शोधकर्ताओं ने "प्रकार ए" के रूप में जाने वाले व्यक्तित्व लक्षणों का अध्ययन किया है, ताकि यह एक घरेलू शब्द बन गया हो। हम उन लोगों को कॉल करते हैं जो कार्य-जुनूनी और अत्यधिक प्रतिस्पर्धी हैं- परिणामस्वरूप स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में वृद्धि – "टाइप ए" व्यक्तित्व
लेकिन ये लोग कौन हैं? क्या वे हमारे हैं? प्रत्येक व्यक्ति, यहां तक कि विशेषज्ञ भी, "प्रकार ए" व्यवहार (टीएबी) का गठन करने पर सहमत होते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह शब्द कठोर और अधीर व्यक्तियों पर लागू होता है, जबकि दूसरों के लिए इसका मतलब है "वर्कहॉलिक।" अधिकांश लोग सहमत हैं कि प्रतिस्पर्धात्मकता मुख्य विशेषता है। यही, और उपलब्धि के प्रति एक मजबूत अभिविन्यास। ये लोग अधीरता दिखाते हैं और लाइन में इंतजार करते हुए निराश हो जाते हैं, दूसरों को जब वे बात कर रहे होते हैं, और एक तेज़ गति से चलते हैं।
यह "टाइप ए" व्यवहार का अति-सरलीकरण है, लेकिन इसका परिणाम क्या है? हाई ब्लड प्रेशर उन लोगों में आम है, जो कि 65 वर्ष की आयु से हृदय रोग है, जैसा कि पहले नहीं है, और सामाजिक अलगाव क्योंकि काम पर बहुत अधिक समय व्यतीत किया गया है और व्यक्तिगत संबंधों पर बहुत कम है। ठेठ "टाइप ए" व्यक्तित्व बनाने के लिए तनाव को बहुत अधिक दोषी माना जाता है सबसे विशेष रूप से, तनाव, समय पर भारी मांग के साथ नौकरियों से आता है, जो बदले में अधिक तनाव पैदा करता है और अधिक "टाइप ए" व्यवहार दूसरे शब्दों में, एक दुष्चक्र
कुछ शोधकर्ता एक टैब क्विज के साथ आए हैं जो हमें बता सकते हैं कि क्या हम "टाइप ए" मोल्ड फिट हैं सच कहूँ तो, मुझे लगता है कि अधिकांश प्रश्नों को "हां" या "नहीं" के साथ सही ढंग से उत्तर नहीं दिया जा सकता, लेकिन इसके लिए इसके मूल्य के लिए, वे यहां हैं:
(1) क्या आप ज़्यादा जल्दी नहीं करते हैं?
(2) क्या आप अपने दांतों को पीसते हैं, सो या जागते हैं?
(3) क्या आप पूरी तरह से सुनते हैं जब अन्य बात कर रहे हैं?
(4) क्या आप लोगों को आम तौर पर अविश्वसनीय मानते हैं?
(5) क्या आप आमतौर पर फ़ोन पर बात करते समय या मेल खाने पर मेल पढ़ते या सॉर्ट करते हैं?
(6) क्या अन्य लोग हमेशा आपको आराम या धीमा करने के लिए कह रहे हैं?
(7) क्या आप लाइन में प्रतीक्षा या ट्रैफिक में बैठकर निराश हैं?
(8) क्या आप दूसरों की तुलना में तेजी से बात करते हैं, कभी-कभी खुद को दोहराते हैं?
(9) क्या आपके चेहरे की मांसपेशियों में बहुत अधिक तनाव है?
(10) क्या आप दूसरों को जब वे बोल रहे हैं में बाधा डालते हैं?
(11) क्या आप व्यक्तिगत संबंधों की तुलना में उपलब्धि पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं?
(12) क्या आपके पास अपने साथियों से मान्यता के लिए एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है?
(13) क्या आप एक तनावपूर्ण, उच्च मांग वाली नौकरी में हैं?
(14) क्या आप तेज़ी से खाते हैं या दूसरों को समाप्त होने से पहले टेबल छोड़ते हैं?
(15) क्या आप तेजी से चलते हैं, और दूसरों के साथ तालमेल रखने के लिए धीमा कर सकते हैं?
(16) क्या आप उन कठोर या निराशाजनक चीजों पर सो रही हैं जो दूसरों ने किया है?
(17) क्या आप अक्सर धीमी वेटर्स, असभ्य दुकान क्लर्कों या खराब ड्राइवरों से नाराज़ हैं?
(18) क्या आप दुर्घटना की आशा करते हैं और क्या गलत हो सकता है इसकी चिंता करें?
(19) क्या आप चेहरे का पसीना आ रहा है या आँखों के नीचे काले घेरे हैं?
(20) क्या आप अन्य लोगों की तुलना में अधिक प्रतिस्पर्धी हैं?
मैंने क्विज़ पर अधिकतर प्रश्नों को समझाया है (जो कि थिंक स्ट्रेस मैनेजमेंट में पाया जा सकता है)। जब मैं प्रश्नोत्तरी करता था, मुझे बताया गया कि मेरे पास कुछ "प्रकार ए" विशेषताएं हैं, हालांकि मैं "विशिष्ट प्रकार ए" नहीं हूं। लेकिन मैं पहले से ही जानता था।
मैंने फिर से क्विज लिया, इस बार मेरे दिवंगत पति के नजरिए से। अंत में मुझे बताया गया कि मेरे पास कई "प्रकार ए" विशेषताएं हैं और मुझे अपने जीवन से तनाव प्राप्त करने की कोशिश करनी चाहिए। मैं और अधिक सहमत नहीं हो सकता व्यावसायिक रूप से, वह अपने वयस्क जीवन के लिए एक प्रमुख कानूनी फर्म में बेहद सफल, कभी-कभी-पर्याप्त समय-समय के वकील थे, जो हार्ट अटैक से 51 साल की उम्र में समाप्त हो गया था।
क्या इस तरह से एक प्रश्नोत्तरी लेने से उन्हें फायदा होगा? शायद ऩही। मुझे लगता है कि वह इसे बहुमूल्य समय की बर्बादी मानते।
