फेसबुक और आनंद

क्या फेसबुक हमें नाखुश बनाता है?

क्या यह नियमित रूप से नकारात्मक रूप से हमारे कल्याण को प्रभावित करता है?

ठीक है, अगर आप फेसबुक का प्रयोग निष्क्रिय तरीके से करते हैं, तो आप बहुत ज्यादा पोस्ट नहीं करते हैं और ज्यादातर सिर्फ पढ़ते हैं कि दूसरों ने वहां क्या रखा है, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आपको प्रभावशाली कल्याण में कमी आती है, समय के साथ भी। पिछला अध्ययन ने सुझाव दिया है जितना ज्यादा, लेकिन स्पष्टीकरण की पहचान नहीं की है। जर्नल ऑफ एक्सपेरिमेंटल साइकोलॉजी में एक नया अध्ययन ईर्ष्या को इंगित करता है कि कम से कम, निष्क्रिय फेसबुक उपयोग के माध्यम से क्या बढ़ता है।

सक्रिय फेसबुक उपयोग, गैर-फेसबुक ऑनलाइन सामाजिक नेटवर्क उपयोग और प्रत्यक्ष सामाजिक संपर्कों के लिए नियंत्रण, निष्क्रिय फेसबुक उपयोग के लेखकों ने प्रभावशाली भलाई को कम कर दिया है: प्रायोगिक और अनुगामी साक्ष्य ने पहले के अध्ययनों की भविष्यवाणियों को दोहराया और अनुभव का उपयोग करके ईर्ष्या की भूमिका को पहचान लिया नमूना-तकनीक। पूरा अध्ययन यहां है।

तो, क्या हमें फेसबुक पर निष्क्रियता से सावधानी बरतनी चाहिए, ऐसा न हो कि हम भी इसी तरह की गिरावट के शिकार हो?

एक नैतिकतावादी के रूप में, इस तरह के अध्ययनों के परिणामों को उस तरह से ले जाने की कल्पना करना कठिन है।

सब के बाद, हम कैसे करते हैं या चीजों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं और कैसे चीजों पर प्रतिक्रिया करनी चाहिए

अपने बारे में बुरा महसूस करने के लिए फेसबुक का प्रयोग करना बहुत आसान होगा, खासकर यदि आपके "असर" किसी भी तरह से "बेहतर नहीं" या "बदतर" से दूसरों पर निर्भर करता है, तो आप समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। लेकिन नैतिकता आपको बता सकती है कि इस तरह से खुशी पाने में गलत है। (मैंने इसके बारे में यहां अधिक लिखा है।)

पारंपरिक पुण्य नैतिकता का तर्क है कि जिस तरह से आप को चीजों से बचने से प्रभावित होते हैं जो आपको ईर्ष्या करते हैं, वह कभी खुशी के लिए नहीं होगा प्राचीन काल से, नैतिकतावादियों ने यह सोचने के लिए चूक के खिलाफ तर्क दिया है कि कैसे दूसरों की यात्रा के बारे में प्रासंगिक है कि आप कैसे आगे बढ़ रहे हैं।

हां, सामाजिक मनोवैज्ञानिक डेटा दिखाने के लिए एकत्रित करते हैं कि दूसरों की रिश्तेदार स्थिति हमें कैसे प्रभावित करती है लेकिन ऐसा कुछ भी हमारे व्यक्तिगत लक्ष्यों के बारे में सोचने और उस तरह के व्यक्ति की सोच को बदल सकता है, जिसे हम चाहते हैं

सदाचार नैतिकता का कहना है कि ईर्ष्या गलत है क्योंकि यह "अच्छी चीजों पर दर्द" है। हमें दूसरों को अच्छी तरह से करना चाहिए लेकिन निश्चित रूप से हम ऐसा करने से शुरू नहीं करते हैं हमें वास्तव में इसके लिए काम करना होगा। यह मुश्किल है और एक अच्छा व्यक्ति बनने के लिए कर लगाना है, जो ईर्ष्या का अभाव है। लेकिन सच्ची खुशी का पीछा करते हुए उस व्यक्ति की तरह बिनिग पर काम करना शामिल होता है जो ईर्ष्या से प्रभावित नहीं होता है।

उस समय में, कभी-कब्रदार फेसबुक साबित हो सकता है। जैसा कि मैंने पहले लिखा है, फेसबुक हमें पूछकर चुनौती दे सकता है: दूसरों के लिए उदार और खुश कैसे हो सकता है?

मुझे ये दावे बताएं:

  • ईर्ष्या नैतिक नहीं है
  • तुम्हारी (सच्ची) खुशियों पर भरोसा नहीं करता कि दूसरों को कम अच्छा लगेगा और ईर्ष्या के साथ संगत नहीं है।
  • आपको ईर्ष्या करना बंद कर देना चाहिए

कोई यह तर्क दे सकता है कि हम कैसे कभी प्रतिक्रिया नहीं कर सकते, लेकिन ईर्ष्या जैसी चीजों पर काबू पाने में हमारे प्रत्येक व्यावहारिक अनुभव के मुकाबले यह साबित करना कठिन होगा।

एपिक्टेटस यह इस तरह से कहता है: क्या कोई मनोरंजन, या बधाई में, या परामर्श में भर्ती होने से पहले कोई भी आपकी पसंद करता है?

यदि ये अच्छी बात है, तो आपको प्रसन्न होना चाहिए कि उसने उन्हें प्राप्त किया है; और यदि वे बुरे हैं, तो दुःखी मत बनो कि आप उन्हें नहीं मिल पाए हैं।

यह अभी तक नहीं है कि हम छुट्टी चित्रों और सुंदर परिवारों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण हो सकता है कि यह दर्शाता है कि हमें किस तरह प्रतिक्रिया करनी चाहिए।

फेसबुक से बचना सिर्फ दूसरों से बचने का एक तरीका नहीं है बल्कि खुद के कुछ हिस्सों से बचने का एक तरीका है। यह एक और तरीका है इसे डाल दिया

और शायद, कुछ समय के लिए, यह सिर्फ रणनीतिक है लेकिन मुझे लगता है कि लंबे समय के लिए, फेसबुक से बचने के लिए हमने जिस कारणों को पाया था, वह बार-बार हमारे रास्ते में आ जाएगा।