शांत संबंध संकल्प

2018 में अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के पांच सरल तरीके यहां दिए गए हैं।

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स्रोत: बहुत सारे पेपल / शटरस्टॉक

“हमारे लिए नए साल के प्रस्ताव? “मेरे ग्राहक ने अपनी आंखों को लुढ़काया, अपनी पत्नी को नहीं देखा, जो दूसरी दिशा में गंभीरता से घूर रहा था:” हम हमेशा हर साल वादा करते हैं कि हम इसे अलग-अलग करेंगे या ऐसा करना शुरू करेंगे, और जनवरी के दूसरे सप्ताह तक, यह इतिहास है : कोई फॉलो-अप नहीं … ”

कई मेरे ग्राहक को गूंजेंगे। यह सच है कि किए गए सभी नए साल के वादे तुरंत टूट जाते हैं या कभी नहीं पीछा करते हैं। आप 2018 को अपने और आपके साथी के लिए अलग कैसे बना सकते हैं?

इस वर्ष आपके रिश्ते को बेहतर बनाने की कुंजी आपके साथी के लिए अपेक्षाओं को कम कर सकती है और चुपचाप अपने व्यवहार में बदलाव करने का संकल्प कर सकती है। आपके पास किसी और को बदलने के बजाय खुद को बदलने की अधिक शक्ति है, और अपने स्वयं के व्यवहार में चुप, अनचाहे समायोजन करने से वास्तविक अंतर हो सकता है।

विचार करने के लिए यहां 5 कार्य हैं:

1. “ मैं अपने साथी को अधिक ध्यान देना चाहूंगा।”

यह इलेक्ट्रॉनिक्स से अनप्लगिंग और असली वार्तालाप करने का मामला हो सकता है। इसका मतलब परिवर्तनों को ध्यान में रखना – एक नया हेयरकट, एक उपलब्धि जो उसके लिए सार्थक हो सकती है (जैसे पहेली को खत्म करना या एक सुंदर सुईपॉइंट परियोजना को पूरा करना)। यह आपके पति / पत्नी को रोकने और देखकर उतना आसान हो सकता है और पूछ रहा है कि वह आज कैसी है या उसका दिन कैसा चल रहा है। मेरे एक नए विवाहित दोस्त ने विश्वास किया कि, उनके विवाह के सभी वर्षों के लिए, उनकी पत्नी उन्हें इस सवाल के साथ दरवाजे पर बधाई देगी, “क्या आपने उन सभी कामों को किया जो मैंने आपको करने के लिए कहा था?” और कभी नहीं, “कैसे आपका दिन?”

मेरे दोस्त ने मुझे दुख से कहा, “उस साधारण सवाल ने इतना अंतर किया होगा।” “यह मुझे महसूस कर सकता था कि मैं mattered।”

2. “मैं अधिक बार कृतज्ञता व्यक्त करूंगा।

कब? किस लिए? यहां तक ​​कि नियमित कार्यों के लिए, हर दिन वह जो करता है, उसके लिए अपने पति को यह बताना चाहिए कि आप घर पर या कार्यस्थल में कितनी मेहनत करते हैं, इसकी सराहना करते हैं। घर के सुधार परियोजनाओं या सजावट के साथ, या अपने पुराने दोस्तों के साथ ससुराल वालों या करुणा के साथ अपने धैर्य के लिए अपने साथी के लिए अपनी रचनात्मकता के लिए प्रशंसा करें। छोटी दयालुता के लिए कृतज्ञता व्यक्त करना और व्यक्त करना महत्वपूर्ण है और उस व्यक्ति के लिए जीवन में आपका साथी होना महत्वपूर्ण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन कितना चुनौतीपूर्ण हो जाता है, अगर आप कहने में सक्षम हैं, तो मैं एक वास्तविक अंतर कर सकता हूं, “मैं बहुत आभारी हूं कि हमने एक-दूसरे को पाया,” या, “जब भी हमारे लिए चीजें खराब होती हैं, तो मैं बहुत आभारी हूं कि हम एक साथ हैं। ”

3. “मैं अपने मतभेदों का सम्मान करूंगा।”

