ट्रेडर्स एंड इनवेस्टर्स: बॉर्न टू रन

व्यापारियों को एथलीटों की तरह क्यों प्रशिक्षित होना चाहिए

अंतिम किरणों को पकड़ना

स्रोत: Unsplash पर फैबियो कम्पेरिली द्वारा फोटो। लाइसेंस की आवश्यकता नहीं है।

बॉस के अमर शब्दों में, ब्रूस स्प्रिंगस्टीन, ‘दिन में हम इसे एक भगोड़ा अमेरिकी सपने की सड़कों पर पसीना बहाते हैं’ । और वॉल स्ट्रीट के व्यापारी, मज़ेदार रूप से पर्याप्त हैं, इसे बाहर पसीना करते हैं, दिन के बाद सड़क पर, जैसा कि वे व्यापार करते हैं।

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आकर्षक रूप से, फिजियोलॉजी सिद्धांत हमें दिखाता है कि यदि व्यापारियों को एथलीटों की तरह प्रशिक्षित किया जाता है, तो वे अपने पी एंड एल को अधिकतम करने का एक बेहतर मौका देते हैं। यहां यह बताया गया है कि वॉल स्ट्रीट वर्कआउट करने के पीछे का वित्त वर्ष 2019 के लिए नए साल के संकल्प के लिए सबसे अधिक लाभदायक वित्त समुदाय की पेशकश कर सकता है।

ट्रेडर्स: एथलेट्स को मैक्सिमम P & L जैसी ट्रेन

व्यापारियों के लिए, एक एथलीट की तरह प्रशिक्षण बिल्कुल सही समझ में आता है – एक व्यापारी के शरीर के हृदय स्वर को अस्थिर बाजारों में व्यापार के एक दिन बाद बढ़ने के लिए देखा गया है। इसी तरह, कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर जॉन कोट्स ने हाल ही में बताया कि ‘ ट्रेडिंग, अक्सर इसकी सराहना नहीं की जाती है, यह एक शारीरिक गतिविधि है … उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर या वृद्धि हुई एंड्रोजेनिक प्रभाव, उदाहरण के लिए, सतर्कता और विज़ुओ-मोटर कौशल जैसे स्कैनिंग और प्रतिक्रियाओं की गति बढ़ा सकते हैं। … ऐसे गुण जो दूसरों की मनमानी करने से पहले व्यापारियों को हाजिर मूल्य और विसंगतियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं । ‘ कुछ वित्त विद्वानों द्वारा यह भी कहा गया है कि अंतःस्रावी तंत्र तंत्रिका विज्ञान और अर्थशास्त्र के एक नए क्षेत्र में लापता लिंक साबित हो सकता है, जहां वित्तीय बाजारों की घटनाओं को मस्तिष्क प्रक्रियाओं से जोड़ा जा सकता है।

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वॉल स्ट्रीट ब्रॉडवे

स्रोत: बेनोइट प्रायर / विकिमीडिया कॉमन्स, CC BY-SA 3.0 लाइसेंस की आवश्यकता नहीं।

जैसा कि यह पता चला है, भौतिक फिटनेस व्यापारियों को अपने पी एंड एल को अधिकतम करने के लिए अपरिहार्य है। यहाँ पर क्यों।

