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हैलो, और मेरे मनोविज्ञान आज के ब्लॉग में आपका स्वागत है, जहां संपादकों ने मुझे आश्वासन दिया, मैं कुछ भी चुन सकता हूं जो मैं चुन सकता हूं! मैं हृदय के मामलों को संबोधित करने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान की रिपोर्टों के बारे में प्रश्नों को उठाने, और अक्सर, दोनों के संयोजन, विषयों की एक विस्तृत विविधता को संबोधित करेंगे।
मुझे बताओ कि हाल ही में मेरे साथ क्या हुआ। यह उस समस्या के बारे में है जो मनोवैज्ञानिक कारणों जैसे तनाव, अधिक काम या तनाव के लिए विशेषता के लिए आसान है
मैं 63 वर्ष की हूं, और हॉलवेईन के ठीक पहले, मुझे दादों का पता चला था, जो बेहद दर्दनाक था। शिंडलों के लक्षणों में कमी आने के तुरंत बाद, मैं ब्रोंकाइटिस में समाप्त होने वाले कुछ अन्य वायरल चीजों से नीचे आया। तब मैं गहन थकावट अनुभव किया। मैंने उन सभी चीजों की कोशिश की जो मैं सोच सकता था, जिसमें अन्य चीजों के अलावा, विटामिन बी, अधिक आराम, और एक्यूपंक्चर शामिल हैं। कुछ भी मदद नहीं की, और यह सप्ताह के लिए चला गया
हर कोई जिस के साथ बोलना पड़ा था, उसने कहा कि उन्होंने उस प्रकार के थकावट का अनुभव किया है, कुछ के लिए छह से नौ महीने तक। लेकिन मुझे पता चले सबसे चतुर चिकित्सक डॉक्टरों ने मुझे बताया कि शिंगल का उसके साथ कोई लेना-देना नहीं था। उन्होंने एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा और प्रयोगशाला की सिफारिश की। मुझे परीक्षा और प्रयोगशाला का काम मिला है, और कुछ भी जानकारीपूर्ण नहीं दिखा।
देखभाल करने वाले मित्रों ने कहा कि मैं पारिवारिक जिम्मेदारियों और काम की परियोजनाओं के संयोजन से बहुत अधिक तनाव में था, इसलिए मैंने उन पर कटौती की, लेकिन मुझे कोई बेहतर महसूस नहीं हुआ। किसी भी स्थिति में, "तनाव" निश्चित रूप से सभी प्रकार की भावनात्मक और शारीरिक समस्याओं का कारण हो सकता है, लेकिन इसका प्रयोग बहुत ही उदारता से किया गया है (कथित तौर पर) हमें बताए कि हमारे साथ क्या होता है, और वह हमेशा मदद नहीं करता है
मैं डॉ। डेविड लीफ, एक प्लायमाउथ, एमए, में एक हाड वैद्य है, जो शरीर कैसे काम करता है और पश्चिमी दवा और वैकल्पिक दृष्टिकोण के बारे में जो मैंने कभी मिले हैं, के बारे में अधिक जानता है। मैं पहली बार पंद्रह साल पहले उसके पास गया था, और उसने कभी भी किसी भी पेशेवर की तुलना में सटीकता की उच्च दर (यानी, 100%) पर तेजी से निदान किया है, और उसने कई लोगों के लिए भी ऐसा किया है जिन्हें मैंने उनके पास भेजा है । वह उन उपचार की अनुशंसा भी करता है जो अन्य लोगों के सुझाव के मुकाबले तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं। जब मैंने उसे कैलिफ़ोर्निया से फोन किया, उसने तुरंत कहा कि मेरे शिशुओं को प्रभावित होना चाहिए। उन्होंने DHEA (क्रीम या स्प्रे, गोलियां नहीं, वह निर्दिष्ट किया) और अधिवृक्क सहायता की गोलियां सुझाई। मैं उन्हें एक स्वास्थ्य भोजन दुकान से मिला, और पहले दिन, मुझे लगभग 40% बेहतर महसूस हुआ Placebo? मैं यह साबित नहीं कर सकता था कि यह नहीं था। लेकिन मुझे उम्मीद थी कि मैंने जो अन्य उपचार करने की कोशिश की थी, वे मदद नहीं करेंगे, और वे नहीं थे, और मैंने लगभग डॉ। लीफ नहीं कहा था, क्योंकि मैंने सोचा था, "3,000 मील दूर से वह क्या कर सकता है?" 40% स्तर पर। उन्होंने मुझे बता दिया कि कैसे खुराक समायोजित करें, और जब मैंने उसे विशेष अधिवृक्क सहायता की गोली की सामग्री की सूची दी थी, उसने कहा कि, इसे बेहतर ढंग से काम करने के लिए, मुझे दो अन्य अवयवों को जोड़ने की आवश्यकता थी । उन निर्देशों का पालन करने के पहले दो दिनों में, मेरा सुधार करीब 9 0% तक बढ़ गया।
यदि आप मेरी तरह हैं, तो आप उस भयानक कहानी को सुनकर बड़े हो गए हैं, जो हमें कायरोप्रैक्टर्स से दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है: कोई व्यक्ति किसी के पास गया और एक कायरोप्रैक्टिक समायोजन था जिसने उसकी रीढ़ को क्षति पहुंचाई, और उसे मार डाला मुझे यह नहीं पता है कि ऐसी कोई घटना हुई है या नहीं, लेकिन मुझे जो मारता है वह यह है कि हम में से कुछ सुनते हुए बड़े हो गए कि हमें कभी भी डॉक्टरों से नहीं जाना चाहिए, भले ही हम बाद में पता चले कि नुकसान की उच्च दर और यहां तक कि मृत्यु भी कुछ चिकित्सा उपचार और अस्पताल की घटनाओं के परिणामस्वरूप
यह महत्वपूर्ण प्रश्न उठाता है जो शारीरिक स्वास्थ्य के रूप में कम से कम मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के रूप में लागू होते हैं: कौन तय करता है कि अच्छा विज्ञान और अच्छा इलाज क्या है? हम विज्ञान और चिकित्सा के बारे में जितनी सच्चाई को जानना चाहते हैं, उतनी ही बार-बार सोचते हैं, लेकिन यह कहां है कि हर क्षेत्र में चलने वाले सभी कामों के बारे में क्या सीख सकता है, जिस पर प्रकाश डाला जा सकता है, उदाहरण के लिए, पोस्ट-शिंगल थकावट या दुःख या डर, जो अध्ययन और उपाख्यानों का गंभीर मूल्यांकन कर सकते हैं और बता सकते हैं कि क्या बचा है? कौन हमें बताता है कि हमारे दिमाग और हमारे शरीर के लिए क्या हो रहा है?
