कैसे सल्वाडोर डाली की तरह सपना

"सबसे ज्यादा विशेषता नींद, जो चित्रकला की कला का सबसे उपयुक्त है … नींद है जिसे मैं 'एक नींद के साथ नींद' कहता हूं … आपको 'नींद के बिना सो रही' की समस्या को हल करना होगा, जो कि सार है सपनों के द्वंद्ववादों की वजह से, यह एक विश्राम है जो तना हुआ और अदृश्य तार पर संतुलन में चलता है जो जागने से नींद को अलग करता है। " -सल्वाडोर दाली, जादू शिल्प कौशल के 50 रहस्य

सल्वाडोर डाली अतिरेकी कला के एक मास्टर थे, जिनके पेंटिंग, उनके अवचेतन के झुंड से उठाए गए थे, सपनों के अंतर-तारकीय ब्रह्मांड के लिए एक प्रकट श्रद्धांजलि थे। प्रेरणा स्रोत के रूप में सपने का उपयोग करने से परे, दाली, वास्तव में, सपनों की शक्ति को सक्रिय रूप से इस्तेमाल किया, अपने कलात्मक तरीकों में सपने को नियंत्रित करने के कई प्रणालियों को शामिल किया। उनकी कई तकनीकों में, शायद उनकी सबसे प्रसिद्ध "एक नींद के साथ नींद" है; ये है जागृत और नींद के बीच तरल पदार्थ को स्थानांतरित करने के लिए प्रयुक्त एक बहुत ही संक्षिप्त झपकी 'कम से कम एक चौथाई से कम एक चौथाई' होता है , जहां संवेदनाओं और हाइपोनोगॉजिक छवियों के रूप में पुन: सतह की धारणाएं (हाइपोगोनिक: ग्रीक हुप्नोस से 'नींद' + एगोगोस 'प्रमुख', या, सोने के लिए अग्रणी)। दाली ने साथी चित्रकारों को इस दोपहर की नींद को निर्धारित किया है, क्योंकि यह दिमाग और हाथ के लिए दृश्य प्रेरणा और आवश्यक आराम प्रदान करता है, चित्रकला के श्रमिकों के लिए तेज और स्थिर रहने के लिए। "कुंजी के साथ नींद" के लिए उनके निर्देश निम्नानुसार हैं:

"आपको अपने सिर को कुचले हुए कुर्सी में रखना चाहिए, अधिमानतः स्पैनिश शैली के साथ, अपने सिर को वापस झुका दिया और बढ़ाया चमड़े की परत पर आराम करना आपके दो हाथों को कुर्सी की बाहों से बाहर लटका देना चाहिए, जिसके लिए आपकी खुद को पूरी तरह आराम करने के लिए तैयार किया जाना चाहिए। […]

इस आसन में, आपको एक भारी कुंजी पकड़नी होगी जो आप निलंबित रखेंगे, अंगूठे के किनारे और आपके बाएं हाथ के तर्जनी के बीच नाजुक रूप से दबाएंगे। कुंजी के तहत आप पहले एक प्लेट को ऊपर की तरफ फेंक दिया होगा …। जब आपकी उंगलियों से चाबी निकलती है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उल्टा प्लेट पर इसकी गिरावट का शोर आपसे जागरुक होगा। "

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यह प्रक्रिया मांसपेशी पक्षाघात का इस्तेमाल करती है जो स्वाभाविक रूप से सोती हुई होती है, जिसके कारण चम्मच को छोड़ने और जागने के लिए आपको जागरुक होना पड़ता है। बस आपको जागने से पहले हाइपोनैगोगिक नींद राज्य, आरईई नींद के समान एक राज्य जहां मन तरल पदार्थ और अतिसंयोज्य है , जिससे रचनात्मक कनेक्शन की अनुमति होती है , प्रतीत होता है कि रिमोट अवधारणाओं के बीच संबंध होते हैं जो आपको जागने वाले विचारों की संरचना में महसूस नहीं करते हैं दूसरे शब्दों में, इस स्थिति में आपका मन दूर के विचारों को एक नए तरीके से लाने में सक्षम है।

लेकिन ये कनेक्शन क्या चलते हैं? अंतर्ज्ञान रचनात्मक संघों के लिए अंतर्निहित प्रदान कर सकता है, परिचितों और भावनाओं की भावनाओं के माध्यम से यादों और अवधारणाओं को एक साथ खींचना इस विचार को जागरूक दिमाग में भी खोजा गया है अक्सर हम इसे समझने से पहले एक "समझ" करने में सक्षम होते हैं, उदाहरण के लिए, विषयों को एक कार्य दिया जाता है, जहां दो प्रतीत होता है असंबंधित शब्दों के बीच के संबंध को खोजने की आवश्यकता होती है, वास्तव में वास्तव में हल करने से पहले समाधान "जानने की भावना" की रिपोर्ट करती है समस्या (डोर्फ़मैन, शेम्स और किह्लस्ट्रॉम, 1 99 6)। हालांकि, जागने वाले राज्य में, विषयों में आम तौर पर एक समाधान खोजने के लिए ज्ञात संघों की व्यवस्थित रूप से खोज करने की कोशिश होती है, जबकि हाइपरैगोगिक राज्य में, सहज ज्ञान युक्त ह्विभुज स्वाभाविक रूप से एक साथ नए और असामान्य, दूर के संगठनों को आकर्षित कर सकते हैं।

