अपने "आलस" को संबोधित करते हुए

स्रोत: वारसॉ से कासिया, सीसी 2.0

अपडेट: इस लेख के बारे में रेडियो पर मुझे साक्षात्कार दिया गया था लिंक यहां दिया गया है। यह 101: 00 अंक पर है

आलस एक कैरियर, संबंध, और सार्थक जीवन को तबाह कर सकते हैं

आलस कई चीजों के कारण हो सकता है यहां, मैं छह और प्रत्येक को संबोधित करने का एक तरीका पहचानता हूं।

विफलता का तर्कसंगत भय यदि मुझे एक बॉक्सर के रूप में नौकरी देने की कोशिश की गई थी, तो मुझे बहुत आलसी दिखाई देगी क्योंकि मुझे पता है कि अगर मुझे नौकरी मिल गई तो मुझे अपने पहले मैच के पहले मिनट में खून किया जाएगा। इसलिए "आलसी" होने के नाते – उस नौकरी के लिए मुश्किल नहीं लगना – सबसे उपयुक्त है

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असफलता के तर्कसंगत भय आम तौर पर स्वयं को म्यूज़-नो-एक्ट सिंड्रोम कहते हैं । एक व्यक्ति सोचता है, शायद दूसरों की तरफ इशारा किया जाता है, कि वह ऊपर की ओर काम करना चाहिए। तो वह / वह योजनाओं को लागू करता है, लेकिन लागू करने के लिए procrastinates अक्सर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे असफल होने की संभावना रखते हैं या मुश्किल से काम नहीं करना चाहते हैं

क्या आपकी "आलस्य" एक तर्कसंगत निर्णय है? यदि ऐसा है, और यह संभव है, क्या आप एक कार्य या लक्ष्य को स्थानांतरित कर सकते हैं जिसके बारे में आप "आलसी" होने की संभावना नहीं रखते हैं?

असफलता का अतार्किक भय क्या आप आपत्तिजनक हैं कि विफलता का अर्थ क्या होगा? यदि आप उस परियोजना से निपटने या नौकरी पाने में विफल रहे और असफल रहे, तो क्या यह डर के रूप में विनाशकारी होगा? क्या यह अधिक विनाशकारी हो सकता है यदि आप procrastinate तो काम एक slipshod भीड़ नौकरी समाप्त हो गया? या इससे भी बदतर, आपने काम बिल्कुल नहीं किया, जो आप की गारंटी देता है कि असफल हो जायेगा।

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आप अंत-स्टेज कैंसर से कम कुछ जीवित रह सकते हैं, निश्चित रूप से अधिकांश कार्यों पर असफलता। और बाधाएं हैं यदि आप एक गहरी साँस लेते हैं, बच्चे के कदमों को सूचीबद्ध करते हैं, और आपको इसकी ज़रूरत होती है जहां मदद की ज़रूरत होती है तो आप असफल नहीं होंगे। सबसे बुरे मामले, आप असफल हो जाते हैं, शायद कुछ सीखते हैं, और कोई आपको आलसी होने का आरोप नहीं लगा सकता।

मूल्य-कारण कम प्रेरणा बहुत से लोग आलसी हैं क्योंकि वे मूलभूत सिद्धांत से काम करते हैं, "खुशी को अधिकतम करें।" यहां तक ​​कि एक तथाकथित शांत कैरियर में भी, काम की तुलना में कम सुखद है, उदाहरण के लिए, कोई फिल्म देख रहा है आलसी लोगों को नहीं पता कि जीवन अच्छी तरह से नेतृत्व करने वाला उत्पादक है या कम से कम चलने वाली आलस खुशी से ज्यादा दर्द का कारण बनती है: अपने बारे में बुरा महसूस करना, अपने करियर और रिश्तों में असफल होने और शायद गरीबी।

हो सकता है कि आप "अधिकतम बढ़ोतरी" को बदलना चाहते हैं, "यथायोग्य रूप से उत्पादक बनें?" यदि आपकी नौकरी पर काम बहुत अधिक दर्द होता है, तो क्या आपको बेहतर ढंग से काम करने की ज़रूरत है? या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए दर्दनाक कार्यों को सौंपें जो उन्हें कम घबराहट, उदाहरण के लिए, एक प्रशिक्षु या अंशकालिक व्यक्तिगत सहायक के लिए खोजा जाए?

