बिग स्प्लिट

तलाक में वित्तीय संघर्ष को कम करना।

स्रोत: शटरस्टॉक: मिनेसमीट

यदि आप या किसी प्रियजन को तलाक की संभावना का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको किसी बिंदु पर भावनाओं और संपत्तियों से जुड़े तथ्य के साथ संघर्ष करने की आवश्यकता होगी। इस लिंक को समझने से तलाक में परिसंपत्ति वितरण के परेशान पानी को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में आपकी मदद मिल सकती है।

दुख और पहचान

• पेरे उबू के डेव थॉमस आत्म-संतुष्टि के खिलाफ चेतावनी देते हैं
• आर्ट थेरेपी और डिजिटल प्रौद्योगिकी: डिजिटल आर्ट थेरेपी
• ड्रैग का मनोविज्ञान
• क्या आपका आत्म अभिव्यक्ति आपके रिश्तों को नुकसान पहुंचा रहा है?
• Polyamory, Consensual गैर-Monogamy, या AltSex?

कोई भी जिसने तलाक का अनुभव किया है या देखा है, जानता है कि इसमें एक दुखद प्रक्रिया शामिल है। वास्तव में, कुछ शोध से पता चलता है कि तलाक के प्रत्येक चरण (चिंतन, निष्पादन, और तलाक के बाद पुनर्निर्माण) के अपने नुकसान होते हैं, और इसलिए तलाक का प्रत्येक चरण दुःख के सभी चरणों के माध्यम से अलग-अलग [1] भेज सकता है।

रिश्ते के विघटन के साथ संपत्तियों का विभाजन आता है। यहां फिर एक दुखद प्रक्रिया है। रिश्ते को खोने से जुड़े दुख को समझना आसान है, लेकिन कम लोग शारीरिक संपत्तियों के साथ भाग लेने के दर्द से सहज हैं। “यह सिर्फ सामान है,” हम खुद को बताते हैं, और फिर हम दुःख में शर्मिंदा कहते हैं, “मुझे इतना जुड़ाव नहीं होना चाहिए।” तलाक के इस हिस्से के बारे में ज्यादातर लोग क्या नहीं समझते हैं कि एक मजबूत मनोवैज्ञानिक संबंध है हमारी भौतिक संपत्ति और स्वयं की भावना। भौतिक संपत्तियों को खोना जो हमारी पहचान का एक अभिन्न हिस्सा हैं, उम्मीदों, सपनों और लोगों के साथ भाग लेने के रूप में दर्दनाक हो सकते हैं [2]।

निश्चित रूप से, हमारी पहचान हमारी भौतिक संपत्तियों से कहीं अधिक है, लेकिन हम संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं से बच नहीं सकते हैं जो हमारे दिमाग दुनिया को व्यवस्थित करने और समझने के लिए उपयोग करते हैं। मनोवैज्ञानिक जो पहचान का अध्ययन करते हैं, वे स्वयं की भावना का वर्णन करते हैं, जिसमें होने, करने और होने के तीन कारक शामिल होते हैं। दूसरे शब्दों में, हम जिस व्यक्ति को महसूस करते हैं वह हमारे पास है (संपत्ति, रिश्तों, प्रशंसा, इत्यादि), जो चीजें हम करते हैं (उपलब्धियां, लक्ष्य, उद्देश्य), और जो चीजें हम हैं (भूमिकाएं, लक्षण )। यदि आप यह पहचान सकते हैं कि प्रश्न में वस्तु ऐसी कहानी रखती है जो स्वयं की भावना के लिए महत्वपूर्ण है, तो यह अधिक समझ में आ सकती है। तलाक में, दोनों पार्टियां विवाह को भंग कर अपनी पहचान में पहले ही कड़े बदलाव कर रही हैं। यदि भौतिक संपत्तियों के साथ विभाजन करना पहले से ही कम हो गया है, तो बहुत से लोग अतिरिक्त नुकसान से बचने के लिए एक शक्तिशाली लड़ाई करेंगे।

• क्यों सक्रियता किशोरों और देश के लिए अच्छा है
• किशोरावस्था और प्रसंस्करण दर्दनाक भावना
• कपड़े आदमी बनाओ?
• फिल्म समीक्षा: चलती कहानियां
• क्या आप अभी तक मज़ा कर रहे हैं?

