पिछली पोस्ट में, मैंने एक हालिया अध्ययन की समीक्षा की, जिसने विचार किया कि कैसे सोचा था की सामग्री जागने से बदलती है, नींद आ रही है, सपने देखने के लिए। मुख्य खोज यह थी कि, जबकि जागने के जीवन में हम कुछ हद तक हमारे विचारों के नियंत्रण में होते हैं, जैसे ही हम सोते हैं इन विचारों को अचानक बिना हमारे इरादे के दिखाई देने लगता है मनोविज्ञान में, हम ऐसे विचारों का उल्लेख करते हैं कि हम 'मेटा-संज्ञानात्मक' के रूप में निर्माण और निर्देशन करने के प्रति जागरूक हैं, और यह वास्तव में मेटाक्विज्ञान की कमी है जो सपनों की दुनिया को बार-बार दबा देता है
एक अन्य हालिया पत्र ने इस अवधारणा को नए स्तर पर खोजा; लेखकों का उद्देश्य यह पता करना कि मस्तिष्क क्या कर रहा है जब हम जागने और नींद के दौरान सहज विचार रखते हैं, और क्या यह मस्तिष्क गतिविधि 'मेटाक्विज्ञान' से जुड़ी हो सकती है। विशेष रूप से, उन्हें उम्मीद थी कि जागने और सो रही विचारों के दौरान होने वाली कुछ सामान्य मस्तिष्क की गतिविधि हो सकती है, लेकिन संभवतः सोना के दौरान मेटाकग्निशन के लिए प्रासंगिक गतिविधि का क्षेत्र भी कम हो सकता है।
अध्ययन के लिए, लेखकों ने शांत जाग के दौरान प्रतिभागियों के विचारों का नमूना किया, एनआरईएम चरण 2 नींद (एन 2), और आरईएम नींद। प्रयोग में भाग लेने के लिए साठ-नौ स्वस्थ व्यक्तियों को 25-64 के बीच भर्ती किया गया था।
जाग और नींद के दौरान विचारों को एकत्रित करना
जागने के दौरान प्रतिभागियों के विचारों का नमूना लेने के लिए, प्रतिभागियों ने एक कंप्यूटर के सामने बैठे और 30 मिनट के लिए स्क्रीन के केंद्र में एक क्रॉस पर ध्यान केंद्रित किया। हर एक बार थोड़ी देर में (एक मिनट के बारे में एक बार, एक यादृच्छिक अंतराल पर), एक आवाज प्रतिभागियों को तत्काल यह सूचित करेगी कि उनके दिमाग में क्या हो रहा था इसके बाद वे दर देंगे कि रिपोर्ट किस तरह 'सोचा था' और कितना प्रयास वे विचार में डाल रहे थे। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति केवल इस तथ्य को देख रहा था कि वे भूखे थे, तो यह बहुत ही सोचा नहीं होगा और इसके लिए भी बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी, यद्यपि अगर किसी ने प्रयोग के बाद जो कुछ भी करना था उसे सूचीबद्ध करने की कोशिश कर रहे थे, यह होगा दोनों सोचा-जैसे और प्रयासपूर्ण
नींद के दौरान सोचा पैटर्न एकत्र करने के लिए, प्रतिभागियों को नींद के विशिष्ट चरणों के दौरान पूरे रात में कई बार जागृत किया गया था (केवल चरण 2 और आरईएम नींद के दौरान लगभग 20 मिनट के अंतराल)। फिर से उनसे यह सूचित करने के लिए कहा गया कि उनके दिमाग में क्या हो रहा था और फिर उसी विचार-वैसे और प्रयास के तराजू पर प्रतिक्रिया दी गई।
बाद में प्रतिभागियों की रिपोर्ट बाद में न्यायाधीशों द्वारा बनाई गई थी, जिन्होंने पहली बार वर्गीकृत किया था कि रिपोर्ट को 'कम-सोचा' या 'उच्च-सोचा' अनुभवों पर विचार किया जा सकता है, और फिर रिपोर्टों में 'मेटाक्विज्ञान' की सीमा को बढ़ाया गया था।
