40 और 50 की उम्र के बीच, ज्यादातर पुरुष नोटिस करते हैं कि उनके इरेक्शन वे नहीं हैं जो वे करते थे। वे अब कामुक कल्पनाओं या दरार की दृष्टि से अनायास नहीं उठते। लकड़ी का उत्पादन करने के लिए लिंग को शौकीन होना चाहिए। जब इरेक्शन बढ़ता है, तो वे कम दृढ़ हो सकते हैं, और छोटी-मोटी गड़बड़ी के कारण हाथ से काम करना, गिरना और संभोग के दौरान भी विकटता हो सकती है।
ये परिवर्तन अनावश्यक हो सकते हैं। कुछ पुरुष गलत निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं कि उन्हें स्तंभन दोष (ईडी) है और नुस्खे के लिए अपने डॉक्टरों के पास दौड़ते हैं। अन्य लोग तय करते हैं कि सेक्स खत्म हो गया है और इससे “रिटायर” हो रहे हैं, अक्सर अपने सहयोगियों के तीर्थस्थल पर। लेकिन ज्यादातर मध्यम आयु वर्ग के परिवर्तन ईडी नहीं हैं, और भले ही ईडी विकसित हो, फिर भी महान सेक्स और शानदार संभोग का आनंद लेने के बहुत सारे तरीके हैं। यहाँ हर पुरुष और हर विषमलैंगिक महिला को मध्यम आयु वर्ग के लिंगों के बारे में जानना चाहिए।
ED का मतलब विस्तारित हस्तमैथुन के दौरान कोई इरेक्शन नहीं है।
अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन ईडी को “संतोषजनक यौन प्रदर्शन के लिए एक इरेक्शन को प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता” के रूप में परिभाषित करता है। यह बेतुका अस्पष्ट है। यदि आप “एक इरेक्शन” को परिभाषित करते हैं जैसा कि आप पोर्न में देखते हैं, और “संतोषजनक यौन प्रदर्शन” पोर्न सेक्स के रूप में – तत्काल, रॉक-हार्ड इरेक्शन जो हमेशा के लिए रहता है – तो 40 से अधिक पुरुषों में ईडी है। ईडी, वास्तव में क्या है? व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए, इसका मतलब है कि एक व्यक्ति शराब या कई अन्य इरेक्शन-बिगड़ा दवाओं के प्रभाव में नहीं है जो विस्तारित हस्तमैथुन के दौरान इरेक्शन नहीं बढ़ा सकता है।
अधिकांश मध्यम आयु वर्ग के पुरुष ईडी से पीड़ित नहीं होते हैं, लेकिन असंतोष पैदा करते हैं।
यदि आप हस्तमैथुन के दौरान इरेक्शन बढ़ा सकते हैं, तो आपके पास ईडी नहीं है। आपके पास शायद असंतोष है।
मध्य युग के पुरुषों के निर्माण परिवर्तन सामान्य और अपरिहार्य हैं। जो पुरुष उन्हें 40 के करीब विकसित करते हैं, उनमें आमतौर पर पुरानी चिकित्सा स्थितियां होती हैं: मधुमेह, मोटापा, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप। या वे दशकों से अस्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं। वे धूम्रपान करते हैं, दैनिक व्यायाम नहीं करते हैं, दिन में दो से अधिक मादक पेय पीते हैं, पुराना तनाव रखते हैं, और संतृप्त वसा में उच्च आहार खाते हैं, अर्थात बहुत सारे मीट, चीज और जंक फूड।
निर्माण में बदलाव को स्थगित किया जा सकता है लेकिन आमतौर पर स्वस्थ जीवन शैली अपनाने, प्यार में पागल हो जाने और देर रात तक प्यार करने से नहीं रोका जाता है (विशेष रूप से कॉकटेल और वाइन के साथ एक बड़े रात्रिभोज के बाद) लेकिन सुबह या दोपहर में जब अधिकांश पुरुष अधिक ऊर्जा रखते हैं ।
एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के अलावा, चिंता – नौकरी और पैसे की परेशानियों से लेकर परिवार और रिश्ते की समस्याओं तक सब कुछ – इरेक्शन के लिए विषाक्त हो सकता है। चिंता लड़ाई-या-उड़ान पलटा को ट्रिगर करती है जो रक्त को केंद्रीय शरीर से दूर भेजती है, जिसमें लिंग शामिल है, आत्मरक्षा या भागने के लिए अंगों तक। केंद्रीय शरीर में कम रक्त का मतलब है कि कम रक्त निर्माण के लिए उपलब्ध है। असंतोष असंतोष परेशान है, लेकिन इसे स्वीकार करने का प्रयास करें। यह सामान्य है। यदि आप चिंतित हो जाते हैं, तो इरेक्शन की संभावना कम हो जाती है।
