क्या आप कहते हैं कि आप अकेला हो?

1 9 26 से "आर्ट एंड ब्यूटी मैगज़ीन", इन्फोग्रामेशन द्वारा स्कैन किया गया

स्रोत: इन्फोग्राफिकेशन विकिमीडिया कॉमन्स

संवहनी मनोभ्रंश से मेरी मां की मौत के करीब दस महीने बाद, मेरे 80 वर्षीय पिता ने मुझे "मैं अकेला हूँ" कहा था उन्होंने एक व्यस्त घर के मोटे में रहने के बावजूद यह कहा। एक मरीज, स्ट्रोकिकल और मिलनसार मनुष्य, उन्होंने डिनर टेबल पर यह भाषण दिया। वह हमारे साथ रहता था

मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे पिता एक अकेले नहीं हो सकते थे, न कि दो अन्य वयस्कों, दो छोटे बच्चे, एक उच्छृंखल कुत्ते, तीन बिल्लियों और उनके बच्चों की देखभाल करने में सक्रिय भूमिका निभाते हुए एक घर में नहीं। और मुझे विश्वास नहीं होता कि वह था।

वह चौबीस साल पहले था मैंने अक्सर आश्चर्य किया है क्योंकि उसने कहा कि उसने क्या किया। एक पल के लिए नहीं, मुझे विश्वास है कि उनका शाब्दिक मतलब है कि वह अकेला था। अकेलेपन का मतलब क्या है, इसके बारे में सोचें ऑक्सफ़ोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी का कहना है कि अकेलापन "दु: ख है क्योंकि किसी के पास कोई दोस्त या कंपनी नहीं है" या "साथी बिना रह रहा है" उनके परिस्थितियों में उन दोनों के साथ मिलान नहीं हुआ।

मुझे पूरा यकीन है कि मेरे पिता वास्तव में कहने की कोशिश कर रहे थे कि वह अभी भी मेरी मां के लिए दुःख कर रहा था। वह दुःखी था और वह उसके बारे में यकीन नहीं करता था कि वह क्या महसूस करता था, उसके अलावा वह बुरा महसूस करता था, कि उसे कुछ दर्द महसूस हो रहा था, और वह अभी भी वहां नहीं गया था कि वह वहां नहीं था। हो सकता है कि वह "मैं तुम्हारी माँ के लिए अकेला हूँ" कहने का मतलब है यह काफी अकेलापन नहीं है इसका मतलब है कि वह उसे याद किया उसने ऐसा किया

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अन्य कारक भी थे मेरे पिता को शायद अप्रत्याशित नाटक से राहत मिली, जिसने अकेलेपन का दावा किया और सहानुभूति से उसके लिए पकड़ा। शायद वह अपनी पत्नी की मृत्यु के बाद भी थोड़ा नैदानिक ​​निराश हो गया था उदास और अवसाद एक दूसरे की नकल करने लगते हैं यह भी संभव है कि वह उस रात्रिभोज तालिका में, एक खुशहाल समय के लिए हल्के पुरानी यादों को व्यक्त करने की कोशिश कर रहा था जो अपरिवर्तनीय रूप से पारित हो गए थे। मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि अकेलेपन को समझना चाहिए कि मेरे पिता वास्तव में क्या महसूस कर रहे थे। मैं यह सुझाव दे रहा हूं कि वह पूरी तरह से कुछ और महसूस कर रहा था। और हमें कभी नहीं पता होगा कि यह क्या था। शब्द उसे असफल रहे यह एक सामान्य समस्या है

भाषा किसी भी मजबूत भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए एक भयानक तंत्र है आप दर्द में हैं और आप एक नाटकीय डिस्क्रिप्टर के लिए असहाय दिख रहे हैं आप कुछ की तलाश कर रहे हैं जो आपको ध्यान देने की जरूरत है जो आप चाहते हैं और यह कहेंगे कि आपको कैसा महसूस होता है। उदास, शोक, उदास, दुखी, उदास, उदास, नाखुश – या अकेला। क्या फर्क पड़ता है? भावना भाषा से पहले होती है अकेले महसूस करने में सक्षम होने के लिए आपको शब्दों की आवश्यकता नहीं है भाषा एक निराशाजनक टूल है जो हम भ्रामक अनुभव को पकड़ने के लिए उपयोग करते हैं। यह एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति की प्रकृति के लिए शायद ही कभी एक सटीक मार्गदर्शन है। आप आवाज की टोन का पालन करने और चेहरे का कलाकार देखना बेहतर करना चाहते हैं। आदर्श परिस्थितियों में भावनाओं को परिभाषित किया जाएगा

