जब अन्य लोग प्रोजेक्ट होते हैं

एक रिश्ते पर “काम करने” का एकमात्र तरीका एक साथ है।

Master1305/Shutterstock

स्रोत: मास्टर 1305 / शटरस्टॉक

रिश्तों में हम में से अधिकांश उन्हें बेहतर बनाना चाहते हैं, और ऐसा होने के लिए तैयार हैं। विडंबना यह है कि कुछ लोग रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए इतनी कोशिश करते हैं कि यह दूसरे पक्ष को असहज कर देता है। जब बहुत दूर धकेल दिया जाता है, तो यह रिश्ते के अंत की शुरुआत को ट्रिगर कर सकता है। गहरी, कोई भी वास्तव में किसी और की परियोजना नहीं बनना चाहता है । “अंतरंगता क्षमता” के बारे में अधिक उत्तेजना एक नए रिश्ते को लग सकती है, ब्याज की एक आरामदायक स्तर और एक समझदार आरक्षित बनाए रखने के बीच अधिक नाजुक संतुलन होगा। अन्य बातों के अलावा, इस बात का ध्यान रखने की आवश्यकता है कि प्रत्येक साथी कितना दे रहा है और प्राप्त कर रहा है, ताकि न तो उसके ख़त्म होने का खतरा महसूस हो और न ही वह अभिभूत हो।

नए रिश्तों में एक सामान्य मुद्दा यह है कि एक पार्टी यह महसूस करती है कि संबंध “प्रबंधित” करने के लिए प्रेरित है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि संबंध उन रेखाओं के साथ विकसित होता है जो उसे या उसके साथ अच्छा महसूस करते हैं। दूसरे साथी को तब एक ऐसी भूमिका में दबाया जाता है जिसमें वह या वह निष्क्रिय रूप से स्वीकार करने की उम्मीद करता है, और यहां तक कि कृतज्ञता से, जो कुछ भी “उसके लिए” उसे या उसके रिश्ते के लिए सार्थक योगदान किए बिना किया जाता है। यह एक पुरानी स्थिति बन सकती है जिसमें एक पार्टी जाहिरा तौर पर सभी शॉट्स को बुलाती है कि वे कैसे संबंधित हैं। लेखक इस अनुकूलन को “अविभाज्यता” कहते हैं। हालांकि, यह संबंध एक पक्षीय सड़क है जिसमें एक पक्ष दूसरे पर हावी हो रहा है, जबकि यह एक संयुक्त मनोवैज्ञानिक बचाव है, जिसमें दोनों पक्ष संबंध बनाने का प्रयास कर रहे हैं। परस्पर बेहतर भूमिकाओं, कलाकार और दर्शकों को साथ लेकर “बेहतर”, जो अंततः एक-दूसरे की देखभाल को विफल करता है।

कलाकार एक “मददगार” दिनचर्या को दर्शकों की “जरूरतों” को पूरा करने के लिए एक तरह से तैयार करता है, जो गलती के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है – और न ही, और अधिक महत्वपूर्ण बात, सहयोग के लिए। समान रूप से परिहार, दर्शकों, इस बीच, अभिनय से वास्तविक पारस्परिकता से बचा जाता है जैसे कि कलाकार की लापरवाह दिनचर्या “बस डॉक्टर ने क्या आदेश दिया है।” विरोधाभासी रूप से, ये दोनों भूमिकाएं वास्तव में, दोनों पक्षों को चिंता से बचाने के लिए डिज़ाइन की गई लापरवाह दिनचर्या हैं। आत्म-प्रकटीकरण, भेद्यता और सहानुभूति संबंध के आसपास विकसित होता है जो अंतरंग संबंधों के लिए आवश्यक हैं।