विकल्प और Opioids

व्यायाम एक opioid है। यह मूड में सुधार करता है, क्रोध और आक्रामकता को शांत करता है, और संज्ञानात्मक तर्क, कार्यकारी और शीर्ष-डाउन संज्ञानात्मक नियंत्रण को बढ़ाता है – व्यापारियों या किसी भी व्यक्ति के लिए सभी महत्वपूर्ण क्षमताएं- जिन्हें तेज, बुद्धिमान निर्णय (जैसे अस्थिर बाजार में) को निष्पादित करने की आवश्यकता होती है। जब हम डोपामाइन और सेरोटोनिन को बढ़ाने और कोर्टिसोल को कम करने के माध्यम से भयभीत होते हैं, तो घबराहट की भावनाओं को नियंत्रित करता है – किसी भी व्यापारी के लिए एक महत्वपूर्ण सुरक्षा उपाय, कहना, एक प्रमुख बाजार में गिरावट – जो शायद इसलिए नियमित रूप से अभ्यास करने वाले अधिकारियों को सामना करने में सक्षम पाया गया। अगर वे नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो जीवन-बदलते तनाव कहीं बेहतर हैं। व्यायाम भी सेरोटोनिन को बढ़ाता है, आंशिक रूप से ट्रिप्टोफैन (एक सेरोटोनिन अग्रदूत) -ए की कमी के स्तर को बढ़ाने में इसकी भूमिका के कारण उच्च आत्महत्या दर से जोड़ा गया है। व्यापारियों ने महान दरों पर जला दिया; ट्रिप्टोफैन और सेरोटोनिन के स्तर को अधिकतम करने से उस घटना की संभावना के खिलाफ एक महत्वपूर्ण सुरक्षा मिलती है, जो अंततः किसी भी व्यापारिक कैरियर की अवधि और गुणवत्ता को लंबा करती है।

वेटलिफ्टिंग, फिटनेस, बारबेल और क्रॉसफिट

स्रोत: Unsplash पर विक्टर फ्रीटास, लाइसेंस की आवश्यकता नहीं।

ट्रेड स्मार्ट के लिए भारी लिफ्ट

बाहर काम करना व्यापारियों को अधिक बुद्धिमानी से व्यापार करने में सक्षम कर सकता है, संज्ञानात्मक असंगति को कम करके, कार्यकारी और शीर्ष-डाउन नियंत्रण को मजबूत करना और हमें गर्म अनुभूति की घटना के लिए कम उजागर करना (तर्क के लिए तर्क द्वारा अधिक दृढ़ता से शासित होने के लिए तर्क की प्रवृत्ति, विरोध के रूप में। तर्कसंगत करने के लिए, मस्तिष्क का क्षेत्र)। हब्री से बचना दीर्घकालिक पी एंड एल को अधिकतम करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, जो कि, अपने आप को अनदेखा करना आसान बना देता है जब हमारे दिमाग पहले से ही अनैंडामाइन पर उच्च होते हैं (शक्ति प्रशिक्षण द्वारा बढ़ाया गया एक कैनबिनोइड, जो आनंद की प्राकृतिक भावना की ओर जाता है)।

ट्रेडिंग हाई

शोध हमें बताता है कि कुछ व्यापारी अपने ‘ थ्रिल जंकी ‘ व्यक्तित्व के कारण फ्रंट-ऑफिस, फाइनेंस भूमिका में आत्म-चयन करते हैं – ट्रेडिंग के लिए लगातार एक्सपोज़र से उपजी एक विशेषता, और जुए की प्रवृत्ति की शुरुआत में अधिक जोखिम से बदतर बना। भूमिका की प्रकृति के कारण व्यसनों। कई व्यापारियों ने बाद में लाभ की तर्कसंगत खोज के लिए एक डोपामाइन की खोज के लिए अधिक व्यापार के बीच एक अनिश्चित रेखा को फैलाने का जोखिम उठाया, और व्यापारियों को बाद में मुद्रा / ट्रेडों को एक मुद्रा के रूप में देखने के लिए उच्च प्राप्त करने के लिए उपयोग करना चाहिए, जहां व्यापार और सीमा के बीच सीमा जुआ उस व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण और खतरनाक रूप से खिलता है।

वियना में स्प्रिंटिंग

स्रोत: अलेक्जापाल पर अलेक्जेंडर रेडल द्वारा फोटो, लाइसेंस की आवश्यकता नहीं।

यह शायद व्यापारियों को जिम जाने के लिए सबसे अधिक प्रेरक कारण प्रदान करता है: व्यायाम मनुष्य को सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक उच्च स्तर प्रदान करता है, जो फेनथेलामाइन (एक उत्तेजक), एनाडामाइन (एक कैनाबिनोइड), एंडोर्फिन (एक ओपिओइड), सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन को बढ़ावा देता है BDNF (मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक) के साथ स्तर। संयुक्त परिणाम दिमागी शक्ति और भावनात्मक नियंत्रण को बढ़ावा देने वाला है और जुआ / डोपामाइन चाहने वाले आवेगों के लिए काफी कम भेद्यता है – यह सब एक जिम सदस्यता की कीमत के लिए है।

