वाह! एक कुंजी ने अद्भुत शक्ति को विस्मित किया

“छोटे आत्म” के माध्यम से आत्म-विस्मय विस्मय के लाभों का अनुभव करने के लिए महत्वपूर्ण है।

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हम सभी जानते हैं कि एक लुभावनी “वाह!” पल के जबड़े छोड़ने वाला एहसास जो आपकी रीढ़ को झकझोर देता है और आपको शानदार कुछ के संबंध में आश्चर्यजनक रूप से छोटा महसूस कराता है। 2015 के एक अध्ययन में, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के पॉल पिफ, इरविन स्कूल ऑफ सोशल इकोलॉजी ने इस घटना के बारे में एक ऐतिहासिक पत्र प्रकाशित किया, “औवे, द स्मॉल सेल्फ, एंड प्रोसोशल बिहेवियर”। शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ की तुलना में अधिक होने के डर से। प्यार-दुलार और आत्मीय व्यवहार को बढ़ावा दे सकते हैं।

कुछ विशाल की उपस्थिति में आश्चर्य की भावना का अनुभव करना जो दुनिया के बारे में किसी की समझ को स्थानांतरित करता है, यह बदल सकता है कि व्यक्ति एक दूसरे के साथ कैसे व्यवहार करते हैं। पिफ एट अल के रूप में। समझाएं, “हमारी जाँच बताती है कि खौफ, हालाँकि अक्सर क्षणभंगुर और वर्णन करने में कठिन, एक महत्वपूर्ण सामाजिक कार्य करता है। व्यक्तिगत स्वयं पर जोर कम करके, खौफ लोगों को दूसरों के कल्याण में सुधार करने के लिए सख्त स्वार्थ को त्यागने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। विस्मय का अनुभव करते हुए, आप यह नहीं कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, ऐसा लग रहा है कि आप अब दुनिया के केंद्र में हैं। ”

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हाल ही में, यूके में एसेक्स विश्वविद्यालय में बफ़ेलो विश्वविद्यालय के मार्क सीरी और सहयोगियों ने एक अध्ययन किया जो एक बाधा का सामना करते समय विस्मय की अद्भुत शक्ति को अनलॉक करने के लिए एक कुंजी की पहचान करता है जिसे चुनौती या खतरे के रूप में देखा जा सकता है। यह जल्द ही प्रकाशित होने वाला पत्र, “व्हेन ए स्माल सेल्फ मीन्स मैनेज करने योग्य बाधाएँ: स्वस्फूर्त आत्म-विक्षेपण एक उप-प्रदर्शन के तनाव के दौरान विस्मयकारी प्रभाव की आशंका का प्रभाव,” वर्तमान में प्रायोगिक सामाजिक मनोविज्ञान जर्नल में है ।

“स्मॉल सेल्फ” विस्मयकारी है, जब विस्मय की शक्ति के दोहन में

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इस शोध के पीछे परिकल्पना यह थी कि खौफ का सकारात्मक प्रभाव पड़ना लाजिमी है और चुनौतीपूर्ण बाधाओं को गैर-चुनौतीपूर्ण चुनौतियों की तरह लगता है। दूसरी तरफ, अगर कोई पूरी तरह से आत्म-डूब गया है, तो उससे या उससे अधिक बड़ी चीज का अनुभव एक “बूगीमैन” गुणवत्ता पर हो सकता है जो भय को हटाता है और चुनौतीपूर्ण बाधाओं को खतरा पैदा करता है। लेखक अपनी परिकल्पना की व्याख्या करते हैं, “खौफ की स्थिति में, स्वयं पर कम ध्यान केंद्रित करना (आत्म-व्यापी परिप्रेक्ष्य) को विशेष रूप से तुच्छ प्रतीत होता है, जबकि स्वयं पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहिए (आत्म-डूबे हुए) को निरर्थक प्रतीत होने की क्षमताओं का नेतृत्व करना चाहिए। । ”