एक असंबंधी दिनचर्या एक ऐसा साधन है जिसके द्वारा प्रत्येक पक्ष दूसरे व्यक्ति को “बेहतर” बनाने का प्रयास करता है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को अलग-थलग और अकेला महसूस करना छोड़ देता है, हालांकि वे समझ नहीं पाएंगे कि क्यों। वास्तव में, जो लोग वर्षों से एक ही बिस्तर पर सोए हैं, उन्हें एक लापरवाह दिनचर्या में गहराई से निवेश किया जा सकता है जो उन्हें उन कमजोरियों से सुरक्षित रखता है जो एक दूसरे के साथ सच्ची भावनाओं और जरूरतों को साझा करने के साथ आती हैं। हालाँकि, अगर वे सचेत हो जाते हैं और खुद को स्वीकार करने में सक्षम हो जाते हैं और एक-दूसरे की “भावनाओं” और उनमें पैदा हुई निराशा को साझा करते हैं, तो यह साझा करने की एक नई नींव बनाने में पहला कदम है – “आप” और “मुझे” से परिवर्तित करना। “से” हम “और” हम। “अध्ययन से पता चलता है कि स्वस्थ जोड़े उस भाषा का उपयोग करके आत्मीयता का निर्माण करते हैं जो शोधकर्ता हम-बात करते हैं [1] -” हम यह “और” हम यह “,” आप यह “और” मुझे वह “के बजाय। ”

प्रथम-व्यक्ति बहुवचन सर्वनामों (“हम-बात”) का उपयोग स्वस्थ परस्पर निर्भरता और भागीदारों के बीच प्रभावी संचार का एक मार्कर है। यह भागीदारों को एक साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की दिशा में काम करने की अनुमति देता है।

देने और प्राप्त करने, प्यार करने और प्यार करने के एक गतिशील निर्माण के लिए एक स्वस्थ, सचेत प्रतिबद्धता है, जिसे लेखक रिश्ते की पवित्रता कहते हैं। रिश्ते की पवित्रता के सबसे महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक “रिश्ते के लिए” us-ness “अंतरंगता का निर्माण करने के लिए” हम-बात “का उपयोग करने की बिना शर्त प्रतिबद्धता है। स्व-प्रकटीकरण का तात्पर्य यह स्वाभाविक रूप से खुरदरे धब्बों को उजागर करता है, लेकिन ये खुरदरे धब्बे होते हैं जो लगभग हमेशा उन मुद्दों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो लंबे समय से जगह से बेखबर हैं। जैसा कि वे भावनाओं और जरूरतों को उजागर करने में अधिक निपुण हो जाते हैं, जोड़े खुद को सबसे खराब किसी न किसी स्पॉट पर नेविगेट करने में सक्षम पाते हैं, अंततः एक सहयोगी प्रक्रिया के माध्यम से चीजों को बेहतर बनाते हैं जो दोनों पक्षों द्वारा अपने रिश्ते के वास्तविक स्वामित्व की भावना पैदा करता है।

संदर्भ

[१] अलेक्जेंडर करन, रॉबर्ट रोसेंथल और मेगन एल। रॉबिंस। 30 अध्ययनों के एक मेटा-विश्लेषण ने एक सकारात्मक सहयोग का समर्थन किया, जो हमारे अपने सहयोगियों और भागीदारों के बीच बातचीत और व्यक्तिगत कामकाज के साथ-साथ पांच संकेतकों में से प्रत्येक (संबंध परिणाम, संबंध व्यवहार, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य व्यवहार) रोमांटिक रिश्तों में व्यक्तियों के लिए।

करन, ए।, रोसेन्थल, आर, और रॉबिंस, एमएल (2018)। मेटा-एनालिटिकल सबूत है कि हम बात करते हैं रोमांटिक जोड़ों में रिश्ते और व्यक्तिगत कामकाज की भविष्यवाणी करते हैं। जर्नल ऑफ़ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप, पीपी १-२ Relations। DOI: 10.1177 / 0265407518795336

Intereting Posts

क्यों महिला मित्रता ऑक्सीजन की तरह हैं 13 “संभावित फ्लैट” के लिए संभावित कारण एक चंचल विरोध इन-फ्लाइट भावनात्मक विनियमन – मूल बातें 8 तरीके रजोनिवृत्ति आपके स्वास्थ्य और नींद को प्रभावित कर सकती है अकेलापन के साथ रहना द पावर (स्ट्रगल) रियल है: फोर्जिंग हार्मनी विथ योर टीन आपकी स्थानीय लाइब्रेरी एक खतरनाक जगह हो सकती है क्यों जल्दी करो तुम धीमी हो जाएगी नीचे मिलेनियल डक सिंड्रोम आपका सबसे सशक्त करियर मूव आपके बारे में क्यों नहीं है इच्छा शक्ति में सप्ताह जब माई डिलाइट इज योर डिस्गस्ट वित्तीय खुशी के लिए अपना रास्ता चुंबन आपके सिर को साफ करने का समय