छाया से परे

सोशल मीडिया के बावजूद स्वस्थ संबंध बनाने के तीन तरीके।

स्रोत: lolszewski

हमारे इतिहास में कभी भी हमारे पास दूसरों से जुड़ने की क्षमता नहीं थी। तो किशोरावस्था की अवसाद और अकेलेपन की भावनाएं किशोरों के लिए पहले से कहीं अधिक प्रचलित क्यों हैं?

किशोरावस्था और युवा वयस्क अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में पूर्णता के छिपे लक्ष्य के लिए आगे बढ़ते रहते हैं। जब प्यार की बात आती है, तो शायद यह आश्चर्यजनक नहीं है कि युवा वयस्क और किशोर भी इस क्षेत्र में पूर्णता के लिए प्रयास कर रहे हैं। यह जनसांख्यिकीय रोमांटिक दिखने के महत्व पर अधिक जोर देता है, और दृढ़ता से आदर्शवादी रहता है (इस आबादी का 9 4% “आदर्श” प्रेम की अविश्वसनीय पूर्णता में अंधेरे से विश्वास करना जारी रखता है।) हालांकि कई किशोर प्यार के बारे में एक परी कथा को बनाए रखते हैं होना चाहिए, उन्हें न केवल “सच्चा प्यार” ढूंढने में कठिनाई होती है, बल्कि इसे बनाए रखने में भी कठिनाई होती है।

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उपस्थिति पर हाइपर फोकस करने के लिए किशोरावस्था की प्रवृत्तियों को अब सोशल मीडिया पर निर्भरता से आगे बढ़ाया जा रहा है। इसने मुझे शक्तिशाली रूपरेखा-प्लेटो की गुफा (गणराज्य, पुस्तक VII, 514a – 520a) के दृष्टांत की याद दिला दी। इससे अपरिचित? यहां पर एक त्वरित टेड वीडियो देखें या बस सरलीकृत और संक्षिप्त प्रस्तुति के लिए पढ़ें।

गुफा के दृष्टांत: तीन कैदी हैं जो अपने पूरे जीवन के लिए एक अंधेरे गुफा में बंधे हुए हैं और केवल उनके सामने क्या देख सकते हैं। छाया को उनके दृष्टि के क्षेत्र में पेश किया जाता है, जो वे देख सकते हैं। वे मानते हैं कि छाया वास्तविकता है। एक कैदी जारी किया जाता है और सभी दिशाओं (छाया के प्रकाश स्रोत सहित) से गुफा को देखने और देखने में सक्षम है। उसके बाद उसे सूरज की रोशनी में बाहर ले जाया जाता है। प्रारंभ में, वास्तविकता की नई अवधारणा चौंकाने वाली और समायोजित करने में मुश्किल है। संघर्ष, वह छाया की ओर गुरुत्वाकर्षण और परिचित होने के लिए प्रेरित है। जैसे ही वह प्रकाश के प्रति आदी हो जाता है, वह अन्य जानकारी को समायोजित करना शुरू करता है और उसके आस-पास की दुनिया की बड़ी वास्तविकता, शक्ति और सुंदरता लेता है। अपने दोस्तों को वास्तविकता के बारे में बताने के लिए गुफा में लौटने पर, उन्हें पता चला कि उन्हें विश्वास करने से इंकार कर दिया गया है।

540 ईसा पूर्व में लिखे जाने के बावजूद, सोशल मीडिया के बारे में सोचते समय गुफा का दृष्टांत काफी प्रासंगिक है। कहानी हमें याद दिलाती है कि कितनी बार हम सोशल मीडिया के अनुमानों या छाया की तत्कालता और सतहीता से फंस जाते हैं। गुफा असली दुनिया से हमारी वापसी और सोशल मीडिया द्वारा हमारे प्रक्षेपण का प्रतिनिधित्व करता है। कैदी की श्रृंखलाएं अज्ञानता का प्रतिनिधित्व करती हैं जिसे हम ऑनलाइन देखे जाने वाले अन-सत्यों में अंधेरे से विश्वास करके बनाए रखने के लिए चुनते हैं। आखिर में छायाएं “पूर्णता” के भ्रम का प्रतिनिधित्व करती हैं, और हमारी चर्चा के लिए, “परिपूर्ण” रिश्तेदार हैं।