आत्म-अवधारणा को बढ़ावा देने के अलावा, भौतिक संपत्ति भी निरंतरता और अतीत से संबंध बनाए रखने में मदद करके कल्याण में योगदान दे सकती है। कला, उपहार, और कोई अन्य वस्तु आप कहां से हैं, आप कैसे विकसित हुए हैं, और जिन लोगों को आप प्यार करते हैं, उनके अनुस्मारक के रूप में कार्य कर सकते हैं। जब ये आइटम हमारे पिछले खुद के महत्वपूर्ण हिस्सों का प्रतिनिधित्व करते हैं, तो उन्हें भाग लेने में बेहद मुश्किल हो सकती है।

संपत्ति और संक्रमण स्वयं

तलाक जैसे जीवन संक्रमण में, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि लोग अपनी पहचान के बारे में अस्पष्टता के चरणों से गुजरते हैं। तलाक की शुरुआत करने वालों के लिए, तलाक की प्रक्रिया शुरू होने से पहले यह अक्सर शुरू होता है, लेकिन गैर-पहल करने वालों के लिए, यह तब हो सकता है जब परिवर्तन की वास्तविकता का सामना किया जाए, या उसके बाद कुछ समय हो। विवाह जैसे अन्य जीवन परिवर्तन, बच्चों के साथ, यहां तक ​​कि मौत के पास जीवन के एक चरण से अगले चरण तक पारित होने के लिए सांस्कृतिक और सामुदायिक अनुष्ठान हैं। अनुष्ठान पहचान में संक्रमण को कम करने के लिए काम करते हैं कि जीवन परिवर्तन लाता है, लेकिन तलाक के साथ समुदाय या व्यक्तिगत अनुष्ठान नहीं होते हैं, और इसलिए हम अपने जीवन में बड़े पैमाने पर बदलाव से निपटने के लिए अपनी रणनीति तैयार करने के लिए छोड़ दिए जाते हैं। यह अक्सर इस समय के दौरान भौतिक संपत्ति के हमारे दृष्टिकोण में परिलक्षित होता है, और शोधकर्ताओं ने इस तरह के मतभेदों को देखा है कि शुरुआत करने वालों और गैर-पहलुओं ने तलाक के दौरान सामना करने के लिए संपत्ति का उपयोग किया है [3]।

तलाक होने से पहले पहल अक्सर वित्तीय परिवर्तन शुरू करेंगे। यह उदार रूप ले सकता है जैसे कि अपने पति / पत्नी को कैरियर की आकांक्षाओं को आगे बढ़ाने में मदद करना ताकि वे ब्रेक आने पर खुद को समर्थन दे सकें, या विभाजन के दौरान पति / पत्नी द्वारा पहुंच को रोकने के लिए व्यवसायिक खातों में संपत्तियों को स्थानांतरित करना पसंद करेंगे। पुराने स्वयं से मुक्त होने की इच्छा के कारण आरंभकर्ताओं को साझा संपत्तियों के एक छोटे से हिस्से को स्वीकार करने की अधिक संभावना हो सकती है।

गैर-पहलवान संबंधों को रिश्ते को पकड़ने के तरीके के रूप में उपयोग कर सकते हैं। कुछ ऐसे आइटम रखते हैं जो उन्हें पूर्व पत्नी के बारे में याद दिलाते हैं, या ऐसे सामानों का उपयोग करते हैं जो दूसरे के लिए मूल्यवान हैं जो दीर्घकालिक तर्क बनाने के लिए प्रभावी ढंग से संबंधों को बढ़ाते हैं। इस मामले में, तलाक का प्रतिनिधित्व करने वाले संक्रमण को बाधित करने के लिए संपत्ति का उपयोग (या तो जानबूझकर या बेहोश रूप से) किया जाता है। अन्य लोग विशेष संपत्तियों को पकड़ने के इच्छुक नहीं हो सकते हैं क्योंकि वे रिश्तों को पकड़ना चाहते हैं, लेकिन क्योंकि वे खुद के एक पहलू को पकड़ना चाहते हैं जो संपत्ति का प्रतिनिधित्व करती है।

तलाक में संघर्ष के लिए मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों को पहचानना

