यौन हिंसा और दर्दनाक यादें

लंबे समय तक तनावपूर्ण यादों के शिकार लोग पीड़ित हो सकते हैं। लेकिन उम्मीद है।

यौन हिंसा के शिकार लोग यादों का शिकार होते हैं।

स्रोत: नादजा-गोलित्सक / पिक्सबाई

साइकोलॉजी में फ्रंटियर्स के 5 सितंबर, 2018 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यौन हिंसा के इतिहास वाली युवा महिलाएं अपने जीवन में सभी तनावपूर्ण घटनाओं की तुलना में अधिक दोहराव वाले विचारों और अधिक तीव्र यादों से पीड़ित हैं, जिन्होंने कभी भी यौन हिंसा का अनुभव नहीं किया है। रटगर्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने 183 कॉलेज-आयु की महिलाओं का सर्वेक्षण किया, उनका अध्ययन किया, जिसमें आघात के इतिहास के कुछ ऐसे रूप थे, जिनमें गंभीर चोट, मृत्यु का खतरा या यौन उल्लंघन शामिल था। इनमें से 64 प्रतिभागियों ने यौन हिंसा के अनुभव की और उन में से 21 ने पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के लिए SCID-5 नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा किया।

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दुनिया भर में चार में से कम से कम एक महिला ने यौन हिंसा के किसी न किसी रूप का अनुभव किया है, ज्यादातर किशोरावस्था और शुरुआती वयस्कता के दौरान। जबकि बलात्कार और यौन हिंसा के अन्य रूपों के केवल कुछ पीड़ित पीटीएसडी विकसित करते हैं, सभी विकार के विकास के उच्च-से-औसत जोखिम पर हैं, और कई पीटीएसडी के निदान वाले किसी व्यक्ति के समान लक्षणों से पीड़ित हैं। जिन प्रतिभागियों ने यौन हिंसा का अनुभव किया था, औसतन, पीटीएसडी के सात मौजूदा लक्षण, निदान के लिए पूर्ण मानदंडों को पूरा करते थे या नहीं। इसके विपरीत, जिन महिलाओं को यौन हिंसा से संबंधित आघात के एक प्रकार से अवगत कराया गया था, वे पीटीएसडी के एक वर्तमान लक्षण का औसतन थीं।

दर्दनाक विचारों और तीव्रता से महसूस किए गए आघात और तनाव की यादें पीटीएसडी के सामान्य लक्षण हैं जो महिलाओं में यौन हिंसा के इतिहास के साथ-साथ लक्षणों की चिंता और अवसाद के साथ अनुभव करते हैं। इस अध्ययन में, गहन विचार और भावनाएं यौन हिंसा की यादों तक ही सीमित नहीं थीं, बल्कि अन्य दर्दनाक घटनाओं की यादों तक भी सीमित थीं। यद्यपि सभी प्रतिभागियों ने दर्दनाक घटनाओं को याद करते समय समान तीव्रता महसूस की, जो यौन हिंसा का शिकार हुए थे, उन्होंने अपनी घटनाओं को काफी अधिक विस्तार से याद किया और उन प्रतिभागियों की तुलना में उनकी यादों से अधिक गंभीर रूप से प्रभावित थे जिन्होंने यौन हिंसा का अनुभव नहीं किया था।

इस अध्ययन में जिन महिलाओं ने यौन हिंसा का अनुभव किया था, उन महिलाओं की तुलना में काफी अधिक चिंतनशील, अवसादग्रस्तता और पाशविक अफवाह की सूचना दी, जिनका यौन हिंसा का इतिहास नहीं था। आघात की यादें, हालांकि विवरणों पर मजबूत थीं, उन्हें बार-बार घटना की एक फिल्म देखने के लिए तुलना की गई थी, बजाय वास्तव में फिर से तीव्र भावनाओं का अनुभव करने के लिए। यौन हिंसा के इतिहास वाले लोगों में मध्यम और महत्वपूर्ण अवसाद और चिंता के लक्षण दिखाई दिए।

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महिलाएं यौन हिंसा से कैसे उबरती हैं? एक उपचार जिसे प्रभावी माना जाता है, वह है एक्सपोजर थेरेपी (पीईटी), जिसमें आघात के शिकार व्यक्ति को बार-बार याद करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जब तक कि वह फीका पड़ने और कम सुलभ न हो जाए, बदले में किसी भी संबंधित भय और चिंता को कम करता है। जैसा कि शोधकर्ताओं का कहना है, हालांकि, पीईटी सभी के लिए सुलभ नहीं है। इस प्रकार की चिकित्सा महंगी, समय लेने वाली और पीड़ित के लिए भावनात्मक रूप से इतनी दर्दनाक हो सकती है कि वे उपचार को समाप्त नहीं कर सकते। शोधकर्ताओं ने यौन हिंसा के शिकार लोगों के इलाज के लिए एक और तरीका खोजा।

स्मृति पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, शोधकर्ताओं ने एक कार्यक्रम विकसित किया जो दोहराए जाने वाले विचारों और तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं की दर्दनाक यादों को कम करने के लिए अफवाह को लक्षित करता है। उनके कार्यक्रम, जिसे वे एमएपी (मानसिक और शारीरिक प्रशिक्षण) कहते हैं, में छह सप्ताह के दो बार-साप्ताहिक, घंटे लंबे सत्रों को 30 मिनट के मौन ध्यान और 30 मिनट के एरोबिक व्यायाम में विभाजित किया जाता है। इस संयोजन कार्यक्रम के पूरा होने पर, इस अध्ययन में महिलाओं के यौन हिंसा के इतिहास के साथ कथित तौर पर उन महिलाओं की तुलना में कम रूमानी और आघात संबंधी विचार थे जिन्होंने केवल ध्यान का अभ्यास किया था या केवल व्यायाम किया था। शोधकर्ताओं ने इस अनुभव से निष्कर्ष निकाला कि यौन हिंसा से उबरने के लिए अफवाह को कम करना एक उचित लक्ष्य हो सकता है क्योंकि यह आघात की तीव्र यादों को कम कर सकता है।

संदर्भ

मिलन ईएम, चांग HYM, शोरस टीजे। तनावपूर्ण जीवन यादें यौन हिंसा के इतिहास के साथ महिलाओं में संबंधित विचारों से संबंधित हैं, भले ही PTSD के बावजूद। मनोविज्ञान में फ्रंटियर्स। 2018, 9।

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00311/fulS