यह आज कई लोगों के लिए आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए, लेकिन द लैंसेट साइकेट्री में प्रकाशित नए शोध और यहां वर्णित है कि यदि आप मध्यजीवन में हैं – और अपनी नौकरी में तनाव, अधिक काम और शक्तिहीन महसूस करते हैं – तो आप उच्च जोखिम में हैं अन्य लोगों की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करना जो उस अनुभव को साझा नहीं करते हैं।
द लैंसेट रिपोर्ट में एक साथ संपादकीय के लेखक साबिर गिगा के अनुसार, “व्यक्तिगत श्रमिकों के लिए, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि लगातार और लंबे समय तक तनाव से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पैदा हो सकती है। मांग करने वाली नौकरियां अपरिहार्य हो सकती हैं, लेकिन हम अपने जीवन में बदलाव कर सकते हैं जो अधिक नियंत्रण और लचीलेपन की अनुमति देते हैं कि हम कितना काम करते हैं और जिस तरह से हम इसे करते हैं। ”
खैर, हाँ … यह चुनौती है, बिल्कुल। समस्या यह है कि यह प्रबंधन संस्कृति और कई कंपनियों में संगठनात्मक नेतृत्व की प्रथाओं में निहित है। मुझे यह पता चलता है कि अधिकांश संगठन पहचान करने में विफल रहते हैं – या कार्य करने के लिए नेतृत्व – क्या नेतृत्व करने की आवश्यकता है जो श्रमिक भलाई और सकारात्मक प्रतिबद्धता का समर्थन करेगा। मैंने इस बारे में पिछले कई निबंधों में द न्यू रिसीलेंस के लिए लिखा है।
यह नया अध्ययन ब्रिटेन में लगभग 7000 श्रमिकों पर आधारित था, लेकिन मुझे लगता है कि इसके मुख्य निष्कर्ष अमेरिकी श्रमिकों के बीच भी पाए गए हैं। लगभग 45 वर्ष की आयु के इस अध्ययन में श्रमिकों को कभी भी अवसाद, चिंता या अन्य विकारों का निदान नहीं किया गया था। कुल मिलाकर, लगभग एक-तिहाई ने इस बात पर थोड़ा नियंत्रण रखने की सूचना दी कि उन्होंने काम पर क्या किया; और एक चौथाई से थोड़ा अधिक उनकी नौकरियों को बहुत मांग और तनावपूर्ण बताया। 50 साल की उम्र तक, जिन श्रमिकों ने पांच साल पहले नौकरी के उच्च स्तर की सूचना दी थी, वे मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकारों के निदान के लिए दो बार से अधिक थे, क्योंकि कम तनाव वाले लोग थे। अध्ययन में यह भी पाया गया कि 50 वर्ष की आयु तक मानसिक बीमारी के विकास की मांग वाले श्रमिक 70 प्रतिशत अधिक थे। और जिन लोगों ने अपने काम पर थोड़ा नियंत्रण रखने की सूचना दी, उनमें मनोवैज्ञानिक विकारों के निदान की संभावना 89 प्रतिशत अधिक थी।
“पिछले एक दशक में प्रकाशित कई अध्ययनों ने कर्मचारियों के बीच कार्यस्थल तनाव और खराब मानसिक स्वास्थ्य परिणामों के बीच एक लिंक का सुझाव दिया है,” प्रमुख अध्ययन लेखक सैमुअल हार्वे ने कहा। “हालांकि, हमेशा यह काम करना मुश्किल रहा है जो पहले आया था: मुश्किल काम की स्थिति या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं – क्लासिक चिकन या अंडे की स्थिति।”
जबकि वर्तमान अध्ययन एक नियंत्रित प्रयोग नहीं था, अध्ययन में पाया गया कि अध्ययन अवधि की शुरुआत में श्रमिकों में से कोई भी मनोवैज्ञानिक मुद्दे नहीं थे, जो बताता है कि नौकरी की कठिनाइयां पहले आईं।
भले ही अध्ययन मध्यम आयु पर केंद्रित था, सभी प्रतिभागियों का जन्म के बाद से पालन किया गया था, शोधकर्ताओं ने विभिन्न परिस्थितियों के लिए जिम्मेदार होने की अनुमति दी है जो उन बाधाओं को प्रभावित कर सकते हैं जो एक व्यक्ति को नौकरी में तनाव या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होगा।
हार्वे ने कहा, “हम उन संभावित कारणों की तारीख तक सबसे सटीक तस्वीर विकसित करने में सक्षम थे जो किसी व्यक्ति के काम करने की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।” “जब तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं, बीमारी, आईक्यू और प्रारंभिक जीवन जैसे गैर-कार्यस्थल कारकों के लिए लेखांकन, परिणाम इंगित करते हैं कि उच्च नौकरी की मांग, कम नौकरी पर नियंत्रण और उच्च नौकरी के तनाव वाले लोग अभी भी 50 वर्ष की आयु तक मानसिक बीमारी विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, सेक्स या व्यावसायिक वर्ग की परवाह किए बिना। ”
जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, मांग में लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार की संभावनाएं, तनावपूर्ण करियर उन नेताओं के हाथों में हैं, जो कार्यस्थल संस्कृतियों का निर्माण करते हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य को कम करने के बजाय बढ़ावा देते हैं।
