व्यक्तिगत कथा की शक्ति
विकास को बढ़ाने के लिए अपनी कहानी का प्रयोग करें।
स्रोत: रॉबिन बेंज़्रिहेम / अनप्लाश
आप अपनी सबसे बड़ी चुनौती या विपत्ति की कहानी कैसे बताते हैं?
यहां तक कि जब हम मानते हैं कि हमने अपने लिए एक सुखद, आदर्श जीवन बनाया है, तो हमारे पाठ्यक्रम को बहुत ही हल्के ढंग से पुनर्निर्देशित नहीं किया जा सकता है, जिससे हमें बड़ी पीड़ा से गुजरने वाली सड़क के माध्यम से मानव क्षमता के एक और प्रकाशन के लिए ले जाया जा सकता है।
अगली प्रगति के लिए इन चुनौतियों को उत्प्रेरक बनने की अनुमति देने के लिए हम कैसे और आगे बढ़ते हैं?
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जवाब हमारे व्यक्तिगत कथाओं को आकार देने के भीतर झूठ बोल सकता है।
26 वर्ष की उम्र में, जीवन ने मुझे वित्तीय कैरियर और समुदाय से नहीं हटाया, मुझे पता था कि मुझे ल्यूपस के जीवन-धमकी देने वाले मामले के साथ आमने-सामने रखा गया था। दो साल तक, मैं बिस्तर पर सवार था, क्योंकि मैंने अपनी शक्ति में ताकत हासिल करने के लिए सबकुछ किया था।
जितना मुश्किल था उतना कठिन था जितना मैंने पहले जान लिया था, कुछ जादुई हुआ जब मैंने आत्मनिर्भर होने और जीवन के पर्यवेक्षक बनने का अवसर गले लगा लिया।
बीमारी ने मुझे “पार्क बेंच परिप्रेक्ष्य” कहने के लिए मजबूर किया, जैसे कि रिश्तों, synchronicities और जुड़े घटनाओं को देखकर मेरे सामने खेलना। मैं स्पष्ट रूप से देख सकता था कि सभी टुकड़े एक साथ कैसे फिट होते हैं।
जैसे-जैसे मैंने इस परिप्रेक्ष्य को अपने जीवन के अन्य कहानियों को लिखने और उन्हें अपने ब्रांड संदेशों को आकार देने में मदद करने के लिए लागू किया, उनके वर्णनों ने मानव होने के बारे में सच्ची गहराई को छूना शुरू कर दिया। एक के बाद, उनकी कहानियां परिवर्तन के लिए उपचार और उत्प्रेरक के लिए शक्तिशाली उपकरण बन गईं।
आप अपनी कहानी कैसे तैयार कर रहे हैं?
क्या आपकी बैकस्ट्रीरी आपकी स्प्रिंगबोर्ड या आपके एंकर है?
एक सशक्त कथाकार समझता है कि उनकी पिछली कहानी नींव है, फोकस नहीं। भविष्य के दिमागीपन पर जोर देने के साथ वर्तमान समर्थन के लिए अतीत तक पहुंचें। आपके जीवन में जो हुआ है वह आपके स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपको दूसरों को जो कुछ भी सीखा है उसे योगदान देने के लिए आगे बढ़ रहा है।
जब मनोचिकित्सक और होलोकॉस्ट उत्तरजीवी, विक्टर फ्रैंकल ने मैन्स सर्च फॉर मीनिंग में ऑशविट्ज़ में अपने समय की कहानी सुनाई, तो वह अपनी शक्ति और संघर्ष के बारे में प्रामाणिक रूप से बोलते हुए, एक सशक्त परिप्रेक्ष्य से ऐसा करता है, जबकि दूसरों को अपनी वास्तविक क्षमता देखने के लिए सशक्त बनाता है । “अर्थ बनाने” के पूर्वजों के रूप में, उनके कार्य से हमें मूल्य प्रदान करने के लिए हमारे पिछले अनुभवों का उपयोग करने के लिए प्रेरित किया जाता है और इस प्रकार उनका उद्देश्य बनाते हैं।
ट्रेंट विश्वविद्यालय शोधकर्ता पॉल टीपी वोंग ने 21 वीं शताब्दी में फ्रैंकल के काम को बढ़ाया है, और हममें से प्रत्येक भी अर्थ के निर्माण के लिए सुलभ माध्यमों के रूप में हमारे वर्णनों का उपयोग कर कर सकते हैं। सामरिक कहानी कहने के माध्यम से, असहनीय दर्द के बिंदु दूसरों के लिए रास्ता कम करने में मदद करने के लिए गहरी सापेक्षता और मूल्यवान अंतर्दृष्टि के बिंदुओं में परिवर्तित हो सकते हैं।
आप एक शक्तिशाली व्यक्तिगत कथा कैसे बनाते हैं?
