सपने देखना और जागना: कौन सा भ्रम है?

प्राचीन धार्मिक परंपराओं और आधुनिक वैज्ञानिक वास्तव में उत्तर पर सहमत हैं।

स्रोत: केली बल्कले

सपने देखने के तरीके को “असली” माना जा सकता है? क्या सपनों हमें वास्तविकता के पहलुओं तक पहुंच प्रदान करते हैं जिन्हें चेतना जागने से नहीं पहुंचा जा सकता है?

“ओएमएसआई डार्क डार्क” कार्यक्रम के हिस्से के रूप में, ओरेगन संग्रहालय ऑफ साइंस एंड इंडस्ट्री के तारामंडल में आराम से बैठे लगभग सौ पोर्टलैंडियन समूह के साथ कल रात मैंने चर्चा की कुछ प्रश्न हैं। संग्रहालय वर्तमान में “इल्यूशन: नथिंग इज़ एट इट सीम्स” नामक एक प्रदर्शनी पेश कर रहा है, जो कि कल रात कार्यक्रम का विषय था। मैं भाग लेने के लिए उत्सुक था, क्योंकि यह विषय मुझे अपने स्नातक स्कूल के सलाहकार वेंडी डोनिगर की शिक्षाओं में वापस लाता है, जिसकी 1 9 86 की किताब ड्रीम्स, इल्यूशन और अन्य रियलिटीज मुझ पर एक बड़ा प्रभाव था। (उस समय उन्होंने वेंडी डोनिगर ओफ्लाहर्टी के रूप में लिखा था।) एक तरह से, मैं इस व्याख्यान देने के लिए तीस साल की तैयारी कर रहा हूं …।

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परिचय

मैं आपको तीन चीजें करने के लिए कहकर शुरू करना चाहता हूं।

सबसे पहले, कृपया अपने दिमाग में सबसे यादगार सपना जो आपने कभी किया है, चाहे वह पिछली रात से है, पिछले हफ्ते, कई साल पहले, या बचपन में सभी तरह से वापस आ गया है। आपका सबसे यादगार सपना, जो भी दिमाग में आता है। (यदि यह वास्तव में परेशान दुःस्वप्न है, तो आप एक अलग चुन सकते हैं।)

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दूसरा, इस सपने को एक शीर्षक दें, जैसे कि यह एक कविता या छोटी कहानी थी।

तीसरा, अपने बाएं और अपने दाएं लोगों को बारी करें, और उनके साथ अपने सपनों का शीर्षक साझा करें। अगर किसी सपने को याद नहीं है या इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, तो बस “पास” या “कुछ भी दिमाग में नहीं आया।” अन्यथा, आगे बढ़ें और अपने सपने के शीर्षक को साझा करें- और सिर्फ शीर्षक, न कि पूरा सपना अगर हम उस सड़क पर जाते हैं तो हम पूरी रात यहां रहेंगे।

अति उत्कृष्ट। और इसलिए आप जानते हैं, मेरे शुरुआती 20 के दशक में मेरा सबसे यादगार सपना हुआ, और मैंने इसे “ईविल एलियन द्वारा विच्छेदन किया जा रहा” शीर्षक दिया।

हमने जो कुछ किया है वह एक छोटी सी अनैतिक अनुष्ठान है, एक तरह का सपना देखने का आह्वान। यह सपने देखने वालों के रूप में यहां आपका स्वागत करने का एक तरीका है, और इस तथ्य को हाइलाइट करते हुए कि आप सपनों से घिरे हुए हैं।

प्रश्न

यह एक प्राचीन और सार्वभौमिक मानव अभ्यास, सपने के बारे में बात करने का अभ्यास आज रात हमारी चर्चा को जोड़ने का एक तरीका है। न केवल व्यक्तिगत सपने, बल्कि खुद को सपने देखने की प्रकृति के बारे में, यह समझने की कोशिश कर रहा है कि क्या होता है जब हम सपने देखते हैं और कैसे ये अजीब अभी तक आकर्षक अनुभव जीवन जागने से संबंधित हैं। पूरे इतिहास में, दुनिया भर में संस्कृतियों में, लोगों ने उसी प्रश्न के बारे में सोचा है जिसे हम आज रात विचार करने जा रहे हैं। हम इन मुद्दों पर विचार करने के लिए सितारों, या उनके सिमुलैक्रा के साथ इकट्ठे हुए मनुष्यों की एक लंबी वंशावली में केवल नवीनतम हैं।

और इसलिए यहां सवाल है जिसे मैं बनाना चाहता हूं। जो भ्रम, जागने या सपने देखने वाला है? इसे थोड़ा अलग रखकर, जो वास्तविकता, जागने या सपने देखने के लिए अधिक पहुंच प्रदान करता है?

