मतलब बनाने के लिए अंदर जा रहे हैं

अर्थ बनाने के लिए पूर्व शर्त के रूप में आत्म-जागरूकता

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स्रोत: किविहग / अनप्लाश

क्या आप आसानी से किसी भी अनुभव से अर्थ बना सकते हैं?

हमारे पास सभी अनुभव हैं जो हमारे मानव दिमाग की सीमाओं में प्रक्रिया करना मुश्किल है – जिस तरह से समझ में नहीं आता है।

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उन अनुभवों से परे बढ़ने के लिए हम अपने रास्ते को खोज सकते हैं और लचीलापन प्राप्त कर सकते हैं, उनमें से एक अर्थ है … यहां तक ​​कि जब यह कठिन होता है। हम जो लेते हैं हम लेते हैं और अपने आप से अधिक कारण बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं।

मतलब बनाना “प्रक्रिया है जिसमें कोई व्यक्ति किसी विशेष घटना या व्यक्तिगत महत्व की भावना के साथ घटना को प्रभावित करता है, जबकि व्यक्तिपरक सार्थकता कुछ मामलों के जैसा महसूस करने का अनुभव दर्शाती है।”

मेरे काम में, मैं लोगों को जो भी सीखा है उसे समझकर और उनके व्यापार संचार में फ्यूज करके सबसे प्रतिकूल अनुभवों से लोगों को अर्थ बनाने में मदद करता हूं। कुछ के लिए, प्रक्रिया द्रव और प्राकृतिक लगता है; दूसरों के लिए, यात्रा दृढ़ और अप्राकृतिक लगता है। जहां कुछ गलेदार गीत में तोड़ रहे हैं, अन्य लोग इस प्रक्रिया के साथ निराश और संदिग्ध हो जाते हैं।

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जब मैंने दो श्रोताओं के खंडों के बीच भेदभाव पर सवाल उठाना शुरू किया, तो एक कारक खड़ा हुआ: जो लोग अधिक आत्म-जागरूक थे, वे अधिक आसानी से पिछले अनुभवों (और इस प्रकार उनके व्यक्तिगत संदेश) से अर्थ बनाने में सक्षम थे।

हालांकि यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है कि संदेश और अर्थ की स्पष्टता स्वयं की अधिक स्पष्टता से बनी रहेगी, यह सक्रिय और आनंददायक दृष्टिकोण है जिसके साथ अर्थ की मांग की जाती है।

अपने 2018 के अध्ययन में, “ट्राइट सेल्फ-जागरूकता निर्णय लेने के कार्य में अर्थपूर्णता की पसंद की धारणाओं की भविष्यवाणी करती है,” नूम डिशॉन, जूलियन ए ओल्डमेडो और जॉर्डी कौफमैन ने जांच की कि क्या आत्म-जागरूकता में व्यक्तिगत मतभेद हैं – जिस डिग्री के पास ज्ञान है , उनके आंतरिक आत्म-संबंधित अनुभवों की अंतर्दृष्टि और समझ – निर्णय लेने के संदर्भ के साथ अर्थ बनाने की भविष्यवाणी कर सकती है।

उन्होंने जो खोजा था वह यह था कि “आत्मनिर्भरता में उच्च व्यक्ति जागरूकता में कम लोगों की तुलना में अधिक जानने और अर्थ खोजने की संभावना रखते हैं।”

जब निर्णय लेने के संदर्भ में रखा जाता है, तो प्रतिभागियों को उच्च-जागरूकता में उच्चता प्राप्त होती है, जो कि उनके विकल्पों को समझने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, जो कि स्थिति के बावजूद आत्म-जागरूकता में कम से कम व्यक्तिपरक रूप से सार्थक हैं। इसके अलावा, पसंद अर्थ-प्रासंगिकता के बारे में बाहरी प्रतिक्रिया के बावजूद उस सार्थकता को ध्यान में रखा गया।