विद्रोह-कारण कम प्रेरणा । कुछ लोगों ने आदेश के खिलाफ विद्रोह किया यह एक किशोर के रूप में शुरू हो सकता है, जो माता-पिता से स्वायत्तता स्थापित करना चाहते हैं। प्रोफेसरों का सामना करते समय हो सकता है कि वह अधिक कठिन हो गए हों, जिनके लिए कठिन, प्रतीत होता है कि महत्वहीन कार्य किया गया। यह एक सत्तावादी, अनुचित मालिक के जवाब में और अधिक आक्षेप हो सकता है निश्चित रूप से, आप इस तरह के मालिक के साथ एक नौकरी छोड़ने के लिए बुद्धिमान हो सकते हैं, लेकिन कुल मिलाकर, निम्नलिखित आदेशों के लिए आपका प्रतिरोध है, आपका "आप-मेहनत-मेक-मी" रवैया, जिस कीमत पर आप भुगतान कर रहे हैं?

मनोरंजनात्मक ड्रग्स। शराब और मारिजुआना जैसे हल्के-बदलते पदार्थ लंबे समय से प्रेरणा कम करने के लिए सोचा गए हैं। उदाहरण के लिए, हाल के अध्ययनों में, हार्वर्ड और नॉर्थवेस्टर्न वैज्ञानिकों द्वारा इस 2014 के अध्ययन से पता चलता है कि मारिजुआना का आकस्मिक उपयोग प्रेरणा और मानसिक बीमारी के साथ जुड़े मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में बड़े बदलाव का कारण बनता है। बेशक, आपको यह करने के लिए अपने दवा के उपयोग को रोकने के लिए आमंत्रित करना आसान है, लेकिन यह आलेख जरूर आंसू होगा यदि इसमें आलस्य के सामान्य कारण शामिल नहीं किया गया है

हार्ड-वायर्ड कम प्रेरणा कुछ लोगों को जन्म से प्रेरित या ठहराया जाता है। दो या अधिक बच्चों के अधिकांश माताओं को यकीन है कि उनके बच्चे एक अलग व्यक्तित्व के साथ गर्भ से उभरे हैं एक दोस्त ने मुझे बताया कि वह अपने बच्चों के विभिन्न व्यक्तित्वों को utero में जानते थे और उन्होंने बुनियादी व्यक्तित्व को बनाए रखा है।

यदि आप असामान्य रूप से प्रकृति द्वारा रखे गए हैं, तो शायद यह अपने आप को बहुत मुश्किल से आगे बढ़ाने में मदद नहीं करेगा हम सभी की हमारी सीमाएं हैं शायद आपको उस काम की तलाश करने की ज़रूरत है जिसमें आपका रख-रखाव स्वयं केवल एक न्यूनतम दायित्व या प्लस भी है

उदाहरण के लिए, मैं एक शांत ग्राहक सेवा व्यक्ति की सराहना करता हूं एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता में रख-रखाव भी बढ़िया मूल्य का हो सकता है, उदाहरण के लिए, पैरामेडिक्स, आपातकालीन कमरे के डॉक्टर और सर्जन। उन नौकरियों में उच्च दांव का समय दबाव यह संभव नहीं है कि यहां तक ​​कि निर्देषित लोग भी बंद हो जाते हैं। और उनके शांत व्यक्तित्व अक्सर काम के तनाव के बीच एक बड़ा धन है

तो अब, चलो आप के लिए बारी है एक या अधिक उपर्युक्त आपको बताएंगे? यदि हां, तो क्या कुछ ऐसा है जो आप अलग करना चाहते हैं? या आप बल्कि, समय के लिए, वापस लात, 10 लटका, और उस पर ध्यान करें?

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