2 शब्द जिसका मतलब है कि आपके पास दवा की समस्या है

स्रोत: इस्टॉकफोटो से खरीदी गई तस्वीर, अनुमति के साथ प्रयोग की गई।

जिन लोगों को उनकी दवा या अल्कोहल का उपयोग करने में मदद की ज़रूरत होती है, वे सभी उम्र, जाति, लिंग और जीवन के चलने का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन उनमें एक बात है जो एक समान है: उनमें से कोई भी एक नशे की लत बनने के लिए तैयार नहीं है

इसके बजाय, उनके नियंत्रण की हानि उन तक बढ़ गई जब तक कि धीरे-धीरे पानी के धीरे-धीरे ताप के मेंढक में मेंढक की कहानी की तरह वे बहुत देर तक महसूस करते आए कि वे कितने परेशानी में थे।

आकस्मिक से समस्या का उपयोग प्रत्येक व्यक्ति की प्रगति अद्वितीय है, लेकिन यह अक्सर इन पंक्तियों के साथ सामने आती है:

सबसे पहले, आपका मदिरा या नशीली दवाओं का उपयोग सकारात्मक जैसा लगता है यह अच्छा लगता है और यह आपकी ज़रूरत को भर देता है, आप को अधिक सामाजिक बनाने, आराम करने, अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने, या कुछ आशीर्वाद क्षणों के लिए अपने सिर में शोर से बचने की अनुमति देने के लिए। लेकिन जैसा कि आप उपयोग करते हैं, आपका मस्तिष्क रसायन विज्ञान और सर्किट बदलता है और आप खुशी या राहत की इसी भावना को महसूस करने में कम सक्षम होते हैं। इसका मतलब यह है कि आपके द्वारा गिनने के लिए आए प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अधिक पदार्थ की जरूरत है।

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बढ़ती उपयोग के साथ समस्या आती है, हालांकि शायद आप परिवार के साथ काम की समय सीमा या घटनाओं की याद आ रही है, या आप उन चीजों को कम ध्यान देते हैं जो एक बार आपको मायने रखती हैं। यह अक्सर इस बिंदु पर होता है कि दो शब्द आपके द्वारा और अपने पदार्थों के उपयोग के बारे में दूसरों के साथ बातचीत में जीवना शुरू करते हैं: बस जब ।

उदाहरण के लिए, आप घोषित कर सकते हैं, कि आप "दोस्तों के साथ हों" या "सिर्फ जब मुझे अगले दिन काम करने की ज़रूरत नहीं" या "बस जब मैं वास्तव में तनाव में होता हूं" ड्रग्स पीए या उनका इस्तेमाल करता हूं।

जब आप बस उस चरण पर पहुंचते हैं, तो आप खुद से सौदेबाजी कर रहे हैं- अपने पदार्थों के उपयोग के बारे में अपनी चिंता (या किसी और के सिकुड़ते) को दबाने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि एक ही समय में उन मापदंडों को सेट करना जो कि जारी रखने के लिए उपयोग की अनुमति देते हैं सभी "न्याय" औचित्य बन जाते हैं

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एक विनाशकारी चक्र का प्रारंभ

यह आपके और अन्य लोगों को साबित करने का तरीका हो सकता है कि आप अभी भी नियंत्रण में हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में, "न्याय" आपको सीमित नहीं करते; वे अपनी बढ़ती जरूरत को समायोजित करने के लिए बस विस्तार करते रहें बस जब मैं दोस्तों के साथ होता हूँ , तब ठीक हो जाता है जब ऐसा करना बेहतर नहीं होता है और क्योंकि पदार्थ आपके जीवन के लिए जीवित रहने के लिए ज़रूरी महसूस कर सकते हैं, क्योंकि यह आपके लिए सांस लेता है, यह जल्द ही महसूस कर सकता है कि ऐसा करने के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है।

