दुख, ग्रिट, और अनुग्रह

कैसे एक महिला नुकसान में कामयाब रहे।

स्रोत: क्रिस्टिन मेकहोफ द्वारा फोटो

एक दशक पहले, मैंने खुद को एक साफ लेकिन महत्वपूर्ण खरीदारी दिवस के लिए एक संगठन को एक साथ रखने की कोशिश कर रहे साफ कपड़े के ढेर के माध्यम से छंटनी पाया। मैंने काले योग पैंट, एक लंबी आस्तीन शिकारी हरी टी, एक चमड़े के जैकेट और पुराने स्नीकर्स, कोई मोजे में स्थानीय खाद्य बाजार में प्रवेश करने का फैसला किया। खुद किराने की दुकान में जाने के लिए एक अजीब पहनावा है क्योंकि यह एक सांसारिक कार्य की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन बाद के अंतिम संस्कार कैसरोल के माध्यम से अपना रास्ता बनाने के बाद, बाजार में यह छोटा सा झटका एक शर्मनाक मात्रा में शर्मनाक लग रहा था प्रयास है।

मैंने खुद को बाहर जाने से पहले एक वास्तविक “पेप टॉक” दिया, इसे फ्लैट प्लेटिट्यूड्स के साथ मिर्च कर दिया और खुद को वादा किया यात्रा में अधिक समय नहीं लगेगा। यह मुझ पर खो नहीं गया था कि मैं आत्म-अभिभावक में शामिल था क्योंकि मैं मूल रूप से पीपुल्स पत्रिका की एक प्रति के रूप में एक पुरस्कार के रूप में खुद को रिश्वत दे रहा था।

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यह स्मार्टफोन से पहले 2007 में था; इसलिए, डाउनलोड करने के लिए फैंसी किराने की खरीदारी ऐप्स नहीं थे, न कि मैंने एक सूची बनाने के लिए बहुत सोचा होगा। मेरे (देर से) पति ने लगभग सभी खाना पकाने के लिए किया, क्योंकि वह रसोई में रहना पसंद करता था। हालांकि वह एक महाराज नहीं था, रसोईघर काउंटर, तेल, काटने वाले बोर्ड, मसाले पर अपने पसंदीदा कटलरी के साथ एक स्वर्ग की तरह था। हमारे फ्रिज ड्रॉर्स को सफेद कसाई पेपर पैकेज के साथ रेखांकित किया गया था जिसमें स्टिकर पढ़ने के साथ सील किया गया था: सैल्मन, नारंगी मोटा, व्हाइटफिश। और विवाह के उन चार छोटे सालों में कभी नहीं, क्या मैंने उनसे पूछा कि किराने की सूची में उन्होंने क्या लिखा है।

एक बार बंजर भूमि के अंदर, जिसे किराने की दुकान भी कहा जाता है, मैंने खुद को अपने खुद के अकेले गाड़ी में फेंकने के लिए वस्तुओं के विचारों की तलाश में अन्य दुकानदार के गाड़ियां देखकर पाया। एक से अधिक अवसरों पर, मेरे किनारे की चमकों को नजरअंदाज कर दिया जाना चाहिए क्योंकि मैं असभ्य चमक से मुलाकात की थी। मैंने स्नातक स्कूल पूरा करने और अपने आप रहने के बाद अपने “एकल” दिनों में वापस सोचने की कोशिश की, मेरे फ्रिज में कौन सी चीजें थीं। और मेरे जीवन के लिए, मैं जो खाया वह मुझे याद नहीं कर सका। यह मेरे मस्तिष्क शॉर्ट सर्किट की तरह था, और स्मृति “इनबॉक्स” खाली था।

फिर, मैंने पूर्व-निर्मित भोजन के साथ स्टोर के डेली सेक्शन की खोज की, और जल्द ही मेरे कार्ट में कुछ प्लास्टिक कंटेनर थे। मुझे यकीन नहीं था कि कौन से खाद्य पदार्थ एक साथ गए थे, लेकिन मुझे खाना खाने में खुशी हुई।

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जबकि एक नई विधवा के रूप में मेरा पहला शॉपिंग अनुभव बस वस्तुओं के लिए भुगतान करने के करीब था, मेरे दिल में एक तेज़ होने के बाद मेरे चेहरे पर असर पड़ने वाले आँसू सामने आए। मैं अपने वॉलेट के लिए केवल अपने हैंडबैग में पहुंचा, यह पता लगाने के लिए कि वह वहां नहीं था। मैं जानता था कि यह कहां था – डाइनिंग रूम टेबल पर। इससे पहले कि मैं अपने स्वर्गीय पति के मेडिकल बिलिंग विवरणों पर जा रहे स्वास्थ्य बीमा कंपनी के साथ टेलीफोन पर बात कर रहा था। मुझे अपने बीमा कार्ड की आवश्यकता थी; इसलिए, बटुआ मेज पर बना रहा।

मैं किराने की क्लर्क के लिए जरूरी था, “मेरे पति की मृत्यु हो गई।”

मैं उसे आंखों में भी नहीं देख सका।

यह इस चंचल पल में था, बदसूरत आँसू के साथ विरामित, कि मैं पहली बार जानता था कि मैं दु: ख से अभिभूत था।

