10 चीजें जो मैं करूँगा अगर मैं अपने स्वास्थ्य के साथ जाग गया

पुरानी बीमारी से लगाए गए सीमाओं के बिना जीवन अलग होगा।

ग्लास बीच, फोर्ट ब्रैग, सीए

स्रोत: एलिन बेल्टज़ / विकिमीडिया कॉमन्स

मैं खुद को भ्रमित नहीं कर रहा हूं। जब से मैं बीमार हो गया, यह लगभग 17 साल हो गया है, इसलिए यह संभावना नहीं है कि मेरी स्वास्थ्य चुनौतियों से लगाई गई सीमाएं नाटकीय रूप से बदल जाएंगी।

• तनाव न केवल तनावग्रस्त मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है
• “अकेला समय” स्वस्थ संबंधों के लिए आवश्यक है
• स्वास्थ्य और खुशी को बढ़ावा देने वाला व्यवसाय कैसे बनाएं
• कैसे लिंग भूमिका रूढ़िवादी हमारे प्यार जीवन को अपंग कर रहे हैं
• एंटाइटेलमेंट का तनाव

लेकिन एक लड़की सपना देख सकती है!

मैं उम्मीद करता हूं कि हर किसी की सूची अलग होगी, लेकिन कुछ समानताएं भी होंगी। अगर मैं अपने स्वास्थ्य के साथ जाग गया तो मैं दस चीजों की सूची यहां करूंगा।

संख्या 10. कार में जाओ, इसे समुद्र की दिशा में इंगित करें, रास्ते पर एक वेट्स सूट किराए पर लें (प्रशांत महासागर उत्तरी कैलिफ़ोर्निया में ठंडा है) और सर्फ की सवारी करें!

• अधिक जॉय और कम तनाव में वसंत: एक 30 दिन गाइड
• “मैं तुमसे प्यार करता हूं” कहने के 5 तरीके “मैं तुमसे प्यार करता हूँ” कहने के 5 तरीके
• एक खुशी ऐप कैसे चुनें
• खुशी के लिए इंतजार मत करो। अब इसका अनुभव करें।
• क्यों (और कैसे) हम यूटोपिया के लिए लंबे समय तक करते हैं?

मैंने हमेशा सागर से प्यार किया है। मैं नोवा स्कोटिया में एक वेट्स सूट में भी सर्फ किया गया था। बीमार नहीं होने पर, मेरी पहली पसंद मोलोकै के द्वीप पर मेरे पसंदीदा समुद्र तट-माके हॉर्स पर जाना होगा (जहां मुझे गर्म रखने के लिए मुझे वेट्स सूट की आवश्यकता नहीं होगी)। लेकिन महासागर का सबसे तेज़ तरीका वह मार्ग है जो मैं लेता हूं … तो यह वेट्सिट है।

संख्या 9। सैन फ्रांसिस्को में जाएं

सैन फ्रांसिस्को यातायात के आधार पर, जहां मैं रहता हूं, केवल डेढ़ घंटे दूर है। मुझे वहाँ लटका याद आती है। मेरे पति और मैं हर समय जाते थे क्योंकि वह वहां बड़ा हुआ और जहां उसके माता-पिता रहते थे। यहां कुछ ऐसी चीजें हैं जो मैं करूँगा (जिनमें से मैंने पहले किया है): एक केबल कार की सवारी करें, मछुआरे के घाट पर समुद्री भोजन खाएं, गोल्डन गेट ब्रिज में चले जाएं, उत्तरी समुद्र तट पर जाएं और एक छोटे से परिवार संचालित इतालवी खोजें रेस्टोरेंट, जैसे कि मेरे पति मैं अपने शुरुआती 20 के दशक में थे और हमारे ग्रीष्मकाल सैन फ्रांसिस्को में बिताए थे।

संख्या 8. दोस्तों से मिलें जिन्हें मैंने केवल ऑनलाइन मुलाकात की है

मुझे यहां यथार्थवादी होना होगा क्योंकि मैंने अपने लेखन के परिणामस्वरूप दुनिया भर के लोगों से मुलाकात की है, मुझे संदेह है कि मैं इराक जाऊंगा (हाँ, लोगों ने मुझे इराक से लिखा है, मुझसे पूछना है कि कैसे मेरा पुस्तकें)। लेकिन ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड? शायद!

