प्राचीन अभी तक आधुनिक अभ्यास जो आपके जीवन को बदल सकता है

एक कहानी साझा करने की कला।

आज, मैं जल्दी उठता हूं, अपने इयरफ़ोन डालता हूं और काम पर सेट करता हूं। मुझे तुरंत खबरों की तात्कालिकता, पंडितों की चपेट में और विज्ञापनों के धोने के लिए सावधानीपूर्वक “क्यूरेटेड” के साथ बमबारी कर दिया गया है। (क्या मुझे वास्तव में जूते की उस नई जोड़ी की ज़रूरत है?) जब भी मैं अपने इयरफ़ोन को सेट करता हूं और अपने घर में व्यस्त सुबह में प्रवेश करता हूं, तो मुझे लगता है कि मेरे दिमाग और आत्मा कितनी व्यस्त है, मैंने बाद में एक कार्य बैठक के साथ किया है, जिसकी यात्रा मैंने बाद में की है हमारे पिल्ला के साथ पशु चिकित्सक और रात के खाने के लिए क्या करना है।

दुनिया, अपने सभी सुखों और जटिलताओं में, लगातार हमारे चारों ओर घूमती है, जिससे व्याकुलता और कभी-कभी दर्द भी होता है: एक दर्द, दर्दनाक चिंता, हम सही काम नहीं कर रहे हैं या कुछ मौलिक तरीके से नहीं रह रहे हैं। हाल ही में, मैं इसे और अधिक देख रहा हूं और मैंने इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया। जीवन को सरल बनाने के बारे में सभी सहायक लेख और ब्लॉग वास्तव में मेरे लिए काम नहीं करते थे क्योंकि सच्चाई में भी मैं अपने जीवन की व्यस्त प्रकृति से प्यार करता हूं। हमारे वयस्क बच्चे और सभी चचेरे भाई, पिल्ला, और काम-यह जीवन का आनंद और सार्थक बनाता है।

इन चीजों को करने और उनके बारे में सोचने का कार्य भी मेरी सबसे बड़ी खुशी है। मुझे एक पैक ईमेल इनबॉक्स पसंद है क्योंकि इसका मतलब है कि मैं अपने काम में व्यस्त हूं। सोशल मीडिया पर पिलने वाले संदेश या विज्ञापनों से अलर्ट कभी-कभी मुझे पसंद करते हैं और मुझे प्रवेश करते हैं (हाँ, मुझे लगता है कि ये जूते एक महान रंग हैं!)। बस मुझे वापस कटौती या कटौती करने के लिए कह रहे हैं, ईमेल वापस पाने के तरीके सीखने के लिए अच्छी सलाह नहीं है। मुझे अपने जीवन की गड़बड़ी पसंद है और मुझे कभी-कभी राहत की भी आवश्यकता होती है। ये दोनों चीजें सच हैं।

फिर, इस आत्म-प्रतिबिंब के बीच में, मेरे पास एक रहस्योद्घाटन है। एक प्राचीन प्रथा है, एक अभ्यास जो मैं अपने जीवन के बारे में बात करता हूं और यह वह अभ्यास है जो मुझे एक शिक्षक के रूप में शांति और खुशी की सबसे बड़ी भावना में लाता है। इस अभ्यास को जोर से पढ़ा जाता है। यह बस वर्णन किया गया है, एक कहानी को किसी अन्य के साथ साझा करने की कला, बिना किसी स्ट्रिंग के, निर्देश या परीक्षण के बारे में नहीं, या स्वयं को साबित करने के बारे में नहीं, बल्कि इसके बजाय, यह कहानी और / या शब्दों की शक्ति में बच्चे को मारने के बारे में है । यह वह क्षण है जब मानव आवाज पाठ की शक्ति ले रही है। बच्चे के जीवन पर दो गहन अर्थपूर्ण प्रभाव: प्रिय आवाज और एक खजाना पाठ।

