भावनात्मक शोषण के बारे में लिखने के 30 वर्षों में, मुझे साक्षात्कारों में अनगिनत बार पूछा गया है: “भावनात्मक शोषण का क्या मतलब है?”
भावनात्मक दुरुपयोग जानबूझकर दूसरों को खुद के बारे में डर या बुरा महसूस करवा रहा है ताकि वे नशेड़ी की अपेक्षाओं को पूरा कर सकें। सभी दुरुपयोग सत्ता का एक बुनियादी दुरुपयोग है। शक्ति और जिम्मेदारी नैतिक रूप से अविभाज्य हैं – हमारे पास जितनी अधिक शक्ति है, हमें उतनी ही जिम्मेदारी लेनी चाहिए।
पारिवारिक रिश्तों के संदर्भ में, हमारे पास भावनात्मक बंधन की प्रकृति के कारण, प्रियजनों की स्वयं की भावना पर भारी शक्ति है। व्यवहार जो अन्य संदर्भों में अपमानजनक नहीं होगा, भावनात्मक रूप से बंधुआ रिश्तों में अपमानजनक हैं। पारिवारिक रिश्तों में, यह आमतौर पर स्वयं की भावना का क्रमिक क्षरण है।
अधिकांश नशेड़ी बच्चा-मस्तिष्क को एक कोपिंग तंत्र के रूप में विभाजित करते हैं। इसका मतलब है कि जब वे अच्छा महसूस करते हैं, जैसा कि रिश्ते की शुरुआत में, वे आपको एक कुरसी पर डाल सकते हैं। लेकिन जब वे बुरा महसूस करते हैं, तो आप करुणा, दया और स्नेह के अयोग्य हो जाते हैं।
भावनात्मक दुरुपयोग खिलाड़ियों की शक्ति के अंतर पर निर्भर करता है। यह बुरा व्यवहार है जब टॉडलर्स अपने माता-पिता के नाम कहते हैं, लेकिन यह अपमानजनक नहीं है, इसके विपरीत माता-पिता बच्चों के नाम कहते हैं।
सवालों का दूसरा सेट शारीरिक और भावनात्मक शोषण के संबंध के बारे में है। शारीरिक शोषण आमतौर पर तब होता है जब भावनात्मक शोषण साथी के व्यवहार को नियंत्रित करने में विफल हो जाता है। एक प्रभावी नशेड़ी शर्म और डर के माध्यम से कभी भी हिंसक होने के बिना अनुपालन हासिल करता है।
जब तक शारीरिक शोषण स्थायी क्षति नहीं करता है, जैसे कि स्कारिंग, मैमिंग या डिस्फ़िगरेशन, यह आम तौर पर भावनात्मक शोषण की तुलना में कम मनोवैज्ञानिक नुकसान करता है। शारीरिक शोषण कभी-कभार और चक्रीय हो जाता है; भावनात्मक शोषण दैनिक है। हिंसा को अपराधी की विफलताओं के रूप में माना जाता है, कम से कम आवेग-नियंत्रण के संदर्भ में, जबकि भावनात्मक दुर्व्यवहार पीड़ितों द्वारा व्यक्तिगत विफलताओं के रूप में आंतरिक होने की अधिक संभावना है।
सवालों का तीसरा सेट भावनात्मक दुरुपयोग के प्रभावों के बारे में है। गंभीर मामलों में, दुर्व्यवहार के प्राप्तकर्ता अपनी स्वयं की भावना के साथ सामंजस्य खो देते हैं, साथ ही कम पहचान, आत्मविश्वास, भावना विनियमन कौशल और प्रभावकारिता (विश्वास है कि किसी का व्यवहार किसी के जीवन को बेहतर बना सकता है)। अपेक्षाकृत हाल ही में लेकिन कपटी प्रभाव पीड़ित व्यक्ति की पहचान है, जिसमें ताकत, लचीलापन, और चंगा करने, बढ़ने और सुधारने की इच्छा के बजाय कथित क्षति और पीड़ा पर ध्यान केंद्रित किया गया है। पुरानी नाराजगी और छिपी आत्म-अवमानना दमन ब्याज, मूल्य, अर्थ, उद्देश्य, और आनंद प्रमुख भावनात्मक राज्यों के रूप में। विक्टिम-आइडेंटिटी आत्मा पर गालियों के निशान लगाती है।
