आप एक विचार के साथ प्यार में पड़ने की व्यापक आंखों वाले हनीमून चरण को जानते हैं। आप एक किताब लिखने जा रहे हैं। नया व्यवसाय शुरू करें। खुद को या अपने व्यवसाय को रिब्रांड करें। कोस्टा रिका में एक वापसी की पेशकश करें। एक नई उत्पाद लाइन लॉन्च करें। और तब। आप अपने कैलेंडर को देखें। और तब। बच्चे या ग्राहक या सहकर्मी आपको दूर बुलाते हैं। और तब। संदेह आपके सपने को हरा देता है।
नए साल के जुनून से परे आपका उत्साह क्या बनाए रखेगा? रचनात्मक परियोजना को शुरू करने और बनाए रखने का कोई फार्मूला नहीं है, लेकिन सामान्य सिद्धांत और व्यवहार ऐसे जटिल प्रयास पर गति प्रदान करने के लिए शुरुआत या इच्छा रखने में किसी की भी मदद कर सकते हैं।
ये सिद्धांत और अभ्यास वर्तमान अनुसंधान को आत्मसात करने के साथ-साथ स्टूडियो में उनका परीक्षण करने से भी जुड़े हैं। मैं इस रचनात्मक फंतासी-से-वास्तविकता चक्र में सैकड़ों बार गया हूं – और इसे पाने के लिए सौ बार टूट गया। मुझे यह भी सम्मान मिला है कि न केवल शीर्ष नवप्रवर्तकों का साक्षात्कार करने के लिए वे कैसे परियोजनाओं को पूरा करने में कभी-कभी वर्षों लगते हैं; मेरे पास “रोज़” लोगों के साथ सीधे काम करने का सम्मान है, जो अभूतपूर्व परियोजनाओं को आगे बढ़ा रहे हैं।
कैसे हम अपनी खुद की रचनात्मक ब्लॉक को प्रभावित करते हैं
हम अपनी रचनात्मक आकांक्षाओं पर क्यों नहीं चलते? एक बात क्या है जो ज्यादातर अमेरिकियों को ऐसा करने से रोकती है?
Adobe ने यह पता लगाने के लिए रिसर्च फर्म StrategyOne के साथ भागीदारी की। फर्म ने संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी, यूनाइटेड किंगडम, फ्रांस और जापान में प्रत्येक में 5,000 वयस्कों – 1,000 का सर्वेक्षण किया और 2012 में रचनात्मकता के प्रति उनके दृष्टिकोण और विश्वासों के बारे में बताया और अध्ययन बनाने की स्थिति में परिणाम प्रकाशित किए। फर्म यह पहचानती है कि इसे “क्रिएटिविटी गैप” क्या कहते हैं:
“अनुसंधान से पता चलता है कि 10 में से 8 लोगों को लगता है कि रचनात्मकता को अनलॉक करना आर्थिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है और लगभग दो-तिहाई उत्तरदाताओं को लगता है कि रचनात्मकता समाज के लिए मूल्यवान है, फिर भी एक हड़ताली अल्पसंख्यक – 4 लोगों में से केवल 1 – का मानना है कि वे अपने स्वयं के लिए जी रहे हैं रचनात्मक क्षमता। ”
सर्वेक्षण में पैंसठ प्रतिशत अमेरिकियों का मानना है कि रचनात्मकता आर्थिक विकास को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। दो-तिहाई का मानना है कि रचनात्मक होना समाज के लिए मूल्यवान है। पचहत्तर प्रतिशत व्यक्तिगत और व्यावसायिक समस्याओं को हल करने में अपनी रचनात्मकता को महत्व देते हैं।
लेकिन यहाँ पर यह दिलचस्प हो जाता है: रचनात्मकता के महत्व के बारे में उनकी मान्यताओं के बावजूद, केवल 25 प्रतिशत को लगता है कि वे अपनी रचनात्मक क्षमता के लिए जीते हैं। क्यूं कर? आप काम के माहौल को दोष दे सकते हैं, क्योंकि कई उत्तरदाताओं ने नोट किया कि उन्हें इन दिनों काम पर रचनात्मक से अधिक उत्पादक होने के लिए कहा जा रहा है। फिर भी यहाँ एक महत्वपूर्ण सवाल है: निम्नलिखित में से कौन सी आपकी सबसे बड़ी चुनौतियाँ हैं? कृपया लागू होने वाले सभी का चयन करें।
