रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए संचार प्रौद्योगिकी का उपयोग करना

शोध बताता है कि हमारी बातचीत में तकनीक कैसे काम कर सकती है जो हमें करीब ला सकती है।

स्रोत: Pexels / रोमन केरी

प्रौद्योगिकी को अक्सर सार्थक रिश्तों के दुश्मन के रूप में चित्रित किया जाता है। यद्यपि यह चित्रण पूरी तरह से गलत नहीं है क्योंकि प्रौद्योगिकी फ़बिंग, धोखा, और कनेक्शन की कमी की सुविधा देती है, तकनीक भी हमारे रिश्तों के कुछ बहुत अच्छे प्रभाव डाल रही है और यहां तक ​​कि जोड़ों को अधिक सकारात्मक और उत्पादक तरीकों से लड़ने में मदद कर रही है।

प्रौद्योगिकी के समेकित रूप हमारे रिश्तों के लिए अच्छे हैं।

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डीआरएस। जॉन कॉगलिन और लिज़ल शारबी (2013) ने इस बारे में सोचने का एक नया तरीका विकसित किया कि कैसे प्रौद्योगिकी रोमांटिक रिश्ते संचार में एक भूमिका निभाती है। चूंकि रिश्तों में लोग संचार के कई तरीकों (जैसे, फोन, टेक्स्ट, ईमेल, सोशल मीडिया) का उपयोग करते हैं, वे तर्क देते हैं कि जिस तरह से वे मोड एक दूसरे मामलों से जुड़ते हैं। उनके कम्यूनिकेटिव इंटरडिपेंडेंस पर्सपेक्टिव का कहना है कि अगर मेरे पति और मैं सुबह में आमने-सामने से आसानी से स्विच करने में सक्षम हैं, तो दिन के दौरान गचटिंग करने के लिए, रात में फिर से आमने-सामने की बातचीत करने से, हमारे रिश्ते के और करीब आने की संभावना है। अधिक संतोषजनक। जब वे स्विच आसान नहीं होते हैं या संघर्ष या नकारात्मक संचार नहीं करते हैं, तो हमारा रिश्ता खराब हो जाएगा। वे मोड हस्तक्षेप के बीच स्विच करने के इस नकारात्मक पक्ष को कहते हैं: जब एक विधि का उपयोग करके संचार किसी अन्य विधि का उपयोग करके संचार को और अधिक कठिन बना देता है। उदाहरण के लिए, यदि मेरे पति और मैं अक्सर गलत करते हैं, जब हम पाठ करते हैं, तो हम आमने-सामने संवाद करते समय अधिक लड़ाई कर सकते हैं।

परिप्रेक्ष्य का यह भी तर्क है कि संचार के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग बाद में बातचीत और इसके विपरीत चेहरे को प्रभावित करेगा। कुछ जोड़े मोड विभाजन में संलग्न होते हैं, या केवल तकनीक पर या आमने-सामने होने पर कुछ विषयों के बारे में बात करना चुनते हैं। डीआरएस। काफलिन और शारबी ने पाया कि कुछ विषयों को आमने-सामने बातचीत के लिए सहेजना केवल रिश्तों के लिए अच्छा था, जबकि तकनीक के लिए विषयों को सहेजना केवल रिश्तों में कम संतुष्टि से जुड़ा था।

चिकित्सक कुछ संचार का उपयोग कर रहे हैं ताकि युगल संचार को बेहतर बनाया जा सके।

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अनुसंधान अध्ययनों से पता चला है कि तकनीक जोड़ों को अपने संघर्ष को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, बेहतर संवाद करने और एक दूसरे के करीब महसूस करने में मदद कर सकती है। वास्तव में, चिकित्सक ऑनलाइन मूल्यांकन और वीडियो का उपयोग कर रहे हैं, जैसे टेड अपने ग्राहकों के साथ सत्र में बातचीत करते हैं और जोड़ों को दिन भर कनेक्ट करने के लिए अपने फोन और ईमेल का उपयोग करने के लिए कहते हैं। उन्होंने यह भी सिफारिश की है कि युगल एक दूसरे से नाराज़ होने पर प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हैं ताकि उनकी प्रतिक्रिया समय को धीमा कर सके और उन्हें ठंडा होने के लिए जगह दे सके। चिकित्सक यह भी सुझाव दे रहे हैं कि जोड़े एक साथी के बेवफा होने के बाद विश्वास पाने के लिए “फाइंड फ्रेंड्स” या अन्य जीपीएस ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करें (पियरसी एट अल।, 2015)।