यह सशक्त और उपचार दोनों को हमारे सबसे प्रतिकूल अनुभवों से भी अर्थ बनाने में सक्षम बनाता है और इसे दूसरों के जीवन में वृद्धि का एहसास करने में मदद करने के लिए आधार के रूप में उपयोग करता है। हालांकि, यह तर्कसंगत है कि इस प्रक्रिया को अपनी पूर्ण क्षमता तक निष्पादित नहीं किया जा सकता है जब तक कि हम स्वयं के बारे में जागरूकता प्राप्त नहीं करते।

जब हमने अपने ध्यान का उद्देश्य बनाने और हमारे चरित्र, भावनाओं, इच्छाओं और ड्राइवरों का आकलन करने के लिए उचित समय लिया है, तो हम अपने अनुभवों से अर्थ बनाने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हैं क्योंकि हम जानते हैं कि हम कौन हैं और हम किसके लिए खड़े हैं। हमने एक नींव बनाई है जिससे हम आगे बातचीत, संचार और स्पष्टता (अर्थ का) बनाते हैं।

आत्म-जागरूकता एक निर्णायक फ़िल्टर के रूप में कार्य करती है जो हमें निर्णय लेने और अधिक आसानी और आत्मविश्वास के साथ अर्थ बनाने की अनुमति देती है। यह हमें बाहरी निर्णय के लिए अत्यधिक चिंता के बिना हमारे कथित अर्थ को चुनने और संवाद करने की इजाजत देता है, क्योंकि हम जानते हैं कि अगर हमारी व्यक्तिगत खोज के भीतर हमें अविश्वसनीय मूल्य (कुछ जो हमारी व्यक्तिगत जरूरतों से काफी दूर तक पहुंचता है) पाया जाता है, तो यह संभावना है कि साझा करना खोज दूसरों के लिए मूल्य प्रदान करेगी। यह सच है, खासकर जब हम अपने अर्थ को बड़े दर्शकों के साथ ध्यान में रखते हैं, जिससे सार्वभौमिक – एक अंतर्दृष्टि, विशेषता या रणनीति जो हमारे वैश्विक समाज की आवश्यकताओं को बोलती है, पर छूती है।

जबकि अर्थ-निर्माण व्यक्तिपरक है, यह वही तथ्य है जो इसे मूल्यवान बनाता है। हम दोनों एक ही घटना का अनुभव कर सकते हैं और पूरी तरह से अलग अर्थ निकाल सकते हैं। अर्थ के दोनों योगदान महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि घटना और जीवन पर हमारा दृष्टिकोण अद्वितीय परिप्रेक्ष्य और विशिष्ट दर्शकों की ज़रूरतों को पूरा करेगा।

अपने अनुभवों से अर्थ निकालने और साझा करने का समय लेना वास्तव में सार्थक जैसा है … हालांकि खुद से पूछने से पहले “मैं अपने अनुभवों से क्या निकालने और योगदान कर सकता हूं?” सवाल से शुरू होता है, “मैं कौन हूं और क्या मायने रखता है और मुझे प्रेरित करता है? “जब आप करते हैं, तो आपके द्वारा बनाई गई हर चीज के लिए संगत उत्साह के साथ संगत, स्पष्ट और संवाद करने के लिए बहुत अधिक अवसर होता है।

जब हमारे चरित्र, जुनून और मूल्यों के साथ संरेखण में अर्थ बनाया जाता है, तो उस अर्थ का संचार हमारे दर्शकों के लिए बढ़ाया जाता है, जिससे वे वास्तव में अपने जीवन में महत्व, लचीलापन और योगदान की संभावना महसूस कर सकते हैं … और जो नहीं चाहता जीवन में संभावना के बारे में उत्साहित हो?

संदर्भ

नोएम डिशन, जूलियन ए ओल्डमेडो और जॉर्डी कौफमैन, “ट्राइट सेल्फ-जागरूकता निर्णय लेने की कार्य में पसंद की धारणाओं की धारणाओं की भविष्यवाणी करती है” (2018)