अमेरिकियों के लिए सर्वेक्षण, आत्म-संदेह (27 प्रतिशत), अन्य व्यक्तिगत दायित्वों (29 प्रतिशत), अन्य कार्य दायित्वों (22 प्रतिशत), और किसी की उम्र (13 प्रतिशत) को काफी कम स्थान दिया गया। यह दो स्व-कथित ब्लॉक छोड़ देता है: समय और पैसा। सर्वेक्षण में शामिल चौदह प्रतिशत अमेरिकियों ने माना कि उनके पास वित्तीय संसाधन नहीं हैं जो उन्हें बनाने दें। पच्चीस प्रतिशत का मानना था कि समय की कमी उन्हें पैदा करने में सक्षम बनाती थी।
क्या वह ध्वनि आपकी धारणा से परिचित है? यदि हां, तो आप अपनी मान्यताओं की पुष्टि करने पर रोक लगा सकते हैं। इस तरह के अध्ययन से निष्कर्ष निकालने की एक अंतर्निहित सीमा है। अर्थात्, इसके निष्कर्ष सर्वेक्षण किए गए प्रतिभागियों की एजेंसी के लिए कथित ब्लॉक को बाहरी और उससे परे छोड़ देते हैं। “अगर मेरे पास पर्याप्त समय होता, तो मैं रचनात्मक होता” किसी व्यक्ति के हाथों में एजेंसी नहीं डालता।
शायद रचनात्मक गतिविधि क्या होती है, इसकी सटीक समझ के साथ, आप छोटे समायोजन कर सकते हैं जो समय के साथ रचनात्मक गति तक ले जा सकते हैं। आइए रचनात्मकता के इन तीन सिद्धांतों पर विचार करें और इसका मतलब है कि आपकी गति को बनाए रखने की क्षमता।
1. रचनात्मकता को बढ़ावा दिया जा सकता है कि आप अपने शरीर और मस्तिष्क की देखभाल कैसे करते हैं।
रचनात्मकता – साथ आने और कार्य करने की क्षमता है – उपन्यास, उपयोगी विचार, दृष्टिकोण या समाधान। जब हम एक जटिल परियोजना पर गति बनाए रखने की आपकी क्षमता के बारे में चिंतित होते हैं, तो हम कई “शानदार” विचारों के साथ आने की आपकी क्षमता में कम रुचि रखते हैं और आपके विचार पर प्रगति बनाए रखने के लिए आवश्यक वास्तविक कार्य कैसे करते हैं, इस बारे में अधिक रुचि रखते हैं। ।
इसलिए हम रोज़मर्रा की रचनात्मकता के बारे में नहीं सोच रहे हैं क्योंकि 4 साल की उम्र में (अनुभव से बोलना) एक अभिभावक को उपन्यास के साथ आने पर, या आप एक मुश्किल कर्मचारी को कैसे कोच करते हैं या डिनर पार्टी या टीम मीटिंग के लिए एक नया तरीका ढूंढते हैं । इसके बजाय, आप एक परियोजना पर उत्पादक फोकस और ऊर्जा को बढ़ाना चाहते हैं जिसमें वर्ष नहीं, तो दिन, सप्ताह और महीनों के दौरान कई कदम शामिल हैं।
आपको पता चलेगा कि रचनात्मक परियोजना पर निरंतर ध्यान देना चुनौतीपूर्ण है। एक रचनात्मक परियोजना को पूरा करने के लिए निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जो थका देने वाला हो सकता है। दुनिया के सबसे सम्मानित जीवित उपन्यासकारों में से एक, हरुकी मुराकामी पर विचार करें। जब मुराकामी 29 वर्ष की आयु में लेखक बनने के लिए प्रतिबद्ध थे, तब उन्होंने महसूस किया कि एक लेखक होने के नाते शारीरिक रूप से थकावट कैसे होती है:
“पूरी प्रक्रिया आपके डेस्क पर बैठी, आपके दिमाग को एक लेज़र बीम की तरह केंद्रित करती है, एक खाली क्षितिज से कुछ की कल्पना करते हुए, एक कहानी बनाते हुए, सही शब्दों का चयन करते हुए, एक-एक करके, कहानी के पूरे प्रवाह को ट्रैक पर रखते हुए – दूर की आवश्यकता होती है अधिक ऊर्जा, एक लंबी अवधि में, ज्यादातर लोग कभी कल्पना करते हैं। “