संख्या 7. संगीत संगीत कार्यक्रम पर जाएं

मुझे “लाइव” संगीत कार्यक्रम याद आते हैं। मैं संगीत के प्रकार के बारे में भी picky नहीं होगा। मोजार्ट करेंगे। तो फू सेनानियों होगा। तो एक अच्छा देश पश्चिमी गायक होगा। यह विश्वास करना मुश्किल है कि मेरा तंत्रिका तंत्र कभी भी जोरदार संगीत संभाल सकता है लेकिन याद रखें, इस कल्पना में, मैं बीमार नहीं हूं!

संख्या 6. एक फिल्म पर जाएं जिसके बारे में हर कोई कहता रहता है, “आपको बस इसे बड़ी स्क्रीन पर देखना होगा”

लगभग 17 वर्षों तक मेरे लिए बड़ी स्क्रीनें सवाल से बाहर हैं। अगर कोई ऐसी फिल्म है जिसे मैं देखना चाहता हूं, तो मुझे नेटफ्लिक्स पर उपलब्ध होने तक या टीवी पर दिखाई देने तक प्रतीक्षा करनी होगी। एक बच्चे के रूप में, मुझे फिल्मों में जाना पसंद था। वे मेरी शरण-मेरी सुरक्षित जगह एक बच्चे होने के तनाव से दूर थीं। थिएटर में मैंने जो आखिरी फिल्म देखी थी वह 2001 में थी: कानूनी रूप से गोरा ।

संख्या 5. कुछ साल पहले मेरे बिस्तर से एक संगीत वर्ग को पढ़ाने के लिए स्वयंसेवक

लगभग 12 साल पहले, मेरे बिस्तर से, मैंने डीवीडी पर एक महान पाठ्यक्रम कक्षा ली जो शास्त्रीय संगीत के बारे में था। मैंने शास्त्रीय टुकड़े-सोनाटा रूपरेखा, मिनुएट (या शेरज़ो) और तीनों, थीम और विविधता, रोन्डो में चार प्रकार के आंदोलनों को पहचानना सीखा। मैं अपने जीवन में पहली बार यह जानने के लिए इतनी चिंतित थी कि, शिक्षक जो मैं हूं, मैंने एक छोटी प्रस्तुति तैयार की जिसमें मैंने प्रत्येक प्रकार के आंदोलन को समझाया और फिर टुकड़ों से अंश प्रदर्शित करने के लिए अंश उठाए। (मैंने अंशों की एक डीवीडी बनाई है।)

मेरी योजना सार्वजनिक स्कूलों को पेश करना था। मैं डिस्प्ले बोर्डों के साथ पहुंचूंगा जिस पर मैंने पहले से ही प्रत्येक आंदोलन की संरचना को मैप किया होगा। मैं थोड़ा बूम बॉक्स भी लाऊंगा ताकि मैं डीवीडी चला सकूं। जैसे-जैसे मैंने प्रत्येक आंदोलन खेला, मैं डिस्प्ले बोर्डों पर अपने चित्रों के लिए बैटन को इंगित करके सभी को अनुसरण करने में मदद करता हूं। आप देख सकते हैं कि मैंने इसे बहुत विस्तार से किया है।

यह सब (डीवीडी सहित) एक फ़ोल्डर में बैठते हैं। मुझे अब बीमार होने के बारे में बहुत अफसोस नहीं है क्योंकि मैंने अपने लिए एक सभ्य जीवन बनाया है, लेकिन मुझे खेद है कि मैंने बिस्तर से बनाए गए इस वर्ग को साझा करने में कभी भी सक्षम नहीं किया है।

संख्या 4. यदि हम इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो “अपराध के दृश्य” पर वापस जाएं- पेरिस- और मेरी काम करने वाली सूची में सभी चीजें करें जो हम नहीं कर सके क्योंकि मैं बीमारी से नीचे आया था, कभी नहीं बरामद किया

