मेरे टेक हैप्पी लाइफ यूट्यूब चैनल का मेरा सबसे हालिया एपिसोड यहां दिया गया है। मुझे आशा है कि आपको यह आकर्षक और सहायक लगेगा!
हैलो, यह डॉ माइक ब्रूक्स के साथ टेक हैप्पी लाइफ है। आज के एपिसोड में हम “गेमिंग डिसऑर्डर” को कवर कर रहे हैं: क्या गेम आपके बच्चों को नियंत्रित कर रहे हैं? अब, आपने हाल ही में पढ़ा होगा-यह अभी बाहर आया है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), जो अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण रोग (आईसीडी) प्रकाशित करता है, ने हाल ही में गेमिंग डिसऑर्डर को एक नए विकार के रूप में वर्गीकृत किया है।
यह विचार कि गेमिंग डिसऑर्डर हो सकता है, थोड़ा विवादास्पद है, और स्पष्ट रूप से, मेरे पास इसके बारे में कुछ मिश्रित भावनाएं हैं, इसलिए मैं आज इस विषय में जाना चाहता हूं। सबसे पहले, गेमिंग डिसऑर्डर समेत किसी भी मानसिक स्वास्थ्य विकार को एक काल्पनिक निर्माण माना जाएगा। उससे मेरा मतलब क्या है? वे “वास्तविक” चीजें नहीं हैं- किसी भी मानसिक स्वास्थ्य विकार के लिए रक्त परीक्षण नहीं है (इस बिंदु पर नहीं)। तो, अवसाद, चिंता, एडीएचडी, यहां तक कि व्यसन, बहुत अधिक मानसिक स्वास्थ्य विकार, केवल लक्षण और व्यवहार होते हैं जिन्हें हम समय-समय पर प्रदर्शित करते हैं। चाहे वह बेचैनी, थकान, उदासी, एकाग्रता की समस्या हो।
तो जब गेमिंग डिसऑर्डर की बात आती है, तो सवाल यह है कि: गेम खेलने से व्युत्पन्न एक गहन रुचि और मज़े एक गेमिंग विकार बनने के लिए सीमा पार करते हैं? यह वास्तव में स्पष्ट नहीं है! किसी भी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का निदान कभी भी सटीक विज्ञान नहीं हो सकता है, और गेमिंग डिसऑर्डर अलग नहीं है। उस दहलीज को पार करने से पहले समस्या कितनी गंभीर होनी चाहिए? इसका कितना नुकसान होता है, और कितनी देर तक? इसलिए, ये सभी चीजें थोड़ी अस्पष्ट हैं, भले ही आईसीडी -11 द्वारा मानदंडों को बाहर रखा गया हो। यह अभी भी निश्चित नहीं है-यह अभी भी काला या सफेद नहीं है।
एक और महत्वपूर्ण मुद्दा यह है कि क्या “गेमिंग डिसऑर्डर” वास्तव में एक और समस्या का लक्षण है? उदाहरण के लिए, यह इंगित करने के लिए एक अच्छा डेटा है कि जो लोग अपनी स्क्रीन पर हैं, वे गेमर्स सहित बहुत अधिक उदास होते हैं। तो, जितना अधिक वे स्क्रीन पर हैं, उतना ही निराश हो जाते हैं। लेकिन फिर हम इस बारे में बात कर रहे हैं कि “गेमिंग डिसऑर्डर” वास्तव में अवसाद जैसी अंतर्निहित समस्या का एक लक्षण है या नहीं।
यह अगला मुद्दा मेरा निजी पालतू शिखर है, इसलिए मैं इसे वहां फेंकने जा रहा हूं। ऐसे में स्क्रीन के अन्य रूप भी हैं जो समान रूप से प्रतीत होते हैं, यदि गेमिंग से अधिक समस्याग्रस्त नहीं है, लेकिन गेमिंग किसी भी तरह से सिंगल आउट हो रही है और सबसे बड़ी समस्या के रूप में बलात्कार हो रही है। यह सिर्फ उचित प्रतीत नहीं होता है! गेमिंग विकार पर क्यों रोकें? समाचार जंकियों के बारे में क्या? या एक सामान्यीकृत स्क्रीन विकार? सोशल मीडिया लत? इंटरनेट पोर्नोग्राफी में लत? यह गेमिंग को अपनी समस्या के रूप में सिंगल कर रहा है, लेकिन हम सभी जानते हैं कि स्क्रीन सभी के लिए एक समस्या हो सकती है, और कुछ के लिए, यह बहुत गंभीर है। तो अगर आप उस सड़क पर जाने जा रहे हैं तो गेमिंग विकार पर रुकने के लिए थोड़ा अजीब लगता है।