[आप वास्तव में एक पूर्व प्रश्न हो सकते हैं, जो यह लड़का है और मुझे उसे क्यों सुनना चाहिए सपने या कुछ और के बारे में मुझे बताओ? जो उचित है! मैं किशोरावस्था में सपने में रूचि रखता हूं क्योंकि मैं किशोरी था। मैं स्टैनफोर्ड में कॉलेज गया, हार्वर्ड दिव्यता स्कूल में स्नातकोत्तर डिग्री प्राप्त की, और फिर पीएच.डी. सपने अनुसंधान पर ध्यान देने के साथ, धर्म के मनोविज्ञान में शिकागो विश्वविद्यालय दिव्यता विश्वविद्यालय से। मैंने विज्ञान, धर्म, इतिहास और कला में सपने के बारे में बहुत सी अकादमिक किताबें और लेख लिखे हैं, और मैं स्लीप एंड ड्रीम डाटाबेस या एसडीडीबी चलाता हूं, जो सपनों के वैज्ञानिक अध्ययन को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया एक खुला-पहुंच डिजिटल संग्रह है। (एसडीडीबी ग्रेलैक्स द्वारा प्रबंधित किया जाता है, पोर्टलैंड में एक उत्कृष्ट वेब डिज़ाइन कंपनी)। कहने का एक तरीका, मुझे इस क्षेत्र के बारे में बहुत कुछ पता है, और जब मैं निश्चित रूप से सबकुछ नहीं जानता, जो कुछ भी मैं आपको बताता हूं वह अनुभवजन्य शोध में कुछ आधार होगा।]

जागना और बहिष्कार

मुझे लगता है कि आपको ओएमएसआई में भ्रम पर वर्तमान प्रदर्शनी देखने का मौका मिला है? प्रदर्शनी से पता चलता है कि हम वास्तविकता के लिए जो भी लेते हैं, वह हमारे सचेत जागरूकता के बिना आसानी से छेड़छाड़ की जा सकती है। बस जागने की कोई गारंटी नहीं है कि आप वास्तविकता को सही ढंग से समझ रहे हैं।

मानव धारणा की प्रक्रिया पर न्यूरोवैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है कि हमारी इंद्रियां वास्तव में बाहरी दुनिया से काफी छोटी और खंडित जानकारी की मात्रा में ले जाती हैं। जागने में वास्तविकता की एक एकीकृत, स्थिर भावना के रूप में हम जो अनुभव करते हैं वह एक बेहद जटिल प्रक्रिया का अंतिम परिणाम है जो सक्रिय रूप से अवधारणात्मक इनपुट के कई पहलुओं से इस एकीकृत जागरूकता को सक्रिय करता है।

यह एकीकरण प्रक्रिया वास्तव में कैसे काम करती है अस्पष्ट है (इसे “बाध्यकारी समस्या” के रूप में जाना जाता है, लेकिन आज रात हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि वास्तविकता की भावना की रचनात्मक प्रकृति पर तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान जागने और वास्तविकता बनाम सपने देखने और भ्रम की किसी भी सरल ध्रुवीयता को अस्वीकार करता है । सच्चाई उससे कहीं अधिक जटिल हो रही है।

ड्रीम और ब्राइन

अब चलो सपने देखने के बारे में बात करते हैं। जब हम सपने देखते हैं तो मस्तिष्क में क्या होता है? मुझे लगता है कि आपको यह दिलचस्प लगेगा।