2. अधिकांश प्रवाह अनुभव आनंदपूर्ण या चुनौती से मुक्त नहीं होते हैं।
वहाँ एक मिथ्या नाम है कि जब आप “प्रवाह में” हो, तो सब कुछ आपके रास्ते में चल रहा है। आप बाधा से मुक्त पानी की कल्पना करते हैं। यह अलग-थलग मामलों में सच हो सकता है, लेकिन आप अपने प्रवाह के अधिकांश अनुभव को पानी के रूप में कल्पना करना बेहतर होगा जो बाधाओं को पूरा करेगा। कभी-कभी आगे बढ़ने की आपकी क्षमता कुछ समय के लिए अवरुद्ध और क्षतिग्रस्त हो जाती है, लेकिन कई अन्य मामलों में, आपका पानी इधर-उधर, या किसी बाधा के नीचे बह सकता है। अर्थात्, आप अपनी प्रवाह की मांसपेशियों का निर्माण बड़े पैमाने पर करते हैं कि आप भागने की बाधाओं के बजाय लगातार कैसे सामना करते हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आपकी प्रवाह की मांसपेशी आपको उन अपरिहार्य दोषों और विकर्षणों को भांपने में मदद करती है।
3. रचनात्मक गति के लिए संगठन की आवश्यकता होती है।
कितने लोग मान लेते हैं, रचनात्मक परियोजनाओं को आगे बढ़ाने वाले लोग आमतौर पर अच्छी तरह से संगठित होते हैं। अपनी सेमिनल बुक में द ऑर्गनाइज्ड माइंड: थिंकिंग स्ट्रेट ऑफ द एज ऑफ इंफोर्मेशन ओवरलोड , मनोविज्ञान के प्रोफेसर डैनियल जे। लेविट नोट:
“सफल कलाकारों, एथलीटों, और योद्धाओं से लेकर व्यावसायिक अधिकारियों और उच्च साख वाले पेशेवरों तक – समाज के सबसे सफल सदस्य – अपने जीवन को व्यवस्थित करके अपनी रचनात्मकता और दक्षता को अधिकतम करना सीख चुके हैं, इसलिए वे सांसारिक पर कम समय बिताते हैं, और अधिक जीवन में प्रेरणा देने वाली, आराम देने वाली और पुरस्कृत चीजों पर समय। ”
रचनात्मक परियोजना पर गति शुरू करने और रखने के लिए समय बनाने के लिए आप अपने दैनिक कार्यक्रम में कुछ चीजों को समायोजित कर सकते हैं। यहाँ पर नज़र रखने और अपनी रचनात्मक परियोजना के साथ लंबे समय तक टिके रहने के कुछ सुझाव दिए गए हैं कि क्या आपको दृढ़ता या धुरी चाहिए। वे यहां सूचीबद्ध सिद्धांतों को ध्यान में रखते हैं।
1. अपने प्रवाह नींव सेट करें।
यदि आप अपने शरीर की ऊर्जा की दैनिक देखभाल करते हैं, तो ध्वनि को आराम दें, और अपने विचारों की निगरानी करना सीखें, आप एक स्वस्थ, कम विचलित रचनात्मक प्रवाह की नींव रख सकते हैं। मनोवैज्ञानिक रॉय एफ। बैमिस्टर ने अपनी पुस्तक Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength (पेंगुइन 2012) में एक प्रभावशाली अध्ययन का हवाला दिया। शोधकर्ताओं ने स्कूली बच्चों को दो समूहों में विभाजित किया। दोनों समूहों को स्कूल आने से पहले नाश्ता छोड़ने का निर्देश दिया गया था। जब वे स्कूल पहुंचे, उनमें से आधे को एक पौष्टिक नाश्ता खाने के लिए बेतरतीब ढंग से चुना गया; दूसरे ने कुछ नहीं खाया। अगले कुछ घंटों के लिए, उन बच्चों को अच्छे भोजन पर ईंधन दिया गया जो हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक क्षमता प्रदर्शित करते हैं और उन बच्चों की तुलना में सीखने की अधिक क्षमता रखते हैं जिनके पास नाश्ता नहीं था। मध्य-सुबह में, शोधकर्ताओं ने बिना नाश्ते के बच्चों को एक स्वस्थ नाश्ता दिया। उनका प्रदर्शन अचानक से मेल खाता था कि अन्य बच्चों ने भोजन से किलेबंदी की थी।
