बहुत कुछ करने को। यह करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। मांग के साथ बहुत से लोग "सैंडविच पीढ़ी।" दायित्व प्रतिबद्धताओं। "मैं सेवानिवृत्ति में हूं, लेकिन मैं पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त हूं।"
क्या चल रहा है? ऐसा करने के लिए आपको ऐसा करने के लिए दिन में पर्याप्त समय क्यों न हो, और क्या करना है? औसत कामकाजी को अधिक समय लगता है, लोगों का एक बहुत ही छोटा प्रतिशत छुट्टी का समय लेता है, जिन्हें वे बकाया और योग्य हैं, और जो लोग छुट्टी लेते हैं वे शायद बहुत सारे अपने कार्यस्थल के साथ जांच कर खर्च करें। ऐसा लगता है कि अमेरिका यह पता लगाने का एक समाज बन चुका है कि सबसे तेज और सबसे ज्यादा भाग निकल सकता है, और इस प्रक्रिया में सबसे लंबे समय तक दिल का दौरा पड़ सकता है!
लोग तेजी से चलते हैं, गंतव्य के उद्देश्य से तेज़ी से चलते हैं। वहां जाने की यात्रा को किसी के दिमाग के पीछे पीछे चला गया है। तो क्या होगा यदि दृश्यावली काम करने के लिए चलने पर शानदार थी; आपको वॉकवे को पार करने के लिए उस लाल बत्ती को हरा देना होगा और वैसे भी इसे ज्यादा दिमाग नहीं दे सकता है! ड्राइविंग करते समय, आप प्रकाश को हरा सकते हैं, हालांकि पैदल यात्री अब भी क्रॉसवॉक में है, और जब चलते हैं, तो आप उस कार के सामने जा सकते हैं जैसे कि प्रकाश पीला हो जाता है बस फुटपाथ पर खड़े होने के कुछ सेकेंड्स मुंडा हो सकते हैं बंद।
इस सब के भागने का क्या परिणाम है? हो सकता है कि आप थोड़े से कुछ मिनटों के साथ आराम करें, लेकिन आप इस प्रक्रिया में क्या छोड़ देते हैं? बढ़ती घबराहट, तनाव से संबंधित दिल की धड़कनना, पसीना आना और मानसिक व्याकुलता, बस कुछ चीजों के नाम के लिए। पाठ इंतजार नहीं कर सकता है, इसलिए रात में एक चुप सड़क के रूप में दिखाई देने पर आप इसे लिखते समय मौका लिख सकते हैं, केवल आखिरी मिनट में देखने के लिए और अंधेरे में अपने कुत्ते को चलने वाले व्यक्ति को देखें ओह। संकट टली। लेकिन क्या हुआ अगर आप उस पल में नहीं देख पाए? क्या हुआ हो सकता है?
भीड़ दिन पर शासन लगता है कहीं पाने के लिए, कुछ काम करने के लिए, भीड़ को हराकर … और किस लिए? अगली बात पर आगे बढ़ने के लिए जिसे संबोधित करने की जरूरत है यह कई लोगों के लिए एक वास्तविक दुविधा है; परिवार, बच्चों और माता-पिता और भाई-बहनों की मांग; काम और चिंता की मांग अगर आप इसे ठीक से नहीं मिलता है तो आप अपना नौकरी खो सकते हैं; वित्तीय मांग जो आपके ध्यान और फ़ोकस की आवश्यकता होती है; मांगों को स्वस्थ और व्यायामशाला में जाने के लिए या किराने की खरीदारी करवाने के लिए; घर से मांगें कपड़े धोने के लिए, कुत्ते को बाहर जाने और घर को साफ करने दें सूची धीरे – धीरे करके बढ़ती ही जाती है। वास्तव में, सूची कभी समाप्त नहीं होती है आप उस गंतव्य तक कभी नहीं आते, क्योंकि जैसे ही आप वहां जाते हैं, कुछ आगे आप आगे बढ़ते हैं ताकि अगले स्थान पर जा सके। अपनी सफलता का आनंद लेने का समय अक्सर आगे बढ़ने की आवश्यकता के कारण चोरी हो जाता है
मांगें असली हैं, इसलिए भीड़ आवश्यक है, है ना? ज़रुरी नहीं। वास्तव में जितना अधिक आप जल्दी और जल्दबाजी करते हैं, जितना अधिक आप अपने प्रभाव को कम करते हैं।
यदि आप दौड़ने के दर्द के साथ और कहीं न कहीं पाने का निराशाजनक रूप से अपूर्ण अनुभव करते हैं, लेकिन यह पर्याप्त होने पर कभी विश्वास नहीं करते हैं, तो यह समय के लिए जल्दी नियम को रोकना और जिस तरह से चल रहा है, आपका ध्यान देना शुरू करना है। आप यह कैसे करते हैं? विचार करने के लिए पांच कदम:
आप सोच सकते हैं कि इनमें से कोई भी चीज जरूरी नहीं है और यह केवल वही मामला है जहां आप हवा निकालते हैं कुछ लोगों के लिए यह सच हो सकता है, लेकिन यदि आपको लगता है कि आपके स्वास्थ्य और मन की शांति के लिए, यह समय जल्दी आना बंद कर रहा है और आपसे क्या आग्रह कर रहा है और इस प्रक्रिया में आपको पागल बनाना शुरू कर रहा है … बंद करो सांस लेते हैं। और फिर अभ्यास करने के लिए यहां एक कदम चुनें।