आप आरईएम और गैररेएम नींद के चक्रों के बारे में जानते हैं, हां? कई शोधकर्ता भी आरईएम के बारे में “विरोधाभासी नींद” के रूप में बात करते हैं, क्योंकि इसमें मस्तिष्क की गतिविधि जागने और सोने दोनों के गुण होते हैं। सपने नींद के सभी चरणों में हो सकती है, लेकिन यह आरईएम नींद के दौरान विशेष रूप से लगातार और तीव्र लगती है, इसलिए मान लें कि मस्तिष्क में चार या पांच आरईएम चरणों के दौरान हममें से प्रत्येक रात में क्या होता है।

आरईएम नींद के दौरान मस्तिष्क की समग्र विद्युत गतिविधि जागरूकता जागने के लिए तुलनीय स्तर तक बढ़ जाती है। भले ही हम गतिशील हैं और बाहरी उत्तेजना को संसाधित नहीं करते हैं, फिर भी हमारे दिमाग पूरी शक्ति में पुन: सक्रिय हो रहे हैं।

न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलॉक्लिन, जो चेतना जागने में प्रमुख होता है और उत्तेजना और ध्यान को उत्तेजित करने के लिए महत्वपूर्ण है, आरईएम नींद के दौरान स्तर जागने के लिए उगता है।

संवेदी प्रांतस्था के विभिन्न हिस्सों सक्रिय हो जाते हैं, खासकर दृश्य और श्रवण धारणा से जुड़े क्षेत्रों। (मस्तिष्क के पीछे, ओसीपीटल लोब में दृश्य प्रसंस्करण होता है)

भावनाओं, यादों, और सहज प्रतिक्रियाओं से जुड़े अंगिक प्रणाली, अत्यधिक सक्रिय है।

प्रीफ्रंटल प्रांतस्था के हिस्सों, जागरूकता में केंद्रित जागरूकता और रैखिक विचार के लिए ज़िम्मेदार, कम सक्रिय हो जाते हैं।

न्यूरोट्रांसमीटर ग्लाइसीन की मदद से दिमागी तंत्र, आरईएम-रिव्यूविंग मस्तिष्क से वास्तव में बाहों और पैरों तक पहुंचने और “असली” गति के कारण होने से किसी भी सिग्नल को रोकता है। नींद के इस चरण के दौरान हम प्रभावी रूप से लकवाग्रस्त हो जाते हैं।

आप उन सब से क्या ले सकते हैं? न्यूरोलॉजिकल बोलते हुए, हम सपने को संसाधित करते हैं जैसे हम जागने का अनुभव संसाधित करते हैं, सिवाय इसके कि कोई अवधारणात्मक इनपुट नहीं है और कोई भौतिक आउटपुट नहीं है। सपने, जबकि हम उन्हें सपने देख रहे हैं, वे अनुभव के रूप में वास्तविक हैं जो जागने के दौरान हमारे साथ होता है।

तो क्या यह सपनों को शुद्ध भ्रम बनाता है? वास्तविकता से कहीं भी कुछ भी हो सकता है?

बड़े सपने

शायद। लेकिन अगर यह सच था, तो यह सब और अधिक परेशान कर देगा क्यों दुनिया भर में संस्कृतियों में और पूरे इतिहास में लोगों ने अपने जागने के जीवन के लिए काफी विशिष्ट प्रासंगिकता के साथ अविश्वसनीय रूप से गहन सपनों की सूचना दी है। ये हैं कि कार्ल जंग ने “बड़े सपने” कहा, दुर्लभ लेकिन अत्यधिक यादगार अनुभव जो गहरी सहज ऊर्जा में टैप करते हैं, जिसे उन्होंने सामूहिक बेहोश कहा जाता है।

एक बड़े सपने का एक संकेत यह है कि मैं एक वाहक प्रभाव को बुलाता हूं, जब एक सपने की ऊर्जा नींद की सीमाओं के माध्यम से फट जाती है और जागने में जाती है। कुछ सपने इतने ज्वलंत हैं कि वे वास्तविक, अति-वास्तविक, असली से वास्तविक लगते हैं-शब्दों में वर्णित करना अक्सर कठिन होता है।

यहां कुछ सबसे बड़े प्रकार के बड़े सपने हैं:

पीछा या हमला करने के सपने: हम सांस लेने के लिए पसीना, हिलना, gasping जाग गया। हमारे पास ऐसे डरावने सपने क्यों हैं? एक सिद्धांत यह है कि वे हमें जीवन जागने में संभावित खतरों के लिए तैयार करते हैं, लड़ने / उड़ान स्थितियों के लिए हमारे संभावित प्रतिक्रियाओं का अभ्यास करते हैं।

रोमांटिक या यौन मुठभेड़ के सपने: हम बहुत उत्तेजित हुए, कभी-कभी क्लाइमैक्टिक रूप से, यहां तक ​​कि परिस्थितियों में और भागीदारों के साथ हमारे जागने के जीवन से बहुत अलग थे। यहां एक सिद्धांत यह है कि ऐसे सपनों की वास्तविक चीज़ों की भी तैयारी होती है, जो हमारे प्रजनन इच्छाओं को चैनल करने के लिए संभावित दिशाओं का सुझाव देते हैं।

असहाय रूप से गिरने के सपने: हम घबराहट के साथ, घबराहट के साथ घबराहट में जाग गए। शायद ये मूल रूप से हमारे प्राणियों के पूर्वजों के लिए सपनों की चेतावनी दे रहे थे जो पेड़ों में सो गए थे? अस्तित्व के स्तर पर, गिरने वाले सपने एक अपरिहार्य जागरूकता को दर्शाते हैं कि जीवन एंट्रॉपी के खिलाफ एक हारने वाली लड़ाई है।

जादुई उड़ान के सपने: हम elation, स्वतंत्रता, और असीमित एजेंसी की भावना के साथ जागृत। भले ही ऐसे सपने स्पष्ट रूप से अवास्तविक हैं, फिर भी वे सामान्य, सामान्य दुनिया की सीमाओं से परे रचनात्मक संभावना की भावना को उत्तेजित करते हैं। वे हमें कल्पना करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि क्या हो सकता है।

एक मृत प्यार से एक यात्रा के सपने: हम उपस्थिति की एक शक्तिशाली भावना के साथ जागृत; भले ही व्यक्ति शारीरिक रूप से चला गया हो, फिर भी वे भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से उपस्थित होते हैं। ऐसे सपने लोगों को मौत के बाद होने वाले सामाजिक कपड़े में दर्दनाक आंसुओं को फिर से बुझाने में मदद करते हैं।

इस तरह के बड़े सपने उनके अनुभव के पल में भ्रम हो सकते हैं, लेकिन जागने पर वे सचेत मन को हमारी प्रजातियों के लिए वास्तविक जैविक महत्व के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं: अस्तित्व, प्रजनन, सामाजिक बंधन। अगर हम अभी भी ऐसे सपनों के भ्रम को बुलाएंगे, तो हमें कम से कम कहना चाहिए कि वे वास्तविकता जागने में अधिक जागरूकता की सेवा में भ्रम हैं।

प्राचीन परंपराएं

अब चलो एक आधुनिक पश्चिमी परिप्रेक्ष्य से, न्यूरोसाइंस और विकास द्वारा निर्देशित, और अन्य संस्कृतियों में पाए गए इस प्रश्न के बारे में प्राचीन धार्मिक और दार्शनिक शिक्षाओं में से कुछ को देखें।

हजारों सालों से एशियाई आध्यात्मिक परंपराओं को सपने में दिलचस्पी है, जिसमें शमनिक परंपराओं की जड़ों की तुलना में आगे की ओर जा रही है।

उपनिषद में, प्राचीन भारत में लिखे गए रहस्यमय ग्रंथों की एक श्रृंखला, सपने देखने वाले सपने देखने वाले और “इच्छाओं के विभिन्न तत्वों को एक साथ खींचती है और उन्हें यथार्थवादी दुनिया में बनाती है, जो सपने देखने वाले आधुनिक शब्दों में चित्रित की जाती है। उपनिषद इस विचार को यह दावा करने के लिए एक कदम आगे लेते हैं कि जागने का जीवन भी आपकी “आंतरिक प्रकाश” का निर्माण है, धारणा के तत्वों और यथार्थवादी दुनिया को बनाने की इच्छा का उपयोग करना। हिंदुओं के लिए, और कई बौद्धों के लिए जिन्होंने हिंदू धर्म से बाहर निकला, सपने देखना आखिरकार जीवन जागने से कम या ज्यादा भ्रमित नहीं है। एक बार जब हम दोनों जागने और सपने देखने का एहसास हो जाते हैं, तो हम महान जागृति की ओर रास्ते के साथ एक कदम आगे बढ़ते हैं।

