ट्राउटआउट्स का मनोविज्ञान, भाग III: क्या कोच कर सकते हैं

युवा एथलीटों के प्रयासों के अनुभवों पर क्या कोच कहते हैं और करते हैं।

स्रोत: सीसीओ

जैसा कि मैंने ट्राउटआउट की चुनौतियों को पूरा करने के लिए इस चार भाग श्रृंखला के भाग I और भाग II में उल्लेख किया है, मेरा ध्यान यह है कि एथलीट अपने प्रयासों को सफल और आनंददायक के रूप में संभव बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। साथ ही, एथलीट स्वयं अकेले नहीं हैं जो अपने प्रयास प्रयासों को प्रभावित करते हैं। इस लेख में, श्रृंखला III में भाग, इस भूमिका पर केंद्रित है कि कोच इस खेल में खेलते हैं कि एथलीट अपने प्रयासों को सकारात्मक अनुभवों के रूप में देखते हैं या नहीं, जो उन्हें अपनी खेल भागीदारी या नकारात्मक अनुभवों में आगे बढ़ाते हैं जिससे उन्हें रुचि कम हो जाती है, भले ही वे अपना लक्ष्य प्राप्त करें या नहीं “इसे बनाना”।

कोच के दो समूह हैं जो एथलीटों को उनके प्रयासों में लाने के दृष्टिकोण को प्रभावित करते हैं। सबसे पहले, एथलीटों के वर्तमान कोच जो अधिक प्रतिस्पर्धी टीम या लीग में जाना चाहते हैं। दूसरा, ट्राउटआउट चलाने वाले कोच। मैं नीचे सीधे कोच के प्रत्येक समूह को संबोधित करूंगा।

• लक्ष्य-निर्धारण उच्च उपलब्धि से जुड़ा हुआ है
• पार्किंसंस रोग के लिए नई आशा
• पागल, गहराई से, वास्तव में प्यार में: क्या यह आखिरी होगा?
• हम चिंता से पीड़ित क्यों हैं और हम इसे कैसे खत्म कर सकते हैं
• स्मार्ट प्राप्त करने के लिए: एरोबिक व्यायाम करें

वर्तमान कोच

विशेष रूप से युवा एथलीटों के लिए जो नए प्रयास करने के लिए नए हैं, जिन दृष्टिकोणों पर आप, उनके कोच, आने वाले ट्राउटआउट के बारे में सोचते हैं, वे अक्सर यह निर्धारित करेंगे कि वे कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं, और वे अपने प्रयास में कैसे प्रदर्शन करते हैं।

ट्राउटआउट के लिए अग्रणी, यदि आप ट्राउटआउट के महत्व के बारे में बहुत गंभीर हैं, तो आपके एथलीट इसे एक बड़े सौदे के रूप में देख पाएंगे। जब आप अगली टीम या लीग में इसे बनाने के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके एथलीट इसे एकमात्र सफलता के रूप में देखते हैं और इसे विफलता के रूप में नहीं बनाते हैं। यह परिप्रेक्ष्य आपके एथलीटों को ट्राउटआउट के परिणामों के बारे में बहुत कुछ सोचने का कारण बनता है। ट्राउटआउट के नतीजे पर यह जोर उन्हें तैयार होने से विचलित कर देगा क्योंकि वे इसके दिनों तक हो सकते हैं। इससे संदेह, चिंता और चिंता भी पैदा होगी कि अगर ऐसा नहीं होता तो क्या होगा। जब आप अपने एथलीटों पर इस रवैये को पार करते हैं, तो आप उन्हें विफलता के लिए सेट कर रहे हैं।

• क्या दर्दनाक मस्तिष्क की चोट अल्जाइमर रोग की ओर ले सकती है?
• अमेरिका की बड़ी फुटबॉल समस्या
• Homophobia कैसे अपने लिंग के अंदर पुरुषों और महिलाओं को रखता है
• एआई जल्द ही मानवों को कभी भी क्यों नहीं बदलेगा
• बच्चों के लिए सोशल मीडिया उपयोग के लिए माता-पिता की मार्गदर्शिका