एक बार घर पर, मैंने कभी भी दुकान में वापस आने की कसम खाई नहीं है कि सभी मुझे दूर चलने, सिर से नीचे, किराने का सामान और भूल गए बटुए पर सोबिंग याद रखेंगे। मुझे यह भी पता था कि मुझे अपने दुःख पर पकड़ लेने की योजना की जरूरत है। और यद्यपि मैं एक ही विषय में स्नातक की डिग्री के साथ एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता हूं, बिल्कुल इस सूनामी के लिए मुझे कुछ भी तैयार नहीं किया गया जिसे “दुःख” कहा जाता है।

स्पष्ट होने के लिए, मैं नुकसान के लिए कोई अजनबी नहीं था। मेरे पिता कैंसर से मर गए, मेरे पांचवें जन्मदिन से सिर्फ दो ही हफ्ते। और अब मेरे पति के डॉक्टर की यात्रा के आठ सप्ताह से भी कम समय में, मेरे पति भी कैंसर से मर गए। हालांकि, इस बार, दु: ख का झुकाव तेजी से और अजीब रूप से अलग था। जाहिर है, मैं अपने पिता को याद नहीं कर रहा था, लेकिन मुझे अभी भी अलग महसूस हुआ। मैं 2007 में 33 वर्ष का था और जब मेरे दोस्त छुट्टियों के लिए बच्चे थे और तैयारी कर रहे थे, मैं अकेला था।

और एक खुली दरवाजे के सामने खड़े उस गैली रसोई में एक खराब स्टॉक फ्रिज को देखकर मैंने अपने दुःख को प्रबंधित करने की योजना बनाने का फैसला किया।

यह एक खाली नोटबुक के साथ शुरू हुआ, और मैंने खुद को बताया कि मैं अपनी गतिविधियों को जर्नल करूंगा, जब तक मैं जाग गया था, एक फॉलो अप फोन कॉल पर, एक उपन्यास में एक अध्याय को लक्षित या पढ़ने के लिए बाहर निकलने के लिए। किसी ने मुझे ऐसा करने के लिए कहा नहीं, लेकिन उसने मुझे अपने दिन पर कुछ नियंत्रण दिया। यह सरल कार्य, विचित्र रूप से पर्याप्त मुझे नियंत्रण में थोड़ा सा महसूस करने देता है और इससे मुझे सामना करने में मदद मिली।

फिर, मैंने खुद को पत्रिका में प्रार्थनाएं लिखीं। मैं भगवान से प्रसन्न था। यह परिणाम मैंने कल्पना नहीं की है। और जिन्होंने मुझे बताया “यह भगवान की इच्छा है” मैंने सोचा था कि भ्रमित थे। मेरे दोस्त ने मुझे बताया कि भगवान मेरे सारे क्रोध और भय और अच्छी तरह से संभाल सकता है, भय और क्रोध की कोई कमी नहीं थी।

एक बिंदु पर, मेरे पढ़ने में, मैंने “ग्रेस” शब्द पर ठोकर खाई। मुझे अब याद नहीं आया कि मैं क्या पढ़ रहा था या निश्चित रूप से मैं इसे यहां उद्धृत करूंगा, लेकिन मुझे लगता है कि मैंने इस पांच अक्षर शब्द-कृपा को पढ़ा था। और कारणों से, मैं अभी भी समझा नहीं सकता, यह इस समय था कि मैंने जोर से कहा, “मुझे कृपा की ज़रूरत है।”

मेरे पास धर्मशास्त्र में डिग्री नहीं है, इसलिए मुझे यकीन है कि मेरे पास कृपा की वास्तविक परिभाषा के सभी जवाब नहीं हैं; हालांकि, मैं आपको बता सकता हूं कि यह कैसा लगता है। दुःख के दौरान, गलतियां होती हैं। कठोर शब्दों को दूसरों के साथ आदान-प्रदान किया जाता है और दुख की बात है। अनुग्रह एक ऐसी भावना है जो आपको एक मातृभाषा और गर्मी के साथ लिफाफा देती है जो आपको महसूस करती है कि सिर्फ एक पल के लिए कि आप ठीक रहेंगे।

और इसलिए मैंने खुद को कृपा के क्षणों की तलाश में पाया। मैंने सबसे अधिक संभावना स्थानों में कृपा की खोज की। मैंने इसे योग कक्षा में महसूस किया। मैंने इसे एक करीबी दोस्त से एक ईमेल में पाया। मैंने यह देखा कि मेरे देर से पति ने मेडिकल संकट के दौरान भी कृतज्ञता पत्रिका में लिखा था।

हालांकि, मैं कोई आश्चर्यजनक घोषणा नहीं कर रहा हूं, मैं आपको यह बताने के लिए यहां हूं कि दर्दनाक रूप से गड़बड़ और अनुग्रह दोनों ध्वनि के रूप में आपकी यात्रा में आपकी मदद कर सकते हैं। वे एक विस्तृत संबंध प्रदान नहीं करते हैं क्योंकि आप अचानक पूर्ण या ठीक महसूस नहीं करेंगे, लेकिन जिस तरह से मैंने सीखा है, यह है कि उपचार छोटे सूक्ष्म क्षणों में होता है। जब आप खुले होते हैं और आप ग्रिट और ग्रेस को प्रवेश करने की इजाजत दे सकते हैं, यहां तक ​​कि एक पल के लिए, अंधेरे में एक ब्रेक आता है।