चिंता को कम करने के अच्छे तरीकों में सेक्स से पहले गर्म स्नान, और संभोग के दौरान, गहरी ध्यान सांस लेना, एक धीमी गति और बहुत सारे कामुक स्पर्श शामिल हैं।
कुछ निर्माण परिवर्तन लंबे समय तक दुर्दम्य अवधि के कारण होते हैं।
दुर्दम्य अवधि (आरपी) स्खलन / संभोग से समय है जब तक कि पुरुष अपना अगला निर्माण नहीं कर सकते। किशोर और युवा वयस्क पुरुषों में, आरपी 30 मिनट से कम हो सकता है। लेकिन जैसे-जैसे पुरुष बड़े होते जाते हैं, यह लंबा होता जाता है। जब तक पुरुष 40 से टकराते हैं, तब तक कई घंटे या उससे अधिक समय हो सकता है। इस बीच, ज्यादातर पुरुष बार-बार हस्तमैथुन करते हैं, कई दैनिक, कुछ दिन में एक बार से अधिक। यदि पार्टनर सेक्स से कुछ घंटे पहले 40 से अधिक पुरुषों को स्ट्रोक करते हैं, तो वे अभी भी अपने आरएफ में हो सकते हैं, जिससे फर्म इरेक्शन को उठाना मुश्किल हो सकता है। पार्टनर सेक्स से पहले 12 से 24 घंटे तक हस्तमैथुन न करने पर विचार करें। यह सबसे अच्छा काम करता है जब जोड़े पहले से ही सेक्स शेड्यूल करते हैं। सेक्स चिकित्सक लगभग सार्वभौमिक रूप से लंबे समय तक प्रेमियों के लिए इसकी सलाह देते हैं, लेकिन कुछ लोग सहजता पसंद करते हैं। मैं सेक्स थेरेपिस्ट के साथ हूं। पुराने जोड़े आमतौर पर अनुसूचित सेक्स के साथ खुश होते हैं- और ऐसे पुरुष जो अक्सर हस्तमैथुन करते हैं, के लिए RP का प्रबंध करना मध्य-आयु के असंतोष से निपटने में मदद कर सकता है।
असंतोष असंतोष संभोग को बढ़ा सकता है।
स्तंभन के काले बादलों में चांदी की परत होती है। युवा जोड़े अक्सर संघर्ष का विकास करते हैं क्योंकि अधिकांश युवा पुरुष ज्यादातर युवा महिलाओं की तुलना में अधिक जल्दी उत्तेजित हो जाते हैं। युवा पुरुष अक्सर सभी समाप्त हो जाते हैं इससे पहले कि युवा महिलाओं को भी जननांग खेलने में रुचि हो। मध्ययुगीन युग में बदलाव पुरुषों की उत्तेजना को धीमा करता है, इसलिए उनकी कामुक गति महिलाओं के साथ अधिक निकटता से मेल खाती है। धीमी गति चुंबन, cuddling, और पूरे शरीर की मालिश के लिए पर्याप्त समय की अनुमति देता है, सभी सेक्स के लिए सबसे अधिक महिलाओं के आनंद के लिए आवश्यक है – और फर्म इरेक्शन के लिए महत्वपूर्ण है। इस दृष्टिकोण से, स्तंभन असंतोष वास्तव में एक उपहार हो सकता है।
स्वस्थ जीवनशैली से स्तंभन असंतोष और ईडी को स्थगित करने में मदद मिलती है।
लिंग के माध्यम से मजबूत रक्त प्रवाह पर निर्भर करता है। कुछ भी जो संचलन को बढ़ाता है, ईडी जोखिम बढ़ाता है: धूम्रपान, मधुमेह, गतिहीन जीवन शैली, उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, अधिक वजन होना, उच्च रक्तचाप, दो से अधिक मादक पेय एक दिन में, मांस और / या पनीर का दैनिक उपभोग, और पांच से कम दैनिक फल और सब्जियों की सर्विंग। इन जोखिम कारकों से बचने से मध्यम आयु वर्ग के परिवर्तन को रोका नहीं जाता है, लेकिन यह उन्हें और ईडी को स्थगित करने में मदद करता है।
निर्माण दवाएं चमत्कार उत्पन्न नहीं करती हैं।
