अधिकांश विशेषज्ञ मानते हैं कि प्रेम के तीन प्रमुख घटक हैं मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट स्टर्नबर्ग इसे प्यार त्रिमूर्ति कहते हैं, जुनून, अंतरंगता और वचनबद्धता से लंगरते हैं। यद्यपि सभी तीनों को सृजनात्मक प्रेम के लिए जरूरी है, फिर भी रिश्तों के विशिष्ट चरणों में वे विशेष महत्व लेते हैं।
जुनून भावनात्मक बंधनों को छोड़ती है, लेकिन असली अंतरंगता के विकास में कुछ हद तक लहराता है ये अच्छी बात है। जब जुनून मजबूत होता है, हम प्रक्षेपण की संभावना रखते हैं। जुनून अधिक होने पर अंतरंग भागीदारों की गहराई और जटिलता को सटीकता से समझना असंभव हो सकता है
"जुनून" भावना की तीव्रता और गहराई को दर्शाता है। दो लोगों के बीच भावनाओं के आदान-प्रदान का अधिक तीव्र और लंबे समय तक चलने वाला बांड बढ़ता है। क्योंकि यह इस तरह के एक उच्च स्तर पर जलता है, भावुक लौ आत्म-उपभोक्ता है और ज्यादातर रिश्तों में अपेक्षाकृत अल्पकालिक है। एक मूल निवासी अमेरिकी कह रहा है: "यदि आप हर बार जब आप शादी के पहले वर्ष में एक पॉट में मटर डालते हैं, और हर बार जब आप उसके बाद प्यार करते हैं, तो आप कभी भी पॉट को खाली नहीं करेंगे।" सफल प्रेम संबंध, जुनून को कम करना अंतरंगता के पुरस्कार को बढ़ाता है (जो हम अगले पोस्ट में लेंगे।)
यद्यपि इसकी प्रारंभिक मशाल बिन्दुओं से अवश्य होना चाहिए, हालांकि जुनून शून्य के आसपास कहीं भी कम नहीं होना चाहिए। यहां तक कि दीर्घकालिक प्रेम संबंधों में अंतरंगता, प्रतिबद्धता और अन्य प्रकार के जुनून के पूरक यौन उत्पीड़न के साथ बढ़ सकता है।
जुनून के प्रकार
साझा जुनून का अनुभव निम्न रूप ले सकता है:
इसके बावजूद यह किस प्रकार के स्वरूप में लेता है, भावुक अनुभव को भावनात्मक स्थिति की तीव्रता और गहराई में समर्पण की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, "आवेशपूर्ण आत्मसमर्पण" की चर्चा भ्रमित रूपकों के धन से जटिल है। उदाहरण के लिए:
"आपको अपने आप को खोजने के लिए खुद को खोना चाहिए।"
यह कह रहे हैं, इतने सारे लोगों की तरह, भावुक आत्मसमर्पण का गहरा अनुभव बताते हैं, हालांकि स्पष्ट तरीके से कम से कम। कहने का अर्थ कुछ ऐसा है:
"प्यार और प्यारे व्यक्ति के रूप में अपनी पूरी क्षमता की खोज करने के लिए अपना बचाव खोना (आप के चोट भागों जो प्यार का विरोध करते हैं)।"
हालांकि, इसका यह भी अर्थ है कि जुनून में खोने के लिए कुछ है
भावुक आत्मसमर्पण आत्म समर्पण नहीं है, लेकिन भावना की गहराई में आत्मसमर्पण करना। स्वयं की पहचान, सुरक्षा, स्वायत्तता, और इसके बारे में सब कुछ – उत्साही आत्मसमर्पण से मजबूत और अधिक शक्तिशाली उभर आता है भावुक आत्मसमर्पण में कुछ खोने से बहुत दूर, हम एक अमीर आत्म प्राप्त करते हैं।
आवेशपूर्ण आत्मसमर्पण का डर स्वयं के अविकसित अर्थ में निहित है। स्वयं की भावना पूरी तरह से विकसित नहीं होती है, जब लोग बच्चा मस्तिष्क की प्रतिकृति तंत्र के नकारात्मक प्रतिक्रिया लूप में फंस गए हैं: दोष, अस्वीकृति, और परिहार
ऊपर की ओर एक अनपेक्षित, लेकिन आश्चर्य की बात नहीं है : किसी भी प्रकार के तनाव के तहत अपने मस्तिष्क का सबसे गहरा हिस्सा कैसे उपयोग करें, इतने सारे पाठकों की रिपोर्ट है कि इससे उनके यौन जीवन में सुधार हुआ है। वास्तव में, यह कामुकता का बिल्कुल उल्लेख नहीं करता है प्रौढ़ मस्तिष्क की आदतों को विकसित करने, प्रशंसा करने, जोड़ने और बचाव के लिए पुस्तक का ध्यान जो कि विकास को कम करता है। जुनूनी आत्मसमर्पण पूरी तरह से एहसास हुआ वयस्क मस्तिष्क का एक प्रसन्न समारोह है ।
फिर भी एक अच्छी तरह से प्रयोग किए गए वयस्क मस्तिष्क के साथ , आवेशपूर्ण आत्मसमर्पण हमेशा आसान नहीं होता है
पैतृक सरेंडर के लिए बाधाएं
आवेशपूर्ण आत्मसमर्पण के लिए जरूरी एकाग्रता मुश्किल है जब शारीरिक संसाधनों पर लगाया जाता है। आहार, व्यायाम और नींद पर ध्यान देने के साथ-साथ जुनून को बढ़ाने के लिए स्व-देखभाल महत्वपूर्ण है प्यार सिर्फ मानसिक नहीं है; यह शरीर के बहुत अधिक है