जब हम अपने अनुभवों को और अधिक उद्देश्य से देखते हैं, तो हम उस अर्थ में अनावरण और निकालने शुरू कर सकते हैं। लेख में वॉयस ऑफ रीजन, पामेला वींट्राउब ने मनोविज्ञानी एथन क्रॉस के जीवन में तीसरे व्यक्ति और जीवन में सफलता के संबंध में सहसंबंध के बारे में कार्य का संदर्भ दिया:
“जिस तरह से हम स्वयं को पहले व्यक्ति या तीसरे पते को संबोधित करते हैं, हम सेरेब्रल प्रांतस्था में एक स्विच फ्लिप करते हैं, विचार के केंद्र, और दूसरा अमिगडाला, डर की सीट, स्वयं की भावना से आगे या आगे बढ़ते हैं और इसकी सभी भावनात्मक तीव्रता। मनोवैज्ञानिक दूरी प्राप्त करना आत्म-नियंत्रण को सक्षम बनाता है, जिससे हम स्पष्ट रूप से सोचने की अनुमति देते हैं, सक्षम प्रदर्शन करते हैं। … नकारात्मक विचारों से मुक्त, हम परिप्रेक्ष्य प्राप्त करते हैं, गहराई से ध्यान केंद्रित करते हैं, भविष्य के लिए योजना बनाते हैं। ”
हमारी ताकत और सफलताओं की स्पष्टता तक पहुंचने के साथ-साथ, हमारे संघर्षों के बारे में प्रामाणिकता, तीसरे व्यक्ति में खुद को संबोधित करने से हमें हमारी यात्रा में शामिल उपहारों और पाठों को भी देखने की अनुमति मिलती है – अनिवार्य संपत्तियां जिन्हें हमें दूसरों के साथ साझा करना पड़ता है।
यदि आप पहले व्यक्ति में अपनी कथा की पूर्णता को आकार देने के लिए संघर्ष करते हैं, तो तीसरे व्यक्ति में अपनी कहानी लिखने या बोलने का प्रयास करें। वहां से, पहले व्यक्ति में अनुवाद करें। ताकत और लचीलापन के क्षणों का आनंद लेते हुए, दर्द को महसूस करने और मुक्त करने की अनुमति दें। यह भावना एक उपहार है, क्योंकि यह आपको समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों से संबंधित, समझने और सहानुभूति देने की अनुमति देता है, उनके विकास का समर्थन करता है और प्रक्रिया में आपके व्यक्तिगत उपचार का मार्गदर्शन करता है।
एक शक्तिशाली व्यक्तिगत कथा के महत्वपूर्ण घटक क्या हैं?
- असली रहो, लेकिन अपने संघर्षों के बारे में सहानुभूतिपूर्ण – सहानुभूति और करुणा के महत्व को समझें ताकि आप दूसरों से और उन्हें आपके साथ जोड़ सकें। जब मैंने कहा, “मेरे दर्शक मेरे संघर्षों के कारण मुझसे प्यार करते हैं, मेरी सफलता नहीं।” दूसरों के लिए आपके दिल में क्या हिट होता है, खासकर जब आप सार्वभौमिक मानवीय मूल्यों में उस कथा को फ्रेम करते हैं।
- अपने कामों और सफलताओं के लिए एक चीयरलीडर बनें – अक्सर हम अपने अनुभवों को कम या कम करते हैं। अद्वितीय होने और विशेष होने के बीच एक अंतर है। मित्रों, ग्राहकों या सहयोगियों से पूछें कि वे आपकी यात्रा कैसे देखते हैं। अपनी क्षमताओं और ताकत का वर्णन करने में समानताओं के लिए देखें। आपको साझा करने के लिए अद्वितीय पाठों के विवरण देखें।
- हमेशा अपने दर्शकों पर ध्यान केंद्रित करें – परिवर्तन की एक वास्तविक भावना है जो आगे बढ़ती है जब हम दर्शकों को हमारी व्यक्तिगत कहानी का केंद्रबिंदु बनाते हैं। हम रास्ते को कम करने में मदद करने के लिए प्राप्त मूल्यवान ज्ञान, ज्ञान या अंतर्दृष्टि साझा करके अपने अनुभवों को पार कर सकते हैं और समान अनुभवों का सामना करने वाले अन्य लोगों के लिए स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं।
जबकि यह दूसरों के बारे में आपकी व्यक्तिगत कहानी बनाने के लिए प्रतिद्वंद्वी लग सकता है, जब आप अपने कथा को अपने आप से बड़े कारणों में योगदान के रूप में तैयार करते हैं, तो आपका जीवन एक मंच बन जाता है जिसे आप दूसरों के लिए मूल्यवान सबक और रणनीतियों तक पहुंचने के लिए गले लगाते हैं।
जब हम खुद से पूछते हैं कि हम बड़े पैमाने पर विकास में कैसे योगदान कर सकते हैं, हम खुद को सबसे अवांछित अनुभवों से भी अर्थ बनाने और लचीलापन बनाने में सक्षम बनाते हैं। व्यवसाय में यह “स्वयं से बड़ा” कथा पद्धति को लागू करना हमारे संबंधों को गहरा बनाता है और गहराई से मानवीय सापेक्षता और समर्थन के माध्यम से ब्रांड भेद पैदा करता है।
नए अर्थव्यवस्था व्यवसाय में व्यक्तिगत कथाएं
फ्रांस के शोधकर्ता कीथ हार्ट, जीन-लुई लैविल और एंटोनियो डेविड कट्टानी ने नई अर्थव्यवस्था को “मानव अर्थव्यवस्था” कहा है, “उन तरीकों को ढूंढने की आवश्यकता पर जोर दिया गया है, जिसमें किसी भी तरह से सभी मानवता शामिल होनी चाहिए।”
मूल्य प्रदान करने के लिए विचारों को विकसित करने से एक बदलाव के साथ, हम दोनों को अपनी व्यक्तिगत यात्रा से बेहतर सामूहिक भविष्य बनाने के लिए आकर्षित करने की क्षमता है … और जैसे ही हम अपने संचार को अपने या हमारे संगठनों की आवश्यकताओं से परे बढ़ाते हैं, और मानवता के उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं एक संपूर्ण, हम एक वैश्विक समाज के रूप में एक साथ बढ़ते हैं।
दूसरों के लिए विकास को बढ़ाने के लिए आप अपनी निजी कथा का योगदान कैसे कर सकते हैं?
संदर्भ
कीथ हार्ट, जीन-लुई लैविल और एंटोनियो डेविड कट्टानी, द ह्यूमन इकोनॉमी: ए सिटीज़न गाइड , पोलिटी प्रेस