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मैं इस शिक्षा को अपने जीवन में पूरी तरह से लेने का फैसला करता हूं। मैं अपने पति से इस अभ्यास में मुझसे जुड़ने के लिए कहता हूं। हर सुबह, मुझे आश्चर्यजनक कविता-ए-डे poets.org साइट से अपने इनबॉक्स में एक कविता प्राप्त होती है और हम इसे बड़े पैमाने पर पढ़ने में समय बिताते हैं। मैं यह भी ध्यान देता हूं कि जब हम एक-दूसरे के साथ एक-दूसरे के राजनीतिक ब्लॉगों को जोर से पढ़ते हैं तो हमारी वार्तालाप बढ़ जाती है और हम दुनिया के साथ हमारे पूर्वाग्रह में कम अकेले महसूस करते हैं। इसलिए हमने उन लोगों के लिए भी समय जोड़ा है जो बड़े पैमाने पर पढ़ते हैं। हम शोर को अवरुद्ध नहीं कर रहे हैं, लेकिन हम अपने जीवन में एक बड़े पैमाने पर अनुष्ठान पढ़ने के द्वारा इसमें एक समुदाय खोज रहे हैं।

कहानियों को साझा करने का अभ्यास हमारे पूर्वजों के पास जाता है, जंगल में लौ के चारों ओर घिरा हुआ है, दिन के भोजन को साझा करता है, और एक साथ बंधन-कभी-कभी रहस्यमय, कभी-कभी यथार्थवादी; कहानियां जो शब्दों और प्रसवों में ज्ञान रखती हैं; हास्य, नाटक, इतिहास और मानव कल्पना इसकी सबसे अमीर और सबसे रंगीन पर। इन एक्सचेंजों और बातचीत ने सभी मानव संस्कृति के लिए नींव रखी। हमारे धर्म, संगीत और कलात्मक शैलियों, साहित्य, राजनीतिक और दार्शनिक विचारधाराएं और बहुत कुछ, लोगों की उन मंडलियों और साझा की गई कहानी की प्राचीन आग के भीतर बहुत अधिक वृद्धि हुई।

यही कारण है कि हम अपने बुजुर्गों को बार-बार एक ही कहानी बताने से प्यार करते हैं, भले ही हम इसे दिल से जानते हों। यही कारण है कि रेडियोलैब और द मॉथ जैसे पॉडकास्ट इतने लोकप्रिय हैं। यही कारण है कि जब वे मुझे अपने बैग से एक किताब खींचते हैं तो बच्चे मेरे सामने दौड़ेंगे। कहानियां साझा करना हमारे भीतर कनेक्शन, संबंधित और समुदाय की गहरी भावनाओं को रोकता है। मौखिक परंपरा हमारी सामूहिक संस्कृति में धीरज रखती है, चाहे प्रौद्योगिकी में अगला कदम न हो। यह मानव होने का क्या मतलब है इसका एक अनिवार्य पहलू है।

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2010 में, 2007 में स्थापित वकालत संगठन लिटवर्ल्ड ने इस साल 1 फरवरी को मनाया जाने वाला वर्ल्ड रीड अलाउड डे बनाया था, जिससे सभी लोगों को कहानियों, किताबों और एक साथ पढ़ने की दुनिया से संबंधित भावना महसूस करने का एक तरीका मिल गया, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कहाँ रहते हैं। चूंकि वह पहला उत्सव, “डब्लूआरएडी” दुनिया भर में सौ से अधिक देशों में लाखों लोगों को शामिल करने के लिए फैल गया है। डब्लूआरएडी के लिए समर्थन की परिमाण सार्वभौमिक शक्ति और संस्कृति, भाषा और भूगोल में व्यापक रूप से पढ़ने का आनंद दिखाती है।

स्रोत: नाओमी लेस्ली / लिटवर्ल्ड

जोर से पढ़ने का एक लाभ यह है कि यह तनाव से राहत देता है। बिब्लियोथेरेपी, एक अभिव्यक्तिपूर्ण थेरेपी जिसमें कहानी या विशिष्ट ग्रंथों को पढ़ने का समावेश है, वह प्राचीन ग्रीकों की तारीखों के उपचार का एक रूप है। दुनिया में सबसे पुराना पुस्तकालय आदर्श, शाही कक्ष में पाया गया जहां मिस्र के राजा रामसेस द्वितीय द्वारा किताबें संग्रहीत की गई थीं, “आत्मा के उपचार के घर” का अनुवाद करती है। न्यू यॉर्कर में सेरिडवेन डोवी द्वारा हालिया एक टुकड़े, जो अध्ययन दिखाते हैं कि “… पढ़ना हमारे मस्तिष्क को एक सुखद ट्रान्स-जैसे राज्य में ध्यान के समान दिखाया गया है, और यह गहरी छूट और आंतरिक शांति के समान स्वास्थ्य लाभ लाता है। नियमित पाठक बेहतर नींद लेते हैं, कम तनाव वाले स्तर, उच्च आत्म-सम्मान, और गैर पाठकों की तुलना में अवसाद की कम दरें हैं। ”