मैं मनोविज्ञान और चिकित्सा में पारंपरिक शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अच्छे काम को बर्खास्त नहीं करता, और मेरे पास चिकित्सा चिकित्सक हैं जिनके पर मुझे भरोसा है। लेकिन लगभग दो दशकों तक कनाडा में रहने के लिए मैंने इसके विपरीत से देखा कि संयुक्त राज्य अमेरिका एक एमडी-प्रमुख देश है। केवल अपेक्षाकृत हाल ही में यू.एस. में लोग वैकल्पिक तरीकों पर विचार करने की संभावना रखते हैं। कनाडा में रहने के लिए, मुझे तब समझ में आती है जब, उदाहरण के लिए, यह एक आर्थोपेडिस्ट को देखने के लिए समझ में आता है और जब यह एक कायरो चिकित्सक को देखने के लिए समझ में आता है। अमेरिका में रहते हुए, एक "अच्छा चाइकोप्रैक्टर" को जोड़ना चाहता है, जो कि "एक अच्छा अस्थिरतावादी" जोड़ने का इच्छुक नहीं है। क्यों? चूंकि एक वर्ग के रूप में एमडीएस को हायरोपेक्टर्स की तुलना में अधिक दर्जा, सम्मान, शक्ति और पैसा मिलता है, और दाइयों और अन्य प्रकार के चिकित्सकों के विपरीत डॉक्टरों के लिए यही सच है। यह मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों के लिए योग, ध्यान, शारीरिक व्यायाम, कला, साथ ही दोस्तों के विपरीत निश्चित है, जिनमें से सभी को दिखाया गया है कि वे भावनात्मक दर्द को कम करने और क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करने के लिए महान शक्तियां हैं। प्यार और आनंद लेने के लिए और उत्तरार्द्ध समूहों में लोग जो वे मदद करते हैं और नकारात्मक या "तरफ" प्रभावों के न्यूनतम जोखिम के साथ बिना उनके काम करते हैं
विशेषज्ञता के अपने लंबे समय के क्षेत्रों में से एक अनुसंधान पद्धति है। "क्या मस्तिष्क में यौन मतभेद हैं?" से लेकर साहित्य की निकायों को लेकर महत्वपूर्ण सोच को लागू करने से "क्या मदद करता है और क्या लोग जो भावनात्मक रूप से पीड़ित हैं?" शब्द जुड़ाव मेरे लिए महत्वपूर्ण हो गया है – क्या करना है उसके साथ जूझना शोधकर्ताओं ने दावा किया है; समझने की कोशिश कर रहे हैं कि उन्होंने अपने स्वयं के और दूसरों के शरीर, भावनाओं और विचारों में कितनी हद तक मददगार अंतर्दृष्टि दी है; और अनुसंधान से हम क्या सीख सकते हैं इसकी सीमा को पहचानना
मानवीय भावनाओं और व्यवहार के बारे में सिद्धांतों से कैसे सामना करें या मेरे लिए मामलों को नुकसान पहुंचाएं लगभग चार दशकों में जब से मैं एक नैदानिक और अनुसंधान मनोचिकित्सक बन गया हूं, मैंने कभी भी मनोवैज्ञानिकों और निपुण दोनों लोगों द्वारा सिद्धांत या शोध पर आधारित कई मिथकों से आश्चर्यचकित नहीं किया है। यह अलार्म मुझे, क्योंकि अक्सर, मिथकों का इस्तेमाल दुर्व्यवहार के एक असंख्य को न्यायसंगत बनाने के लिए किया जाता है, चाहे चिकित्सक चिकित्सकीय उपचार की सलाह दे रहे हों या अन्य लोगों द्वारा दमनकारी तरीकों से बर्ताव किया जाए। यह सब कारण है कि इस ब्लॉग को "विज्ञान नहीं है गोल्डन" कहा जाता है।
मेरी अगली प्रविष्टि में, जिसे "रोड्स ऑफ मिडल ऑफ़ द रोड" कहा जाएगा, "मैं इनमें से कुछ का वर्णन करेगा जहां सिद्धांत, शोध और नैदानिक अभ्यास के बारे में सवाल उठाने के लिए मुझे मिल गया है
