10 आम रिश्ते मिथक (और क्यों वे सभी गलत हैं)

हम कुछ मान्यताओं के साथ संबंधों में प्रवेश करते हैं कि अच्छे अच्छे लोगों के बारे में कैसा होना चाहिए और हम एक समय में कैसा महसूस करते हैं। ये मान्यताओं न केवल रिश्ते में हमारे व्यवहार को निर्धारित करते हैं; वे हमारे संबंधों की संतुष्टि का आकलन करने और हमारे सहयोगियों की दीर्घकालिक संगतता के बारे में हमारे विचारों का आधार भी बनाते हैं।

चूंकि विद्यालय अभी तक 101 रिश्तों को नहीं सिखाते हैं (लेकिन वे वास्तव में चाहिए), हम में से अधिकांश हमारे आसपास के रिश्तों पर हमारी धारणाओं को आधार बनाते हैं, चाहे हमारे माता-पिता या रिश्तेदारों, हमारे दोस्तों के, या मीडिया में दर्शाए गए चित्रों में । कहने की ज़रूरत नहीं है कि ऐसी जानकारी काफी भ्रामक हो सकती है और रिश्तों की संतुष्टि और दीर्घायु के बारे में दशकों तक शोध कर सकती है।

निम्नलिखित 10 आम संबंध मिथकों हैं, 1 से 10 के पैमाने पर सटीकता (या बल्कि, अशुद्धि ) के लिए मूल्यांकन किया गया है, 10 के साथ ही हल्का गलत है। (स्पोइलर चेतावनी: कोई 10 नहीं है। ) टिप्पणी अनुभाग में अपने स्वयं के मिथकों को जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

1. यदि रिश्ता "होना था," यह सिर्फ काम करेगा

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रिश्ते जहाजों की तरह हैं: उन्हें चलाने की जरूरत है। बेशक, आप बस ज्वार को ले जा सकते हैं … जहां भी, लेकिन जब आप दुर्घटना या सिंक करते हैं, तो यह न मानें कि रिश्ते "होने का मतलब" नहीं था-यह आपकी पारस्परिक अभिव्यक्ति और प्रयासों की कमी थी जिसने इसे बर्बाद किया।

सटीकता रेटिंग: 2

2. जल्दी से असंतोष की आवाज से बचें।

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एक रिश्ते का पहला चरण भविष्य में होने वाली भूमिकाओं को आपके प्रत्येक भूमिकाओं के बारे में बताता है, आपकी पहल का स्तर, संचार शैली और अन्य रिश्ते गतिशीलता। यदि आपकी पार्टनर ज्यादातर तिथियों में देर हो चुकी है, यहां तक ​​कि थोड़ी भी, और आप कुछ भी नहीं कहते हैं, आपको यह संदेश मिलता है कि आप अपने लेटेस्ट के साथ आगे बढ़ेंगे। यदि आप लेटाइट के साथ ठीक नहीं हैं, तो आपको दूसरी तारीख को भी बोलना होगा, और भले ही सिर्फ एक हल्के और रचनात्मक टिप्पणी की आवाज उठाई जाए।

सटीकता रेटिंग: 4. (यह आमतौर पर गलत है लेकिन किसी के संचार कौशल पर निर्भर करता है।)

3. युगल को सेक्स एक्स बार एक महीना / सप्ताह / दिन होना चाहिए।

जोड़ों के लिए यौन असंतोष का सबसे सामान्य कारणों में से एक दोषपूर्ण अपेक्षाओं है। अगर आपको लगता है कि आपको सप्ताह में तीन बार सेक्स करना चाहिए और आप इसे केवल एक बार कर रहे हैं, तो संभव है कि आपको यकीन हो कि कुछ गलत है, जब वह शायद नहीं है। सेक्स की आवृत्ति दोनों भागीदारों की सेक्स ड्राइव पर निर्भर करती है, और अधिक, वास्तविक परिस्थितियों और अवसरों पर। यदि आपको लगता है कि आप पर्याप्त सेक्स नहीं कर रहे हैं, तो दोस्तों के साथ जांच करने के लिए यह देखने के लिए कि उनके पास कितनी बार व्यर्थ है और भ्रामक है सीधे अपने साथी के साथ चर्चा करें

