छिपी हुई तीसरी व्हील जो आपके रिश्ते को गड़बड़ कर रही है

जिस विषाक्त मुद्दे को आप महसूस नहीं कर सकते हैं वह रास्ते में हो रहा है।

स्रोत: शटरस्टॉक

एक चिकित्सक के रूप में जो रिश्ते की समस्याओं का सामना करने वाले कई लोगों के साथ काम करता है, तीसरे पहिये को परेशानी के कारण पहचानने में लंबा समय नहीं लगता है।

पूर्णतावाद लगभग हमेशा हमारे संबंधों में टैग करता है-कम से कम एक साथी के लिए, लेकिन अक्सर दोनों के लिए। यह एक रिश्ता है कि हम में से अधिकांश निश्चित नहीं हैं कि कैसे जाने दिया जाए, इसलिए हम इसे अपने रोमांस, दोस्ती, कार्य भूमिकाओं और उससे बाहर ले जाते हैं। भले ही यह लगातार शर्मिंदा हो, बेकार और हमें निराश करता है, हम एक बार और सभी के लिए Sayonara कहने का कोई तरीका नहीं ढूंढ सकते हैं।

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पूर्णता के निरंतर घबराहट के बिना रिश्तों को काफी मुश्किल है। यहां कुछ ब्रेक अप ज़िंगर्स हैं जो आपको एक बार और सभी के लिए इसे काटने में मदद करते हैं:

1. यह तुम हो, मुझे नहीं। आपने मुझे यह सोचने की कोशिश की है कि मैं पर्याप्त नहीं हूं; दर्पण में लगातार गड़बड़ करने और हर आखिरी तथाकथित अपरिपूर्णता को अलग करने के लिए, भले ही आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मीट्रिक त्रुटिपूर्ण, अटूट और खतरनाक हों।

2. मैं एक दीर्घकालिक संबंध की तलाश में हूं, और सिर्फ आपके साथ पीछा नहीं कर सकता। निश्चित रूप से, आप मेरी कई ज़रूरतों को पूरा कर चुके हैं, लेकिन आपने मुझे बुरी आदतों के साथ भी पेश किया है। आपने मुझे लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद की है, लेकिन जब मैं सीढ़ी से गिर गया तो मुझे पकड़ने के लिए वहां नहीं थे, मुझे चढ़ना चाहिए। मैं अभी अभी एक जहरीले रिश्ते को संभाल नहीं सकता। आपके आस-पास होने से सचमुच मुझे दर्द होता है और मुझे बीमार बनाता है। मैं आप बिना बेकार हूँ।

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3. हम अलग-अलग चीजें चाहते हैं। हमारे मूल्य पूरी तरह से मेल नहीं खाते हैं। मैं एक उद्देश्य से प्रेरित जीवन जीने पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं, जहां मैं प्रभाव ला सकता हूं। आप चाहते हैं कि मैं एक प्रदर्शन-आधारित जीवन जीना चाहता हूं, सफलता के आधुनिक संस्करणों के लिए हलचल पर केंद्रित हूं: पैसा, मेरे नाम के बाद पत्र, मेरी तस्वीरों पर पसंद करते हैं। इन चीजों ने मुझे अब तक खुश नहीं किया है, इसलिए मैं दिमागीपन और समुदाय के प्रति एक नए रास्ते पर हूं। मैंने बदल दिया है, और आपको अपनी जरूरत नहीं दे सकता।

4. मुझे किसी और को पसंद है। आत्म-करुणा के नाम से। मुझे एहसास है कि अधिक उदार, क्षमाशील और दयालु मैं अपने साथ हूं, जितना अधिक मैं अपने संबंधों में उपस्थित, प्रेमपूर्ण और उदार हो सकता हूं। आत्म-करुणा मुझे हर मोड़ पर बिना शर्त संबंध का अभ्यास करने में मदद करती है। मेरे जीवन में तीसरे पहिये के लिए कोई जगह नहीं है। मुझे अपने साथ और स्वस्थ संबंधों के लिए स्वस्थ संबंध बनाने के लिए सभी जगहों की आवश्यकता है।

आपके जीवन में उस जहरीले तीसरे पहिये से छुटकारा पाने और अपने पूर्णतावाद को तोड़ने के लिए आपको कौन से संदेश भेजने की आवश्यकता है?