निष्ठा और हताशा भी भावुक आत्मसमर्पण के लिए बाधाएं हैं ध्यान घाटे संबंधी विकार (जो मेरा मानना है कि निदान के लिए वर्तमान क्रोध की तुलना में कम आम हैं) के वास्तविक मामलों को छोड़कर, विचलितता अक्सर कम निराशा सहिष्णुता होती है। बच्चा मस्तिष्क ने एक लक्ष्य को पूरा करने में असफलता से शर्म की बात और चिंता से बचने के लिए सीखा है, इस मामले में, आवेशपूर्ण आत्मसमर्पण यह आदतन किसी भी चीज़ से पहले ध्यान खींचता है लेकिन सबसे सतही हित पकड़ ले सकता है इस परिहार से घिरी आदत का अंतिम समाधान हताशा की आपकी व्यक्तिगत सहिष्णुता को बढ़ाने के लिए है। (कम्प्शन पावर पर एमोशन रिंडिशनिंग देखें।)
आवेशपूर्ण आत्मसमर्पण के लिए और अधिक प्रबल बाधाएं अलग-अलग हैं और अव्यवस्थितिकरण। पृथक्करण ट्यूनिंग या अनुभव करने के लिए सुन्न हो रहा है, जैसा कि "ऑटोपोलॉट सेक्स" के रूप में, "वहाँ नहीं है" या "गति से गुजर" की भावना है। पृथक्करण का एक अति रूप अवमूल्यन करना है – किसी के शरीर को छोड़कर, जैसा कि अनुभव किसी और के साथ हो रहा है
असंतोषजनक लक्षण दर्दनाक अनुभव से बचने के तरीके हैं। दुर्भाग्यवश, असंतोषजनक प्रतिक्रिया एक कुंद इंस्ट्रूमेंट है, जो सकारात्मक, सकारात्मक, जीवन-बढ़ाने की तीव्रता से प्रभावित होने में असमर्थ है, जो कि विनाशकारी या दखल देने वाला है। आखिरकार किसी प्रकार की तीव्रता असंतोषजनक प्रतिक्रिया और लघु-सर्किट भावुक आत्मसमर्पण को ट्रिगर करेगी।
पृथक्करण की आवश्यकता को ध्यान में रखने के लिए जागरूक विचार की आवश्यकता होती है। अधिकांश समय, शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वयं के केंद्रों के भीतर देखने का मात्र कार्य। संवेदी डेटा पर ध्यान दें, विशेष रूप से स्पर्श, ध्वनि और गंध। सचेत ध्यान पर ध्यान दें: मैं नहीं जानूंगा मुझे लगता है कि मेरा प्यार मेरे प्रेमी को महसूस करता है मैं अपने प्रेमी का अनुभव पूरी तरह से और पूरी तरह से ग्रहण करता हूं। यह चरण को पूरी तरह से शारीरिक सनसनी का अनुभव करने के साथ-साथ ब्याज, उत्तेजना और आनंद भी देता है।
निराशा या अस्वीकृति का डर आसानी से स्प्रे फंस के एक जोड़े की वजह से भावुक आत्मसमर्पण को रोकता है। पहले अस्वीकृति के रूप में अपने साथी की यौन उत्तेजना (एक पूरी तरह से सामान्य और आम घटना) की अस्थायी कमी को गलत तरीके से व्याख्या करना है कमजोर यौन उत्तेजना स्वयं की भावना को कम करने लगता है:
"मेरा साथी नहीं सोचता कि मैं काफी अच्छा हूं।"
दूसरा, पूरे अनुभव के अवमूल्यन के रूप में यौन अनुभव (तीव्रता में कमी) के संकल्प चरण का गलत अर्थ है।
"यह उतना अच्छा नहीं था जितना यह हो सकता था; इसलिए, यह बिल्कुल अच्छा नहीं था। "
नकारात्मक अनुभव की प्रत्याशा के माध्यम से चिंता और अवसाद भावुक आत्मसमर्पण को रोकते हैं। चिंता एक आंतरिक अलार्म सिस्टम के रूप में कार्य करती है, जो कुछ होने वाला है। अवसाद आशा की हानि है।
विभिन्न शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारक भावपूर्ण समर्पण के लिए इन और अन्य अवरोधों को समझा सकते हैं। अगर उन्हें कई बार दोहराया गया है, तो शायद वे भावना नियमन की आदतों का निर्माण कर चुके हैं। एक बार एक आदत बनाई जाती है, यह समझते हुए कि यह कैसे बनाया गया था या नहीं, इसे बदल नहीं होगा। केवल एक नई आदत – अभ्यास और पुनरावृत्ति के माध्यम से अधिग्रहण – इसकी जगह ले सकता है
आवेशपूर्ण आत्मसमर्पण की एक नई आदत विकसित करने के बारे में सबसे मुश्किल बात यह है कि शुरुआत में घटित होने और भय होने की संभावना है। यह एक बेसबॉल खिलाड़ी की तरह अभ्यास करने में मदद करता है जो पिच के साथ सिर में मारा गया था। उसे प्लेट में कदम उठाना चाहिए और तेज गेंदबाज़ी के अंदर ले जाना चाहिए, जबकि रिफ्लेक्जेसिस्ट फ्लिन्च को नियंत्रित करना चाहिए, जो अनियंत्रित है, अपने करियर को समाप्त करेगा। अगर वह प्लेट पर पहले कुछ समय के लिए आवेग को विनियमित कर सकता है, तो प्रत्येक बाद बल्ला में आसान हो जाता है और उसे अधिक खिलाड़ी बनाने की संभावना अधिक हो जाती है।
जुनूनी आत्मसमर्पण अधिक से अधिक व्यक्ति और अंतरंग साथी बनने के लिए वापस आवेग को विनियमित कर रहा है।
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