सटीकता रेटिंग: 5 (जोड़ों के सबसे खुशियों के भीतर भी यौन आवृत्ति में एक व्यापक विविधता है।)

4. "वह / वह जानता है कि उन्होंने मुझे परेशान करने के लिए क्या किया।"

यद्यपि हममें से कई मानते हैं कि हमारे सहयोगियों को हमारे दिमागों को पढ़ने में सक्षम होना चाहिए, फिर भी विज्ञान ने दीर्घकालिक जोड़ों के बीच टेलीपथ से अस्तित्व को साबित करने के लिए अभी तक यह साबित नहीं किया है। हां, आपका पार्टनर शायद आपको बता सकता है कि आप परेशान हैं, लेकिन उन्होंने संभवत: वर्षों में आपको परेशान करने के लिए हजारों चीजों को पूरा किया है, इसलिए यह पता लगाना कि उनमें से कौन अपराधी है इस समय एक जोखिम भरा प्रस्ताव है। स्टू न करें और उनके लिए कबूल करें। सिर्फ उन्हें बताइए कि आप परेशान क्यों हैं, आपको समय और उत्तेजना दोनों बचाएगा।

सटीकता रेटिंग: 3

5. बच्चे होने से हमारी समस्याएं हल हो जाएंगी।

एक बच्चा होने के लिए एक अद्भुत अनुभव है जो आपके जीवन को हर तरह से बदल देगा। यह भी सबसे तनावपूर्ण बात है जो आप संभवतः एक रिश्ते के लिए कर सकते हैं यदि आपका लक्ष्य बहस करने के लिए बहुत थका हुआ है, तो दूर प्रजनन करना। लेकिन अगर आपको पहले से ही समस्याएं आ रही हैं, तो आपको उनसे सीधे तौर पर निपटना चाहिए और यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि एक बच्चा उन्हें गायब कर दे। एक जोड़े के पहले बच्चे के जन्म के बाद वैवाहिक संतोष लगभग हमेशा ही गिर जाता है; परिवार नियोजन करते समय उस पर ध्यान दें

सटीकता रेटिंग: 3 (कम से कम पहले, एक बच्चा रिश्ते को हाशिए पर जा रहा है और बहुत अधिक तनाव पैदा करता है।)

6. अगर आप अपने साथी से सचमुच खुश हैं, तो आपको किसी और के करीब होने की ज़रूरत नहीं होगी।

यह सच हो सकता है कि यदि आप दोनों बड़े पैमाने पर सह-निर्भर होते हैं लेकिन मानते हैं कि आप नहीं हैं, तो एक व्यक्ति अपने साथी को यह कहता है कि वह व्यक्ति उस व्यक्ति को नियंत्रित करने का प्रयास करता है या दोस्ती और समुदाय के लिए हमारी बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकता के बारे में केवल अज्ञानता को नियंत्रित करता है। ।

सटीकता रेटिंग: 4 (इस तरह के जोड़ों का एक अल्पसंख्यक है जो वास्तव में इस तरह खुश हैं, लेकिन हममें से ज्यादातर इसे पूरी तरह से झूठी हैं।)

7. अच्छे संबंधों में जोड़े बहस नहीं करते हैं।

सभी मनोविज्ञान में सबसे सुसंगत और स्थापित शोध निष्कर्षों में से एक यह है कि क्या मामलों नहीं हैं यदि क्यूज का तर्क है लेकिन वे कैसे तर्क देते हैं। उत्पादक तर्क उन हैं जो भविष्य में बचने और नतीजे, समस्या सुलझाने, और इसी तरह की स्थितियों से निपटने के लिए पारस्परिक रूप से सहमत हैं। ज्यादातर दंपनियों को सीखना चाहिए कि उत्पादकता का तर्क कैसे करें और प्रासंगिक कौशल का अभ्यास करें यदि वे संघर्ष को निपटने के तरीके को बदलना चाहते हैं।