कैलिफ़ोर्निया छोड़ने से पहले, मैंने गाइडबुक का अध्ययन करने और मेरे पति के साथ जाने के लिए उन सभी स्थानों की एक सूची बनाने में सप्ताह बिताए। मेरी पहली पुस्तक, हाउ टू बी बीक के पाठक, यह जान लेंगे कि मैं प्रभावशाली चित्रों को देखने के लिए मूसी डी’ऑर्सी में गया था, लेकिन हालांकि मुझे खुशी है कि मैंने किया, यह बहुत मुश्किल था क्योंकि मैं बहुत बीमार था। चीजों की सूची घर में कहीं कहीं है। अगर मेरा स्वास्थ्य बहाल हो गया, तो मुझे यह मिल जाएगा और इस पर पूरा होने में सक्षम होने की उम्मीद है।

संख्या 3. नृत्य

अगर मैं अब बीमार नहीं था, तो मुझे लगता है कि मुझे व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना चाहिए, और मुझे पता है कि मैं क्या करूँगा-नृत्य! और आखिरी बार मैं वास्तव में नृत्य करने में सक्षम था की तुलना में 17 साल पुराना होने का एक फायदा होगा: मुझे परवाह नहीं होगा कि मैंने कैसा देखा। मैं बीमार होने के बाद से वर्षों में बहुत कम आत्म-जागरूक बन गया हूं (जिसका मतलब कम आत्म-आलोचनात्मक है)।

मैंने पहले यह कहा है: एक चीज जिसे हम इस जीवन में नियंत्रित करते हैं, यह है कि हम खुद से कैसे व्यवहार करते हैं और कभी भी एक अच्छा कारण नहीं है कि हम खुद से दयालु न हों। तो वहां मैं रॉक ‘एन रोल क्लासिक्स के लिए नृत्य कर रहा था, खुद को दयालु होने के बावजूद अजीब और सिंक से बाहर मेरे शरीर को देखा!

संख्या 2. मेरे बड़े बच्चों के घरों पर जाएं (मैंने अपनी बेटी को कभी नहीं देखा है) और उन्हें ब्रंच करने के लिए बाहर ले जाएं … धीमी, आराम से ब्रंच

मुझे लगता है कि कुछ खूनी मैरी और स्क्रूड्राइवर शामिल होंगे।

और अगर मैं अपने स्वास्थ्य के साथ जाग गया तो नंबर 1 चीज मैं बहाल करूंगा:

कुछ ऐसा जो मुझे लगभग 17 वर्षों से दूर कर रहा है: अच्छी रात की नींद पाएं!

***

तो, यह मेरी सूची है। मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि हर कोई इस तरह की एक सूची संकलित करता है क्योंकि वर्तमान में ध्यान केंद्रित करना आम तौर पर बेहतर होता है। और फिर भी, मुझे इस छोटे फंतासी टुकड़े को एक साथ रखने का आनंद लिया।

मैं नाराज नहीं हूं कि अब मैं इन चीजों को नहीं कर सकता हूं या यह संभावना नहीं है कि मैं कभी भी सक्षम हूं। असंतोष हमेशा मुझे शारीरिक और भावनात्मक रूप से खराब महसूस करता है। यह वह जीवन है जो मुझे मिला है और यदि मुझे इसे समुद्र तट , सैन फ्रांसिस्कोलेस , पेरिसलेस , कॉन्सर्टलेस , मूवीलेस , शिक्षणहीन , बेकार , और नींद में अपर्याप्त रहना है , तो हो। मैं खुशी की तलाश करूंगा जहां मैं इसे पा सकता हूं और मुझे आशा है कि आप भी ऐसा करेंगे।

© 2018 टोनी बर्नार्ड। मेरा काम पढ़ने के लिए धन्यवाद। आप इनका भी आनंद ले सकते हैं: “टॉप 10 कारण मुझे हाउसबाउंड होने का मन नहीं है” और “शीर्ष 10 गीत टाइटल जो क्रोनिक दर्द और बीमारी को पकड़ते हैं।”