कई माता-पिता एक बच्चे की मदद करने की कोशिश करते हैं जो जल्दी से बहुत अधिक वजन हासिल कर रहा है और असफल हो जाता है। चिंता करना, सताना, कुहनी मारना, फूड पुलिसिंग, और स्क्रीन टाइम मॉनिटरिंग आमतौर पर तर्कों और आहत भावनाओं को समाप्त करते हैं। अक्सर कई बार हम अपने वजन को लेकर भी चिंतित रहते हैं। हम अपने शरीर के आकार के कारण अपराधबोध, शर्म, बेचैनी की भावना महसूस कर सकते हैं। हर जगह हम बताते हैं कि बहुत अधिक वजन डायबिटीज और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का कारण होगा। जब हम अपने और अपने बच्चों के लिए सही विकल्प बनाने की कोशिश करते हैं तो हमेशा एक भयावह एहसास होता है कि हमने पर्याप्त नहीं किया है, या कि हम पर्याप्त नहीं हैं, या बस पर्याप्त समय नहीं है – एक और दिन समाप्त हो गया है और हमारे पास है तीन स्वस्थ भोजन और स्वच्छ घर प्रदान करने, उत्पादक कार्य दिवस होने और जिम जाने या अपने बच्चों के साथ व्यायाम करने के आदर्श पर खरा उतरने के लिए फिर से असफल रहे।
जिस तरह से मैं इसे देखता हूं अगर आप इस बचपन के मोटापे के संकट में माता-पिता की कोशिश कर रहे हैं, तो आप शायद अभिभूत हैं। बचपन का मोटापा घट रहा था। हालांकि, हाल के अध्ययन बता रहे हैं कि शोधकर्ताओं ने अब मोटापे को 2-5 साल के बच्चों में देखा है। अब अमेरिका में एक परिवार से मिलना दुर्लभ है जो इस महामारी से प्रभावित नहीं हुआ है। बिल्ली क्या हो रही है? बच्चे इतने बड़े क्यों हो रहे हैं? और भले ही हम जानते हैं कि लोग हर समय अपने वजन के बारे में बात कर रहे हैं या चिंतित हैं, हम शोधकर्ता परिवारों की मदद करने के लिए कई अच्छे विचारों के साथ नहीं आ रहे हैं।
हमने जो अच्छा काम किया है, वह है रिंग ऑफ द बेल प्रोग्राम- लेकिन वह 10 साल पहले था। हमने लोगों से कहा, हे, एक मोटापा महामारी है। तो बच्चों के नए माता-पिता के लिए 0-5 XYZ करने की कोशिश करें ताकि वे महामारी का हिस्सा न बनें। XYZ दो साल की उम्र में पूरे दूध से 2% तक शिशुओं को स्विच करने जैसी चीजें थीं; फलों का रस और सोडा सीमित करें; बच्चों को प्रतिदिन कम से कम 60 मिनट तक सक्रिय रखें, आदि ने कुछ वर्षों के बाद बच्चों में मोटापे की दर को बढ़ने से रोकने में मदद की। हालाँकि, जब हम वृद्ध हो गए, तब हमने अपने संसाधनों को स्कूलों में और स्कूल की देखभाल के बाद और बच्चों के माता-पिता को पीछे छोड़ना शुरू कर दिया। इसलिए ऐसा लगता है कि हम वापस आ सकते हैं जहाँ हमने बहुत अधिक वजन के जीवन भर संघर्ष का सामना करने वाले बच्चों की एक नई पीढ़ी के साथ शुरुआत की।
फिर भी कई अलग-अलग स्रोतों से आने वाली परस्पर विरोधी सलाह की तरह लगता है, हम जानते हैं कि बचपन के मोटापे की रोकथाम के कुछ प्रयास आशाजनक हैं, लेकिन कई काम नहीं कर रहे हैं।
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन (2018) में, शोधकर्ताओं ने ब्रिटिश प्राथमिक स्कूलों में 30 महीनों के लिए 53 स्कूलों में 1,169 प्रथम ग्रेडर का अध्ययन किया जो बच्चों और उनके परिवारों को स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करने के लिए एक कार्यक्रम का हिस्सा थे। परिवारों ने स्वस्थ खाना पकाने की कक्षाओं में भाग लिया, और स्वस्थ भोजन और उनके बच्चों को भी स्कूल में खेलने के दौरान 30 मिनट अधिक मिले। लेकिन कुछ भी नहीं बदला। कार्यक्रम को प्यार करने वाले परिवारों और बच्चों को अधिक खेलने के लिए, और सभी को स्वस्थ खाने के बावजूद वजन में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हुआ। वह बुरी खबर है।
अच्छी खबर यह है कि उम्मीद है कि स्वस्थ व्यवहार सीखने से अन्य वजन संबंधी बीमारियों जैसे टाइप 2 मधुमेह या उच्च रक्तचाप के लिए उनके जोखिम में कमी आएगी। हम इस अध्ययन के बारे में दूसरे तरीके से भी सोच सकते हैं – अब हम जानते हैं कि क्या काम नहीं करता है – इसलिए हमें अपने बहुत अच्छे प्रयासों के बावजूद बहुत अधिक वजन प्राप्त करने और इसे बनाए रखने की बच्चों की इस जटिल समस्या को हल करने के लिए कुछ अलग करने की आवश्यकता है। हमें नई रणनीतियों और विचारों की आवश्यकता है। और जब हम सभी यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं – चलो एक दूसरे के लिए दयालु बनें – चलो एक दूसरे का समर्थन करते हैं – चलो समाधान की उम्मीद करते हैं। आशा है। एक नया दिन है, अगले दिन, कोशिश करते रहने के लिए।
संदर्भ
आदाब पेमाने, पल्लन मिरांडा जे, लंकाशायर एम्मा आर, हेमिंगिंग कारला, क्रू एमा, बैरेट टिम एट अल। 6 और 7 साल के बच्चों को लक्षित करते हुए, स्कूलों के माध्यम से दिए गए बचपन के मोटापे की रोकथाम कार्यक्रम की प्रभावशीलता: क्लस्टर यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (WAVES अध्ययन) BMJ 2018; 360: k211