सटीकता रेटिंग: 5 (समय के साथ, और समस्या सुलझने के वर्षों के बाद, अच्छे रिश्तों में जोड़े कम बहस चाहिए।)

8. नाराज बिस्तर पर कभी मत जाओ

क्या इसे बदलने से पहले संघर्षों को हल करना बेहतर होगा? हाँ। क्या यह अपेक्षा करने के लिए यथार्थवादी है, जब आधी रात पहले ही बीत चुका है और आपको बच्चों और / या अगली सुबह काम करने के लिए और अपनी नौकरी पर काम करना है? नहीं आप क्या कर सकते हैं, इस बात पर सहमत है कि चर्चा या तर्क जारी रखने के लिए कम से कम तय किए बिना बिस्तर पर जाने के लिए कभी भी मत जाना। इसके अलावा, कुछ लोगों को वास्तव में एक उत्पादक चर्चा जारी रखने से पहले उन्हें शांत करना होगा, इसलिए विराम लेना बुद्धिमान हो सकता है। (देखें कि क्यों कुछ युगल ईमेल के माध्यम से बहस चाहिए ।)

सटीकता रेटिंग: 4

9. आपको अपने साथी के सबसे खराब गुणों को प्यार करना सीखना चाहिए।

अगर आप एक लेख पढ़ते हैं, तो मैंने वैवाहिक पालतू जानवरों के बारे में लिखा है ( 50 सबसे आम वैवाहिक पालतू पशुओं की पीवीज़ ) आपको एहसास होगा कि कुछ लोगों में ऐसी आदतें होती हैं जो "घृणा" और "प्यार" के लिए असंभव होती हैं। सौभाग्य से, अपने साथी के खराब गुणों और आदतों से प्यार करना ज़रूरी। इसके बजाय, बस उन्हें स्वीकार करें और सीखें कि उन्हें कैसे झटके और उनके महत्व को कम करें।

सटीकता रेटिंग: 4 (आप ​​उनकी कुछ बुरी आदतों को प्यार कर सकते हैं, लेकिन उन सभी को नहीं।)

10. अच्छे रिश्तों को काम की आवश्यकता नहीं है।

यह मेरी पसंदीदा है, क्योंकि यह सबसे आम मिथक और सबसे गलत है बेशक रिश्तों को काम-और बहुत-से काम करते हैं। आप अपने स्वयं के जीवन, ज़रूरतों, इच्छाओं, इच्छाओं, सपनों और आशाओं को मर्ज कर रहे हैं, जो सभी समय के साथ बदलाव और परिवर्तन करते हैं और विभिन्न परिस्थितियों के जवाब में, किसी अन्य व्यक्ति की, जिनकी अलग ज़रूरतें, इच्छाएं, इच्छाएं और सपने भी हैं बदलाव और बदलाव इस तरह के एक जटिल प्रयास संभवतया सफल होने के लिए किंतु जब तक आप दोनों इस पर काम नहीं करते हैं? यह वास्तव में कितना काम लेता है और उसे प्रवाह हो सकता है, लेकिन समय का सबसे अच्छा समय पर ध्यान देने और काम करने की अपेक्षा करता है।

सटीकता रेटिंग: 1 (यह केवल सच कभी नहीं है।)

• विज्ञान-आधारित तकनीकों के लिए अपने रिश्ते के भीतर और बाहर अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए, भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा की जांच करें : हीलिंग अस्वीकृति, अपराध, विफलता और अन्य रोज़ का दर्द (प्लम, 2014)।
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