इसके विपरीत, चाहे आपको लगता है कि सफल प्रयास करने का उचित मौका है, तो आप टोनआउट को कैसे देख सकते हैं इसके लिए आप स्वर सेट कर सकते हैं। आपके दृष्टिकोण उन्हें कई महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करके सफलता के लिए सेट कर सकते हैं जो उन्हें उनकी सर्वश्रेष्ठ योग्यता में प्रदर्शन करने में मदद करेंगे। यदि ट्राउटआउट की ओर अग्रसर होता है, तो आप इसके बारे में सकारात्मक और स्वस्थ दृष्टिकोण स्थापित करते हैं, आपके एथलीटों को एक समान दृष्टिकोण को अपनाने की संभावना है।

सबसे पहले, आप उनसे पूछकर शुरू कर सकते हैं कि ट्राउटआउट के लिए उनके लक्ष्य क्या हैं। यदि आप मानते हैं कि वे यथार्थ रूप से इसे अगले स्तर तक बना सकते हैं, तो आप अपने लक्ष्यों की पुष्टि कर सकते हैं और फिर उन्हें पूछने के लिए तैयार होने की प्रक्रिया पर तुरंत उन्हें फिर से शुरू कर सकते हैं कि उन्हें सफल होने के प्रयास से पहले क्या करना है। यदि आपको नहीं लगता कि उनके लक्ष्य यथार्थवादी हैं, तो आप उन लक्ष्यों को धीरे-धीरे दोबारा बदल सकते हैं जो अधिक प्राप्त करने योग्य हैं या सुझाव देते हैं कि वे बस सर्वोत्तम प्रदर्शन करने पर ध्यान केंद्रित करें।

दूसरा, परिप्रेक्ष्य में कोशिश करें। यह जीवन या मृत्यु नहीं है और यह उनके एथलेटिक वायदा का फैसला नहीं करेगा। इसके बजाय, यह उनके एथलेटिक जीवन में लंबी यात्रा में केवल एक कदम और एक चुनौती है।

तीसरा, ट्राउटआउट तक पहुंचने वाली अवधि में, आप उनके दृढ़ संकल्प और कड़ी मेहनत पर जोर दे सकते हैं, और उनके सुधार की प्रशंसा कर सकते हैं। ऐसा करने में, आप उन्हें सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करते हैं और आप जो भी कर रहे हैं उसे हाइलाइट करके अपना आत्मविश्वास बढ़ाते हैं।

चौथा, आप ट्राउटआउट लाइट और मजेदार के लिए तैयारी में अपना अभ्यास समय रख सकते हैं। यह फोकस उन्हें आराम से रखेगा और उन तनावों से मुक्त होगा जो अक्सर आने वाले ट्राउटआउट के साथ होते हैं। इस दृष्टिकोण के साथ, आप इस बात की गारंटी नहीं देंगे कि वे इसे वह टीम बनाते हैं जो वे चाहते हैं, लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे ट्राउटआउट को प्रेरित, आत्मविश्वास और आराम से महसूस कर सकें, जिससे, प्रदर्शन करने की संभावना बढ़ जाएगी उनका सर्वश्रेष्ठ और उनके ट्राउटआउट लक्ष्यों को प्राप्त करना।

अंत में, आप एथलीट के रूप में सीखने और विकसित होने का मौका के रूप में इसे टचआउट के परिणाम से दूर अपने ध्यान को पुनर्निर्देशित कर सकते हैं। हां, tryouts में “आप बनाते हैं या आप नहीं” जोर देते हैं। साथ ही, वे अविश्वसनीय अनुभव हो सकते हैं जो एथलीटों की ताकत दिखाते हैं और सुधार की जरूरत वाले क्षेत्रों को हाइलाइट करते हैं जो उनके खेल में उनके दृढ़ संकल्प और भविष्य के प्रयासों को बढ़ावा दे सकते हैं।

ट्राउट कोच

ट्राउटआउट के दिन, जो कोच जो ट्राउटआउट चलाते हैं, अब आप एथलीटों के भाग लेने के बारे में सबसे बड़ा प्रभाव डालते हैं, चाहे वे अगले स्तर पर हों या नहीं।