कुल में, 8 9 6 जागने वाली रिपोर्ट, 157 एन 2 रिपोर्ट, और 107 आरईएम नींद की रिपोर्टों को बनाए रखा गया था। एन-नी नींद की रिपोर्ट (45%) या आरईएम नींद की रिपोर्ट (62%) की तुलना में उच्च-थ्रिल परीक्षण अधिक जागरूक रिपोर्ट (75%) में अधिक थे। इसके अलावा, एन 2 या आरईएम नींद के दौरान विचारों की तुलना में जागरूकता के विचारों को 'मेटाकग्निशन' पर काफी अधिक मूल्यांकन किया गया।
सोचा था की तंत्रिका सहसंबंध
अध्ययन के मस्तिष्क इमेजिंग भाग के लिए, जाग और एनआरईएम नींद के दौरान उच्च घनत्व ईईजी गतिविधि का विश्लेषण करने के लिए 13 प्रतिभागियों का चयन किया गया; और आरईएम के दौरान उच्च घनत्व ईईजी का विश्लेषण करने के लिए 10 प्रतिभागियों का चयन किया गया। यह कम-सोचा और उच्च-विचारपूर्ण रिपोर्टों के बीच मस्तिष्क की गतिविधि की तुलना करने के लिए किया गया था, और मेटाक्विज्ञान में कम बनाम विचारों के बीच।
जागरूक होने के दौरान, उच्च-मस्तिष्क की रिपोर्ट मस्तिष्क की सूजन और पीछे के सिग्युलेट कॉर्टेक्स, प्रिमोटोर्ट प्रांतस्था और औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स सहित कई मस्तिष्क क्षेत्रों में कम-सोचा वाली रिपोर्टों की तुलना में कम डेल्टा पावर (1-4 हर्ट्ज) के साथ जुड़ी हुई थी। एनआरईएम चरण 2 नींद के लिए एक समान पैटर्न पाया गया था, साथ ही कई क्षेत्रों में उच्च-विचारपूर्ण रिपोर्टों के लिए डेल्टा पावर में कमी आई है, विशेष रूप से मिडिग्यूलेट कॉर्टेक्स, लेकिन प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में नहीं आरईएम की नींद में, उच्च सोचा वाली रिपोर्टों के लिए डेल्टा पावर को मिडिंगुलेट कंटैक्स पर फिर से सबसे बड़ा किया गया, लेकिन अन्य समानताएं जागृत करने और एन 2 को नहीं दिखाया।
नोट की, सभी तीन राज्यों में मिडिंगुग कंटैक्स को कम-सोचा वाली रिपोर्टों से उच्च विचारों को अंतर करने के लिए पाया गया था, जो इस क्षेत्र को जागने और नींद में सोचा जाने वाले एक सामान्य तंत्रिका सब्ट्रेट के रूप में दर्शाता है।
Metacognition में उच्च रिपोर्टों की जांच करते समय, लेखकों ने मेटाक्विज्ञान में उन कमियों की तुलना में औसत दर्जे का प्रीफ़्रैंटल कॉर्टेक्स पर डेल्टा पावर कम पाया। यह पैटर्न उसी तरह जैसा है जो उच्च-विचार बनाम कम-सोचा वाली रिपोर्टों के लिए देखा जाता है, लेकिन मिडिडिजिंग कॉर्टेक्स के विरोध में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के लिए विशिष्ट लगता है।
सारांश
कुल मिलाकर, परिणाम यह संकेत देते हैं कि उच्च स्तर के विचारों को तीनों राज्यों में मध्य-मंडल क्षेत्र के सक्रियण से जोड़ा गया था। यह पता चलता है कि ये विचार विभिन्न राज्यों में जागृत और नींद के बीच एक निश्चित तंत्रिका सब्सट्रेट साझा करते हैं, इन राज्यों के बहुत अलग न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल प्रोफाइल हैं।
फिर भी, जागने वाले विचारों को सपने देखने वाले विचारों की तुलना में अधिक मेटाकोग्निटी सामग्री प्राप्त हुई, जो हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बारे में सोचने के लिए जागरूक होने के दौरान जागने के दौरान हमारी प्रवृत्ति से मेल खाती है, जबकि सपने देखने के विचारों के दौरान और अधिक सहज हो रहे हैं जागरूकता में इस प्रकार के मेटाक्विज्ञान ने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि से जुड़ा था, जो सोने के दौरान कम हो जाता है।