इसलिए, इस वर्ष प्रत्येक सुबह का उपयोग करें कि किस समय नाश्ते में सबसे अधिक ध्यान केंद्रित किया जाता है, बहुत अधिक मनोदशा, और सही चीजें प्राप्त करने की क्षमता।
2. अपनी परियोजना को विशिष्ट घर दें, डिजिटल और भौतिक।
आप वही हैं जिस पर आप ध्यान देते हैं। आप वही बनाते हैं जिस पर आप ध्यान देते हैं। जिस तरह एक माइंडफुलनेस प्रैक्टिस का मूल एक निश्चित वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना, निर्देशित करना, और निर्देशित करना सीख रहा है, उसी तरह एक रचनात्मक परियोजना को आगे बढ़ाने के लिए एक कुंजी इस पर ध्यान देना है।
तो आपने अपने मस्तिष्क को बताया है कि यह परियोजना आपकी परियोजना के लिए विशिष्ट घर बनाकर महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ विचार हैं:
लेखन और वैचारिक परियोजनाओं के लिए, एक Google फ़ोल्डर या Word Doc Folder बनाएं या सॉफ्टवेयर स्क्रिप्नर का उपयोग करें (यदि आपको व्यवस्थित रखने के लिए थोड़ी सी भी तकनीकी सीखने की इच्छा नहीं है)।
जटिल डिजाइन परियोजनाओं के लिए, आप 10K ‘इनसाइट्स (या अपना सिस्टम बनाएं) जैसी सेवा का उपयोग कर सकते हैं।
भले ही, एक एनालॉग प्रोजेक्ट नोटबुक रखें। इस परियोजना के लिए सिर्फ एक नोटबुक। भले ही आप इसे न भरें। किसी भी ग्राहक के रूप में या ब्रांड आर्टिस्ट लैब में भाग लेने वाले किसी भी व्यक्ति को आप बताएंगे, मैं LEUCTHTTURM 1917 पत्रिकाओं को प्राथमिकता देता हूं। डॉट ग्रिड। वे पगला गए हैं। वे लेबल के साथ आते हैं। एक जेब। जैसे ही आप जाते हैं, टेबल ऑफ कॉन्टेंट्स को भरने के लिए एक जगह। अपने साथ हैरतअंगेज अंतर्दृष्टि हासिल करने के लिए नोटबुक को अपने साथ रखें। आपका ऐसा करना आपके मस्तिष्क को बताता है कि यह परियोजना ध्यान आकर्षित करती है – तब भी जब आप डेस्क पर या स्टूडियो में नहीं हों।
एक प्रोजेक्ट बकेट का उपयोग करें। मैं प्रत्येक पुस्तक, प्रत्येक कार्यक्रम और मेरे द्वारा बनाई गई प्रत्येक घटना के लिए एक भंडारण बिन का उपयोग करता हूं। मैं प्रासंगिक संसाधनों को रखता हूं – किताबें, लेख, चित्र, विचार – उस बाल्टी में। प्रोजेक्ट बकेट मेरे एनालॉग एवरनोट की तरह है।
आपके अंतरिक्ष में दिखाई देने वाली एक प्रोजेक्ट बकेट आपके मस्तिष्क को ध्यान देने के लिए कहती है।
3. व्यक्तिगत हो जाओ।
चाहे वह कोई व्यवसाय हो, पुस्तक, ब्रांड, फिल्म, या वीडियो गेम जो आप बना रहे हैं, आपको जो भी आप बना रहे हैं उससे अंतरंग रूप से जुड़ना होगा। अन्यथा, आप लंबे समय तक देखभाल नहीं करेंगे।
मार्क ओसबोर्न (सीज़र विजेता फिल्म निर्माता) ने मुझे एक साक्षात्कार में बताया कि उनके द्वारा निर्देशित हर एनिमेटेड फिल्म – कुंग फू पांडा से लेकर द लिटिल प्रिंस – उनके लिए और उनकी टीमों के कई लोगों के लिए थेरेपी जैसी रही है। भले ही फिल्मों की विषयवस्तु आत्मकथात्मक न हो, लेकिन वह नोट करती है कि वह “व्यक्तिगत मुद्दों” के माध्यम से काम करती है क्योंकि वह उन फिल्मों पर काम कर रही है जिन्हें पूरा करने में अक्सर सालों लग जाते हैं।