आप टेलीविज़न स्पोर्ट्स की भक्ति या लंबे समय तक दोस्त के साथ समय बिताने की उसकी इच्छा के बारे में चिंतित हो सकते हैं जो आपको परेशान लगता है। आप सोच सकते हैं कि क्यों दुनिया में वह अपने बचपन से कम समय के बाद नियमित रूप से अपने माता-पिता से मिलना चाहती है। या आप एक भक्त हो सकते हैं, और आपके साथी एक सामाजिक तितली हो सकता है। अपने पति को अपने आप को स्वयं या खुद को रहने के लिए अपने मतभेदों का सम्मान करने के लिए एक शांत संकल्प और एक समझौता करने वाला पहला व्यक्ति वास्तविक अंतर बना सकता है। एक दूसरे के स्थान को एक दूसरे के साथ या बिना, और बिना किसी टकराव के सामाजिककरण के लिए दें। अपने साथी की इच्छाओं का सम्मान करें और उन लोगों के संपर्क में रहना चाहिए जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि आपका पति / पत्नी एक भक्त है, तो आग्रह न करें कि वह सभी सामाजिक गतिविधियों के लिए आपसे जुड़ जाए। मेरे दोस्त माइक ने मुझे बताया, “मैं चुप हूं और अकेले प्यार करता हूं, और मेरी पत्नी पार्टियों से प्यार करती है।” “हमारे पास एक समझौता है: जब यह उसके लिए मायने रखता है, तो मैं शिकायत किए बिना एक सामाजिक सभा में भाग लेगा। अन्यथा, मैं उसे घर जाने के दौरान प्रोत्साहित करने और आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। इसने हमारे 40 वर्षों में एक साथ हमारे लिए अच्छा काम किया है। हम पहले से कहीं ज्यादा खुश और खुश हैं। ”

4. “मैं अपना समय एक साथ प्राथमिकता दूंगा।”

हमारे बीच इतनी सारी चीज़ें आ सकती हैं और हमारे समय का दावा कर सकती हैं – बच्चों, काम, विस्तारित परिवार, व्यक्तिगत गतिविधियों। लेकिन अकेले समय पर उच्च प्राथमिकता देने से एक बढ़िया अंतर हो सकता है। काम या बच्चों की वजह से एक साथ रहने का अवसर अस्वीकार करने से पहले सोचें। अकेले समय एक घायल रिश्ते को पोषित कर सकते हैं। आप एक नियमित तारीख की रात स्थापित कर सकते हैं। या आप रात के साथ अपने साथी को आश्चर्यचकित कर सकते हैं। या आप अकेले कुछ समय स्थापित कर सकते हैं, भले ही आपका घर व्यस्त हो। एक जोड़े मुझे पता है, जो दोनों काम करते हैं और जिनके पास छह बच्चे भी हैं, अभी भी रोज़ाना अकेले समय का प्रबंधन करते हैं। उन्होंने कहा, “हमारे पास आधे घंटे के खाने के बाद कॉफी मिलती है, और हमारे पास हमारे नियम हैं: कोई सेल फोन नहीं है और बच्चे इस आधे घंटे तक घुसपैठ नहीं करना चाहते हैं।” “यह एक व्यस्त शाम के दौरान थोड़ा भावनात्मक ओएसिस की तरह है और एक दूसरे के लिए एक वास्तविक प्रतिबद्धता है।”

5. “मैं छोटे, लेकिन महत्वपूर्ण तरीकों से प्यार व्यक्त करूंगा।”

आप वास्तव में एक अप्रत्याशित समय और स्थान पर “मैं तुमसे प्यार करता हूं” कह सकता हूं। एक घरेलू कार्य करें जिसे आप जानते हैं कि वह नफरत करता है। बच्चों को बाहर निकलने पर ले जाएं ताकि उसके पास अकेले समय हो या एक दोस्त के साथ हो। या अपने प्यार को एक त्वरित गले के साथ दिखाएं या बस उसके लिए कुछ महत्वपूर्ण याद रखें: एक गाना डाउनलोड करना जिसे आप जानते हैं वह विशेष रूप से पसंद करती है, महत्वपूर्ण दिनों या तिथियों (उसके जन्मदिन और आपकी सालगिरह के अलावा) को याद करते हुए, उसे छोटे व्यवहारों से आश्चर्यचकित करता है। यह सब कहते हैं, “तुम मेरे विचारों में हो। मुझे आपकी पसंद और आवश्यकता के बारे में परवाह है। आप मेरे लिए बहुत मायने रखते हैं, और हमारे सभी उतार-चढ़ावों के माध्यम से, मैं वास्तव में आपसे प्यार करता हूं। ”

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