मेरे पिता अकेले अपने डिस्लेग्लसिया के साथ नहीं थे मैंने पिछले वर्ष इसे फिर से देखा, लेकिन इस बार यह सर्वेक्षणों से संबंधित है। जुलाई 2014 में यूके से यह बताया गया था कि राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय ने ब्रिटेन को "यूरोप का अकेलापन राजधानी" के रूप में नामित किया था। यूके में मौजूद लोग "यूरोपीय देशों में कहीं भी निवासियों की तुलना में मजबूत पड़ोसियों [उनके] पड़ोसियों के बारे में कम होने की संभावना रखते थे", द टेलिग्राफ ने बताया। और लोगों के एक उच्च अनुपात ने रिपोर्ट का दावा किया, "संकट में भरोसा करने के लिए कोई नहीं है"

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एक वर्ष में मामले नाटकीय रूप से बदल सकते हैं, जो मैं सोच सकता हूं। 2013 में, अपने वेलबिइंग इंडेक्स में, आर्थिक सहयोग और विकास संगठन (ओईसीडी) ने 34 देशों के "सामाजिक संबंध" से जुड़े संतोष के बारे में सर्वेक्षण किया। ओईसीडी की बाकी जगह एक विशेष रूप से दुखी जगह है (जो ऐसा नहीं है, ओईसीडी सदस्यों की एक अच्छी संख्या के रूप में भी यूरोपीय संघ के सदस्य राज्य हैं) और यूके रैंकिंग में बहुत कम है, या वहां के बीच एक बहुत ही कठोर डिस्कनेक्ट है जब लोग "सामाजिक संबंध" के बारे में पूछे जाते हैं और जब वे "अकेला" महसूस करने के बारे में पूछे जाते हैं, तब लोग प्रतिक्रिया करेंगे।

मुझे डर है कि यहां मेरा निष्कर्ष यह होगा कि ज्यादातर लोगों के पास कोई सुराग नहीं है कि वे कैसा महसूस करते हैं अगर वे एक अकेले हैं तो उन्हें पूछना अच्छा नहीं है उदाहरण के लिए, यूसीएलए अकेलापन स्केल में (उदाहरण के लिए, क्या वे लोग हैं जो "चालू", "बात करने के लिए" कर सकते हैं, जो कि "उन्हें समझते हैं [अकेलेपन] को समझने के लिए अकेलेपन के अन्य समानार्थियों के बारे में पूछने में उनका कोई बहुत महत्व नहीं है ] ", चाहे उन्हें" पृथक "," अकेले "," बाहर छोड़ दिया "… लगता है)। यह प्रतिक्रिया उस पर निर्भर करती है कि कौन पूछता है, और कब, और क्यों "सामाजिक अलगाव की धारणा" हवा से स्विंग कर सकती है, या सर्वेक्षण के साथ।

आप कैसे जानते हैं कि एक व्यक्ति अकेला है? इस विषय की सबसे अधिक स्फूर्तिदायक चर्चाओं में से एक, जो मुझे 2014 में देर से सामने आ गया है। स्वाभाविक और जटिल लेख "अकेलापन के न्यूरोलॉजी के लिए" था और लेखकों में स्टेफ़नी कैसीओपो, जॉन पी। कैप्टनियो और जॉन टी। कैसीओपो शामिल हैं। जॉन केसीओपोपो (टिफ़नी और मार्गरेट ब्लेक विशिष्ट मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा और व्यवहार तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर, और संज्ञानात्मक और सामाजिक न्यूरोसाइंस के केंद्र के निदेशक, यूनिवर्सिटी ऑफ़ शिकागो) विलियम पैट्रिक के साथ कंपनी में सबसे अच्छे पुस्तकों में से एक हैं भावनाओं की प्रकृति पर है, अकेलापन: मानव प्रकृति और सामाजिक संबंध की आवश्यकता (2008)।