"बस" चरण के बारे में उत्साहजनक बात यह है कि यह आकस्मिक उपयोग से निर्भरता तक प्रगति में अपेक्षाकृत शुरुआती दिखाई देता है, और इसका मतलब यह है कि यह कोयले की खान में आपके कैनरी हो सकता है, और आपको अपने खुद की ओर से यदि आप अपने आप को अभी कब का उपयोग करते हैं, तो ध्यान दें। वे आपसे कह रहे हैं कि चीजें आपके नियंत्रण से बाहर निकल रही हैं और आपको मदद के लिए पहुंचने में विलंब नहीं होना चाहिए।

यदि आप प्रक्रिया को बीच में लाने का मौका चूकते हैं, तो आप एक तेजी से विनाशकारी चक्र की अपेक्षा कर सकते हैं। जितना अधिक आप उपयोग करते हैं, उतना जितना तुम्हारी ज़रूरत होती है उतनी ज्यादा निर्भर होनी चाहिए। Cravings आपको डूब क्योंकि अब का उपयोग न करने का मतलब है दर्दनाक वापसी के लक्षण जैसे कि आंदोलन, चिंता, मतली और अवसाद के साथ निपटने। आपकी दवा या अल्कोहल उपयोग अब अच्छा महसूस करने के बारे में नहीं है, लेकिन बुरा महसूस करने से रखने के बारे में आप रुकने की कोशिश करते हैं और ऐसा नहीं कर सकते, और इससे आपको कमजोर और शर्मिंदा महसूस होता है, जिससे आगे की दवा का इस्तेमाल हो सकता है।

कार्रवाई करने के लिए एक सिग्नल

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नशे की लत एक पुरानी मस्तिष्क की बीमारी है, जो आनुवंशिकी, जीव विज्ञान, पर्यावरण और अन्य कई कारकों के कारण दूसरों की तुलना में कुछ और अधिक कमजोर है। मस्तिष्क की सर्किट पर इसका असर हमारे सबसे बुनियादी कौशल में से एक को दूर कर सकता है – अपने लिए सर्वोत्तम क्या करने की क्षमता।

अच्छी खबर यह है कि उन लोगों के लिए भी जो व्यसन से पीड़ित हैं, वसूली संभव है, खासकर जब सहायता जल्दी मिलती है अन्य लोगों में समस्याग्रस्त दवा या अल्कोहल का उपयोग हो सकता है जो निर्भरता के मानदंडों को पूरा नहीं करता है, लेकिन यह अभी भी उनके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इन सभी मामलों में, व्यवहार उपचार और चिकित्सा उपचार प्रदान करने में मदद कर सकता है जो नियंत्रण को कम करने में मदद करते हैं, उपयोग करने के लिए ट्रिगर्स से निपटने के नए तरीकों को पढ़ाते हैं, और उन समस्याओं को संबोधित करते हैं जो अक्सर समस्या पीने और नशीली दवाओं के उपयोग, जैसे कि आघात और अवसाद के कारण होता है।

आपको मदद के लिए पहुंचने से पहले ही शुरू होने के लिए प्रतीक्षा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप स्वयं उन दो शब्दों (या उन शब्दों के किसी भी रूप में भिन्नता) कह रहे हैं, तो उन्हें पहचान लें कि वे क्या हैं – एक योजना नहीं अपने पदार्थ को प्रबंधनीय रखने के लिए, लेकिन अपने आप को एक संदेश रखने के लिए कि यह समय इसे गंभीरता से लेने के लिए है

डेविड स्के, एमडी, एक मनोचिकित्सक, एडिक्शन ब्लॉगर और एलिमेंट्स बिहेवियरल हेल्थ के मुख्य कार्यकारी अधिकारी हैं, जो कि लंका उपचार केन्द्रों का एक राष्ट्रीय नेटवर्क है जिसमें न्यू जर्सी में पार्क बेंच ड्रग का पुनर्वसन और पेनसिल्वेनिया में ब्राइटवॉटर लैंडिंग शामिल है।