मैंने "वैकल्पिक चिकित्साओं" के बारे में कई पोस्ट पढ़ा और मैं इस बारे में लिखना चाहता था कि गैर-दवा आधारित चिकित्साओं ने हमारे बेटे रॉबर्ट को एडीएचडी, पीडीडी और संभवत: ओडीडी के साथ अपने संघर्षों से कैसे उबरने में मदद की। लेकिन उस पोस्ट को इंतजार करना होगा
एक ट्रेनर के रूप में और एक ट्रेनर के रूप में, मुझे गहरा दुख होता है और एक सोलह साल के फुटबॉल खिलाड़ी के बारे में बहुत परेशान हो रहा है जो हाल ही में एक गर्मियों के प्रशिक्षण सत्र के दौरान लांग आइलैंड में यहां मृत्यु के बाद हुआ था। "पांच एथलीट एक ओलंपिक वाले ड्रिल पर प्रदर्शन कर रहे थे – [जवान आदमी] कहीं बीच में – जब 'लॉग गिर गया और उसे मारा' … [1]
मैं अपने पेशे को बहुत गंभीरता से लेता हूं, और मैं अपने ग्राहकों के बारे में गहराई से ध्यान करता हूं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मेरे अधिकांश ग्राहक विशेष जरूरतों वाले बच्चों या वरिष्ठ नागरिकों के साथ आंदोलन, संतुलन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मुझे पता है कि आप जिम या खेल मैदान पर कितना सावधानी रखते हैं, लोगों को चोट पहुंचाई जा सकती है। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि मुझे पता है कि बुनियादी, कितना महत्वपूर्ण, फिटनेस स्वास्थ्य और खुशी के लिए है, और एक अच्छी तरह से संरचित, अच्छी तरह से सोचा आउट प्रशिक्षण कार्यक्रम एक व्यक्ति के जीवन को बिल्कुल बदल सकता है।
मैं बस यह नहीं समझ सकता कि यह त्रासदी कैसे हुई मैं यहाँ उंगलियों की बात नहीं कर रहा हूं या दोष देना नहीं चाहता हूं। मुझे यकीन है कि इस तरह के ड्रिल को दुर्घटना के बिना बार-बार किया गया है, और मुझे यकीन है कि यह कुछ स्तर के फिटनेस प्रशिक्षण प्रदान करता है। लेकिन, एक प्रशिक्षक के रूप में, मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैं कभी भी अपने ग्राहकों को इस अभ्यास को करने की अनुमति नहीं देता।
किसी भी प्रकार के थेरेपी – और मैं पूरी तरह से विचार करता हूँ कि मैं क्या करता हूं, विशेष रूप से मेरे ग्राहकों के साथ, चिकित्सा होना – कुछ महत्वपूर्ण तत्वों की समझ से शुरू होना चाहिए। पहला, ग्राहक क्या पूरा करना चाहता है? एक मैराथन धावक के लिए एक व्यायाम नुस्खा एक धावक से नाटकीय रूप से भिन्न होगा, बॉडीबिल्डर और पावर स्टीफ्टर के पास अलग-अलग प्रशिक्षण रेजिमेंट्स और आहार होंगे, जो कि अपना वजन कम करना चाहता है, वह किसी ऐसे व्यक्ति से पूरी तरह से अलग अभ्यास करेगा जो एक खेल के लिए प्रशिक्षण दे रहा है।
संतुलन के मुद्दे वाले एक वरिष्ठ नागरिक पैर की शक्ति विकसित करने की इच्छा रखने वाले एक से अलग व्यायाम करेंगे ताकि वह गिरने के मामले में मंजिल से ऊपर उठकर और कुर्सी से बाहर निकल सके या स्वर्ग ना करे। कोई भी व्यायाम सभी को फिट नहीं है
