क्या आप शर्मिंदगी महसूस करते हैं क्योंकि आप ऐसे मेमोरी एड्स का प्रयोग चिपकी नोट्स, कैलेंडर, शॉपिंग सूचियों, व्यक्तिगत वस्तुओं के लिए नामित स्थानों या अन्य शॉर्टकट के रूप में करते हैं, ताकि आपको याद रखने में मदद मिल सके? यदि हां, तो बुरा न मानें कुछ हाल के शोध से पता चलता है कि विशिष्ट तरीकों से महत्वपूर्ण जानकारी को सहेजना एक अच्छा विचार हो सकता है। न केवल अनुस्मारक नोट्स, कंप्यूटर फाइलें, और सूचना भंडारण के अन्य साधनों को बाद में पहुंच के लिए जानकारी उपलब्ध कराती है, वे भी संज्ञानात्मक भार को हल्का कर सकते हैं और नई जानकारी को याद रखना आसान बना सकते हैं।
हाल ही के प्रयोगों ने अवधारणा का परीक्षण किया है कि जानकारी को सहेजना बंद-लोड करने वाला संज्ञानात्मक कार्यभार है जो कि मस्तिष्क को नई जानकारी में शामिल होने और याद रखने में अधिक प्रभावी बनाने के लिए मुक्त करता है। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफ़ोर्निया, सांता क्रूज़ में एक टीम द्वारा इन प्रयोगों को दूसरों के पूर्व कार्य से प्रेरित किया गया था कि यह जानकारी सामने आई थी कि सूचना को भी याद नहीं किया गया, अगर यह कंप्यूटर फ़ाइल के रूप में सहेजा गया था, संभवतः क्योंकि प्रतिभागियों को पता था कि वे इसे बाद में देख सकते हैं बाद में यह खोज अन्य तरीकों से पुष्टि की गई थी। यह "Google की आयु में मेमोरी" का प्रभाव है, जो मैंने एक सम्मेलन में 1,300 शिक्षकों को दिया था।
परन्तु एक सवाल जो पहले काम में नहीं था, भविष्य में सीखने पर असर पड़ने की संभावना थी। अब मेमोरी संरचना के सक्रिय निषेध के एक सिद्धांत को पहचान लिया गया है जिसमें नई शिक्षा तुरंत पूर्व स्थितियों से बिगड़ा जा सकती है। पूर्व में अधिग्रहीत जानकारी के बंद-लोडिंग सक्रिय अवरोध को प्रभावित कर सकता है? सूचना की एक प्रति को सहेजना मस्तिष्क के काम का बोझ कम करके इस तरह की अवरोध को कम कर सकता है क्योंकि इसे याद रखने के लिए नई जानकारी मिलती है। दरअसल, कई समूहों ने स्थापित किया था कि प्रतिभागियों को कहने की जरूरत नहीं है कि आइटमों की दूसरी सूची के लिए उन्हें स्मृति की सूची में जोड़ा गया है। इस प्रकार, यह सुझाव देने योग्य है कि आइटम की एक सूची सहेजने के लिए, उदाहरण के लिए कंप्यूटर फ़ाइल में, दूसरी सूची को याद रखना आसान हो सकता है क्योंकि शिक्षार्थी जानता है कि सहेजी गई मूल जानकारी को बाद में एक्सेस किया जा सकता है।
इस विचार के परीक्षण में 20 कॉलेज के छात्रों ने छह परीक्षण किए, जिनमें से प्रत्येक पीडीएफ कंप्यूटर फाइलों की सामग्री के अध्ययन और परीक्षण को शामिल करना शामिल है, उदाहरण के लिए, ए और बी को लेबल किया, उदाहरण के लिए, उन्होंने पहली बार ए फाइल का अध्ययन किया, लेकिन इस पर परीक्षण करने से पहले अध्ययन बी और फाइल बी पर परीक्षण किया जाएगा। परीक्षणों के आधे भाग में, प्रतिभागियों ने इसे पढ़ने के बाद फाइल ए को बचाया, और दूसरे आधे से बचें परीक्षणों में फ़ाइल ए को अध्ययन से पहले बिना सहेजा गया और फ़ाइल बी पर परीक्षण से बाहर निकल गया। राशि फाइल ए के परीक्षण पर याद करने का परीक्षण पर काफी अधिक था, जब फ़ाइल ए सहेजा गया था। इसके बाद के परीक्षण में इसकी पुष्टि हुई जिसमें से बचाव का आधा हिस्सा आयोजित किया गया था जब प्रतिभागियों को बताया गया था कि सहेजने की प्रक्रिया विश्वसनीय नहीं थी और फाइल ए में दी गई जानकारी खो सकती है जब तक वे भरोसा करते थे कि फ़ाइल A मज़बूती से सहेजा गया था, उन्हें फ़ाइल बी से अधिक याद आया।
ऐसा लगता है कि यह सिद्धांत अन्य संदर्भों पर लागू हो सकता है, और इस प्रकार व्यावहारिक अनुप्रयोग हो सकते हैं। विभिन्न प्रकार की स्मृति बचत एड्स (चिपचिपा नोट्स, कैलेंडर, आदि) का उपयोग करके, लोग नए सीखने के लिए सक्रिय हस्तक्षेप से कुछ सुरक्षा प्राप्त करते हैं। और, ज़ाहिर है, पहले सहेजी गई जानकारी अभी भी यादगार होने के लिए पहुंच योग्य है यह अच्छी व्याख्यान नोट लेने का प्रमुख लाभ हो सकता है, क्योंकि शिक्षार्थी बंद-लोडिंग जानकारी है क्योंकि यह नोट्स में सहेजे जा रहा है, कुछ नए सीखने (जो नोटों में भी सहेजे जा रहा है) वास्तव में स्मृति बन सकती है नोट लेने की प्रक्रिया के दौरान
एक अन्य स्पष्ट लाभ चिंता की चिंता में कमी है जिसे आप भूल सकते हैं। आप जानते हैं कि जानकारी सुरक्षित रूप से संग्रहीत है, इसलिए मस्तिष्क एक नई सीखने के लिए नि: शुल्क है, बिना किसी सक्रिय सक्रियता के हद तक जो कि चिंता हमेशा पैदा होती है। आप शायद बेहतर भी सोच सकते हैं, क्योंकि मन में सचेत काम मेमोरी में जानकारी रखने की सीमित क्षमता होती है, जिसके बारे में आप सोचते हैं।
डॉ। क्लेम मेमोरी पावर 101 (स्काईहोर्स), बेहतर ग्रेड, कम प्रयास (बेनेटन), और मानसिक जीवविज्ञान (प्रोमेथियस) के लेखक हैं।