लेकिन एक चीज जो मुझे पसंद है, मुझे लगता है कि आईसीडी -11 सही हो गया है, उन्होंने इसे “गेमिंग डिसऑर्डर” कहा है, न कि “गेमिंग व्यसन”। अब, अगर हम पूछते हैं कि यह एक गेमिंग लत है, तो यह एक और अन्य कीड़े है, और भविष्य के एपिसोड में, हम इसे ले लेंगे। चाहे हम इसे क्या कहते हैं, मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हैं कि बहुत अधिक गेमिंग किसी व्यक्ति के जीवन में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है।
उदाहरण के लिए, किशोर हैं, और मैं इन किशोरों को जानता हूं, जो फोर्टनाइट खेल रहे हैं। यह अब गर्म खेल है, और मैं बस के नीचे फोर्टनाइट फेंकना नहीं चाहता, लेकिन बहुत से किशोर और युवा वयस्क हैं और यहां तक कि बच्चे जो फोर्टनाइट के घंटों और घंटों खेल रहे हैं। मैं किशोरों की रात 2 बजे तक खेल रहा हूं, और उनके ग्रेड वास्तव में पीड़ित हैं। इसलिए, यह नैदानिक ध्यान की योग्यता प्राप्त कर सकता है क्योंकि यह किसी व्यक्ति के जीवन में गंभीर समस्याएं पैदा कर रहा है। यद्यपि कई गतिविधियां बहुत ही आकर्षक हो सकती हैं और हम उन्हें बहुत समय बिताते हैं, जैसे फुटबॉल पढ़ना, खेलना या देखना (जैसे विश्व कप), या संगीत वाद्ययंत्र बजाना, वीडियो गेम अनुभव के बारे में कुछ अलग है जो इसे इतना आकर्षक बना सकता है कि इसे रोकना और अक्षम करना मुश्किल है। क्या होता है वीडियो गेम खेलना अन्य महत्वपूर्ण जीवन गतिविधियों, जैसे नींद, शारीरिक गतिविधि, और व्यक्तिगत रूप से सामाजिक बातचीत को ग्रहण करना शुरू कर सकता है।
तो, यहां बात है- कंपनियों को पता है कि कैसे आकर्षक खेल-खेल बनाना है जो डालना मुश्किल है। और वे अलग-अलग रणनीतियों, चाल, यदि आप करेंगे, तो खेल और अनुभव में बुनाई करते हैं जिससे गेमरों को गेम को नीचे रखना मुश्किल हो जाता है। कभी-कभी, इसे “प्रेरक तकनीक” कहा जाता है। कंपनियां जानते हैं कि इन चीजों को गेम में कैसे बुनाई करें, क्योंकि वे गेमिंग अनुभव में उन चाल और रणनीतियों को बुनाई के लिए न्यूरोप्सिओलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक और सामाजिक मनोवैज्ञानिकों को नौकरी देते हैं ताकि गेमर इसे नीचे नहीं रखना चाहें। चूंकि कंपनियां अंततः अपने पैसे पर उपयोगकर्ताओं को खर्च करने वाले उपयोगकर्ताओं के आधार पर अपना पैसा बनाती हैं।
तो, नीचे की रेखा यह है: हालांकि गेमिंग डिसऑर्डर के निदान के बारे में कुछ वैध चिंताएं हैं, हम सभी जानते हैं कि कई लोग गेमिंग के साथ संघर्ष करते हैं, इस हद तक कि यह कई जीवन डोमेन में महत्वपूर्ण हानि पैदा कर सकता है। इसके बारे में क्या करना है, भले ही यह एक गेमिंग डिसऑर्डर है या बस बहुत अधिक स्क्रीन टाइम है, अगले एपिसोड में मैं टेक हैप्पी लाइफ मॉडल पेश करूँगा, जो आपको और आपके परिवार को स्क्रीन समय की चुनौतियों का प्रबंधन करने में मदद करने का एक दृष्टिकोण है। एक अधिक प्रभावी तरीके से।
यह डॉ। माइक ब्रूक्स के साथ टेक हैप्पी लाइफ है, और मुझे आशा है कि आप अगले प्रकरण देखेंगे!
संदर्भ
विश्व स्वास्थ्य संगठन। (2018, 18 जून)। डब्ल्यूएचओ रोगों के नए अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (आईसीडी -11) जारी करता है। Http://www.who.int/news-room/detail/18-06-2018-who-releases- new-international-classification-of-dases-(icd-11) से पुनर्प्राप्त
विश्व स्वास्थ्य संगठन। (2018, 14 मार्च)। गेमिंग विकार Http://www.who.int/features/qa/gaming-disorder/en/ से पुनर्प्राप्त