दूसरा, ग्राहक की सीमाएं क्या हैं? प्रत्येक व्यक्ति विभिन्न शक्तियों और कमजोरियों के साथ एक चिकित्सक के पास आता है। क्या ग्राहक का संतुलन बंद है? क्या ग्राहक को संयुक्त समस्या है? मेरे क्लाइंट क्या दवाएं ले रहे हैं? ये कारक एक निर्धारित अभ्यास कार्यक्रम को कैसे प्रभावित करेगा? मेरे पास एक ग्राहक था जिसका नाड़ी उसके मेडों के कारण एक निश्चित स्तर से अधिक नहीं हो सकता। व्यायाम के दौरान हृदय गति की निगरानी के बारे में हमें बहुत सावधान रहना था। मेरे पास एक अन्य ग्राहक था जो एक अनियमित दिल की धड़कन का प्रदर्शन करता था यह उसकी दवाओं में से किसी एक से दुष्परिणाम साबित हुआ मेरी पत्नी, टीना, एक नैदानिक पोषण विशेषज्ञ सीओ-क्यू 10 अनुपूरण की सिफारिश करती है, और इस तरह की पूरकता (निश्चित रूप से, अपने हृदय चिकित्सक से ठीक से) के महीनों के भीतर, उसका दिल की धड़कन मजबूत और नियमित हो गया। मैं अभी तक एक और ग्राहक था जिसने अपने शरीर पर "अस्पष्टीकृत" दर्द और दर्द का अनुभव किया था टीना और मुझे संदेह है कि यह एक कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा से दुष्परिणाम हो सकता है, और अपने चिकित्सक से सीधे बोलने के बाद (हाँ, मैं ऐसा करता हूं जब भी मेरे ग्राहक पूछते हैं), तब उन्हें दवा से हटा दिया गया था। दर्द लगभग तुरंत बंद कर दिया।
अंत में, हमारे लक्ष्यों को पूरा करने का सबसे प्रभावी, कुशल, और सबसे सुरक्षित तरीका क्या है? मेरे ग्राहकों को अधिक काम नहीं करने के लिए मुझे सावधान रहना चाहिए मुझे अपने ग्राहकों को इस प्रक्रिया में शामिल करना होगा मुझे पता होना चाहिए कि मेरा ग्राहक कैसे महसूस करता है, कि कैसे मेरा ग्राहक प्रगति कर रहा है। मेरा मुद्दा यह है कि एक अच्छा ट्रेनर (या किसी अन्य अच्छे चिकित्सक) को इन मुद्दों से अवगत होना चाहिए, अपने ग्राहकों की बात सुनी चाहिए, और सुरक्षा और प्रभावशीलता का बीमा करने के लिए लगातार कार्यक्रमों को परिष्कृत करना चाहिए।
जो मुझे इस युवक को वापस लाता है वे यह अभ्यास क्यों कर रहे थे? हथियार, पैर, धीरज को मजबूत करना? स्क्वाट्स, ओवरहेड प्रेस, सभी चल रहे दूरी एक ही पूरा करते हैं – शायद बेहतर और निश्चित रूप से सुरक्षित टीमवर्क का निर्माण करें? क्या ऐसा नहीं है कि टीम के बारे में क्या है? एक साथ खेलते हुए, मेहनत से एक साथ प्रशिक्षण? एक ही लक्ष्य के साथ एक इकाई के रूप में काम करने के लिए नाटकों को सीखना? क्या यह नवीनता थी? क्या ऐसा इसलिए था क्योंकि नौसेना जवानों ने ऐसा किया? मुझे नहीं पता। मैं वहां नहीं था
मैं इसके बारे में सोच सकता था कि आप इस तरह के अभ्यास की रक्षा कैसे करते हैं? आप बच्चों को कैसे चलाने देते हैं / भारी, अजीब, सीधे उनके सिर पर ऑब्जेक्ट के साथ चलते हैं?
मुझे विश्वास है कि मैं क्या करता हूं। मुझे लगता है कि कसरत किसी व्यक्ति के जीवन में काफी अंतर कर सकती है – न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी। अनुसंधान हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में बताता है, न केवल हमारे शरीर की कार्यक्षमता के लिए, बल्कि हमारे मन भी। [2] जब मैं देखता हूं कि किसी भी प्रकार के चिकित्सक संभावित खतरनाक फैडों में संलग्न हैं, तो क्लाइंट को बहुत मुश्किल धक्का देते हैं, अपने ग्राहकों की सीमाओं को तोड़ देते हैं, या किसी अन्य कारण के लिए कोई प्रोग्राम लिखते हैं, जो कि संभावित परिणामों पर ध्यान दिए बिना "जो भी वे करते हैं" करते हैं, मैं बहुत चिंतित हूं । दरअसल, यह एक ऐसा मामला है जिसके बारे में हम सभी को चिंतित होना चाहिए।
कॉपीराइट © 2017 रॉबर्ट जे स्टीवंस द्वारा