दुर्व्यवहार एक अपक्षयी स्थिति है जो लगभग कभी भी बेहतर नहीं होती है। दुर्व्यवहार करने वाले को दुरुपयोग के लिए आवश्यक एड्रेनालाईन के लिए भावनात्मक रूप से आदी हो जाते हैं, जो उन्हें अस्थायी ऊर्जा और आत्मविश्वास देता है जो आमतौर पर अपमानजनक नहीं होने पर उनकी कमी होती है। शरीर एड्रेनालाईन के लिए एक सहिष्णुता का निर्माण करता है, जिसका अर्थ है कि उन्हें अधिक से अधिक ऊर्जा और आत्मविश्वास का एक स्वीकार्य स्तर प्राप्त करने की आवश्यकता है। यही है, उन्हें और अधिक अपमानजनक बनने की आवश्यकता है। यदि वे अपने पीड़ितों से जुड़े होते हैं, जैसा कि अधिकांश हैं, तो वे कम से कम एक अचेतन अपराधबोध और उन्हें नुकसान पहुंचाने के लिए शर्म का अनुभव करते हैं, चाहे वे कितना भी तर्कसंगत बनाने, कम करने और इसे सही ठहराने की कोशिश करें। अपराधबोध और शर्म अनिवार्य रूप से आत्म-घृणा में बदल जाती है, जो ऊर्जा और आत्मविश्वास को खो देती है, जिससे एड्रेनालाईन की आवश्यकता तेज हो जाती है।
सवालों का चौथा सेट चिंता करता है कि दुरुपयोग करने वाला इसे रोकने के लिए क्या कर सकता है। दुर्व्यवहार करने वाले के आत्म-नियामक घाटे का परिणाम होता है। यह रिश्ते के गतिशील होने का कार्य नहीं है, जहां एक साथी का व्यवहार दूसरे से अनुमानित व्यवहार को आमंत्रित करता है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि हर कोई रिश्ते की गतिशीलता में गलतियां करता है और पीड़ितों को यह गलत अर्थ दे सकता है कि, अगर वे बस थोड़ा अलग व्यवहार करते हैं, तो दुरुपयोग बंद हो जाएगा। पीड़ितों ने एक रिश्ते में जो गलत किया है, वह टाइटैनिक के डेक पर गलत जगह पर फर्नीचर लगाने के लिए समान है। दुरुपयोग जहाज को डूबने वाले छेद को गॉज करता है।
भावनात्मक दुरुपयोग वास्तविकता-परीक्षण को विकृत करता है, प्राप्तकर्ता को आत्म-संदेह से भर देता है। वास्तविकता की जाँच के लिए दोस्तों और रिश्तेदारों या पेशेवरों के नेटवर्क से समर्थन आवश्यक है।
गालियों को प्राप्त करने वालों के लिए अपने रिश्तों को छोड़ना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि वे अपने दुराचारियों से प्यार करते हैं, जो सामान्य तौर पर कुछ अच्छे गुण रखते हैं। उन्हें यह महसूस करना चाहिए कि दुर्व्यवहार को सहन करना, अपमान करने वाले के आत्म-घृणा में योगदान देता है। (जब आप अपने प्रियजनों से दुर्व्यवहार करते हैं, तब लगाव बंधनों के उल्लंघन में निहित गहरे अपराध-बोध और शर्म की वजह से खुद को पसंद करना असंभव होता है।) एक नशेड़ी के लिए सबसे अधिक दयालु बात जो आदत बदलने के लिए तत्काल मदद नहीं करती है। दोष, इनकार, और परिहार जो दुरुपयोग को जन्म देता है, संबंध को समाप्त करना है।