प्राचीन चीन की दाओवादी परंपरा में, सपने देखने से गहरे आध्यात्मिक सत्यों को पढ़ाने का एक अनुभवी माध्यम भी प्रदान किया गया। आपने इस कहानी को दाओवादी ऋषि झुआंग जी से और उसके पाठ द इनर अध्याय से पहले सुना होगा। एक रात झुआंग जी नींद में गई और एक तितली होने का सपना देखा, हवा में स्वतंत्र रूप से उड़ रहा था और झुआंग जी के कुछ भी नहीं जानता था। फिर वह फिर से जाग गया, और वह निस्संदेह झुआंग जी था। जिसने सवाल उठाया: वह कैसे जान सकता था कि क्या वह एक आदमी तितली होने का सपना देख रहा था, या एक आदमी होने का एक तितली सपना देख रहा था? दाओवादी जवाब है, आप नहीं जानते; यहां वास्तविकता क्या है परिवर्तन और परिवर्तन की प्रक्रिया, किसी भी क्षणिक अवस्था की नहीं।

प्राचीन ग्रीस की सबसे पुरानी दार्शनिक परंपराओं ने भी सपने देखने की औपचारिक अजीबता को पहचाना। प्लेटो के संवादों में से एक में थेएटेटस नामक एक युवा व्यक्ति, जिसने एक महत्वपूर्ण विचारक के रूप में वादा किया है, को महान दार्शनिक सॉक्रेटीस को विचार के लिए लाया गया है। सॉक्रेटीस युवा व्यक्ति से सवाल पूछता है कि वह वास्तव में कैसे जागरूक हो सकता है कि वह वास्तव में जागृत है और उस पल में सही सपना देख रहा है। कई तर्कों की कोशिश करने और विफल होने के बाद, जवान आदमी आश्चर्य से मारा जाता है और स्वीकार करता है कि वह सपने देखने से जागने में तेजी से अंतर नहीं कर सकता है। यद्यपि युवा व्यक्ति सोचता है कि वह असफल रहा है, सॉक्रेटीस उसे बधाई देता है और कहता है कि उसने वास्तव में सही दिशा में पहला कदम उठाया है: “आश्चर्य की यह भावना दार्शनिक का प्रतीक है। दर्शनशास्त्र में वास्तव में कोई अन्य मूल नहीं है। “सॉक्रेटीस के लिए, दर्शन स्वयं सपने देखने और जागने, वास्तविकता और भ्रम के बीच इस अंतःक्रिया से निकलता है।

कई शताब्दियों को छोड़कर …

1 9वीं शताब्दी के जर्मन दार्शनिक फ्रेडरिक नीत्शे इस तथ्य के प्रभावों के माध्यम से वास्तव में सोचने वाले पहले व्यक्ति थे कि सपने में हम कुछ भयानक तरीकों से व्यवहार करते हैं, जानवरों, अनैतिक, अवैध, वर्जित तरीकों से। हमारे बारे में ऐसे सपने क्या कहते हैं? नीत्शे ने ईसाई उत्तर को खारिज कर दिया कि यह हमारी पापी निचली प्रकृति है, और उन्होंने ज्ञान के जवाब को खारिज कर दिया कि यह सिर्फ तर्कहीन बकवास है। नहीं, नीत्शे ने कहा, यह बकवास नहीं है, यह वास्तव में हमारे असली पशु प्रकृति का एक रहस्योद्घाटन है, जो सभ्य तर्कसंगतता और नैतिक गुणों के हमारे मुखौटे के पीछे है। अब स्पष्ट होने के लिए, नीत्शे ने यह नहीं कहा कि हमें इन बेहोश इच्छाओं को हमारे जीवन पर शासन करने देना चाहिए। लेकिन उन्होंने हमें अपनी सहज प्रकृति की पूर्ण वास्तविकता के बारे में ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित किया, और वहां से चीजों को समझ लिया।