एक और तरीका जिसमें व्यायाम नशे की लत व्यवहार पर एक शक्तिशाली जुझारू प्रभाव डालते हैं, वह है FosB या FosC (तनाव और अवसादरोधी प्रतिक्रियाओं के प्रतिरूपात्मक नियामकों) को बदलकर स्ट्रिएटम और दिमाग के इनाम प्रणाली के दूसरे हिस्सों में (न्यूक्लियस में Fos-B अभिव्यक्ति)। accumbens भी तनाव में हमारी लचीलापन में सुधार लाने में महत्वपूर्ण है)। तो जुआ-आवेग गतिविधि में कमी के साथ, व्यापारियों को दुर्बल बाजार की रैलियों और दुर्घटनाओं से कठिन और तेजी से वापस उछालने की क्षमता से लाभ होगा जो कम शारीरिक रूप से स्वस्थ को जलाने और अधिवृक्क थकान का नेतृत्व करेंगे। और अंत में होशियार ट्रेडों की ओर जाता है, और एक लंबे, अधिक संतोषजनक कैरियर प्रक्षेपवक्र।

किंशासा, ग्रांड होटल, कैसीनो।

स्रोत: Unsplash पर Kaysha द्वारा, लाइसेंस की आवश्यकता नहीं।

लाभ संक्रामक हो सकता है

चरम खेल, चैरिटी खेल चुनौतियां, टीम स्कीइंग स्पर्धाएं और अन्य ऑफसाइट इवेंट्स वास्तव में एक ट्रेडिंग टीम को बॉन्ड कर सकते हैं क्योंकि शारीरिक रूप से एक साथ चुनौती देने से बॉन्डिंग हार्मोन ऑक्सीटोसिन बढ़ता है, जबकि उत्तेजना-स्थानांतरण- भावना के जैविक हस्तांतरण को मजबूत कर सकता है।

अप्रत्यक्ष रूप से अगर एक सामूहिक टेस्टोस्टेरोन या डोपामाइन की प्रतिक्रिया शक्ति के लिए पर्याप्त है, जो कि रैलियों, अस्थिरता और दुर्घटनाओं के माध्यम से सकारात्मक रूप से टीम में आती है। अगर टीम सही मायने में एक सामूहिक, भौतिक खोज, P & L पर अप्रत्यक्ष प्रभाव को पर्याप्त मान सकती है।

समाचार पत्र टाइम्स, वित्तीय

स्रोत: अंकलश पर मार्कस स्पिसके, लाइसेंस की आवश्यकता नहीं।

वर्किंग आउट वॉल स्ट्रीट

अंततः, नियमित रूप से काम करने से एक ओपिओइड, एम्फ़ैटेमिन जैसी उच्च, तनाव हार्मोन के अति-जोखिम के कारण होने वाली क्षति को बहाल करता है, तर्कसंगत निर्णय लेने को बढ़ावा देता है, और त्वरित, बुद्धिमान व्यापार के लिए आवश्यक ऊर्जा और संज्ञानात्मक गति प्रदान करता है। ये परिणाम बेहतर, अधिक तर्कसंगत व्यापार और अंततः P & L के अनुकूलन के लिए अनुवाद कर सकते हैं – इसलिए यदि आप एक व्यापारी हैं जो नए साल के संकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो आप अपनी क्रिसमस सूची के शीर्ष पर जिम सदस्यता जोड़ने की तुलना में बहुत बुरा कर सकते हैं।

यह लेख मेरी 2018 की किताब ‘द फिजियोलॉजी ऑफ इमोशनल एंड इरेशनल इन्वेस्टिंग: कॉज एंड सॉल्यूशंस’ (रूटलेज) से लिया गया एक अनुकूलित अंश है।