इस मेटा-अध्ययन का सबसे रोमांचक हिस्सा जानवरों पर अकेलेपन के प्रभाव का सर्वेक्षण था। हम यहां सुरक्षित मैदान पर हैं, विश्लेषण के लिए, भाषा पर आधारित नहीं है, लेकिन बस आप पर देख सकते हैं। जानवरों को "उद्देश्य अलगाव" के अधीन किया गया था, जैसे सामाजिक वंशानुक्रम या उनके समूह से काट दिया जा रहा है। Cacioppo और उसकी टीम दर्शाती है कि "सामाजिक अलगाव के पशु अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कम न्यूरोजेनेसिस, मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (बीडीएनएफ), और तंत्रिका वृद्धि कारक (एनजीएफ) हिप्पोकैम्पस में; कम ग्लूकोकॉर्टीकॉइड रिसेप्टर (जीआर) एक्सप्रेशन और 5 एल्फा आरआई एमआरएनएस, और प्रिस्टनल कॉर्टक्स में उच्च कॉर्टिकोस्टेरोन का स्तर; उदर striatum में कम सीएएमपी प्रतिक्रिया तत्व बाध्यकारी प्रोटीन (CREB); प्राथमिक दृश्य कॉर्टेक्स का बड़ा आकार, और कम एनजीएफ और दृश्य कॉर्टेक्स का वजन; और एमीगडाल में कम सेल का प्रसार। "हमारे दुर्भाग्यपूर्ण साथी प्राणियों के दिमाग" उद्देश्य "सामाजिक अलगाव से हानिकारक रूप से प्रभावित हुए थे।

हम सब इंसानों के बारे में क्या बताते हैं? Cacioppo और उसकी टीम सतर्क हैं: "यहाँ हमारा लक्ष्य कैसे (कथित) सामाजिक अलगाव मनुष्यों में विकार और मृत्यु दर को प्रभावित करने के सवाल का एक निश्चित जवाब प्रदान करने के लिए इतना नहीं है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए कि क्या पशु साहित्य में कुछ योगदान हो सकता है उत्तर दें। "और निश्चित रूप से उन्हें मनुष्यों में अकेलेपन के मॉडल के लिए सतर्क होना चाहिए (माना जाता है कि सामाजिक अलगाव पर आधारित यह अकेलापन है जिसे शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है) जानवरों में एक अलग परिभाषा का उपयोग करते हैं (जिसका अकेलापन उद्देश्य सामाजिक अलगाव है और यह आँखों का उपयोग करके पंजीकृत किया जा सकता है)। हम अपने पिता की दोषपूर्ण आत्म-निदान की समस्या पर वापस आ गए हैं। लेकिन कौन उम्मीद नहीं करेगा कि स्टेफ़नी कासीपोपो, जॉन पी। कैपिटनियो, और जॉन टी। कैसीपोपो सच्चाई के करीब हैं?

आत्म-निदान (भले ही इस तरह के अहानिकर, लेकिन प्रमुख प्रश्नों के द्वारा प्रच्छन्न होने पर भी "आप कितनी बार महसूस करते हैं कि आप अपने आसपास के लोगों के साथ" ट्यून "हैं?" [यूसीएलए अकेलापन स्केल Q.1]) एक कमजोर टूल है। यह वह जगह है जहां भावना का इतिहास इस पोस्ट में आता है। प्राचीन ग्रीक और रोमन बोलते हैं अकेलेपन का बहुत कम। लेकिन उन्होंने इसका अनुभव किया होगा – भावनाओं के डार्विनियन व्युत्पन्न फायदे ऐसी हैं कि यह उपस्थित होना चाहिए – और वास्तव में कुछ से बचने के लिए – हर पशु या मानव समाज में। ओर्थगिया में क्यों होमर का ओडीसियस या लिम्नोस पर सोफोकल्स फिलोक्टेसेट्स नहीं तो उद्देश्य अलगाव के बारे में शिकायत करते हैं और हम उनकी अकेलेपन, उनके कथित सामाजिक अलगाव के बारे में क्या देखते हैं? मुझे यकीन है कि उन्हें इसका अनुभव हुआ। लेकिन उनकी भाषा और उनकी संस्कृति भावनाओं के लिए स्पष्ट शब्दों की कमी नहीं है। और किसी भी तरह इन लोगों को मनोवैज्ञानिक स्थितियों के दृश्यमान दैहिक चित्रों में अधिक दिलचस्पी होती थी, क्योंकि वे आंतरिक रूप में थीं। प्राचीन यूनानी और रोमन भावनात्मक राज्यों को देखने में सक्षम होना चाहते थे, उनके बारे में नहीं सुनना चाहते थे। एनयूयू और ब्राउन यूनिवर्सिटी के पॉलिमथ प्रोफेसर "अकेलापन" डेविड कोन्स्टन शब्द के लिए, "शास्त्रीय यूनानी भाषा में कोई इसी शब्द नहीं है" बताते हैं यह उनके प्राचीन यूनानियों की भावनाओं (2007) में है।