इस अर्थ में, हाइपोनैगोगिक प्रक्रिया रचनात्मक प्रकार के तरीकों को दर्पण करती है ; एक संगीतकार चतुराई और रीफ के मूल संयोजनों को खेलने के लिए सहजता से ले जाया जाता है, जिसमें कल्पनाशील और प्रेरणादायक दोनों का निर्माण होता है। स्पष्ट रूप से, सम्मोहक छवियां यादों और उत्तेजनाओं के परतों को अभिव्यक्त करती हैं … अवास्तविक आर्टिस्ट की कला के लिए समृद्ध रूपक छवि का प्रकार। उदाहरण के लिए, दली की "मेरिमरी की दृढ़ता" में पिघलने की घड़ियों में यह अर्थ होता है कि समय विकृत हो जाता है, ड्रगिंग, धीमा हो जाता है और पर खींच रहा है

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कलाओं के अलावा, हाइपोगोनिक राज्य को रचनात्मक समस्या को हल करने के अन्य पहलुओं के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है । विशेष रूप से, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, उन क्षणों में जहां आप समाधान महसूस करते हैं, बस पहुंच से बाहर हैं, hypnagogia में एक क्षणिक वंश हो सकता है कि सतह पर बबल के उन रचनात्मक समाधानों के लिए आपको क्या चाहिए।

आपमें से जो कार्यालय में चप्पलें चपटा करने के लिए उत्सुक नहीं हैं, काम पर सहज नल के लिए एक सरल (शांत) प्रक्रिया सही है। यदि आपकी गर्दन से पूरी तरह से सीधा बैठकर असमर्थित हो, तो स्लीप शुरुआत होने पर मांसपेशी पक्षाघात जो आपके सिर को "अस्वीकार" करता है बस एक बस पर सोया करने की कोशिश की? आप बार-बार जागते हैं क्योंकि आपका सिर किसी अजनबी के कंधों पर पड़ता है। यह "ईमानदार नैपिंग प्रक्रिया" (नीलसन, 1 99 2) है; कार्यालय के लिए अनुकूलित एक हाइपोगोनिक सिएस्टा के लिए इन चरणों का पालन करें :

1. एक कुर्सी पर सीधा बैठकर सामान्य काम करना।
2. जब नींद आ रही है, आंखें बंद करो और झपकी का इंतजार करें।
3. संक्रमण के दौरान सोने के लिए सभी इमेजरी को देखें।
[सिर की हड्डी या अन्य मांसपेशियों में झटका जागृति उत्तेजित करता है]
4. जागृति पर, पूर्ववर्ती कल्पना की समीक्षा करें
5. रिकॉर्ड विवरण तुरंत।
6. चरण 2 से दोहराएं

प्रक्रिया को अधिकतम करने के लिए, नींद का इंतजार करते समय एक विशिष्ट समस्या या इरादा पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, और बाद में पाठ या ड्राइंग के साथ कोई अवलोकन रिकॉर्ड करें। आप इन चरणों को कई बार दोहरा सकते हैं और फिर रिकॉर्डिंग का विश्लेषण कर सकते हैं, किसी अंतर्दृष्टि या नई मेमोरी एसोसिएशन की खोज कर सकते हैं।

इसलिए, अगली बार जब आप कलात्मक प्रेरणा की प्रतीक्षा कर रहे हों या रचनात्मक समस्या को सुलझाने में एक चिंगारी की आवश्यकता है, तो एक हाइपोनैगोगिक झपकी की कोशिश करें, और अपने अवचेतन काम को आप के लिए दें!

संदर्भ

दली, एस। (1 99 2) जादू शिल्प कौशल के 50 रहस्य कूरियर निगम

डोर्फ़मैन, जे।, शेम्स, वीए, और किह्लस्ट्रॉम, जेएफ (1 99 6)। अंतर्ज्ञान, ऊष्मायन, और अंतर्दृष्टि: समस्या सुलझाने में अंतर्दृष्टि का अनुभूति अंतर्निहित अनुभूति, 257-296

http://en.wikipedia.org/wiki/The_Persistence_of_Memory

नीलसेन, टीए (1 99 1)। ईमानदार नैपिंग प्रक्रिया का उपयोग करके सहज-सम्मोहक इमेजरी के आत्म-अवलोकन संबंधी अध्ययन कल्पना, संज्ञान और व्यक्तित्व, 11 (4), 353-366