कुछ प्रेरक सिद्धांतों से पता चलता है कि हम जो भी कदम उठाते हैं वह अंतर्निहित आवश्यकता को पूरा करने की रणनीति है। ये रणनीतियों उत्पादक या दुखद रूप से प्रतिकूल हो सकती है। उदाहरण के लिए, अगर मुझे भोजन की ज़रूरत है, तो ऐसी कई रणनीतियां हैं जिन्हें मैं प्राप्त करने के लिए चुन सकता हूं। मैं इसे खरीद सकता हूं, इसे बढ़ा सकता हूं, इसे चुरा सकता हूं, इसके लिए काम कर सकता हूं, या किसी अन्य विधि का उपयोग कर सकता हूं जिसे मैं तैयार कर सकता हूं। भोजन की आवश्यकता मौलिक और अपरिवर्तनीय है, लेकिन जिन जरूरतों को मैं पूरा करने के लिए उपयोग करता हूं, वे कई रूप ले सकते हैं। यह हमारी भावनात्मक, बौद्धिक, और रिश्तों की जरूरतों के साथ-साथ हमारी शारीरिक जरूरतों के बारे में भी सच है [4]। तलाक में, कुछ संपत्तियों पर हमारा निर्धारण पहचान, निरंतरता या आत्म-सम्मान बनाए रखने की आवश्यकता को पूरा कर सकता है।

गहरी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करके आप मिलने की कोशिश कर रहे हैं, आप बाधाओं के चारों ओर घुसपैठ कर सकते हैं, और जब आवश्यक हो तो लचीला हो सकता है। यहां सिद्धांत सरल है: यदि किसी आवश्यकता को पूरा करने की रणनीति संघर्ष उत्पन्न करती है, तो हम एक नई रणनीति तैयार करने का प्रयास करते हैं जो संघर्ष के बिना उसी आवश्यकता को पूरा करता है।

स्वस्थ संक्रमणों को सुविधाजनक बनाने के लिए आवश्यकताओं और रणनीति अवधारणा का उपयोग करना

संघर्ष में मध्यस्थता के लिए यह दृष्टिकोण अपने चेहरे पर आसान लग सकता है, लेकिन यह मास्टर के लिए फोकस और सचेत अभ्यास लेता है। यह तकनीक डॉ मार्शल रोसेनबर्ग द्वारा विकसित संचार शैली पर आधारित है, और इसमें शामिल कौशल का उपयोग करने के लिए लोगों की क्षमताओं में वृद्धि करने में मदद करने के लिए कई किताबें और अभ्यास समूह उपलब्ध हैं। मैं यहां आपके लिए एक सरल (लेकिन आसान नहीं!) अभ्यास की रूपरेखा तैयार करूंगा।

इस तकनीक का लक्ष्य चार चीजों के बीच स्पष्ट रूप से पहचानना और अंतर करना है:

1. विचाराधीन रणनीति या संपत्ति
2. यह रणनीति या संपत्ति आपको किस चीज का प्रतिनिधित्व करती है, इसकी कहानी
3. रणनीति को स्वीकार करने वाली विशिष्ट भावनाएं
4. रणनीति जो मिलती है या धमकी देती है

यदि आप विचाराधीन प्रत्येक रणनीति के लिए निम्नलिखित पागल-libs प्रकार वाक्य भर सकते हैं, तो आप संघर्ष को हल करने के अपने रास्ते पर अच्छे होंगे।

प्रारूप:

जब मैं जिस रणनीति या संपत्ति पर विचार कर रहा हूं , उसके बारे में सोचता हूं , तो मुझे लगता है कि मेरे लिए सतह पर आने वाली भावनाएं महसूस होती हैं, रणनीति या संपत्ति चीज़ या कार्रवाई की मेरी आंतरिक कहानी का प्रतिनिधित्व करती है, और जो मेरी ज़रूरत को पूरा करती है / पूरा नहीं करती मौलिक मानव जरूरतों को शामिल किया गया।

उदाहरण:

जब मैं घर बेचने के बारे में सोचता हूं , तो मुझे उदासी और क्रोध महसूस होता है क्योंकि मेरे लिए घर मेरे बच्चों को जो कुछ भी नहीं देता है , और जो पोषण और पदार्थ के लिए मेरी ज़रूरतों को पूरा करता है ।

जब मैं मर्सिडीज लेने के बारे में सोचता हूं, तो मुझे निराश और क्रोधित लगता है क्योंकि मेरे लिए मर्सिडीज सफलता, परिष्कार और स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, और जो उपलब्धि, आत्म अभिव्यक्ति और मामले के लिए मेरी आवश्यकताओं को पूरा करता है ।