लगभग दो-तिहाई पुरुषों में निर्माण दवाओं में सुधार होता है, इसलिए वे एक तिहाई के लिए काम नहीं करते हैं। इसके अलावा, जब वे काम करते हैं, तो वे पोर्न-स्टार इरेक्शन का उत्पादन नहीं करते हैं। समय के साथ, कई पुरुषों को बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है, लेकिन जैसे-जैसे खुराक बढ़ती है, साइड इफेक्ट अधिक होने की संभावना होती है, विशेष रूप से, सिरदर्द और नाक की भीड़। अंत में, दवाओं का कामोत्तेजना पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए पुरुष रासायनिक इरेक्शन बढ़ा सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से सेक्स में रुचि नहीं महसूस करते हैं। कई पुरुष दवाओं से निराश महसूस करते हैं। आधे से भी कम उनके नुस्खे को पूरा करते हैं।
यदि आप संभोग नहीं करते हैं, तो आपको इरेक्शन की आवश्यकता नहीं है।
एक और कारण है कि पुरुष इरेक्शन ड्रग को रिफिल करते हैं। उम्र के साथ, संभोग आमतौर पर कामुक चित्र से बाहर हो जाता है। पुरुषों के निर्माण के मुद्दों और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं की योनि सूखापन और शोष (ऊतक का पतला होना) के बीच, संभोग स्नेहक के साथ भी असहज या असंभव हो सकता है। कई पुराने जोड़े आपसी मालिश, ओरल सेक्स और सेक्स टॉयज के पक्ष में संभोग करते हैं। ज्यादातर पुरुष यह मानते हैं कि सेक्स के लिए इरेक्शन जरूरी है। प्राकृतिक प्रजनन सेक्स के लिए, हाँ, लेकिन यौन सुख के लिए, नहीं। पुरुष बिना इरेक्शन के शानदार सेक्स का आनंद ले सकते हैं।
पुरुषों में बिना इरेक्शन के शानदार ओर्गास्म हो सकता है।
पुरुषों को संभोग करने के लिए इरेक्शन की आवश्यकता नहीं होती है। विभिन्न तंत्रिकाएँ इरेक्शन और ऑर्गेज्म को नियंत्रित करती हैं। भले ही इरेक्शन नर्व्स सिकुड गई हों (पैरापलेजिया, प्रोस्टेट कैंसर सर्जरी), ऑर्गेज्म नर्व आमतौर पर बरकरार रहती हैं। चुंबन, गुदगुदी, मनमोहक, मालिश, मौखिक और सेक्स के खिलौने से भरे कामुक संदर्भ में, अर्ध-स्तंभित या यहां तक कि शांत लिंग वाले पुरुष भी किसी भी अनुभव के रूप में गहन आनंद ले सकते हैं।
ड्रग्स सेक्स थेरेपी के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं।
कई अध्ययनों से यह पता चला है। एक कठिन लिंग की तुलना में संतोषजनक सेक्स करने के लिए अधिक है। रिश्ते के मुद्दे महत्वपूर्ण हैं, खासकर अगर सेक्स एक पीड़ादायक बिंदु रहा है या यदि जोड़े में कुछ समय के लिए ज्यादा नहीं है। अपने आस-पास एक सेक्स थेरेपिस्ट को खोजने के लिए अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्स एजुकेटर्स, काउंसलर और थेरेपिस्ट, सोसाइटी फॉर सेक्स थेरेपी एंड रिसर्च या अमेरिकन बोर्ड ऑफ़ सेक्सोलॉजी पर जाएँ।
60 के बाद, ईडी अपरिहार्य नहीं है, लेकिन इसकी संभावना है।
पुरुषों के किस अनुपात में अंततः ED का विकास होता है? विभिन्न अध्ययन अलग-अलग निष्कर्षों के साथ आए हैं, लेकिन मेरे पैसे के लिए, सबसे अच्छा शोध एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन है जिसने एक दशक से अधिक के लिए 65 से अधिक कई सौ पुरुषों पर नज़र रखी। नौ प्रतिशत ईडी विकसित नहीं, 91 प्रतिशत, कभी-कभी ईडी, 54 प्रतिशत, हल्के क्रोनिक ईडी, और 37 प्रतिशत मध्यम से गंभीर क्रॉनिक ईडी। तो ईडी बन जाता है, यदि अपरिहार्य नहीं है, तो काफी संभावना है। वह बुरी खबर है। अच्छी खबर यह है कि 40 से 65 वर्ष की आयु में, पुरुषों को इरेक्शन असंतोष का सामना करने की आदत होती है, वे बाद में अधिक समस्याओं से निपटने की तैयारी करते हैं।
जेंटलमैन, चाहे आप कितने भी पुराने क्यों न हों, मिस्टर हैप्पी कैसे काम करता है या नहीं करता है, आप अभी भी शानदार सेक्स का आनंद ले सकते हैं।
संदर्भ
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