जैसा कि मैंने अपनी श्रृंखला के भाग 1 में उल्लेख किया है, ज्यादातर एथलीट लगभग निश्चित रूप से संदेह, चिंता और चिंता के साथ अपने प्रयासों तक पहुंचने जा रहे हैं। कई लोग एथलीट के रूप में अपनी क्षमताओं पर एक जनमत संग्रह के रूप में ट्राउटआउट देखेंगे। इस “जीवन या मृत्यु” रवैये के साथ, एक सफल प्रयास करने की संभावना कम हो जाती है।

यदि आप कई प्रयास करने वाले प्रतिभागियों के पहले से ही नाजुक मनोविज्ञान को बढ़ाते हैं, तो चीजें निश्चित रूप से उनके लिए बुरे से बदतर हो जाएंगी। यदि आप बहुत गंभीर हैं, तो चुने जाने की लंबी बाधाओं के बारे में बात करें, उनके साथ कठोर परिश्रम करें, और, मूल स्तर पर, केवल सादा कोशिश के मजे को चूसो, आप न केवल विफलता के लिए कई सेट अप करते हैं, लेकिन आप कोशिश करते हैं कि वास्तव में एक विचलित अनुभव है जो उन्हें आपके खेल से बहुत अच्छी तरह से ड्राइव कर सकता है।

आप अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए जो भी कर सकते हैं वह करना चाहते हैं और उन प्रयासों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण डालें जो उनके प्रेरणा, आत्मविश्वास और प्रयासों का समर्थन करेंगे। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने फोकस को उन निर्णयों से दूर करना चाहते हैं जो ट्राउटआउट के अंत में आएंगे और उन्हें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने और ट्राउटआउट के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए क्या करना होगा, इस पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।

यहां आने वाली कुछ चीजें हैं जो आप उन युवा एथलीटों के लिए सकारात्मक अनुभवों का नेतृत्व करने वाले प्रयासों को करने के लिए कर सकते हैं।

सबसे पहले, कोशिश करने के प्रस्ताव पर कौन, क्या, क्यों, और चयन के बारे में बात न करें। इससे युवा युवा एथलीट (और उनके माता-पिता!) अधिक चिंतित और चिंतित होंगे। इसके बजाय, कोशिश करने के दिन से पहले ईमेल या आपके संगठन की वेबसाइट पर माता-पिता, कोच, और एथलीटों को वह जानकारी प्रदान करें। इन संचारों में, प्रयास के दिन उचित माता-पिता व्यवहार के लिए स्पष्ट अपेक्षाएं भी स्थापित करें। उन्हें “करने या मरने” परीक्षण के बजाय अपने बच्चों के लिए ट्राउटआउट को एक शानदार अनुभव बनाने के अपने प्रयासों का समर्थन करने के लिए कहें।

दूसरा, ट्राउटआउट के दिन, “इसे बनाओ या असफल” मानसिकता के बजाय दीर्घकालिक विकास के परिप्रेक्ष्य पर जोर देकर इसे शुरू करने से पहले एक सकारात्मक स्वर सेट करें। युवा एथलीटों को बताएं कि ट्राउटआउट खुद को चुनौती देने और परिणामों के अलावा उनकी शक्तियों की पहचान करने के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता होगी।

तीसरा, मज़ा के युवा एथलीटों, एक महान प्रयास और सीखने के अनुभव के लिए लक्ष्य स्थापित करें। दिन के अंत के बारे में बात मत करो।

चौथा, सुनिश्चित करें कि आपके ट्राउटआउट कोच आपके संदेशों के साथ गठबंधन हैं: वातावरण को मज़ेदार और हल्का रखें।

पांचवां, ट्राउटआउट के दृष्टिकोण को ध्यान में रखते हुए, सबसे महत्वपूर्ण, एक सीखने का अनुभव, कोच युवा एथलीटों को हर “परीक्षण” के बाद निर्देशक प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं।

आखिरकार, ट्राउटआउट के समापन पर आपका लक्ष्य उत्साहित युवा एथलीटों का एक समूह होना है जो कटौती करने के लिए भाग्यशाली थे और एक और समूह जो निराश थे लेकिन वहां सुधार करने के लिए पहले से कहीं ज्यादा प्रेरित हुए ताकि वे इसे ” ” अगले सत्र।

^{नोट: लेखों की इस श्रृंखला को YSPN360.com द्वारा शुरू किया गया था (कृपया अधिक युवा युवाओं की जानकारी के लिए जाएं)।}