युक्तियाँ आप उपयोग कर सकते हैं:

अपने लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें। आपका फोन आपके रिश्ते को बनाए रखने में आपकी मदद कैसे कर सकता है?

1. दिन भर में अपने साथी पर जाँच करने के लिए अनुस्मारक सेट करें (जबर्दस्ती किए बिना)।
2. कनेक्ट करने के लिए तकनीक का उपयोग करें। स्पष्ट तरीके से कॉल करना या टेक्सटिंग करना लेकिन अन्य तरीकों से भी – ऑनलाइन या अपने व्यक्ति के पोस्ट पर बाद में टिप्पणी करें (उन्हें बताएं कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं और इस बात की परवाह करते हैं कि वे किस विषय में रुचि रखते हैं)।
3. अपने साथी के पास बड़ी समय सीमा के बारे में अनुस्मारक सेट करें ताकि आपको याद रहे कि व्यस्त और / या तनावपूर्ण समय के दौरान उन्हें अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।
4. आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक के विभिन्न रूपों को एकीकृत करें ताकि संचार एक मोड से दूसरे तक प्रवाहित हो। यदि एक निश्चित तकनीक है जो गलत संचार या ईर्ष्या के कारण संघर्ष का कारण बनती है, तो एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए उस मोड का उपयोग करने से बचें।
5. आमने-सामने के समय के लिए कुछ वार्तालाप विषय सहेजें। कुछ विषयों को पवित्र रखना उन्हें आपके रिश्ते में महत्व के स्तर तक बढ़ा देता है।

संदर्भ

कॉफलिन, जेपी, बेसिंगर, ईडी, और शरबी, एलएल (2016)। संचार प्रौद्योगिकियों और संबंधपरक संघर्ष के बीच संबंध। जेए सैम्प (एड।) में, घनिष्ठ संबंधों में पारस्परिक संघर्ष का संचार: संदर्भ, चुनौतियां और अवसर। न्यूयॉर्क, एनवाई: रूटलेज

कॉफलिन, जेपी और शरबी, एलएल (2013)। करीबी रिश्तों का एक संचार अन्योन्याश्रय परिप्रेक्ष्य: मध्यस्थता और असंबद्ध बातचीत के बीच संबंध मायने रखता है। संचार की पत्रिका, 63 (5), 873-893। doi: 10.1111 / jcom.12046

लेनहार्ट, ए।, और डुग्गन, एम। (2014)। जोड़े, इंटरनेट और सोशल मीडिया। बेंच इंटरनेट और अमेरिकन जीवन परियोजना।

पियरसी, FP, Riger, D., Voskanova, C., Chang, W., Haugen, E., Sturdivant, L. (2015)। शादी और परिवार के चिकित्सक हमें प्रौद्योगिकी के माध्यम से युगल संबंधों को बेहतर बनाने के बारे में बताते हैं। सीजे ब्रुसे (एड।) में, डिजिटल और सोशल मीडिया के युग में पारिवारिक संचार (पीपी। 207-227)। न्यूयॉर्क, एनवाई: पीटर लैंग।

कैंची, ले और गार्गल, डी। (2013)। आगे और पीछे, आगे और पीछे: रोमांटिक युगल संघर्ष में चैनल स्विचिंग। कंप्यूटर समर्थित सहकारी कार्य (2013 23-24-24) पर 2013 सम्मेलन की कार्यवाही में। एसीएम।