इस तरह से विवादास्पद रणनीतियों को भी सोचा जा सकता है:

जब मैं गुमराह के लिए मुकदमा करने के बारे में सोचता हूं, तो मुझे संतुष्टि महसूस होती है क्योंकि मेरे लिए गुमराह करने के लिए मुकदमा करने से उसका दर्द होता है जैसे कि मैंने अपनी जरूरतों के लिए एक बार के लिए सहन / खड़ा किया , और यह न्याय और मामले के लिए मेरी आवश्यकताओं को पूरा करता है।

क्या आपने देखा कि उपरोक्त सभी उदाहरणों में ‘पदार्थ’ की आवश्यकता है? मैंने यह जानबूझकर किया है ताकि आप हमेशा इस ज़रूरत की तलाश में रह सकें। जब हम तलाक लेते हैं, भले ही हम शुरुआतकर्ता हों, हम अंततः दूसरे व्यक्ति को हमारे बिना चलेंगे, और हम सोचते हैं, “क्या मुझे कोई फर्क पड़ता है?” यह मेरा विश्वास है कि तलाक में कई वित्तीय तर्कों का पता लगाया जा सकता है यह ज़रूरत है जब हम अपने व्यक्तिगत मूल्य पर सवाल करते हैं, मौद्रिक मूल्य की वस्तुएं प्रॉक्सी के रूप में कार्य कर सकती हैं।

इनमें से कोई भी रणनीति या भावनाएं सही या गलत नहीं हैं। यह अभ्यास निर्णय पारित करने के बारे में नहीं है, बल्कि स्पष्टता प्राप्त करने के बारे में है। खुद को समझने की शक्ति कभी-कभी चौंकाने वाली होती है। एक बार आपके पास रणनीतियों, प्रतिनिधित्व, भावनाओं और जरूरतों को लिखे जाने के बाद नए प्रश्न पूछे जा सकते हैं, जैसे कि:

1. क्या यह इस जरूरत को पूरा करने के लिए एकमात्र रणनीति है?
2. मेरे जीवन में अन्य चीजें इस ज़रूरत को पूरा करती हैं? इससे अधिक का पीछा करने से मुझे इस जाने दिया जा सकता है?
3. क्या मैंने यहां दी गई जरूरतों को पूरा करने के लिए यह रणनीति अब मेरे पास मौजूद किसी भी अन्य जरूरतों को धमकी दी है, या भविष्य में होगा?
4. क्या कहानी मैं खुद को यहां सच कह रहा हूं? क्या ऑब्जेक्ट या एक्शन के अर्थ की व्याख्या करने का दूसरा तरीका हो सकता है?
5. नया कैसे हो सकता है (जिस व्यक्ति को मैं इस सब के माध्यम से बन रहा हूं) इस रणनीति के बारे में सोचता है? क्या मेरी नई पहचान यहां व्यक्त करने का अवसर है?

निष्कर्ष

पृथ्वी पर कुछ भी विवादास्पद तलाक को आसान नहीं बनायेगा, लेकिन संपत्ति के मनोविज्ञान को समझने से हम इसे और भी खराब कर सकते हैं। यदि आप अपनी जरूरतों, भावनाओं, कहानियों और रणनीतियों के बीच संबंध बना सकते हैं, तो आप भावनात्मक और वित्तीय रूप से ध्वनि दोनों निर्णय लेने का एक बेहतर मौका खड़े रहेंगे।

संदर्भ

[1] क्रॉस्बी, जे।, गैज, बी, और क्रॉय रेमंड, एम। (1 9 83) तलाक में दुःख संकल्प प्रक्रिया, तलाक की जर्नल, 7 (1)।

[2] बेल्क, आर। (1 9 78) पोजेशंस एंड द एक्सटेंडेड सेल्फ, कंज्यूमर रिसर्च जर्नल, 15, 13 9 -168।

[3] मैकलेक्सेंडर, जे।, शौउटन, जे।, और रॉबर्ट्स, एस। (1 99 3) उपभोक्ता व्यवहार और तलाक, उपभोक्ता व्यवहार में अनुसंधान, 6, ​​153-184।

[4] रोसेनबर्ग, एम। (2003) अहिंसक संचार: जीवन की एक भाषा, पुडलेंसर प्रेस, 2। ईडी।