यूसी बर्कले द्वारा प्रकाशित एक लेख में बताया गया है, “किसी की कहानी को जानकर – वे कहां से आए, वे क्या करते हैं, और अजनबियों के साथ आम संबंधों में आप कौन जानते हैं।” उसी टुकड़े में, और कई अध्ययनों में, शोधकर्ताओं का कहना है कि हम रासायनिक ऑक्सीटॉसिन-“नैतिक अणु” या “प्रेम हार्मोन” उत्पन्न करते हैं – जबकि दूसरों की कहानियों को पढ़ना, पढ़ना और सुनना। जब यह हमारे दिमाग में होता है, तो हम अन्य लोगों से संबंधित होने के लिए अधिक प्रेरित होते हैं, भले ही हम उनके साथ घनिष्ठ संबंध रखते हों या नहीं। हम समझने, मदद करने, शामिल करने और देखभाल करने के लिए प्रेरित हो जाते हैं। कहानियों को कहकर, और उन्हें जोर से पढ़ना, समुदाय के लिए एक निमंत्रण है, हालांकि स्थायी या अस्थायी है। उन क्षणों के दौरान जिसमें एक कहानी सुनाई जाती है, कान के भीतर हर व्यक्ति के बीच संबंधित और सहानुभूति की एक स्पष्ट भावना पैदा होती है। क्लेरमोंट ग्रेजुएट यूनिवर्सिटी में सेंटर फॉर न्यूरो इकोनॉमिक्स स्टडीज के निदेशक पॉल जैक लिखते हैं, “संबंधों को जल्दी से बनाने की क्षमता,” मनुष्यों को बड़े पैमाने पर सहयोग करने में मदद करता है जो बड़े पुलों का निर्माण करता है और मनुष्यों को अंतरिक्ष में भेजता है। ” साझा कहानी की शक्ति दूसरों के साथ जुड़ने, सहयोग करने और हमारे जीवन को बेहतर बनाने के लिए मिलकर काम करने की हमारी क्षमता को ईंधन देती है।

1 फरवरी को मिडवेस्ट के एक छोटे से शहर में हार्लेम की व्यस्त सड़कों से, केरल के शहरी कोने तक भारत के ग्रामीण समुदाय से, हम सभी के लिए साझा कहानी की शक्ति का दावा करेंगे। कहानी साझा करने वाली ध्यान और संयोजी जगह को पुनः प्राप्त करने के लिए हम कई भाषाओं में और असंख्य दृष्टिकोणों से अपनी आवाज उठाएंगे।

मैं आपको 1 फरवरी को डब्लूआरएडी का जश्न मनाने के लिए आमंत्रित करने के लिए आमंत्रित करता हूं। इस महत्वपूर्ण दिन में भाग लेने से, आप न केवल अपने जीवन में जोर से पढ़ने के शक्तिशाली अभ्यास को शामिल करने का अवसर जब्त करते हैं, बल्कि आप हजारों बच्चों और वयस्कों के साथ एकजुटता में खड़े हैं जो पूरी दुनिया में कहानियों के लिए प्यार करते हैं और भूख लगी हैं। अपने लिए दुनिया भर की शक्ति को जोर से पढ़ें।

दुनिया को बड़े दिन पढ़ें, जब आने वाली कहानियां आपके दिमाग और आत्मा को अस्थायी और स्थायी खुशी से भरें तो आने वाले सभी दिनों का पहला दिन।

अपनी प्यारी को कविता या खेल पेज पढ़कर दिन शुरू करें, अपने पोते के साथ एक वीडियो कॉल प्राप्त करें और एक पसंदीदा तस्वीर पुस्तक को एक साथ पढ़ें, और साझा अनुभव के एक सरल लेकिन शक्तिशाली क्षण में कनेक्ट करें। अपने व्यस्त और अधिभारित जीवन की तीव्रता को गुस्सा करने के लिए विकल्प बनाएं, और उन आवाज़ों और कहानियों में ट्यून करें जिन्हें आप सबसे अधिक खजाना करते हैं। आप यह सब रख सकते है।

वर्ल्ड रीड अलाउड डे पर अधिक जानकारी के लिए, litworld.org/wrad और scholastic.com/worldreadaloudday पर जाएं।