के रास्ते में आती है। यदि हम यह कहने के लिए अपने मस्तिष्क में टिकर टेप को बदलते हैं, तो “मैं अपनी पूरी कोशिश करूंगा” के बजाय, “मैं नहीं कर सकता,” या, “यह कभी भी अच्छा नहीं होगा,” समय के साथ धैर्य विकसित होना शुरू हो जाएगा। यद्यपि किशोर माता-पिता की सलाह को अनदेखा करने के लिए प्रवण होते हैं, लेकिन दिन-प्रतिदिन की बातचीत में इस मानसिकता को साधने की कोशिश करना और मदद करना सार्थक है। वैकल्पिक रूप से, एक संज्ञानात्मक चिकित्सक एक किशोरी को सकारात्मक आत्म बात और अंततः अधिक से अधिक लचीलापन विकसित करने में मदद करने के लिए एक महान संसाधन है।

डॉ। लिसा डिसिंगर और उनके बेटे, पीटर डिसिंगर

स्रोत: पीटर डिसिंगर का फोटो शिष्टाचार

पीटर: क्या कोई अन्य संबंधित अवधारणाएं हैं जिनके बारे में माता-पिता को अपने बच्चों से बात करनी चाहिए?

डॉ। डिसिंगर: जी हां, धैर्य के साथ धैर्य हाथ से चला जाता है, जो प्रतिकूल परिस्थितियों से वापस उछालने की क्षमता है! यदि आपके बच्चे में दृढ़ता नहीं है और दैनिक आधार पर हताशा को सहन करने की क्षमता है, तो वे जीवन की बाधाओं से पलटाव नहीं कर पाएंगे और अपने मध्य से देर से किशोरावस्था तक आगे बढ़ेंगे। इसके बजाय, आपके युवा वयस्क के फंसने की संभावना है और महत्वपूर्ण जीवन विकल्प बनाने में असमर्थ हैं, जिसके लिए धैर्य और लचीलापन दोनों की आवश्यकता होती है। एक अभिभावक के रूप में, आपको हर बार अपने किशोरों को लगातार मजबूत करने की आवश्यकता होती है, जब वे प्रतिकूलता के चेहरे पर लचीलापन दिखाते हैं, मूल रूप से एक मौखिक “स्नैपशॉट” लेते हैं जब वे लचीला और उछल रहे होते हैं।