चुनौती / खतरे के बायोप्सीकोसियल मॉडल के तहत: “चैलेंज” एक सकारात्मक स्थिति है, जिसमें कोई व्यक्ति तनावपूर्ण का मूल्यांकन करने योग्य के रूप में मूल्यांकन करता है; यह अवस्था धमनियों को फैलाने का कारण बनती है, जिससे हृदय को पूरे शरीर में अधिक रक्त पंप करने में मदद मिलती है। इसके विपरीत, एक बाधा का “खतरा” परिप्रेक्ष्य एक नकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्थिति पैदा करता है जिसमें कोई व्यक्ति किसी तनावग्रस्त व्यक्ति का मूल्यांकन नहीं करता है; यह राज्य धमनियों को रोकता है और रक्त के प्रवाह में बाधा डालता है।

खौफ पर उनके हालिया अध्ययन के लिए, बफ़ेलो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग किया, जिसमें 186 प्रतिभागियों को विस्मय-विडियो के लिए एक बाधा के बाद सामने लाया गया, जिसे एक बाधा या चुनौती के रूप में माना जा सकता है, जो किसी ने स्वयं लिया -विस्तृत या स्व-डूबे परिप्रेक्ष्य। उनके परिणामों से पता चला कि खौफ की शानदार शक्तियों को अनलॉक करने की कुंजी सीधे “छोटे आत्म” या उसके अभाव की भावना से जुड़ी हुई थी।

इस शोध की निचली रेखा “फ्लाई-ऑन-द-वॉल” परिप्रेक्ष्य लेने के महत्व को पुष्ट करती है जिसमें आप पूरी तरह से आत्म-अवशोषित नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने आप से कह सकते हैं, “यद्यपि मैं छोटा महसूस करता हूं, मैं मानवता से जुड़ा हुआ हूं।” या जैसा कि ऐलिस वॉकर ने अपनी कविता एक्सपेक्ट नथिंग में लिखा है, “इस कारण की खोज करें कि इतना छोटा मानव बौना आखिर क्यों मौजूद है।”

डीप स्पेस क्लाइमेट ऑब्जर्वेटरी उपग्रह पर नासा के एक कैमरे ने 2015 में एक मिलियन मील दूर से पृथ्वी के पूरे सूर्य के किनारे का पहला दृश्य लौटाया।

स्रोत: नासा के सौजन्य से

यह सहूलियत बिंदु तथाकथित “अवलोकन प्रभाव” के दौरान अनुभव किया जाता है जब अंतरिक्ष यात्री पृथ्वी पर नीचे देखते हैं और महसूस करते हैं कि ब्रह्मांड में हमारी उपस्थिति कितनी छोटी है, साथ ही साथ इस नाजुक “पीला नीला बिंदु” पर सभी जीवित चीजों के बीच एकता की भावना से अभिभूत हैं। “अंतरिक्ष के शून्य में लटका हुआ। (इस पर और अधिक देखने के लिए, “वाह! जीवन की बदलती शक्ति विस्मय।”)

अंत में, सीरी ने एक बयान में कहा, “छोटे स्व ‘की भावना पैदा करना किसी विस्मयकारी बात के सापेक्ष छोटा महसूस करना है, चाहे वह किसी देवत्व या प्राकृतिक परिदृश्य का विचार हो। बाद के तनावों का सामना करते समय खौफ से अधिकतम लाभ उठाने के लिए, हमें यह सब करने से पहले खुद से कदम पीछे खींचने की जरूरत हो सकती है। ”

संदर्भ

फुओंग क्यू। ले।, थॉमस एल। साल्ट्समैन, मार्क डी। सीरी, डेबोराह ई। वार्ड, चेरिल एल। कोंडरक, वेरोनिका एम। लामरेच। “जब एक छोटा सा स्व प्रबंधनीय बाधा का अर्थ होता है: स्वस्फूर्त आत्म-विनाश की आशंकाओं के दौरान विस्मयकारी प्रभाव। बाद के प्रदर्शन तनाव। ” प्रायोगिक सामाजिक मनोविज्ञान के जर्नल (पहली बार ऑनलाइन उपलब्ध: 27 जुलाई, 2018) DOI: 10.1016 / j.jesp.2018.07.010

पॉल के। पिफ, पिया डिटेज़, मैथ्यू फ़िनबर्ग, डैनियल एम। स्टैंकाटो, डचर केल्टनर। “विस्मय, लघु स्व, और समृद्ध व्यवहार।” व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान के जर्नल (पहली बार प्रकाशित: 19 मई, 2015) डीओआई: 10.1037 / pspi0000018

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