इसलिए, परियोजना के दायरे के सापेक्ष, अपने आप को इस परियोजना से प्यार करने, तलाशने और खोजने के लिए समर्पित समय दें। इससे क्या फर्क पड़ता है? आप के लिए सबसे गहरा हिस्सा है? अपने प्रोजेक्ट नोटबुक में अपने प्रतिबिंब और अंतर्दृष्टि रिकॉर्ड करें।
4. याद रखें कि किसी को आपकी आवाज़ सुनने या अपना उपहार प्राप्त करने की आवश्यकता है।
यदि आपका विचार कुछ सार्वजनिक हो सकता है – एक पुस्तक, ब्रांड, व्यवसाय, उत्पाद लाइन, हस्ताक्षर कार्यशाला, सामुदायिक केंद्र – याद रखें कि आप जो बनाते हैं वह अन्य लोगों के जीवन में एक अंतर पैदा कर सकता है, अगर हमारी संस्कृति के लिए यह बड़ा नहीं है। आपके लिए एक प्रेरक गति रखने के लिए कम से कम एक अन्य व्यक्ति को ध्यान में रखना और कल्पना करना है जो प्राप्त अंत पर होगा।
5. एक परियोजना सहयोगी, संरक्षक, या जंगली पैक का पता लगाएं।
हर किसी को परिप्रेक्ष्य चाहिए। जब हम अपनी तरह की पहली परियोजना के साथ अपरिवर्तित क्षेत्र में हैं, तो हम में से अधिकांश को अन्य लोगों से कुछ चीजों की आवश्यकता होती है। सही प्रोत्साहन (न सिर्फ हमें “यह अच्छा है” बता रहा है)। सही समय पर सही दृष्टिकोण। एक सहयोगी भी एक परियोजना पर काम कर रहा है। आप दोनों एक दूसरे की परियोजनाओं के लिए और एक दूसरे के लिए आपसी चिंता साझा करते हैं। आप एक दूसरे को चालू रखने के लिए क्या जरूरत है और क्या अंतराल पर बाहर रखना। एक जंगली पैक ऐसे क्रिएटिव का एक छोटा समूह है, जो प्रत्येक को सिद्धांतों को प्राप्त करते हैं और कुछ क्षमता में “इसे एक साथ करने” की आवश्यकता की सराहना करते हैं। एक संरक्षक अनुभव वाला व्यक्ति है जो यात्रा पर आपके साथ चलने के बीच में हस्तक्षेप करता है, आपको आगे जाने के लिए बताता है कि स्टोर में क्या संभव है, और अगले छह चरणों को कौन देख सकता है जब आप अपने सामने दो फीट नहीं देख सकते हैं , आपको पीछे जाने के लिए और अपने रास्ते से हटने के लिए नंगा कर रहा है। एक संरक्षक आपके लिए 30,000-फुट का दृश्य देख सकता है, लेकिन आप से पहले दानेदार कदम भी देख सकते हैं। जब आप नहीं कर सकते हैं और आप इसे बाहर लाने के तरीके खोज सकते हैं, तो एक संरक्षक आपको सबसे अच्छा देख सकता है।
रचनात्मक जीवन का नेतृत्व करना अपने स्वभाव काउंटर को डिफ़ॉल्ट रूप से डायल-इन-लिविंग करना है। एक रचनात्मक जीवन का नेतृत्व करना आम तौर पर एक नर्तक होने के साथ बहुत कम होता है, तेजतर्रार अभिनय करना, उत्कृष्ट कृतियां बनाना, और एक विचार मशीन होना (हालांकि वे ठीक गुण हैं, यदि आप उनके पास हैं!)। लंबी दौड़ से अधिक एक रचनात्मक जीवन का नेतृत्व करना एजेंसी के साथ अधिक करना है। यह उल्लेखनीय कदम उठा रहा है जो आपको अपने दिनों की एजेंसी लेने में मदद करता है ताकि आप उस सार्थक काम पर ध्यान दे सकें जो आप बनाना चाहते हैं। और फिर कर रहे हैं। दिन – ब – दिन।
तीन सिद्धांत। पाँच अभ्यास। 2019 में आपको चुभने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