नीत्शे के विचारों ने आधुनिक सपने मनोविज्ञान, सिगमंड फ्रायड और कार्ल जंग के दो संस्थापकों को सीधे प्रभावित किया। वे दोनों नीत्शे के साथ सहमत हुए कि सपने जागने के अहंकार से परे मनोविज्ञान के बेहोश पहलुओं को प्रकट करते हैं। सपने प्रकट करते हैं कि हम अपने सचेत खुद से अधिक हैं। सपने देखने में हमारे पास अपने आप के एक और पूर्ण संस्करण तक पहुंच है, जो जागने की पहचान से कहीं अधिक व्यापक और गहरी है, जिसे हम सामाजिक दुनिया में पेश करते हैं। यही कारण है कि फ्रायड, जंग और चिकित्सकों की पीढ़ियों ने सपनों को चिकित्सकीय रूप से उपयोगी पाया है, क्योंकि सपने बेहोश दिमाग की वास्तविकताओं को प्रकट करने में मदद करते हैं कि लोग अक्सर जानबूझकर स्वीकार या स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं।

बेशक, यही कारण है कि कुछ लोग सपनों से दूर भागते हैं। वे खुद के बारे में अधिक नहीं जानना चाहते हैं; वे स्थिति के साथ ठीक महसूस करते हैं, और वे चीजों को हिलाकर नहीं देख रहे हैं।

यह ठीक है, हर किसी को अपनी गति से जीवन को संसाधित करना पड़ता है। लेकिन कभी-कभी सपने के बारे में अपने विचार हैं कि आपको किस पर ध्यान देना चाहिए, और कम से कम उन संभावनाओं के लिए खुला होना बुद्धिमानी है।

सपने देखने का सबसे अच्छा तरीका, मेरा सुझाव है, इसे एक तरह का खेल, नींद में कल्पना का खेल माना जाता है। सपने देखना स्वतंत्र रचनात्मकता और असीम अन्वेषण का एक स्थान है, और यह आपके जीवन, आपकी व्यक्तिगत रुचियों और चिंताओं के लिए ठीक है। यदि आप अपने सपने के साथ और अधिक खेलते हैं, तो वे आपके साथ और अधिक खेल सकते हैं।

उत्तर देने पर विचार करें

मैं अब शुरुआती प्रश्न पर वापस जाना चाहता हूं: कौन सा भ्रम, जागना या सपना देखना है? आसान जवाब, किक-ए-पत्थर-साथ-आपके-पैर-भौतिकवादी उत्तर, सपने देख रहा है। सपने देखना जागने से ज्यादा भ्रम है। लेकिन मुझे उम्मीद है कि आपने आज रात सीखा है कि बहुत सारे सबूत हैं जो सुझाव देते हैं कि एक बेहतर जवाब दोनों हो सकता है। या न तो। या, यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता।

सपने देखने और जागने दोनों चेतना गहराई से भ्रमित हैं, और फिर भी दोनों वास्तविकता के महत्वपूर्ण पहलुओं से जुड़ने के वैध तरीके हैं। सपने देखना और जागना मानव मस्तिष्क-मन प्रणाली के प्राकृतिक, स्वस्थ कार्यकलाप में इतना अंतर्निहित है कि ऐसा लगता है कि यह कोशिश करने और उन्हें अलग करने के लिए समय बर्बाद लगता है। कोशिश करने और समझने के लिए बेहतर है कि वे चेतना के सभी रूपों को संभव बनाने के लिए कैसे मिलकर काम करते हैं।

मैं इसके साथ बंद कर दूंगा: आधुनिक वैज्ञानिक और प्राचीन रहस्यवादी और दार्शनिक मूल रूप से इस बात से सहमत हैं कि यहां की मुख्य अंतर्दृष्टि रचनात्मकता की अविश्वसनीय शक्तियों को पहचान रही है, जिसमें से प्रत्येक में रचनात्मकता की शक्तियां हैं जो सभी राज्यों में वास्तविकता के हमारे समृद्ध और ज्वलंत अनुभव उत्पन्न करती हैं। किया जा रहा है।