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किशोरावस्था और युवा वयस्क आज एक पूर्णता के साथ जुनूनी पीढ़ी हैं और प्रामाणिक दिख रहे हैं, और फिर भी कई सोशल मीडिया की गुफा से परे नहीं रहते हैं और छाया के खोखले वास्तविकता का पीछा करते रहेंगे। निष्पक्ष होने के लिए, पूर्णता की खोज इतनी आकर्षक और शक्तिशाली है, वयस्कों के लिए वास्तविकता से छाया को अलग करना भी मुश्किल है। माता-पिता के रूप में, हम उदाहरण के आधार पर नेतृत्व करने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं।

तो यहां तीन सहायक युक्तियां दी गई हैं जिन्हें रोमांटिक रिश्ते की बात आने पर आपके किशोरों को छाया से परे देखने में मदद करने के लिए नियोजित किया जा सकता है।

1. छाया के पीछे छिपाना बंद करो। सोशल मीडिया पर अपने रिश्ते को कम करने में कम समय बिताएं।

अधिक वास्तविक समय की बातचीत करने के लिए चुनें और प्रौद्योगिकी के माध्यम से बातचीत करने में कम समय व्यतीत करें। अक्सर किशोर सोशल मीडिया पर निर्भर करते हैं जब वे कनेक्ट करना चाहते हैं क्योंकि यह उन्हें प्रतिक्रिया प्राप्त करने का तत्काल तरीका प्रदान करता है। ध्यान रखें कि सोशल मीडिया की छाया के भीतर जुड़ना अंतरंगता की झूठी भावना प्रदान कर सकता है। इसके बजाए, वॉयस कॉल के माध्यम से कनेक्ट करने के लिए समय लें या इन-विवो सामाजिक इंटरैक्शन रखें। हालांकि यह इतना आसान या सुविधाजनक नहीं है, इस प्रकार का कनेक्टिंग अधिक फायदेमंद, समृद्ध और सार्थक हो सकता है।

2. प्रकाश का सामना करने के लिए बारी। गुफा से और प्रकाश में दूर कदम। अपनी सच्चाई पाएं और अपने आप को समान लोगों के साथ घिराएं।

कड़ी मेहनत करें और आपको सबसे अच्छा खोजने का प्रयास करें, असली, आप को क्यूरेट नहीं किया गया है। यह स्वयं केंद्रित और दूसरों के लिए चिंता के बिना भ्रमित नहीं होना चाहिए। रिश्तों को टीमवर्क और ईमानदारी की आवश्यकता होती है। सच्चाई कठोर हो सकती है और कभी-कभी सहन करना मुश्किल हो सकता है। जब किसी रिश्ते में, अपने साझेदारों की भावनाओं को समायोजित करें और अपने “संपादन बटन” का उपयोग करना सुनिश्चित करें (वह अभी भी गुफा में हो सकता है)। कुछ चोटों को नरम करें और हमेशा दयालुता और समर्थन के स्थान से आते हैं।

एक अस्वास्थ्यकर संबंध में, फोकस को अपनी व्यक्तिगत संतुष्टि पर रखा जाता है, जो न केवल नरसंहार और अहंकारी है, बल्कि स्वस्थ संबंधों के विकास के लिए भी असंभव बनाता है। न केवल अपनी जरूरतों पर ध्यान दें, बल्कि आपके साथी के लिए भी ध्यान दें। आप दोनों अपने रिश्ते में एक केंद्रीय भूमिका निभाते हैं और स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए नियमित रूप से समझौता करने की आवश्यकता होती है।

3. छाया के जाने दो। अपूर्णता गले लगाओ।

एक स्वस्थ और टिकाऊ रिश्ते बनाने के लिए आपको अज्ञानता की श्रृंखला से मुक्त तोड़ने की आवश्यकता है और अपूर्णता को गले लगाने के लिए सीखना है। कभी-कभी कोई रिश्ता रोमांटिक या सही नहीं होगा, आपका साथी गलतियां करेगा, जैसा आप करेंगे … और यह ठीक है!

याद रखें, पूर्णता एक भ्रम है और आपके टिकाऊ, सार्थक और खुश रिश्ते में एक शक्तिशाली बाधा है-और यह नहीं है कि हम सभी क्या खोज रहे हैं?

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